Синдром маленького человека и его проявления – почему возникает психология
девушки разного роста Фото автора Anna Shvets: Pexels

Синдром маленького человека в психологии и его причины – ТОП-10 признаков

Татьяна Мельникова

Автор

Давно интересуюсь практической психологией. Изучаю труды современных специа...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Каждому свойственно мечтать о чем-то великом. Однако многие люди даже не позволяют себе подобных мыслей, оперируя тем, что они недостаточно «велики» для столь масштабных свершений. И причина не только в банальном страхе. Истоки лежат намного глубже. Здесь мы имеем дело с таким понятием в психологии как «синдром маленького человека».

Это индивидуальная убежденность личности, что она не имеет значимости в формате общества, его отдельных частей и всего мира в целом. Проявляться данный синдром может по-разному. Однако в любом случае он не сулит человеку ничего хорошего. Чтобы понять, с чем приходится сталкиваться людям с подобной патологией личного восприятия, давай немного углубимся в эту непростую тему.

Как проявляется синдром маленького человека

девушка в тележке
Фото автора Thirdman: Pexels

Он имеет массу разнообразных признаков, которые нередко сбивают с толка даже опытных специалистов в области психологии. Они бывают очень противоречивыми и схожими с симптомами массы других патологий. Выделяют несколько наиболее стандартных признаков синдрома маленького человека:

  • Страх выйти из зоны комфорта.

Такое поведение можно сравнить со страусом, который сразу же прячет голову в песок. Если человеку требуется сделать хоть какое-то усилие над собой для достижения желаемой цели, он предпочтет отказаться от неё.

Лишь бы не трогали, как говорится. Часто такие люди лишены амбиций и стараются максимально «слиться с фоном». Это наиболее яркий признак синдрома маленького человека. Однако иногда он замещается и полной противоположностью.

В таком случае в подсознании возникает необоснованная обида и агрессия в сторону окружения. Об этом будет написано в конце перечня, где также представлены и еще несколько нетипичных признаков данной патологии.

  • Боязнь ответственности.

«Маленький человек» не чувствует себя кем-то, кто может отвечать за ход тех или иных событий. Он старательно отказывается от должности организатора проекта, так как заранее уверен, что ничего хорошего из этого не выйдет.

Да и само ощущение ответственности вызывает у него приступ сильной паники. Это все равно, что пытаться узника башни вывести на солнечный свет и объяснить ему, что тот может распоряжаться своей свободой. В большинстве случаев человек предпочтет вернуться в тюрьму.

  • Сильно заниженная самооценка.

Это настоящий рассадник разнообразных комплексов. Данный синдром крайне негативно влияет на самостоятельное адекватное восприятие личности. Такие люди чувствуют себя слабыми и считают, что находятся на нижней ступеньке социальной лестницы, даже если это и не так.

  • Ощущение беспомощности и растерянности.

Нередко человек с этим синдромом чувствует себя максимально одиноко и везде не к месту. Он всегда боится оказаться лишним, не понимает, как вообще способен повлиять на что-то, не видит своих законных прав и свобод.

Подобное ощущение можно сравнить с ролью ребенка, потерявшегося в толпе незнакомцев. Тебе страшно и непонятно, нет чувства защищенности. Все окружающие люди выглядят подозрительными и неестественно большими.

Как побороть низкую самооценку?

Как побороть низкую самооценку?

  • Отказ от свободы ради возможности переложить ответственность за свою жизнь на кого-то другого.

Подобный синдром нередко присутствует у женщин, которые заняли позицию жертвы. Им крайне проблематично избавиться от абьюзивных отношений с домашним тираном, потому что они не могут и не хотят жить самостоятельно.

  • Нежелание высказывать личное мнение.

Синдром маленького человека связывает любое проявление индивидуальности и независимости с потенциальной опасностью. Это автоматически накладывает обязательство держать ответ за высказанное мнение.

Обосновывать и отстаивать свои взгляды для такого человека смерти подобно. А уж если начнется конфликт интересов, стресса и психологической травмы избежать однозначно не удастся. Поэтому такие личности предпочитают просто со всеми соглашаться либо помалкивать.

  • «Зов толпы» — стремление сплотиться с себе подобными.

А вот это уже как раз то самое нетипичное проявление данного синдрома. Не все «маленькие люди» являются запуганными. Многие переводят свою незначительность в агрессивный настрой и желание кому-то что-то доказать посредством силы.

Однако страх брать на себя ответственность в одиночку все-таки сильнее. Поэтому эти личности стремятся объединиться и создать толпу, движущая сила которой поможет им всем добиться желаемого (правда, цель далеко не всегда озвучена конкретно).

  • Жажда возвыситься над другими (стремление к власти при отсутствии должной компетенции).

Довольно часто ощущение собственной незначительности перерастает в непреодолимое желание подняться хотя бы на одну ступеньку социальной лестницы вверх. Такие люди склонны к хитрости и обману, лишь бы получить, например, долгожданное повышение на работе.

Однако отсутствие необходимой компетенции и личностных качеств лидера превращают подобного «маленького человека», каким-то образом занявшего статус руководителя, в настоящего тирана. Тебе наверняка лично известны подобные случаи самодурства.

  • Внутренняя озлобленность, желание выместить неудовлетворение от жизни на близких людях.

А вот и портрет одного из типажей абьюзера в токсичных отношениях. Когда подобный человек ощущает себя откровенно никем, он вполне способен на самые изощренные унижения в сторону партнера или родных.

Это жестокая попытка компенсировать неспособность самостоятельно занять более весомую нишу в обществе. Так что нередко абьюзерами и домашними тиранами становятся именно мужчины с синдромом маленького человека.

Почему возникает данная патология

На сегодняшний день в психологии нет точного ответа, что становится конкретной причиной искажения личностного восприятия и сознательного занижения самооценки. Однако факторы, способные повлиять на формирование этого синдрома, всё же выделены в небольшой список:

  • Девиантное поведение членов семьи, в которой рос ребенок. Если в детстве этому человеку постоянно внушали, что он никто, и его мнение не имеет значения, результат может вылиться вот в такую серьезную проблему.
  • Унижения и издевательства в школе/университете (буллинг). Подростки часто бывают очень жестоки. И подобное отношение нередко становится психологической травмой на всю жизнь.
  • Провокационное и несправедливое поведение со стороны коллег и начальства на работе. Чаще всего рождает озлобленность в сочетании с предыдущим пунктом и неаргументированное стремление к власти любыми путями.
  • Травматический опыт абьюзивных отношений. Человек может на всю жизнь остаться с ощущением своей незначительности либо сам способен превратиться в мощного агрессора, вымещающего обиду на следующих партнерах и собственных детях.
  • Наследственный фактор. Это больше относится к наличию образца в семье. Если один или оба родителя демонстрируют в качестве примера себя в виде «маленького человека», то ребенок с большой степенью вероятности тоже им обзаведется во взрослом возрасте.

Данный синдром патологического развития личности зачастую становится серьезной проблемой. Человек неспособен адекватно воспринимать себя и свою роль в обществе. Большое количество скрытых комплексов рождают сильную агрессию или тяжелую клиническую депрессию.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Помню, что читала какую-то литературу по поводу синдром маленького человека, и как раз думала, что это про меня, Я лично тоже не ощущаю, что я значимый человек для общества, и меня это очень сильно парит.

  2. avatar

    Почему-то вспоминается произведение русского классика, не могу вспомнить кого, там как раз был мужчина, который всё время прятался и считал себя ничтожеством может быть надо перечитать это произведение, потому что у меня муж себя постоянно так ведёт. Или к психологу его записать что-ли…

    • avatar

      Вы наверное имеете в виду проищведение А.П.Чехова,"Человек в футляре"

  3. avatar

    Я думала, что если у человека самооценка занижена, то это не делает его маленьким человеком, просто нужно хорошо поработать над собой, а если этого не делать, то можно остаться ненужным и не важным.

  4. avatar

    Любопытное видео по поводу того, как девушка подняла самооценку с нуля, она вообще интересно, с чего это у неё самооценка упала так сильно И когда она накачала губы, когда поднималась самооценку или до этого? В общем Свежо предание но верится с трудом🤣

  5. avatar

    Я думаю, что нет таких фильмов, которые могут поднять человеку самооценку, потому что фильмы это фильмы, и какой от них толк, если ты просто их смотришь, самое главное это то, что ты делаешь, а не то, Что ты смотришь. Если ты посмотришь все 40 фильмов, которые поднимут твою самооценку, то она тебя вообще не поднимется, потому что это просто фильмы.

  6. avatar

    Я думаю, что во всём Всегда виноваты близкие люди, которые тебя гнобят, и из-за этого у тебя низкая самооценка и ты отвечаешь себя Мне нужно и ничтожным человеком, во взрослом возрасте самое распространённое это абьюзивные отношения.

    • avatar

      Да, вы правы, после того, как у меня был травматический опыт таких отношений, совсем перестала верить в себя, и это для меня просто ужасно, эти отношения меня поломали, и я теперь стала человеком, который не верит в людей и не верит в себя.

  7. avatar

    Для меня Тема этой статьи полная чушь, и если человек себя не верит, то он просто глупый и, потому что никто тебе не поможет, если ты сам себе не поможешьПро синдром маленького человека мне не очень много известно, Я вообще человек, который далёк от психологии, и на этом сайте мне больше всего Интересно читать про косметику а не про психологию.

  8. avatar

    Мне кажется, что если бы я не была такой неуверенной в себе, то я бы достигла очень много, не было бы невероятно счастлива, но я действительно ощущаю себя маленьким и никому не нужным человеком, как с этим бороться не знаю, меня родственники отсылает к психологу, А я очень стесняюсь этого.

  9. avatar

    Маленький человек… Это я так понимаю не лилипут, а что-то из области психологии, довольно забавно звучит, если ты не в теме ха-ха-ха🤣 у меня сегодня очень хорошее настроение, не до всяких проблем. Не люблю когда люди так загоняются.

close
up