Почему женщины эмоциональнее и более открыты, нежели мужчины

Считается, что женщины взрывные, ранимые и неспособны себя контролировать. К этому привыкли все, и почти никто не оспаривает.

Работа мозга

Женщины и мужчины отличаются друг от друга не только анатомически. Самый главный орган, мозг, также работает иначе.

Человеческий мозг делится на два полушария: правое и левое.

Правое отвечает за:

• Креативность, генерацию эмоций, восприятие;
• Коэффициент эмоций (EQ);
• Понимание языков, выражение чувств и мыслей.

Левое ответственно за:

• Навыки решения проблем;
• Коэффициент интеллекта (IQ);
• Логическое мышление;

Разумеется, это не всё, за что отвечают полушария, но в контексте эмоциональности, эти функции являются основополагающими.

Женщины пользуются левым и правым полушариями в равной степени, поэтому являются более креативными, обращаются к эмоциям, быстрее осваивают другие языки.

Мужчины используют левое полушарие. Проблемы они решают более эффективно, используя логику и рациональный подход, оставляя эмоции где-то на втором плане.

Гормоны и стресс

Со стрессом женщины и мужчины тоже справляются по-разному. Во время стресса в человеческом организме выделяется множество гормонов. Один из таких гормонов – окситоцин. Этот гормон призван успокоить человека, но на женский и мужской организм, всё же, влияет по-разному.

• Тестостерон, в большом количестве присутствующий у мужчин, подавляет окситоцин. По этой причине мужчина становится злым и агрессивным. И, поскольку, он не очень хорошо умеет выражать свои чувства словами, сразу может полезть в драку, решив, как ему кажется, проблему. Испытывая стресс, мужчина предпочтёт скорее закрыться в себе, переваривая случившееся. На диалог идёт неохотно.

• Гормон эстроген в женском организме, наоборот, помогает окситоцину, усиливает его действие. Женщина становится мягкой, заботливой, спокойной. При возникновении стрессовой ситуации она старается решить всё словами, мирно. А для того, чтобы почувствовать себя лучше, ищет общения с другими людьми, стремится выговориться.

Особая система мозга

За поведение, память и эмоции отвечает лимбическая система. И у женщин она развита сильнее. Эта система позволяет выражать свои чувства лучше и способствует более успешному формированию социальных связей.

Но недостаток такого развития в том, что женщина больше подвержена депрессии. Во время гормональных всплесков при наступлении беременности, менструации или ПМС женщина особенно уязвима. Поэтому женщина и может казаться более подавленной или эмоциональной.

Чувствительность к боли

Когда человек чувствует боль, активируется участок мозга, который называется миндалевидным телом. Этот участок входит в состав лимбической системы, но отвечает только за боль и эмоции, которые с ней связаны.

Миндалевидное тело в мозгу есть и у женщин и у мужчин. Но, не смотря на это, боль чувствуется по-разному.

Мужчины менее восприимчивы к болевым ощущениям и переносят легче. Например, женщинам требуется больше обезболивающего, а мужчинам для достижения того же эффекта может потребоваться куда меньше.

И поскольку женщины чувствуют боль сильнее, они не стесняются говорить об этом, и с большей вероятностью будут просить о помощи.

Давление на мужчин

Этот фактор больше относится к факторам социальным. Начав скандал со своим партнёром, женщина может раскричаться, расплакаться, продемонстрировать весь свой спектр эмоций, и ни капли этого не стесняться. Но при этом она, скорее всего, будет требовать от мужчины спокойствия и будет в шоке, если он начнёт орать и плакать в ответ.

Мужчинам с детства внушают, что они должны быть сильными, не показывать свои чувства и эмоции, быть «мужиком». Хотя, будучи маленькими, мальчики и девочки плачут и расстраиваются примерно одинаково. Дети не стесняются проявлять свою реакцию на окружающий их мир, но потом приходится подстраиваться.

В результате, даже если у мужчины на душе боль, ему хочется плакать или выговориться, он, скорее всего этого не сделает. Потому что не положено. Ему сказали, что он должен быть сильным. Но всегда нужно помнить, что демонстрация своих чувств – не слабость. И не важно, кто их демонстрирует. Общество потом не вылечит проблемы с физическим и ментальным здоровьем.

Разница между мужчиной и женщиной

Данный факт заключается в том, что женщины более чувствительны и иначе всё переживают и чувствуют. Они могут расстраиваться по мелочам или плакать из-за пустяков в определённые периоды жизни (например, беременность).

Даже те процессы, которые происходят в женском организме каждый месяц (ПМС, менструация) могут выбить из привычного образа жизни. В этом случае даже мелкие повседневные задачи могут казаться неподъёмными.

Это связано с гормональными изменениями. Именно они управляют и телом и разумом. Поэтому мужчинам и может казаться, что женщины слишком эмоциональны. Все люди, независимо от пола, эмоциональны. Женщин можно охарактеризовать словом «слишком» только в сравнении с мужчинами.

Да, их действительно тяжело тронуть эмоционально, у них не бывает таких частых и интенсивных гормональных скачков, которые всё «усложняют».

Повышенная эмоциональность может быть вызвана теми моментам из прошлого, которые просто не получается отпустить. И при срабатывании ситуации-триггера появляется соответствующая эмоциональная реакция. Активировать её может любая мелочь.

Мужчины и женщины разные – это неоспоримый факт. Но секрет счастливых взаимоотношений в понимании этого факта. Важно принимать друг друга именно такими, какими создали людей природа и общество. Принимать эту особенность как данность, которую не изменить и не считать её недостатком.

Все проблемы и конфликты должны решаться взаимным пониманием друг друга. Мужчине стоит понять, почему женщина сейчас сильно эмоционирует, а женщине смириться с тем, почему она кричит на стену.

Есть и куда более серьёзные отличия между полами, но все их нужно только принять и уважать, а не пытаться переделать. Это энергозатратная и бессмысленная затея. Но стараться понять друг друга, где-то притормозить в своей эмоциональности, а где-то наоборот открыться и поговорить с партнёром, можно постараться и попробовать научиться. Поскольку, по отдельности люди разные, но объединяясь в союз, образуют один организм.

Как научиться справляться с эмоциональной зависимостью

Исследования ученых одного из университетов давно разбили в пух и прах все мифы, мнения и стереотипы о связи гендерной природы, уровня гормонов и женской эмоциональности. Представители сильного пола так же как и женщины, подвержены проявлениям эмоций. Только их в этом случае считают увлеченными и ранимыми натурами, а женщину назовут несдержанной истеричкой. Просто мужчин с детства так воспитывают — не демонстрировать свои чувства и переживания.

Как взять эмоции под контроль

Эмоции делают твою жизнь гораздо ярче и интереснее. Под их влиянием эмоциональный человек переживает новые ощущения, быстро находит друзей и от души наслаждается обыденными вещами. Окружающие люди чувствуют искренность и ценят ее проявление, поэтому не надо стараться сдерживать свою эмоциональность, чтобы казаться лучше, чем ты есть на самом деле.

Конечно, у всего есть предел. Излишняя женская эмоциональность может дать прямо противоположный результат — люди будут отстраняться от тебя, а ты не поймешь, почему тебя просто избегают.

Почему опасно скрывать эмоции

Подавлять в себе эмоции опасно для физического и психологического состояния. Если долго сдерживать и не показывать искренние чувства, то со временем произойдет всплеск, а то и взрыв. И чем больше копить в себе негатив, тем сложнее потом будет разгребать последствия.

Подавленные эмоции могут вызвать не только депрессию, но и проблемы со здоровьем. Организм в этот момент испытывает настоящий стресс, повышается давление и могут возникнуть проблемы в работе сердечнососудистой системы. Конечно, если излишняя женская эмоциональность не связана с гормональным сбоем.

Эмоциональное напряжение может стать причиной женской раздражительности, которая впоследствии перерастет в настоящий невроз. И еще один существенный минус подавления эмоций — это проблемы с социализацией.Твои нервные срывы дадут повод считать тебя неуравновешенным человеком, а с такими людьми совсем не хочется общаться. Поэтому, если тебя переполняют эмоции, просто почаще давай волю своим чувствам. Женщинам от природы вообще сложнее справляться со своими чувствами, контролировать реакции и побороть эмоциональную зависимость, нежели мужчинам.

Как не перегнуть палку

Сильное проявление женской эмоциональности тоже таит в себе опасность. Ведь в этом состоянии можно совершить такие поступки, о которых потом будешь долго сожалеть. Хотя и говорят, что «горячая голова принимает самые лучшие решения», но это не так. В порыве эмоционального проявления чувств ты рискуешь серьезно обидеть родных и близких тебе людей.

Никогда, даже во время сильного гнева, не позволяй себе высказывать то, что может ранить другого человека, особенно если это касается близкого друга. Тебе на миг станет легче, но потом чувство вины будет преследовать тебя до конца твоих дней. Восстановить испорченные отношения можно, после того, как эмоции поутихнут, но след от обиды уже никуда не денется и этот человек не сможет относиться к тебе, как раньше. А у тебя появится твердая уверенность в том, что тебя никто не любит. Хотя на самом деле это не так — просто твоя эмоциональная зависимость и нестабильность вновь сыграла с тобой плохую шутку.

Ты когда нибудь обращала внимание, что после очередной вспышки ты ощущаешь чувство опустошения и усталости? Дело в том, что в момент сильного выплеска эмоциональности и мужчины, и женщины расходуют колоссальное количество физической энергии. Восстанавливать утраченный резерв приходится очень долго и тяжело.

Как научиться контролировать мужскую и женскую эмоциональность

Человеческими эмоциями можно управлять. Ты способна избавиться от зависимости, поднять себе настроение, усмирить гнев, пробудить радость и прогнать грусть. Есть действенные психологические приемы, которым ты можешь научиться. Но перед тем как ими воспользоваться, убедись, что с твоим здоровьем все в порядке.

Исследования показали, что женщинами, как и мужчинами, управляют гормоны. Только не половые, как считалось на протяжении многих десятилетий, а те, которые вырабатывают другие эндокринные органы. Эмоциональная зависимость у молодой девушки, граничащая с истерией, может указывать на нарушения работы щитовидной железы и гормонального изменения.

И если ты часто плачешь без причины, стала более чувствительной, невнимательной и рассеянной, это может стать поводом для визита к врачу.

На проблемы с гормонами у женщины или девушки указывает сухость кожи, выпадение волос, резкий набор или потеря веса. Не оттягивай визит, если ты обнаружила у себя хотя бы половину вышеперечисленных признаков.

У девочек и парней в период полового созревания часто наблюдается сильная эмоциональная неустойчивость. Это происходит из-за гормональной перестройки в организме. То же самое, примерно, происходит и в женском организме во время беременности и после родов. И работать над эмоциональной зависимостью должны два специалиста — психолог и эндокринолог.

Хорошо, если с твоим женским и гормональным здоровьем все в порядке. Тогда ты можешь уже сейчас приступать к работе над своей эмоциональной зависимостью и неуравновешенностью. Пусть негативные эмоции перестанут управлять твоим поведением, и ты увидишь, как измениться жизнь.

Первое, что нужно сделать любой девушке или женщине — это осознать свою эмоциональную зависимость. Если ты испытываешь гнев, раздражение или злость — подумай, что стало причиной этого состояния. А пока ты будешь анализировать свои чувства, ты сможешь успокоиться, так как любая эмоция со временем блекнет.

Если не получается справиться с эмоциональной нестабильностью и негативом, применяй разные дыхательные практики. Контроль дыхания — лучший способ успокоить внутренний накал страстей и для женщин, и для мужчин. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, сосредоточься на своих физических ощущениях, подумай о том, что ты испытываешь в этот момент. Постарайся сделать это своей привычкой и постепенно ты научишься брать свои чувства, даже самые сильные, под контроль.

Хороший способ усмирить свои эмоции для мужчин и женщин — это переключить внимание и найти себе занятие для мозга. Включить громкую музыку, посмотреть интеллектуальную передачу, решить головоломку или кроссворд, сыграть в логическую игру. Так ты на первое время «обманешь» свой мозг и успокоишься настолько, что уже сможешь принимать адекватные и взвешенные решения.

Ты можешь придумать свой личный ритуал для того, чтобы успокоить свою эмоциональную зависимость. Хорошо помогают физические упражнения, игрушка-антистресс для того, чтобы занять руки или подходящая мантра, которую ты будешь мысленно проговаривать в критических ситуациях. Поставь для себя цель — научиться управлять своими чувствами, чтобы они не стали твоими врагами.