На чём строится твоя жизнь? Что в ней самое главное? Как называется тот самый фундамент, на котором ты строишь свой дом? Ответ один – ценности. То, что является кирпичиками в основе твоего дома (мыслей, чувств, поступков), всё это твои ценности. И у каждого человека они разные.
Разобраться в этой теме поможет методика М. Рокича, который в своих работах рассматривает ценностные ориентации. Те убеждения, благодаря которым ты регулируешь свою жизнь. Но давай остановимся подробнее, а что такое «ценности».
В этой статье:
Понятие ценностейЧто такое «Ценностные ориентации»О важности методики ценностных ориентацийДля чего ещё полезна методика РокичаПонятие ценностей
Ценность – это общее представление о благах и способах получения их. На базе которых человек осуществляет свою деятельность, строит планы и цели.
М. Рокич выделил два типа ценностей:
- Терминальные
Данный вид убеждений говорит о том, что есть какая-то конечная цель в жизни человека, к которой важно стремиться.
- Инструментальные
Существует убеждение, что есть определённые правила, как правильно себя нужно вести и какой личностью быть.
Также существует классическое деление ценностей на:
- Ценности-цели
- Ценности-средства
Что такое «Ценностные ориентации»
Ориентирование на ценности может многое сказать о человеке, о его внутреннем развитии и сформированности. О том, насколько личность является зрелой, целостной, внутренне устойчивой. И, готов ли человек нести ответственность за собственную жизнь.
Милтон Рокич разработал целую методику, которая так и называется «Ценностные ориентации». Она представлена в виде опросника, который показывает ценностно-смысловые сферы личности.
Как проходит сама методика:
- Участнику опроса выдаётся два списка. В котором прописано по восемнадцать ценностей
- Написаны они могут быть как карточках, так и на бумаге
- Ценности написаны в алфавитном порядке
- Испытуемому нужно расставить для себя эти ценности в ранговой последовательности
- Использование карточек, на каждой из которых написана одна ценность, для испытуемого легче, так он может сосредоточиться сильнее и разложить карточки друг за другом
Милтон Рокич: иерархия ценностей
- Лучше проводить с одни человеком за раз, но есть вариант и групповой диагностики
Примеры фраз, указанных в опроснике:
- Жизненная мудрость
- Материально обеспеченная жизнь
- Наличие хороших и верных друзей
- Непримиримость к себе и недостаткам других
И другие.
Обработка результатов опроса будет носить качественный характер. Сейчас этот опросник можно пройти в интернете, но важно помнить, что полноценные результаты вы сможете при консультации с психологом. Для специалиста данная методика может стать отправной точкой в работе с тобой, а не единственным ключевым моментом.
Поэтому занимать интерпретацией самостоятельно не стоит.
О важности методики ценностных ориентаций
Как уже было сказано выше, у каждого человека есть свой набор ценностей. Но правильнее будет отметить, что ценности в жизни (их названия) одинаковы, а вот степень их выраженности в жизни каждого разная. Так, например, духовность или спорт, как ценность могут быть у кого-то не на первом месте. При этом у спортсменов или религиозных людей – эти ценности будут в приоритете.
Что касается методики в целом и тех ценностей, которые в ней отражены, их можно поставить в некую иерархию, а также в сгруппированные блоки.
Если рассмотреть терминальные ценности, то можно выделить такие блоки как:
- Свобода
- Счастье
- Семейное благополучие
- Внутренняя гармония и другие.
Что касается инструментальных ценностей, то здесь можно выделить следующие блоки:
- Жизнерадостность
- Исполнительность
- Любовь
- Независимость
- Интеллект и другие.
Когда испытуемый выбирает выражения, которые написаны на бумаге, он тем самым начинает группировать их в подсистемы, которые уже могут рассказать о его мировоззрении.
На базе данной методики можно определить на сколько человек живёт в осознанной позиции. Какая роль у него сейчас преобладает (родитель, ребёнок, взрослый). Есть ли в этой ситуации отсутствие баланса в жизни и к чему стремится испытуемый?
Для чего ещё полезна методика Рокича
Есть совершенно другая диагностическая модель, ты о ней, наверное, знаешь – это колесо баланса. Которое будет очень эффективно составить на базе методики Рокича. Потому что последний опросник помогает тебе выделить свои основные ценности, а на базе них сферы жизни. Всё то, что для тебя важно.
Другим моментом может быть, направленность методики для изучения направления человека в работе. При помощи методики можно также выделить сильные качества человека (честность, коммуникабельность, педантичность и другие). Для чего можно использовать методику:
- На консультациях по профориентации
- При исследовании мотивации человека
- Изучении стремления к карьерному росту
- При рассмотрении одного коллектива, как единой системы и другое.
Ещё хотелось бы отметить, что данная методика, а точнее новый взгляд на свои ценности, может помочь тебе грамотнее выстроить отношения с другими людьми. Даже при выборе спутника жизни, ты ориентируешь и на его ценности. Поэтому совет психолога: вместе со своим избранником ты можешь пройти данный опрос и посмотреть на ваши точки соприкосновения.
Данную методику можно пройти со многими близкими людьми. Даже со своими детьми, когда они будут в том возрасте, когда уже понимают, что такое ценности. Это даст тебе понять, об одном и том же ли вы говорите? Понимаешь ли ты, как мама, с какими ценностями живёт твой ребёнок и в каком направлении развивается. Это поможет снизить градус напряжения, если такой есть, в подростковом возрасте. А также, ты сама раскроешься перед ребёнком с новой стороны.
Как ты видишь, опросник может помочь во многих сферах жизни.
Важно помнить о том, что данная методика Рокича не всегда может иметь правдивые результаты, даже интерпретированные психологами.
Связано это с тем, что респондент может быть не всегда искренен при выполнении задания. Многим из нас хочется иногда показаться лучше, чем есть на самом деле. Поэтому, помимо теста работа должна вестись более масштабно.
Опросник Рокича можно проходить раз в несколько лет или в моменты кризисных этапов в жизни. Потому что твои ценности и приоритеты могут меняться. И возможно, в какой-то момент жизни, ты просто держишься за старые ценности, которые в настоящий момент не являются твоим ориентиром.
А видеть ориентиры в жизни, как колышки, которые ты вбиваешь, очень важно. Потому что уже от них ты можешь выстраивать новые цели и планы, а следовательно, менять свою жизнь.
аноним
В методике Рокича я обнаружила, что для меня самой ценной ориентацией является гармония. Я всегда стремлюсь к балансу во всех сферах своей жизни, будь то работа, отношения или саморазвитие. Примером может служить мое увлечение йогой, которая помогает мне наладить гармонию между телом и душой.
Мася
Одним из ключевых аспектов, отраженных в методике Рокича, является ценность саморазвития. Я всегда стремлюсь к личностному росту и изучению новых навыков. К примеру, недавно я решила освоить иностранный язык и теперь активно изучаю испанский. Это открывает для меня новые возможности и позволяет расширять свой кругозор.
Dragonfly
Методика Рокича помогла мне осознать, что для меня важна справедливость. Я всегда стремлюсь к тому, чтобы каждый человек был уважаем и равноправно обращался. Недавно я участвовала в благотворительной акции, где помогала собирать пожертвования для нуждающихся. Это было не только важным для меня, но и помогло создать более справедливое общество.
Карина
Одним из моих важнейших ценностных ориентиров является творчество. Я всегда стремлюсь выражать свои мысли и чувства через различные формы искусства. Например, я пишу стихи и создаю графические иллюстрации, которые позволяют мне передать свою внутреннюю эмоциональность и уникальность.
Шуша
В методике Рокича я узнала о важности доброты. Я всегда стараюсь быть внимательной и заботливой к людям вокруг меня. Недавно я стала добровольцем в местном приюте для бездомных животных, где помогаю им найти новый дом и любящих хозяев. Мое участие позволяет мне приносить радость и надежду этим беззащитным созданиям.
Анюта
Одним из основных аспектов, которые я обнаружила в методике Рокича, является ценность приключений. Я всегда стремлюсь к новым опытам и ощущению адреналина. Например, я недавно совершила парашютный прыжок, что позволило мне преодолеть свои страхи и почувствовать настоящую свободу.
ØДÑĄ_ŤĄĶĄЯ
Одной из ценностей, которые я признаю, является справедливость. Я всегда поддерживаю борьбу за равноправие и честные условия для всех. Недавно я приняла участие в митинге, где выступала за права женщин и их возможность занимать высокие руководящие должности. Я верю, что справедливость – это неотъемлемая часть развития общества.
[зачем_тебя_любить]*▲▼
Для меня одним из важных ориентиров является здоровье. Я всегда стараюсь вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и правильно питаться. Недавно я присоединилась к группе по йоге, где учусь новым практикам и нахожу гармонию между телом и разумом. Это помогает мне чувствовать себя бодрой и энергичной.
аноним
Методика Рокича помогла мне осознать, что для меня важна свобода. Я всегда стремлюсь к независимости и возможности самостоятельно принимать решения. Недавно я решила начать свой собственный бизнес, чтобы иметь свободу выбора и полную ответственность за свои решения. Это требует усилий, но приносит огромное удовлетворение.
Рената
Одним из ценностных ориентиров, которые я выявила благодаря методике Рокича, является любовь к природе. Я всегда стремлюсь находиться на свежем воздухе и наслаждаться красотой окружающего мира. Например, я регулярно хожу в походы и путешествую по национальным паркам, чтобы насытиться природными ландшафтами и зарядиться положительной энергией.
DиkаЯ_k0шkА_РыЖеЙ_МаSтИ
Одной из ценностей, которые я ценю, является образование. Я всегда стремлюсь к новым знаниям и постоянному обучению. Недавно я решила поступить в магистратуру и получить дополнительную специализацию в своей области. Образование открывает новые горизонты и помогает мне реализовывать свой потенциал.
Лариса
Одним из ценностных ориентиров, которые я нашла в методике Рокича, является ответственность. Я всегда стараюсь быть надежной и исполнять свои обязанности в полной мере. Например, в моей работе я часто беру на себя дополнительные задачи и уверенно справляюсь с ними, что приносит мне удовлетворение и уважение коллег.
Sports beauty
Одним из моих ценностных ориентиров является толерантность. Я всегда стараюсь быть открытой к различным мнениям и культурам. Недавно я приняла участие в межкультурном фестивале, где познакомилась с представителями разных национальностей и расширила свой круг общения. Это позволяет мне лучше понимать и уважать других людей.
Лена
Одной из ценностей, которые я признаю, является семья. Я всегда ставлю семейные отношения на первое место и стремлюсь создать гармоничный домашний климат. Недавно я организовала семейный праздник, где все вместе провели время, обменивались радостью и поддержкой. Семья – это то, что дает мне силы и вдохновение.
Эвелина
Одним из ценностных ориентиров, которые я обнаружила благодаря методике Рокича, является честность. Я всегда стремлюсь быть откровенной и честной в своих отношениях с людьми. Например, я недавно столкнулась с ситуацией, где было сложно признаться в ошибке, но я предпочла быть честной и рассказать правду. Это помогло мне сохранить доверие и укрепить связи с окружающими.
Rimka000
В методике Рокича я обнаружила, что для меня важна независимость. Я всегда стремлюсь быть самостоятельной и принимать собственные решения. Недавно я сделала шаг в сторону независимости, решив начать жить отдельно от родителей. Это был вызов, но теперь я наслаждаюсь свободой и возможностью самостоятельно управлять своей жизнью.
Luck3rrr
Одним из моих ценностных ориентиров является эмпатия. Я всегда стараюсь поставить себя на место других людей и понять их чувства. Недавно я стала волонтером в центре помощи бездомным, где помогаю им получить еду и одежду, а также просто слушаю их истории. Это позволяет мне приносить поддержку и понимание тем, кто нуждается в этом больше всего.
[ʞин ɹиɸ ɐн]
Одной из важных ценностей, которую я признаю, является равенство. Я всегда борюсь за справедливость и равные возможности для всех людей. Недавно я присоединилась к движению за гендерное равенство, где активно выступаю против дискриминации и стереотипов. Я верю, что каждый человек заслуживает равных прав и возможностей.
gabriela
В методике Рокича я узнала о важности творчества и самовыражения. Я всегда стараюсь находить способы выразить свои мысли и чувства через искусство. Недавно я начала заниматься фотографией, чтобы зафиксировать красоту мира вокруг меня. Это стало для меня способом самовыражения и возможностью делиться своим взглядом на окружающую действительность.
perfect_kiss
Одним из ценностных ориентиров, которые я обнаружила благодаря методике Рокича, является здоровые отношения. Я всегда стараюсь строить гармоничные и взаимопонимающие отношения с людьми вокруг себя.