Семейный опыт формирует взрослую жизнь. Метод Хеллингера может помочь отследить эти (бессознательные) влияния и сделать развитие более понятным. Может даже помочь измениться (в лучшую сторону). Какое влияние оказывает практика семейной психотерапии (например, в коучинге), чем она может быть полезна для каждого – предлагаю поговорить об этом.
В этой статье:
Что такое «семейное созвездие» Берта ХеллингераКто придумал «семейное созвездие»?Эффект «семейного созвездия» в семейной расстановкеПоследствия системных расстановокЧто такое «семейное созвездие» Берта Хеллингера
Так называемое «семейное созвездие» – это форма системной семейной психотерапии, связанная с метафорическим представлением семьи в виде сложной системы, где каждый находится на своём месте.
Цель состоит в том, чтобы выявить и разрешить негативные модели и конфликты. «Семейное созвездие» означает, что в зависимости от того, какую роль человек берет на себя, каждый интегрируется в определенную систему. Это может быть семья, работа или социальная сеть.
Например, на семинаре участники отбираются и «настраиваются» от имени других людей, то есть они размещаются в пространстве: иногда они смотрят друг на друга, иногда они отворачиваются друг от друга, находятся близко или далеко друг от друга. Пространственное расположение предназначено для иллюстрации сети взаимоотношений между отдельными персонами.
Однако в этом методе проводится различие между:
- «Семейное созвездие»
Это форма, где составляется изначальная или нынешняя семья клиента.
- «Системное созвездие»
Оно в более общем смысле относится ко всем (реляционным) системам. Например, иллюстрирует проблемы в производственной среде. Итак, вокруг клиента выстраиваются другие люди – коллеги, начальник, друзья.
Расстановки в психологии
В конечном итоге список всегда основан на идеях клиента. Имеет значение, как он лично воспринимает отношения между собой и другими людьми. Таким образом, если в «семейном созвездии» человек позиционируется клиентом на внешнем краю и не регистрируется другими созвездиями, то это соответствует восприятию клиента (и участников), что представленный член семьи игнорируется, например, и буквально является изгоем семьи (например, потому что этот человек – «паршивая овца»).
Кто придумал «семейное созвездие»?
Каждый, кто занимается темой семейной психотерапии, сталкивается с этим именем. Берт Хеллингер разработал такие концепции, как так называемые семейные расстановки, в которых члены семьи раскрывают отношения через язык тела, мимику, общение.
Другой концепцией была так называемая реконструкция семьи, в которой клиенты воспроизводили отдельные ситуации из своей жизни в исходной семье. В Германии работа и дальнейшее развитие психоаналитика Берта Хеллингера встретили большой отклик. По словам самого Хеллингера, более 2000 терапевтов в этой стране предлагают классические семейные расстановки. Он видит «естественный порядок» в строгой иерархии, выстроенной между отцом, матерью и ребенком.
Широкий резонанс вызвали отчеты о публичных мероприятиях Хеллингера, на которых он поставил диагноз с помощью нескольких вопросов к клиентам и сделал выводы, достойные критики в контексте семейной расстановки.
Неудивительно, что большинство терапевтов Хеллингера сейчас дистанцировались и развили семейную расстановку в несколько другом ключе: её создателя классифицируют как слишком консервативного и реакционного. По мнению критиков, его теория в изначально варианте не подходит для решения серьезных проблем. Внушение и манипуляции, похоже, тоже сыграли роль в его поспешных анализах.
Эффект «семейного созвездия» в семейной расстановке
Поскольку в рамках терапии трудно собрать членов одной семьи, созвездие выстраивается, благодаря другим людям. Замечательно то, что потенциальные заместители не получают заранее никаких инструкций или дополнительной биографической информации от клиента.
Если они будут взаимодействовать впоследствии, то поведут себя в этом созвездии так, как это кажется им очевидным. Так что это не ролевая игра, но люди в рамках созвездия действуют свободно и выражают свои собственные мысли и чувства, которые у них возникают.
И здесь происходит кое-что интересное: выражения и поведение сталкивающихся людей часто приближаются к выражениям и поведению настоящих членов семьи. Как по волшебству. Термин «морфогенетическое поле» восходит к британскому биологу Руперту Шелдрейку. Это служит гипотезой для общих структур в физике, биологии, химии и обществе.
Идея, лежащая в основе этого: представители неосознанно принимают чувства и мысли членов семьи, которых они представляют, просто через свое положение в группе. Возникает ощущение, что все присутствующие связаны друг с другом на разных уровнях. Снова и снова участники сообщают о семейных расстановках, в которых обнаруживаются невероятные совпадения.
Тем не менее, даже участники, внешне совершенно непохожие на изображаемых ими людей, по своему поведению почти походили на членов семьи. Поэтому неудивительно, что семейные расстановки часто воспринимаются участниками как «напряженное мероприятие».
Однако активное общение в рамках расстановки может устранить внутренние блокировки:
– Почему мама всегда так себя ведет?
– Как моя сестра к этому относится?
– Почему я всегда подозрительно отношусь к собственному отцу?
«Семейное созвездие» может помочь ответить на эти и другие вопросы. Настоящая сеть отношений не просто воображается. Это становится физически видно. Можно наблюдать и чувствовать, как отдельные члены семьи относятся друг к другу – и почему они действуют именно так. Иногда это приводит к огромным эффектам, которые могут выявить глубокие чувства, подавленные конфликты и неразрешенные травмы у участников, особенно у клиента.
Последствия системных расстановок
Именно здесь возникает один из центральных пунктов критики метода: концепция семейных расстановок известна в психологии, коучинге и терапии. Но это не гарант защиты клиента. Другими словами, минимальных требований попросту нет. Ни звуковой подготовки, ни критериев качества.
Это означает, что специалисты с разной квалификацией предлагают и выполняют семейные расстановки: и квалифицированные психотерапевты со степенью в области психологии и психотерапии, и самозваные инструкторы, у которых образование ограничивается курсами.
Само собой разумеется, что во втором случае этот метод редко срабатывает. Имея такой обширный опыт, участники нуждаются в опытном руководстве и поддержке во время семейной расстановки. Кроме того, впоследствии клиенту может потребоваться дополнительная поддержка.
Если глубоко укоренившиеся проблемы обнаруживаются в крайне неприятные моменты, участников нельзя оставлять одних после этого. То есть работа должна продолжаться на качественном уровне.
Таким образом, семейная расстановка также не подходит для некоторых клинических проблем. Людям с психическими заболеваниями, такими как пограничное расстройство личности или депрессия, рекомендуется семейная терапия.
Процедура семейной расстановки:
- Сроки
«Семейное созвездие» часто проводится в виде семинара на выходных. В зависимости от сложности и количества участников, это занимает от одного до двух часов.
- Проблема
У клиента есть конкретный вопрос или конкретная проблема, которую он хотел бы решить. Возможными темами могут быть неудовлетворенное желание иметь детей или вопрос, почему кто-то постоянно терпит неудачу в одном и том же месте. Какую роль может сыграть поведение родителей в этом отношении?
- Генограмма
В рамках подготовки к семейной расстановке обычно делается так называемая генограмма. Это набросок, на котором члены семьи указаны вместе со специальными инструкциями. Результатом является генеалогическое древо, охватывающее несколько поколений, начиная с личности клиента. Успехи, удары судьбы или другие биографические данные приветствуются. Здесь уже можно распознать первые параллели и закономерности, которые могут позволить сделать выводы о текущих трудностях.
- Созвездие
В зависимости от размера семинара от десяти до 20 человек принимают участие в «семейном созвездии». Клиент выбирает представителя из присутствующих для себя и для каждого живого и умершего члена семьи.
Заместители объединяются и сортируются до выявления проблемы. Таким образом распознаются зацепления между отдельными членами. Затем проверяется, приносит ли смена позиций друг друга разумные решения. Клиент понимает, что он взял на себя роль, и отпускает ее.
Основные идеи Берта Хеллингера предлагают множество замечательных и ценных подходов к лечению, которые стоит поддерживать.
Посланница
Я впервые познакомилась с методом Берта Хеллингера и была поражена его эффективностью. Во время сессии по системным расстановкам я почувствовала, как прошлые эмоциональные багажи начали распутываться. Это было мощное и освобождающее переживание, которое помогло мне осознать и преодолеть некоторые глубоко зарытые проблемы.
IceStorm
В моем личном опыте работа с этим методом принесла прорыв в моих отношениях с семьей. Я поняла, что некоторые динамики и конфликты, которые повторялись из поколения в поколение, имели свои корни в неосознанных семейных системах. Расстановки помогли мне увидеть и преодолеть эти блоки и встать на путь истинного и гармоничного семейного взаимодействия.
Patrick
Данный метод помог мне осознать и преодолеть некоторые негативные исторические образцы и программы, которые я несла в себе из прошлого. Работа с расстановками дала мне возможность проследить связи и взаимодействия внутри моей семьи и обнаружить скрытые факторы, влияющие на мою жизнь. Это был важный шаг на пути к самопознанию и исцелению.
Соболева Витория
Я была поражена глубиной и мудростью Берта Хеллингера. Работа с системными расстановками позволила мне увидеть и понять сложные динамики в моих отношениях, особенно в браке. Я смогла проникнуть в глубину своего подсознания и разрешить некоторые неясности и конфликты, что привело к большей гармонии и пониманию в моей семье.
ПрокрастиНАция
Это открыло для меня новые пути и перспективы в понимании и работы с собственными эмоциональными блоками. Я нашла в этом подходе своего рода “магию”, которая помогла мне раскрыть глубину своих чувств и осознать свои скрытые потребности. Это стало важной частью моего путешествия самопознания и личностного роста.
КотоВаря
Он открыл для меня новую перспективу на мои семейные отношения. Я поняла, что многие проблемы и конфликты, с которыми я сталкивалась, имели глубокие корни в динамике моей семейной системы. Работа с расстановками позволила мне увидеть скрытые связи и роли, которые мы играли внутри семьи, и привнести в них более здоровые и гармоничные динамики.
manick-panick
Это помогло мне расширить свое понимание о взаимосвязи между людьми и системами, в которых мы функционируем. Я начала видеть, как наши решения и выборы могут быть связаны с нашими предыдущими поколениями и семейными системами. Это помогло мне принять на себя большую ответственность за свою жизнь и преобразовать отношения в своей семье.
SHOKOLATKA
В работе с методом Берта Хеллингера я научилась более глубоко слушать и понимать свое тело и интуицию. Я поняла, что эмоции и физические ощущения могут быть мощными указателями на то, что происходит внутри меня и вокруг меня. Это помогло мне принимать более осознанные решения и выстраивать более здоровые границы в своей жизни.
яЛьKo°♡
Я научилась принимать себя и других такими, какие мы есть, и нести ответственность за свою собственную судьбу. Это был процесс освобождения и исцеления, который изменил мое отношение к себе и моим отношениям с другими.
Floка
Я поняла, что наша жизнь и наши отношения не ограничены прошлым, и мы имеем возможность преобразовывать их и создавать новые возможности. Это дало мне надежду и веру в себя и в то, что я способна изменить свою жизнь к лучшему.
рахитка
Это вызвало у меня чувство непонимания и сомнений. Я не всегда могла полностью понять и принять некоторые концепции и подходы этого метода. Это вызвало у меня чувство фрустрации и отчуждения.
Feral berry
Метод Берта Хеллингера может быть очень эмоционально и физически интенсивным. Во время работы с расстановками я часто чувствовала себя эмоционально истощенной и физически перегруженной. Это вызывало у меня чувство усталости и неудовлетворения.
Histiry^
В моем личном опыте он не всегда приводил к мгновенным и долгосрочным результатам. Некоторые проблемы и блоки требовали более длительного времени и терпения для их разрешения. Это вызывало у меня чувство разочарования и неуверенности в эффективности этого подхода.
Dasna Fox
Некоторые аспекты этого метода могут быть слишком философскими и абстрактными для практического применения в повседневной жизни. Я испытывала затруднения в переносе некоторых концепций и техник на реальные ситуации и отношения. Это вызывало у меня чувство сбивчивости и недостатка практической пользы.
Zhanna_701
Он требует открытости и готовности к исследованию глубинных эмоций и темных уголков своей сущности. Это может быть очень интенсивным и трудным процессом, который может вызывать тревогу и неудобство. Я часто ощущала себя уязвимой и неуверенной во время работы с этим методом.
SIMKA
Метод Берта Хеллингера иногда может быть слишком сложным и запутанным для понимания. Я часто чувствовала себя потерянной в море терминов и концепций, которые были неясны и трудно связаны с моим личным опытом. Это вызывало у меня чувство фрустрации и отсутствия руководства.
VIX
На моем жизненном примере работа с Бертовским методом могла вызывать эмоциональные срывы и переживания. Я часто ощущала сильные эмоции и глубокую боль при работе с расстановками, что было очень тяжелым и неприятным опытом. Это вызывало у меня чувство страха и неудовлетворения.
zorga
Некоторые аспекты метода Берта Хеллингера могут противоречить моим личным ценностям и убеждениям. Я не всегда могла полностью согласиться с идеей о том, что судьба и семейные системы имеют такое большое влияние на нашу жизнь, и это вызывало у меня чувство сомнений и диссонанса.
Снежная буря
Я часто ощущала усталость и изнеможение после сессий и требовалось время для восстановления. Это вызывало у меня чувство беспокойства о том, насколько эффективным и стоящим этот процесс.
Rainscar
Он не всегда приводил к конкретным и измеримым результатам. Я иногда ощущала, что затраты времени и энергии на работу с расстановками превышают полученные пользу и результаты. Это вызывало у меня чувство разочарования и сомнений в эффективности метода.
psixolog_07
Честно говоря, я попыталась разобраться во всем этом, но чувствую, что утонула во всех семейных системах и духовных принципах. Почему все так сложно? Мне бы просто хотелось понять, как быть счастливой и свободной, не выискивая своих предков на предыдущих планетах.
Good cobra
Я читала про метод Берта Хеллингера, и это звучит как секретное общество с клятвами и таинственными ритуалами. Я представляю себе, как все собираются в ночной лес и делают загадочные расстановки с факелами. Может быть, это просто способ устроить мистическую вечеринку?
Koteika
Я попробовала найти ответы на свои проблемы с помощью этого, но все, что я получила, – это большую путаницу. Каким образом расстановка игрушечных фигур может решить мои реальные проблемы? Может быть, мне просто нужен хороший стакан вина и немного танцев, чтобы забыть о всей этой запутанности.
Trinity
Звучит как комбинация психологии, философии и магии. Я представляю себе, что врачи и шаманы собираются вместе, чтобы разгадать загадку нашего существования. Кто бы мог подумать, что решение моих проблем может быть связано с расстановкой стульев и перемещением игрушек?
Pelmen
Если я правильно поняла, метод Берта Хеллингера предлагает нам смотреть на жизнь через призму семейных систем и судеб. Это как увлекательный сериал, в котором каждый день появляется новый сюжет и герои сталкиваются с невероятными испытаниями. Возможно, я просто нуждаюсь в пачке попкорна и диване, чтобы насладиться этим мистическим шоу.