Кинофобия – почему люди боятся собак и как преодолеть этот страх?

Мир фауны удивителен и разнообразен, но во всём его изобилии наибольшую популярность в качестве домашних питомцев имеют кошки и собаки. Последние из них выполняют разные роли в жизни человека. Для кого-то пес – это поводырь, четвероногий спасатель, а для иных – почти член семьи, которому уделяет не меньше внимания, чем домочадцам.

Но есть и такие люди, для которых контакты с псами неприемлемы из-за панического страха. Это кинофобы. Что вызывает кинофобию и как успешно противостоять этому психическому расстройству?

Что выступает объектом страха при кинофобии

При кинофобии объектом страха выступают не только собаки, но также:

• собачий лай (в том числе удаленный или раздающийся с экрана ТВ);
• страх нападения собаки или переживания боли от укуса;
• страх заразиться бешенством;
• осознание того, что где-то рядом присутствует пёс.

Некоторые виды кинофобии подразумевают страх при виде собачьей стаи. При этом отдельных особей ты можешь не бояться и даже иметь дома своего четвероногого друга.

Виды кинофобии

Страхи, связанные с укусом или возможностью заражения при укусе собаки, являются специфическими подвидами кинофобии и имеют отдельные названия: адактофобия и соответственно. А вот сам страх псов имеет только две формы: истинную и ложную.

Истинная кинофобия сопровождается настоящим страхом перед этими животными. Стоит тебе увидеть пса (на другой стороне улицы, в окне соседнего дома или просто на почтительном расстоянии), как случается ступор. В тяжелых случаях, это состояние вызывает не сама собака, а даже её изображение, поэтому кинофобы могут обходить стороной и зоомагазины, где фотографии счастливых псов нанесены на упаковки с кормом.

Ложная форма кинофобии нередко маскирует другое психическое отклонение – латентный садизм. Испытывая его, ты переносишь свою жесткость на животных, в том числе и прибегаешь к распространению отравленной пищи для бездомных псов.

Развитию псевдофобии предшествуют и недостатки воспитания. Если внушить ребенку соответствующие мысли о “плохи” собаках, он вырастет с ложным супергеройским желанием очистить этот мир от скверны в лице псов.

Причины детской кинофобии

Навязчивая боязнь собак имеет несколько основных предпосылок. К примеру, дети, не имеющие жизненного опыта, практически ничего не боятся и поэтому часто подвергают свою жизнь опасности, о которой попросту не осведомлены.

Для ребенка ничего не стоит подойти к бездомным псам, чтобы погладить их. Но столкнувшись с агрессией со стороны животного, происходит резкий выброс кортизола – гормона страха, который надпочечники вырабатывают для формирования мгновенной реакции организма на стресс.

Что может сделать ребенок, если бродячий пес вдруг оскалиться и зарычит на протянутую к нему руку? Одернет ее и отойдет. Этого обстоятельства мало для развития фобии, но достаточно для того, чтобы родители крохи забили тревогу и стали отгонять от чада всех собак в округе. Это они боятся, внушая своим поведением страх ребенку и помогая закладывать установку “собака = опасность”.

Почему развивается кинофобия у взрослых

Вопреки расхожему мнению, не каждый человек, подвергшийся нападению собаки, получает тяжелую психологическую травму и приобретает расстройство психики. Но это обстоятельство тоже входит в десятку основных причин развития фобии у взрослых.

Среди основных причин, которые способствуют формированию панического страха собак у людей зрелого возраста, выделяется:

• страх за нападение пса на ребенка или другого слабого человека, за которого ты несешь ответственность;
• подражание поведению взрослых, имеющих авторитет в твоих глазах;
• личные комплексы и противопоставления (к примеру, собачья верность и человеческое предательство);
• стрессовая ситуация, связанная с участием собаки;
• шизофрения.

За исключением религиозных взглядов на этих животных (к примеру, в исламе собака является “нечестивым” созданием) или культурных (вспомни хотя бы корейцев с их традиционными кулинарными пристрастиями) кинофобия связана с нарушениями психики. Любая из причин, которая провоцирует болезнь, имеет и более глубокие корни, связанные с сильным стрессом.

Как проявляется кинофобия

Симптомы кинофобии идентичны любой панической атаке. Объект страха вызывает:

• учащенное сердцебиение;
• ступор;
• повышенную потливость;
• неконтролируемое мочеиспускание;
• рвотный рефлекс;
• дезориентация во времени и в пространстве;
• тремор конечностей;
• пересыхание слизистой оболочки рта или, наоборот, интенсивное выделение слюны;
• приступы асфиксии;
• колебания артериального давления (у кого-то оно повысится, вызвав приступ головной боли, а у кого-то может опустится, спровоцировав обморок).

В единичных случаях кинофобия может вызывать желание громко кричать на собаку или пытаться прогнать её физической агрессией. Чаще, наоборот, ты замираешь, словно статуя, инстинктивно прикрывая тело (лицо, голову) руками, стараясь защититься от укуса.

При испытанном страхе возможны длительные нарушения сна (ночные кошмары, бессонница) и перманентная настороженность.

Статистика

Сегодня кинофобия входит в ТОП-10 самых распространенных человеческих страхов, занимая седьмое место между боязнью темноты и пауков. По подсчетам исследователей, до 3,5% населения планеты испытывают панический ужас, оказываясь вблизи с животным.

Средний возраст больных составляет около 30 лет, то есть, это вполне взрослые люди. По предварительным подсчетам, около 10% из них имеют тяжелую форму фобии собак, и требуют незамедлительной стабилизации психического здоровья.

Как победить страх собак

Самостоятельная борьба со страхом – задача практически невоплотимая в жизнь. Фобия требует вмешательства специалиста, который сможет выявить причину страха, испытуемого при виде собаки, и разработать схему лечения. Могут потребоваться сеансы гипнотерапии, вспомогательный прием фармпрепаратов.

Одной из успешных методик лечения кинофобии более полувека остается техника систематической десенситизации, предложенная американским психиатром Джозефом Уолпом в 1958 году. Для её реализации можно прибегнуть к медитации, очистить разум, расслабиться и “пробудить” фантазию, представив себя в большой комнате наедине с объектом страха. Далее важно наладить систему дыхания. Глубокий вдох и выдох помогут снизить уровень беспокойства и тревоги.

Занятия проводят систематически, стремясь с каждым новым виртуальным “самозаточением” в пространстве с собакой, сократить расстояние между тобой и животным. Успехом методики считается способность представить контакт с псом: ты можешь его погладить или подозвать к себе, подавив мысли о потенциальной угрозе.

Аналогично действует и терапия экспозиции, которая также успешно практикуется при лечении кинофобии.