Самовнушение само по себе мощная техника, особенно если есть к ней предрасположенность. Ты, наверняка, сталкивалась с его действенным эффектом.
Плацебо
Эффект плацебо часто описывается в фармакологии, когда действие препарата – это действие веры пациента.
Например, когда в критической ситуации человеку давали просто мел или делали укол глюкозы, физ раствора, а он реагировал на это как на сильнодействующее успокоительное или обезболивающее.
Это тот случай, когда человек в агонии, шоке и боли от ран, врач кричит: «морфий!», вкалывает физраствор и боль слабеет. Чудеса психики, да и только.
Или хороший пример с витаминами. Эта баночка может оказаться не такой уж и целительной, но то, как ты будешь принимать эти витамины, окажет важную роль.
Обычно ты не уделяешь внимание внутренним процессам, таким, как дыхание, пищеварение. Ну и усвоение полезных микроэлементов уж точно не во власти сознания! А вот сила убеждения, мысли и воли порой творят чудеса. Итак, опишем шуточный рецепт чудодейственного принятия витаминов.
Чтобы было волшебно
- Для начала настройся на волну здоровья и гармонии. Прислушайся к своему организму, чего ему хочется сейчас, чего не хватает? В осеннее-зимний период, например, всем не хватает солнышка и тепла.
- Выбери баночку или коробочку покрасивее. Каждый раз, когда ты будешь брать оттуда «волшебную таблеточку» тебе должно быть приятно. Внешний вид должен радовать глаз! Ведь ничего не должно сбивать твой благоприятный настрой. Если ещё и цвет самой витаминки тебе нравится, то это замечательно!
Как работают медитации и самовнушения?
- Выбери лучшее время для приёма «волшебства». Возможно, тебе подойдёт утро. Представь, ты только проснулась, каждая сонная клеточка твоего тела оживает вместе с солнышком. Принимая свою частичку чуда, представляй, как вместе с ней ты наполняешься здоровьем, красотой. Каждая витаминка – капля солнышка и гармонии. Представляй, как каждая клеточка твоего тела напитывается этим здоровьем, и ты цветёшь красотой с каждым днём всё ярче.
- Каждый день смотри в зеркало и обязательно находи подтверждения своему маленькому чуду. Пусть еле заметные, но обязательно отыщи их! Так закрепится эффект самовнушения.
Противопоказания
Эффект плацебо действует не на всех, к сожалению. Иначе как легко было бы вести фармацевтический бизнес, и как просто было бы стать здоровой, красивой девушкой с обложки.
Почему не на всех? Есть такое понятие – внушаемость. Это свойство психики есть не у всех, и выражено оно в разной степени. Есть люди очень внушаемые, ведомые. Их сознание мягко и податливо, хотя и разборчиво. То есть бессознательно человек готов принять на веру что-то, но не всё подряд. Его сознание заряжено определёнными триггерами.
Например, для кого-то «больное место» – это здоровье. В зависимости от того, во что он верит, к нему можно подобрать подходящую систему внушения. Если это человек религиозный, то, конечно же, вера спасёт его. Для кого-то бывает особенно важно противостоять официальной науке, медицине и самостоятельно сотворить чудо.
Ты наверняка слышала парочку подобных историй, как из святых источников прямо на своих ногах выбегали инвалиды-колясочники, или после прикосновения к особенной иконе возвращалось зрение. И тут нельзя сказать, что чуда не было. Было, конечно. Но это чудо сотворил не источник и не икона, а мозг человека! Так сильна была его вера в исцеление, на таком краю отчаяния он был и с такой готовностью проститься с болезнью шёл к святыне.
Для кого-то, наоборот, важен научный подход. И тогда триггером может быть что угодно вкупе с лечением. Например, разговор с самым уважаемым врачом. Или физические нагрузки вопреки прогнозам. Человек может так сильно верить в скрытые ресурсы тела, что они таки найдутся! И здесь тоже важна готовность. Вот та самая точка между отчаянием и готовностью исцелиться. Это чувствительное место для эффекта самовнушения.
Так же, важно сказать, что есть список определённых болезней, которые имеют причины в глубоком бессознательном. И именно они чутко реагируют на самовнушение. Среди них такие, как: слепота, глухота, ограничения двигательных функций, язвы кишечника и желудка, гормональные нарушения, болезни мочеполовой системы, мигрени. Сюда же относятся различные новообразования и опухоли и все виды зависимостей. Уж они-то особенно поддаются самовнушению!
Самый позитивный вариант работы самовнушения – мотивация. Помнишь фильм «В погоне за счастьем»? Какое трудное начало карьеры главного героя, сколько разочарования и отчаяния он испытал. И как же он верил в себя! Как учил сына всегда верить только себе, верить в свои силы! Согласись, как иногда не достаёт веры в себя? Как порой не хватает этих слов внутри себя: «Я смогу! Я справлюсь! У меня получится!».
Так вот, никогда не теряй веру в свои силы и ресурсы, даже если у тебя их мало сейчас. Ты не знаешь себя до конца, никогда не знаешь, где действительно предел. Порой силы появляются там, где ты на грани.
Что мешает эффекту самовнушения?
Почему же так трудно бывает поверить в собственную идею? Ведь, казалось бы, всё так просто – подумай и поверь. Да, не все люди легко внушаемы. И высокая внушаемость не есть хорошо. Ведомым людям не хватает устойчивости, внутреннего стержня. Тогда любое негативное воздействие тоже захватывает их. Они легко могут попасть в неприятную историю, стать жертвой обмана.
Другая крайность – полное недоверие себе, миру, людям. Это может формироваться вследствие воспитания, системы ценностей семьи. Родители иногда не гласно транслируют что-либо своим детям, даже не проговаривая это. Достаточно их собственного примера.
Иногда недоверие к миру формируется в результате травматичных событий в жизни ребёнка или взрослого человека. Тогда он не способен верить словам, идеям. Всюду хочет проверять, отстраняться. Ему мешают тревога и страх. Соответственно, и никакое самовнушение не сработает. Тревога везде и веры нет никому, в том числе и самому себе, – «а вдруг я ошибаюсь?».
Если ты замечаешь за собой повышенную тревожность и недоверие, ты можешь справиться с ними и стать спокойнее. Ты можешь научиться доверять миру и себе. Мир не добрый и не злой, главное, понять его правила. И доверие в них тоже есть. Чтобы ты могла управлять своим сознанием и волей, ты можешь тренироваться. Самовнушение часто будет выручать тебя. В достижении целей, в трудные периоды. Почему бы нет? Сознание – великая сила.
Для хорошей работы самовнушения необходимы:
- Гибкость психики. Способность перестраиваться, менять своё поведение по ситуации, менять свои идеи и установки, способность быть открытой новому опыту.
- Доверие. Доверяй себе, только ты знаешь себя всю свою жизнь и в твоём подсознании скрыты все ответы и подсказки! Доверяй миру, он вполне способен откликаться на твои самые сокровенные просьбы, мир полон ресурсов, закономерностей и счастливых случайностей!
- Воля. Управляй своими силами, проявляй упорство, двигайся к мечте или здоровью. Тренируй силу воли, у тебя получится!
- Вдохновение. Читай истории людей, которых спасла вера. Смотри вдохновляющие фильмы о людях, которые сделали многое благодаря силе своего сознания!
Используй возможности своей психики мудро. Не важно, что именно тебе поможет – мантры, аффирмации, просто цели в голове или какие-то ритуалы. Важно, что ты веришь в эти способы и упорно двигаешься к своему счастью.
Гость
чтобы самовнушение сработало это как говорится надо быть с самой собой на одной волне. что сегодня к сожалению большая редкость
Инака
Эффект Плацебо на самом деле удивительная штука, природу которой даже лучшие умы мира не могут объяснить! Вот еще одно доказательство в копилку того что организм и в частности мозг человека совершенно не изучен. И это печально – у нас столько ресурсов что страшно представить даже а мы этим всем не пользуемся а тупо прожигаем свою жизнь в соцсетях и телефоне =\
элиричка
ты так грустно и безнадежно все это написала что можно и в депрессию загнаться ахаха
PoZzZitTiIFfK@(ټ)
самовнушение сработает только если тебе будет внушать человек которому ты на 100% доверяешь
believer
Из разряда “если 100 раз повторить что соль сладкая то на 101-й раз она такой и станет”. Хз как это работает но у меня не получается. Еще и идиоткой себя чувствую 😀
Дарина
вот ничего не получается именно потому что ты саркастически-скептически относишься! надо верить в чудо и тогда оно обязательно с тобой случится!
Гость
Ага а некоторые люди внушают себе что они исключительные и живут с этой уверенностью хотя все окружающие с них тихонечко ржут
evil_is_dead
Ну и что что думают окружающие? Мне абсолютно плевать на мнение общества 🙂 Я прекрасно чувствую себя в своем круге друзей, среди своих родных и близких. И да я тоже ощущаю себя особенной – люблю себя, ухаживаю за собой, вкладываюсь в себя, развиваюсь. Да я эгоистка и может где то глупенькая в каких то моментах ну и что? Мне это никак не мешает а на чужих людей я чхать хотела с высокой колокольни х)
Gura
Самовнушение не поможет справиться с повышенной тревожностью. Для этого нужен характер самоконтроль и умение абстрагироваться. Вот как только ты возьмешь власть над своим сознанием так сразу жизнь кардинально изменится и никакими мантрами не придется заниматься
Гость
каждая из нас верит во что то свое! и в какой то степени это помогает переживать весь негатив который происходит вокруг! та же религия это тоже ИМХО самовнушение, но на этой идее миллионы и даже миллиарды людей по всему миру сидят! так что не надо крутить пальцем у виска когда видишь человека который верит в свои там какие то установки – это ему жить помогает!
Kadora
проверить внушаемость можно на сеансе гипнотерапии если кому интересно) идешь к спецу платишь денежку и просишь его сделать свои грязные делишки)) если тебе с этого будет не холодно не жарко то поздравляю ты не внушаемая и эффект плацебо в твоей жизни не сработает
кексик
Всё вот это что тут описано это о самоконтроле и о сильном, отчасти мужском характере. Но никак не о самовнушении. Надо разделять немного, самовнушение это как выше написано про соль и сахар, а когда речь идет о вполне реальных и достижимых вещах то это уже сила воли и характер но никак не волшебство и подсознание
page_of_desert
Самое любопытное как это в медицине работает. Много раз же фиксировали случаи когда даже тяжелых больных которым не помогала традиционная терапия спасали пустышками. Неужели настолько наш организм может саморегенерироваться?
Гость
ооооо, это только цветочки 🙂 на самом деле возможностей у тела человека гораздо больше просто мы пока не знаем как их включить, это происходит практически случайно
julia_s
Вера в себя и сила самовнушения – это мощные инструменты, которые могут помочь девушкам достичь своих целей и преодолеть преграды. Когда мы верим в себя и убеждаем себя в своих способностях, мы создаем положительные изменения в своей жизни и становимся более уверенными и успешными.
Zipperok
Самовнушение имеет большую силу в формировании нашего внутреннего мира и нашей реальности. Когда мы повторяем положительные утверждения о себе и своих целях, мы программировем наш разум на успех и достижение. Важно выбирать слова и мысли, которые внушают нам силу, уверенность и оптимизм.
Angel_moon
Внутренний диалог и самовнушение могут помочь девушкам преодолеть сомнения и страхи, которые могут быть препятствием на пути к успеху. Когда мы убеждаем себя в наших способностях и отвергаем негативные мысли, мы открываем двери к новым возможностям и росту.
ИРЭн
Сила самовнушения может помочь девушкам преодолеть ограничивающие убеждения и раскрыть свой полный потенциал. Когда мы убеждаем себя в своей способности достичь целей, мы становимся более решительными и находим новые способы решения проблем. Самовнушение помогает нам создать позитивную ментальную картину успеха и привлечь к себе благоприятные обстоятельства.
Kat
Важно понимать, что сила самовнушения не означает игнорирования реальности или отрицания сложностей. Она представляет собой позитивный фокус и ментальное программирование на успех. Когда мы верим в себя и свои способности, мы становимся более решительными и находим новые способы преодоления трудностей. Самовнушение – это наш внутренний мощный инструмент, который мы можем использовать для достижения личного роста и благополучия.
Limonadka
Самовнушение – это ключевой элемент нашей внутренней силы и ресурса, который может помочь нам преодолеть трудности и справиться с вызовами. Когда мы убеждаем себя в своей способности справиться с любой ситуацией, мы настраиваем себя на успех и находим в себе ресурсы для решения проблем.
Аришка
Вера в себя и позитивное самовнушение могут помочь нам развивать и укреплять свою самооценку. Когда мы практикуем положительные утверждения о себе, мы создаем позитивное отношение к себе и своим способностям. Это позволяет нам лучше понимать и ценить свои достижения, что ведет к повышению самоуважения и уверенности.
Little Devil
Самовнушение может быть мощным инструментом в достижении наших целей и мечтаний. Когда мы настраиваем себя на успех и визуализируем себя в желаемом состоянии, мы активируем наши внутренние ресурсы и создаем путь к достижению своих целей. Важно поддерживать позитивные мысли и верить в себя на протяжении всего пути к успеху.
MiruMir
Сила самовнушения может помочь нам преодолеть негативные убеждения, которые могут ограничивать наше развитие и рост. Когда мы осознаем и перепрограммируем наши ограничивающие убеждения, мы открываем новые возможности и раскрываем свой потенциал. Самовнушение помогает нам создать новую позитивную реальность и жить в соответствии с нашими истинными желаниями и ценностями.
It’s so easy
Важно помнить, что самовнушение требует практики и постоянного усилия. Это процесс, который можно развивать и улучшать со временем. Регулярное использование позитивных утверждений, визуализаций и практик самолюбия поможет нам укрепить нашу веру в себя и раскрыть наш внутренний потенциал. Мы можем стать свидетелями влияния самовнушения на нашу жизнь и достичь большего удовлетворения и успеха.
Дина
Когда я впервые узнала о силе самовнушения, это открыло для меня новую перспективу в области личного развития. Статья, которую я прочитала на эту тему, объяснила, что самовнушение – это способность влиять на свои мысли, поведение и убеждения. Она открыла мне глаза на то, что мы сами можем создавать позитивные установки и верить в свои возможности. Осознавая эту силу, я начала использовать самовнушение, чтобы поддерживать себя, преодолевать трудности и достигать своих целей.
Дианка обезьянка
Для меня сила самовнушения стала мощным инструментом для преодоления сомнений и достижения успеха. В этой статье я узнала, что каждый из нас способен влиять на свое мышление и формировать свое поведение через позитивные установки и убеждения. Я начала осознавать, что то, во что я верю, может стать реальностью, если я уверена в себе и настраиваю себя на успех. Сила самовнушения помогает мне преодолевать препятствия, развиваться и стремиться к самореализации.
Smetanka
Когда я узнала о силе самовнушения, я поняла, что это мощный инструмент, который помогает людям изменить свою жизнь. Статья, которую я прочитала, объясняла, что самовнушение – это способность управлять своим мышлением и перепрограммировать свое подсознание. Я осознала, что мы можем менять свои убеждения, отношение к себе и своим возможностям, и создавать позитивные ментальные программы. Благодаря самовнушению, я стала активно работать над своими мыслями и убеждениями, чтобы достичь личностного роста и успеха.
Маришка
Сила самовнушения, о которой я прочитала в этой статье, вызвала у меня глубокое осознание того, как сильно мы влияем на свою жизнь через свое мышление. Я узнала, что мы имеем возможность программировать свое подсознание на успех, счастье и исполнение целей. Позитивные установки и убеждения, которые мы создаем в своем внутреннем мире, могут стать мощным двигателем для достижения желаемого результата. Я стала осознанно работать над своим самовнушением, используя утверждения, визуализацию и практику аффирмаций, чтобы направить свое мышление в нужное русло и достичь успеха.
CUTIE_VIKI
Статья, которую я прочитала, открыла мне глаза на силу самовнушения и показала, что она доступна каждому из нас. Я поняла, что мы можем перепрограммировать свое мышление и убеждения, чтобы привлечь в жизнь больше позитива и успеха. Самовнушение помогает мне перестроить свое мышление и направить его на достижение моих целей. Я начала использовать практики самовнушения, такие как утверждения, визуализацию и позитивное мышление, чтобы создавать новые паттерны мышления и достигать желаемых результатов. Это дает мне уверенность в себе и помогает реализовывать мои мечты.
Фурдздальт
Сила самовнушения, о которой я прочитала, показала мне, насколько важно обращать внимание на свои мысли и убеждения. Статья описывала, что наше подсознание подчиняется нашим установкам, и если мы постоянно сомневаемся в себе и своих возможностях, то это может ограничивать наш рост и успех. Я осознала, что самовнушение – это инструмент, который позволяет мне перепрограммировать свое мышление и внушать себе позитивные убеждения. Я стала практиковать позитивные утверждения и визуализацию, чтобы поддерживать себя, верить в свои силы и достигать больших результатов.
Zakattt
Когда я изучала силу самовнушения, я узнала, что она может быть полезной для всех. Статья объясняла, что самовнушение – это способ влиять на свое подсознание и изменять свое мышление. Я осознала, что каждый из нас может использовать эту силу, чтобы преодолевать страхи, преодолевать негативные мысли и развиваться как личность. Я начала применять позитивные утверждения и визуализацию, чтобы укреплять свою веру в себя и привлекать позитивные события в свою жизнь. Сила самовнушения стала для меня мощным инструментом для личностного роста и саморазвития.
sofiyag
Сила самовнушения – это способ воздействовать на свое подсознание и изменять свои мысли и убеждения. Чтение этой статьи показало мне, что мы можем влиять на свою жизнь через свои мысли и слова. Я осознала, что позитивные установки и аффирмации могут помочь мне преодолевать сомнения, повышать мотивацию и привлекать успех. Я начала использовать самовнушение в своей повседневной жизни, повторяя утверждения о своих целях и качествах, и я заметила, как мое мышление и поведение меняются к лучшему. Сила самовнушения стала для меня мощным инструментом саморазвития и достижения личных целей.
Кукла дождя
Когда я погрузилась в изучение силы самовнушения, я поняла, что мы можем создавать свою реальность через свои мысли и убеждения. Статья подробно описывала, как самовнушение работает и как его можно использовать в повседневной жизни. Я осознала, что позитивные установки и аффирмации помогают мне изменять свое мышление и привлекать в жизнь больше благоприятных ситуаций. Я стала регулярно использовать самовнушение, повторяя утверждения о своей уверенности, успехе и счастье. Я заметила, что мои мысли и эмоции стали более позитивными, и я начала достигать больших результатов в своей жизни.
MiruMir
Сила самовнушения, о которой я узнала в этой статье, показала мне, что мы являемся хозяевами своего собственного мышления и поведения. Я поняла, что самовнушение – это способ влиять на свое подсознание и перепрограммировать негативные убеждения. Через позитивные утверждения и визуализацию, я начала укреплять свою веру в себя, развивать уверенность и привлекать положительные изменения в свою жизнь. Сила самовнушения стала для меня мощным инструментом для развития самосознания и достижения своих целей.