Гипертимия в психологии: болезнь ли это, и нужно ли её лечить
Гипертимия или стойкое приподнятое настроение: в чём опасность состояния, и как его лечить Фото автора ANTHONY SHKRABA production: Pexels

Гипертимия или стойкое приподнятое настроение: в чём опасность состояния, и как его лечить

Автор

Практикующий психолог, педагог-психолог. В область моей деятельности входят...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Веселый нрав, приподнятое настроение, повышенная активность и энергичность – прекрасные спутники на жизненном пути. Однако есть форма поведения человека, при которой эти качества проявляются чрезмерно, гипер (то есть сверх нормы). Такой тип личности называют гипертимным.

Симптомы гипертимности

стильная девушка
Фото автора SHVETS production: Pexels

Все проявления гипертимности могут в той или иной степени присутствовать у человека. Необходимо выделить все возможные симптомы. Безусловно, эти люди чрезмерно контактны, готовы очень много говорить, часто их речь сопровождается повышенной мимикой, жестами, то есть они очень эмоционально что-то рассказывают, общаются.

Обладатель гипертимности легко налаживает контакты, является душой компании. Он крайне инициативен, готов к любым непредсказуемым переменам, легок на подъем. У него куча идей, иногда совершенно сумасшедших;  можно наблюдать и потребность в риске.

Также к положительным чертам можно отнести жажду деятельности, однако проблема заключается в том, что человек не всегда может доводить дело до конца, особенно если ему оно не интересно.

Но энергичность и инициативность являются козырями в руках людей с данными особенностями характера. Ну и самым прекрасным проявлением гипертимности является практически всегда позитивный настрой, приподнятое настроение и жажда жизни.

Гипертимические личности

Гипертимические личности

Несмотря на кажущуюся исключительность  гипертимии (казалось бы, как прекрасно, человек постоянно энергичный и позитивный), конечно же, есть и отрицательные особенности:

  • Легкомысленность. Это может касаться как взаимодействия с людьми, так и отношению к работе, делам, обещаниям. В данных вопросах они крайне не серьезны.
  • Склонность к хаосу. Человеку очень сложно находиться в условиях дисциплины, не любит порядок, выполнение монотонной работы. Беспорядок присутствует не только в вещах и делах, но и в мыслях и даже действиях. Очень сложно предугадать, какой шаг будет сделан в дальнейшем.
  • Не способность к пониманию других людей. Человек, обладающий гипертимией, очень эгоистичен, поэтому все события воспринимаются им через призму удовлетворения своих потребностей и интересов. Если его поступки и действия будут задевать чувства других людей, он не будет испытывать угрызений совести по этому поводу.
  • Склонность к раздражительности. Настроение чрезмерно быстро меняется под воздействием критики со стороны окружающих. Может приводить в бешенство нежелание людей соглашаться с ним во всем.
  • Конфликтность. Вытекает как следствие из предыдущего пункта. Человеку с данным расстройством бывает сложно выстраивать отношения с окружающими, в связи с тем. Что его часто не понимают. Обычно носитель гипертимности конфликтен, вспыльчив, является, как правило, провокатором ссор. Яркие вспышки агрессии могут порождать поступки, которые могут нанести вред другому человеку.
  • Подверженность зависимостям. В связи с тем, что есть любовь к риску, это может выливаться в зависимость от ярких эмоций. Иногда это приводит к приему наркотических веществ, иногда это совершение поступков, влекущих за собой последствия опасные для жизни.

Любой человек с гипертимией может обладать рядом перечисленных качеств. Они могут мешать ему в социализации или же являться абсолютной нормой. Огромное значение в постановке диагноза является степень проявления симптомов.

Причины гипертимности

Факторы, влияющие на проявление в характере человека гипертимности, можно разделить на группы:

Giphy
  • Физиологические факторы. Сюда можно отнести химический дисбаланс веществ в мозге, например в связи с внутриутробной асфиксией, либо с физической недоразвитостью или недоношенностью. Также здесь можно отметить нарушения эндокринной системы.
  • Гипертимия в составе заболевания (как симптом заболевания). Таким образом,  может проявляться эпилепсия, нарушения работы сердца, опухоли головного мозга, маниакальные состояния.
  • Психологические факторы. Немаловажную роль могут сыграть взаимоотношения в семье, психотравмирующие события.

Проявление гипертимии в детстве

Именно в детстве уже можно диагностировать наличие гипертимии. Родители могут наблюдать, что ребенок неусидчив, склонен к озорству, не дисциплинирован, не готов выполнять просьбы взрослых,  он чрезмерно эгоистичен и самоуверен. Учеба дается тяжело, причем не само получение знаний, а взаимоотношения с учителями и выполнение  правил, диктуемых в школе.

Казалось бы, все вышеперечисленное описывает довольно стандартного ребенка, однако если ко всему этому приплетается повышенное возбуждение, раздражительность и приступы агрессии, то здесь уже есть повод обратить пристальное внимание к состоянию подрастающего чада.

Фото автора Miguel Arcanjo Saddi: Pexels

Действовать родителям лучше опираясь на рекомендации специалиста, ведь неправильные шаги (например, давление или попытка загнать в рамки и навязать свои правила), могут привести к обратному эффекту и только усугубить ситуацию. Ребенок будет еще с большей интенсивностью сопротивляться ограничениям.

Гипертимия у подростков

В пубертатном периоде особенно тяжело может протекать данное расстройство. Это связано с тем, что энергичность подростка начинает отражаться на фазах сна – бодрствования. Молодой человек начинает рано вставать, поздно ложиться.

Поначалу ему кажется это прекрасным функционалом, ведь он столько всего успевает за день, однако систематический недосып рано или поздно приводит к изношенности эмоциональной сферы и, как следствие, «взрывы», срывы и агрессивное поведение.

Еще одной опасностью на пути воспитания ребенка с проявлениями гипертимии, является риск попадания в «плохую компанию». В связи с тем, что такие подростки не всегда отличают хорошее от плохого, а также довольно эгоистичны, их часто привлекают сверстники, характеризующиеся асоциальным поведением.

Например, которые употребляют запрещенные вещества, алкоголь, либо собирающиеся для получения экстремальных эмоций, посредством совершения незаконных действий.

Лечение гипертимии

Чтобы избежать негативных последствий от проявления гипертимии, необходимо вовремя обращаться к специалисту, который поможет диагностировать данное состояние и предпринять ряд мер для лечения:

Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels
  • Психотерапия личная. Упражнения, беседы, терапевтические методы помогут избавиться от неприятных симптомов.
  • Групповая терапия. Небольшими группами производится работа над данными состояниями. Очень действенный метод психотерапии.
  • Поддержание здорового образа жизни. Здесь и питание, и правильные физические нагрузки, психологически правильная обстановка в семье. Большое значение необходимо уделить полноценному продолжительному сну.
  • В более тяжелых случаях, граничащих с аффективными, необходимо будет принимать лекарственные препараты.

Необходимо быть очень внимательным к своему организму, психологическому и физическому состоянию, чтобы можно было вовремя распознать и подвергнуть коррекции состояния, мешающие нам и нашим близким проживать полноценную жизнь.

Гипертимия в психологии

Как ты считаешь, всегда приподнятое настроение – это плюс или минус? Речь об особом психотипе, у которого достаточно сильная нервная система, но при этом она очень подвижная. Это гипертим.  Если совсем кратко, классический гипертим: активный, коммуникабельный, энергичный, непостоянный, экстравертированный, склонный к авантюризму.

Типичные представители: Джим Керри, Джек Воробей, Хлестаков, Айседора Дункан, Виктор Гюго, князь Меншиков, Маша из «Маши и Медведя»… По сути, гипертимия – это состояние психики, проявляющееся в чрезмерном оптимизме и избыточной активности. На первый взгляд такие люди кажутся жизнерадостными и альтруистичными.

Лишь при более длительном общении становится понятно, что они могут быть агрессивными, асоциальными и зависимыми от собственных удовольствий. В зависимости от степени проявления, гипертимия может быть особенностью личности, акцентом характера или психическим расстройством. Гипертим обладает следующими чертами:

  • Постоянно повышенный уровень энергичности. Человек все время пытается чем-то себя занять, не может спокойно сидеть на одном месте, не терпит одиночества.
  • Оптимизм, который иногда выходит за рамки адекватности. Например, при получении информации о кончине любимой бабушки такой человек может порадоваться тому, что умерла она, будучи в красивом наряде, и от нее осталась квартира.
  • Высокий уровень инициативности. Гипертим не перестает фонтанировать новыми идеями. Он всегда готов к новой деятельности, легок на подъем, не обращает внимания на трудности и не рассматривает возможные негативные результаты тех или иных действий.
  • Легкомыслие. Он не способен к разрешению серьезных дел, так как смотрит на них поверхностно, не пытаясь понять суть.
  • Несерьезное отношение к реальным проблемам. Например, взяв денег в долг, такой человек может не видеть ничего плохого в том, что он задерживает их возврат. Его не беспокоит финансовая ситуация того, кто ждет от него свои средства, в ответ на просьбы и напоминания он отшучивается и переносит сроки.
  • Склонность к асоциальным поступкам. Гипертима не сдерживают моральные правила. Если он решил изобразить непристойное граффити на стене жилого дома, то его не остановят осуждающие взгляды прохожих и их негативные высказывания.
  • Высокий уровень конфликтности. На фоне особенностей мышления и восприятия гипертим может яростно спорить с начальством, друзьями, родственниками и незнакомыми людьми, отстаивая свои права. Особенно трудно ему держать себя в руках, когда условия требуют соблюдать особый распорядок или режим.
  • Проблемы с концентрацией внимания. Таким людям тяжело заниматься рутинной деятельностью, их психика постоянно требует смены окружения. Поэтому они часто меняют работу, бросают незавершенные дела и переезжают с места на место.

К признакам гипертимии можно отнести следующие явления:

  • Нарушения сна. Возникают в связи с повышенной активностью мозга, которая мешает полноценно спать.
  • Очень быстрый темп речи и избыточное многословие. Гипертим старается успеть рассказать все подробно, с описанием всех деталей и особенностей.
  • Резкие переходы тем разговора с одной на другую. Смысл и логика высказываний при этом не нарушаются.
  • Эгоизм. При общении старается концентрировать внимание окружающих только на себе, не обращая внимания на их состояние и потребности.
  • Склонность к явному преувеличению собственных достижений.
  • Отсутствие способности к принятию критики, даже если она исходит от близких людей и является достаточно объективной и обоснованной. Она раздражает гипертима и провоцирует у него вспышки агрессии.
  • Проблемы с налаживанием контакта с окружающими и адаптацией в новом коллективе.
  • Низкий уровень концентрации внимания.
  • Повышенная раздражительность.

Одной из главных причин формирования гипертимии являются врожденные особенности психики. Можно выделить несколько видов гипертимии:

  • Стенический. Это гипертимия, проявляющаяся в бесконечном стремлении к развлечениям. Ради них человек с такой психической особенностью готов пренебречь практически всем остальным в жизни.
  • Истероидный. Характеризуется непредсказуемостью поведения и непреодолимой жаждой доказать окружающим свою значимость.
  • Аффективный. Очень высокий уровень вспыльчивости в результате воздействия даже незначительных раздражителей.
  • Гипертимный радикал. Характеризуется избыточным оптимизмом, что часто приводит к неадекватной оценке негативных последствий того или иного действия.
  • Эксплозивный. Люди с таким типом гипертимии проявляют возмущения и недовольства по любому поводу, реагируют яркими агрессивными вспышками на критические высказывания со стороны.

Человек с излишним оптимизмом старается как можно больше успеть в жизни. Зачастую его неукротимое стремление к удовольствию, развлечениям и легко добываемым радостям жизни приводит к неприятным последствиям: наркотической зависимости, алкоголю, проблемам с законом.

Если такому человеку удается направлять свою энергию на творчество или помощь окружающим, то его жизнь складывается более успешно.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Гость

    в наше время не вижу ничего плохого в том чтобы постоянно быть в хорошем настроении

    • avatar

      Так тут речь идет о патологически хорошем настроении. Надо адекватно реагировать на происходящее вокруг тебя а не постоянно улыбаться как дурочка

  2. avatar

    Первый раз слышу о таком термине как гипертимия если честно, хотя психологией интересуюсь давно и довольно таки плотно О_О Пойду погуглю подробней

  3. avatar

    разве ж это плохо? вокруг нас столько негатива что лучше уж в хорошем настроении быть кмк

  4. avatar

    Гость

    Все равно плохие впечатления откладываются гдето в закромах сознания. Рано или поздно голова как выдаст это все что мало не покажется. В лучшем случае нервный срыв будет, и эт только минимум который можно предположить

  5. avatar

    Была у меня такая знакомая на работе) Ей что ни скажи, даже когда претензии предъявляешь или чет поругаться пытаешься, она стоит и смотрит на тебя с идиотской улыбкой на лице. Еще тогда я сильно удивилась – как можно постоянно быть в хорошем настроении? Но потом я поняла что это просто человек такой. Все мы разные

  6. avatar

    с каких пор это психическим отклонением стало?? у всех свои защитные реакции на окружающий мир. гипертимия еще не худшее что может быть) это лучше чем неконтролируемая агрессия или бесконечное нытье

  7. avatar

    кстати по поводу зависимостей это я давно заметила! часто вот именно такие весельчаки которые в приподнятом настроении и подсаживаются на всякую гадость(( Потому что это внешне они могут быть веселыми а в душе там ппц полный происходит походу

  8. avatar

    хах, я бы хотела иметь такую суперспособность)) бац – и у тебя хорошее настроение и ты вообще чхать хотела на все что вокруг происходит ^_^

    • avatar

      в 90% случаев психически больной просто не осознает что у него проблемы. Или ты думаешь что шизики сами идут и добровольно врачу сдаются? агада щас

  9. avatar

    Гость

    как то понятие “хорошее настроение” не вяжется со всеми теми негативными качествами которые в начале статьи перечислены. Не могу утверждать прям со стопроцентной точностью но чет мне кажется что тут немного мухи от котлет не отделены

  10. avatar

    Статья актуальная и интересная! Я сама страдала от гипертимии, хотя раньше даже не знала, что такое состояние существует. Всегда была энергичной и позитивно настроенной, но со временем заметила, что мое повышенное настроение начало превращаться во что-то неприятное. Я постоянно чувствовала внутреннее напряжение и неспособность расслабиться. Казалось, что мое счастье было излишним и неподконтрольным. Благодаря этой статье я поняла, что гипертимия не всегда хороша и может привести к проблемам в жизни и отношениях. Сейчас я занимаюсь самоанализом и осознанием своих эмоций, и это помогает мне найти баланс и контроль над своим настроением.

  11. avatar

    Я считаю себя счастливым человеком, но, кажется, у меня иногда бывает состояние гипертимии. Когда я в таком состоянии, я чувствую себя непобедимой и бесконечно энергичной. Я начинаю браться за множество дел и проектов, но часто не могу их закончить. Читая эту статью, я поняла, что мое “приподнятое” настроение может быть причиной таких проблем. Теперь я пытаюсь управлять своей энергией, делая списки задач и ставя себе реальные цели. Это помогает мне сохранять мотивацию и не теряться во множестве начатых дел.

  12. avatar

    Я только что узнала, что у меня гипертимия! Честно говоря, я всегда думала, что быть в хорошем настроении – это хорошо, но оказывается, что слишком повышенное настроение может иметь свои негативные последствия. Когда я чувствую себя слишком радостной и энергичной, я порой берусь за задачи, на которые не хватает времени и ресурсов. Из-за этого я ощущаю стресс и разочарование, когда не могу их выполнить. Благодаря этой статье я теперь осознаю свои эмоции и стараюсь находить золотую середину в своих настроениях.

  13. avatar

    Я сама отмечаю у себя склонность к гипертимии. Часто мое повышенное настроение влияет на мое поведение и отношения с окружающими. Я становлюсь более раздражительной и нетерпеливой, что влияет на качество моих взаимодействий с людьми. Сейчас я осознаю, что мое состояние может иметь негативные последствия и стараюсь контролировать свои эмоции. Учусь быть более терпимой и понимающей, даже если я в хорошем настроении.

  14. avatar

    Статья коснулась меня очень глубоко. Я всегда думала, что быть счастливым и в хорошем настроении – это лучше, чем находиться в печали. Однако, когда я прочитала про гипертимию, мне стало ясно, что слишком высокий уровень настроения может привести к проблемам. Я иногда испытываю периоды чрезмерной энергии и оптимизма, но затем следуют периоды падения и разочарования. Теперь я понимаю, что важно найти баланс и не перегибать палку в одну сторону. Стараюсь слушать свое тело и эмоции, чтобы не допустить переутомления и разочарования.

  15. avatar

    Приподнятое настроение — это когда я чувствую, что могу покорить мир. Я помню, как однажды, когда я сдал действительно сложный экзамен, я почувствовал себя на вершине мира.

  16. avatar

    Для меня приподнятое настроение — это чувство чистой радости и волнения. Всякий раз, когда я вспоминаю то время, когда меня приняли в университет моей мечты, я не могу не улыбаться. Приподнятое настроение – это когда я наполнен положительной энергией и азартом. Я помню, когда я получил свою первую работу, я был так взволнован и благодарен за возможность.

  17. avatar

    Это когда я чувствую себя невероятно благодарным и счастливым. В прошлом году я отправился в путешествие по Европе с друзьями, и это было одно из лучших впечатлений в моей жизни.

  18. avatar

    Приподнятое настроение — это когда я чувствую, что нахожусь в состоянии чистого блаженства. Однажды я отправился в поход с семьей, и вид с вершины был захватывающим; Я была так благодарна за то, что живу и переживаю все это. Для меня приподнятое настроение — это когда я наполнен позитивом и уверенностью. Когда я выиграл писательский конкурс, я почувствовал, что могу сделать все, что захочу.

  19. avatar

    Когда я чувствую, что живу своей лучшей жизнью. Я помню, когда я получила работу своей мечты, я чувствовала себя такой счастливой и благодарной за эту возможность.

  20. avatar

    Я пошла на свидание со своим парнем, и все было просто идеально; это была волшебная ночь. Приподнятое настроение – это когда я чувствую себя полностью живым и полным энергии. Когда я закончил марафон, я почувствовал, что могу покорить мир.

  21. avatar

    В прошлом году я выиграла в лотерею, и это был самый счастливый момент в моей жизни. Приподнятое настроение — это когда я чувствую себя на вершине мира. Когда я получил повышение на работе, я почувствовал невероятную гордость за себя и свои достижения.

  22. avatar

    Для меня приподнятое настроение — это когда я чувствую, что меняю мир к лучшему. Когда я работала волонтером в приюте для бездомных, я чувствовала, что делаю что-то значимое и важное. Приподнятое настроение — это когда я чувствую, что меня окружают позитив и любовь. Однажды я пошел на музыкальный фестиваль со своими друзьями, и атмосфера была просто невероятной; это был момент, который я никогда не забуду.

  23. avatar

    eks

    Это когда я наполнен благодарностью и признательностью. Когда я закончил колледж, я был так горд собой и всем, чего я достиг. Приподнятое настроение — это когда я чувствую, что живу настоящим. Когда я спонтанно отправилась на пляж со своим лучшим другом, я чувствовала себя такой свободной и счастливой.

  24. avatar

    Для меня приподнятое настроение — это когда я чувствую, что меня не остановить. Однажды я завершил действительно трудный проект на работе, и я был так горд собой за то, что справился. Приподнятое настроение — это когда я чувствую, что меня окружает позитивная энергия и хорошее настроение. Когда я пошла на йога-ретрит, я почувствовала себя такой свежей и обновленной.

  25. avatar

    Живу своей лучшей жизнью. Когда я купил свой первый дом, я почувствовал, что вся моя тяжелая работа наконец-то окупилась. Приподнятое настроение — это когда я чувствую, что нахожусь в состоянии чистой радости и счастья. Когда я обручилась со своим партнером, я была переполнена любовью и волнением.

  26. avatar

    Я пошла на музыкальный фестиваль и протанцевала всю ночь напролет; это был незабываемый опыт.

  27. avatar

    Приподнятое настроение — это когда я чувствую, что меня окружают позитив и оптимизм. Когда меня приняли в лучшую программу магистратуры, я знал, что меня ждет блестящее будущее.

  28. avatar

    Это чувство чистой радости и волнения, которое заставляет вас хотеть танцевать и петь во всю мощь своих легких. Я помню, как однажды, когда я сдал трудный экзамен, к которому усердно готовился, после этого я несколько часов был в приподнятом настроении.

  29. avatar

    Приподнятое настроение — это когда ты чувствуешь, что все идет по-твоему. Я испытал это чувство недавно, когда нашел работу своей мечты после нескольких месяцев поисков. Знание того, что моя тяжелая работа окупилась, дало мне такое чувство радости и достижения, что я не мог не чувствовать себя в приподнятом настроении в течение нескольких дней.

  30. avatar

    Хорошее настроение — это когда тебя окружают люди, которых ты любишь и которые заставляют тебя чувствовать себя хорошо. Я помню, как в прошлом году я был на семейном собрании, и, увидев всех своих близких в одном месте, я был так счастлив, что несколько дней после этого я был в приподнятом настроении.

  31. avatar

    Такое настроение — это когда вы делаете то, что любите и чем увлечены. Для меня это игра на пианино. Всякий раз, когда я сажусь играть, я испытываю такое чувство радости и удовлетворения, что это поднимает мне настроение.

  32. avatar

    Приподнятое настроение – это когда ты в красивом месте и в окружении чудес природы. Недавно я отправился в поход по потрясающим пейзажам, и красота моего окружения привела меня в такое приподнятое настроение, что я не мог не улыбаться всю дорогу.

  33. avatar

    Такого рода настроение — это когда вы в состоянии потока и все идет гладко. Когда я работаю над проектом, который мне очень нравится, и все идет идеально, я чувствую прилив энергии и приподнятое настроение.

  34. avatar

    Это когда ты достиг чего-то, к чему долго стремился. Для меня это был полумарафон. После нескольких месяцев тренировок пересечение финишной черты было таким потрясающим чувством, что на несколько недель после этого я был в приподнятом настроении.

  35. avatar

    Хорошее настроение — это когда вас окружают позитив и хорошее настроение. Я помню, как недавно ходил на концерт и чувствовал себя настолько воодушевленным энергией толпы, что несколько дней после этого я был в приподнятом настроении.

  36. avatar

    Я помню, как отправился в одиночную поездку за границу, и хотя поначалу это было страшно, ощущение приключений и волнения все время поднимало мне настроение.

  37. avatar

    Для меня это танцы. Всякий раз, когда я на танцполе, двигаясь под музыку с друзьями, я чувствую себя таким живым и в приподнятом настроении.

  38. avatar

    Красота момента привела нас обоих в такое приподнятое настроение, что мы не могли перестать улыбаться.

  39. avatar

    Приподнятое настроение — это когда тебя окружают любовь и доброта. Я помню время, когда я переживал трудный период, но поддержка и любовь моих друзей и семьи подняли мне такое настроение, что я смог пройти через это с улыбкой на лице.

  40. avatar

    Когда вы полны благодарности за все хорошее, что есть в вашей жизни. Всякий раз, когда я нахожу минутку, чтобы подумать обо всех благословениях в своей жизни, я испытываю такое чувство радости и удовлетворения, что у меня поднимается настроение.

preload
close
up