Депрессивная триада и её составляющие – что характерно для расстройства

Как и в случае других типов психопатологий, объяснения депрессии основаны на различных теоретических моделях. Самая важная из них – когнитивная триада Бека. Из чего именно она состоит и как модель помогает выявить причины этого психического расстройства – читай ниже.

Депрессия и ее проявления

• Чувство никчемности и вины.
• Психомоторные расстройства. 

Принимая во внимание эти симптомы, следует обратиться к специалисту, если они сохраняются с течением времени и усложняют жизнь человеку. Работа психологии здоровья и психиатрии – вмешиваться в тех случаях, когда человеку нужна помощь. 

По оценкам Всемирной организации здравоохранения (2021 г.), депрессией страдают более 300 миллионов человек. Это жизненно важная проблема, поскольку тяжесть страданий может привести даже к самоубийству. 

Изучение депрессии с помощью теоретической модели

Психология основана на различных теоретических моделях, которые стремятся анализировать причины поведения и при необходимости искать наилучшее вмешательство. 

В то время как одни сосредотачиваются на изучении наблюдаемого поведения, другие – на самой мысли, а третьи – на жизненных событиях. Таким образом, каждая модель исходит из своих собственных предпосылок, и принятие той или иной напрямую связано со способом применения психологии конкретным специалистом. 

Именно в рамках когнитивных моделей и формируется когнитивная триада Аарона Т. Бека. Центральное значение этой теории сосредоточено на интерпретации, которую человек дает о своей собственной жизни. 

Когнитивная теория депрессии была предложена американским психиатром Аароном Беком в 1976 году. Основная цель этого автора заключалась в разработке объяснительной модели на основе внутренних процессов, людей, страдающих депрессией. Таким образом, его важнейшей задачей было проанализировать мысли, возникающие во время болезни. Благодаря этому он смог идентифицировать и установить фундаментальные элементы, которые были связаны с субъективными убеждениями пострадавших.

На основе этого анализа ему удалось материализовать концепцию когнитивной триады. Она состоит из трех элементов, на которых основана теоретическая модель, разработанная автором для интерпретации депрессии:

• Негативные мысли о себе.
• Негативные мысли об окружающем мире.
• Негативные мысли о будущем.

Негативные мысли о себе

Согласно когнитивной теории, человек с депрессией неверно истолковывает информацию, относящуюся к его собственной личности.

В этом компоненте триады человек обнаруживает сильное искажение своего самовосприятия по отношению к окружающему миру. Таким образом, страдающие депрессией испытывают чувство неполноценности по сравнению к остальным. Человек верит, что он неуклюж и неблагополучен, а его жизнь бессмысленна, поскольку в ней отсутствует полезность.

Эти типы мыслей связаны с элементами, в основном психологическими или физическими. Помня об этом, важно обратить внимание на концепцию когнитивизма, исходя из которой человек интерпретирует собственную информацию о себе. Самооценка – один из основных элементов работы с депрессивным человеком. 

Негативные мысли об окружающем мире

Восприятие контроля и удовлетворенности над миром вокруг является важным фактором, когда дело доходит до хорошего самочувствия. В когнитивной триаде Бека понимается, что человек неспособен правильно интерпретировать информацию, полученную в результате его взаимодействия с окружающей средой. 

Из-за этого люди с депрессией будут смотреть на мир как на враждебный и требовательный, в который они не вписываются. Основное последствие этого факта – социальная изоляция, которая еще больше усугубляет проблему. 

Негативные мысли о будущем

В этом последнем компоненте когнитивной триады Бека человек понимает, что грядущие события будут катастрофическими. Это можно интерпретировать как сумму предыдущих компонентов, изменение которых человек не считает возможным. 

Если будет понятно, что будущее будет таким же негативным, как и настоящее, никаких изменений предприниматься не будет. Это чувство неспособности к совершенствованию помешает обратиться за помощью, сохраняя неизменным негативный взгляд на свою жизнь.

Сумма трех компонентов триады предполагает глобальную негативную интерпретацию индивида, его мира и его будущего. Это влияет на все жизненно важные элементы человека, поэтому доставляет сильный дискомфорт.

Важность когнитивной теории депрессии

Фундаментальным преимуществом теории Бека является возможность более эффективного вмешательства в лечение депрессии. Триада помогает понять, как человек интерпретирует полученную информацию, зная, что она предвзята, помогает работать над негативными образцами мышления.

Оценка депрессии на основе когнитивной триады Бека

Триада является основой одного из наиболее широко используемых психометрических инструментов для измерения тяжести депрессии. Однако это не уникальный элемент диагностики, а еще один способ для получения информации.

Он состоит из 21 пункта со шкалой от 0 до 3. Пациент должен реагировать в соответствии с ощущением отождествления с симптомами, которые ему предлагаются. Таким образом, он должен иметь низкий балл, если идентификация ниже, и высокий, если идентификация выше. 

Вмешательство при депрессии, основанное на когнитивной триаде Бека

Непосредственно из когнитивной теории депрессии Бека происходит его когнитивная терапия депрессии. Основная цель – устранить симптомы пациента, улучшить его состояние и избежать рецидивов в будущем. 

Для этого во время консультации специалист целенаправленно работает с выявлением искаженных мыслей, которые представляет пациент. В основном, в ходе этого процесса пытаются рационализировать эти негативные и ошибочные идеи, создавая их новую интерпретацию в отличие от реальности.  

Идентификация и обращение за помощью

В заключение можно сказать, что депрессия – это расстройство, мучающее немалую часть населения.

Одна из основных моделей вмешательства при депрессии – это когнитивная терапия, разработанная Беком, центральной осью которой является триада. 

Когда элементы раскрыты, важно, чтобы принять во внимание необходимость когнитивизма, если проявляются симптомы, подобные описанным. Это важно, как для самого заболевшего, так и в том случае, если он обнаруживает подобные проблемы в окружающих людях.

Депрессия – это расстройство, о котором обычно не говорят, опасаясь социальной стигмы. Важно продолжить устранение мифов о толковании психического здоровья и принять, как данность, что проблема существует. Но, к счастью, имеются и методы решения.