Что такое стеничность в психологии и каковы черты стеничной личности

В психологии личностные черты характера человека рассматриваются с учетом такой характеристики, как стеничность. С научной точки зрения данное понятие имеет следующее определение.

Что такое стеничность

Спокойный и малоактивный человек, который словно проживает в режиме экономии своих «батареек», будет характеризоваться как астеничный тип личности. Конечно, стоит всегда учитывать, что сразу примерять рамки стеничного и астеничного человека, под ту или иную личность нельзя. В определении типологии участвует множество факторов и поэтому вешать ярлыки без комплексной диагностики все же не стоит.

Но стеничность в чистом виде, конечно, будет видна, она скорее всего подкрепляется в личности и другими его чертами характера. Можно уверенно сказать, что стеничный человек будет иметь темперамент либо сангвиника, либо холерика. Жизненный источник словно бьет ключом в этих людях, они энергичны, бодры, всегда активны и выносливы. Среди спортсменов много людей именно такого типа личности.

Черты стеничности

Специалисты выделяют наиболее яркие черты характера присущих стеничному человеку:

• Высокий уровень выносливости.

Важно отметить, что это касается не только физических нагрузок, но и психологических. Такие люди могут в условиях не очень комфортных, выполнять качественно и продуктивно свою работу. Иными словами, они способны абстрагироваться от посторонних мешающих факторов и сосредоточиться на выполнении поставленной задачи.

• Стеничный человек имеет большую силу воли.

Он умеет аккумулировать собственные силы для решения поставленной задачи и не отвлекаться на соблазняющие и отвлекающие моменты. К примеру, такой человек может отказаться временно от сна ради выполнения работы, при этом он не будет испытывать катастрофической потери сил и энергии.

• Его внутренние силы действуют под влиянием сильной мотивации, которую он лаконично и уверенно встраивает в свою систему ценностей.

Эта черта позволяет ему не терять желание и стремление к постоянному саморазвитию и самосовершенствованию.

• Уверенная жизненная позиция.

Такой человек редко впадает в апатию и чувствует потерю жизненных сил, он четко знает, что способен решить самостоятельно свои проблемы и прийти к нужному результату.

• Целеустремленность является локомотивом стеничной личности, который влечет за собой всю её направленность на выполнение любого вида деятельности.

Про таких людей говорят: «Вижу цель, не вижу препятствий».

Можно вносить еще ряд дополнений к этим характеристикам, но всегда стоит учитывать, что стеничный человек может иметь свой характер, темперамент, личностные особенности, которые будут оказывать дополнительное влияние на его стеничность.

Особенности стеничности

Проявляются особенности стеничности в человеке благодаря совпадению в его личностной системе ряда факторов:

• Жизненные установки, убеждения.

Именно этот фактор является зерном, которое зарождает столь большую внутреннюю силу в человеке. Чаще всего личность приобретает такие установки в семье, взрослые люди, которые являются авторитетом, наглядным примером могут естественным путем демонстрировать такие установки в жизни. Внутренняя мотивация на достижение цели и прохождение своего пути до конца, именно этому обучен стеничный человек и не видит иного пути в своих действиях.

• Наличие физического здоровья.

В данную систему характеристик, невозможно не включить физическую выносливость. Не спать ночи напролет сможет лишь тот, у кого все в порядке с вегетативной и сердечно – сосудистой системой.

• Здоровая психика.

Это важный фактор, так как сбой и «передышки» на пути следования к поставленной цели для стеничного человека недопустимы. Именно психическое здоровье, адекватная оценка своих действий и состояния позволяют ему абстрагироваться от мешающих факторов и уверенно выполнять изнурительную работу.

В общем, три этих фактора в совокупности позволяют личности не терять внутренних сил и энергии, которые так важны для проявления стеничности.  В данном случае все же будет верным  подчеркнуть, что именно личностные установки и убеждения играют главную роль. Ведь много людей на земле имеют физическое и психологическое здоровье, но не у всех есть столь сильная внутренняя мотивация и сила воли.

Стеничность эмоций

Когда говорят, что смех продлевает жизнь, то речь идет о том, что активная эмоция способна влиять на жизнедеятельность всего организма человека.

Да, это именно так, учеными неоднократно был доказан факт, что яркие эмоции, имеющие положительный окрас, запускают работу нейронов в мозгу и по всей нервной системе, где импульсы активируют работу нейромедиаторов. Эмоций у человека большое количество, с их помощью он реагирует на окружающий мир, проявляя свои личные чувства.

В психологии эмоции разделяют на активные и пассивные. В свою очередь активные эмоции являются стеничными, а пассивные – астеничными. К повышению жизнедеятельности и активности всех систем организма имеют отношения стеничные эмоции. Они на физиологическом уровне дают яркий заряд энергии, что порождает внутреннюю силу и выносливость.

К таким эмоциям относится проявление следующих чувств:

• Чувство радости и счастья.
• Чувство удовлетворения и удовольствия.
• Пребывание в восторге.
• Искренний смех и веселье.

Стеничные эмоции запускают незримо сильные физиологические процессы, начиная от выработки полезных гормонов и заканчивая расширением мелких сосудов, которые обогащают и питают весь организм. Такая «магия» заставляет человека быть активным, он ощущает прилив сил и энергии.

Астеничные эмоции действуют совершенно наоборот. Это пассивные эмоции, которые возникают в результате переживания негативных чувств. Такое состояние так же запускает физиологические процессы в теле человека, но они не несут пользы, а наоборот отнимают силы и энергию.

Стеничность требует гармонии в жизни

Вышеперечисленные определения стеничности и стеничных эмоций принадлежат стеничной личности. Человек с этим типом личности также может подвергаться усталости и нервозности, не стоит думать, что это некий «био-робот», которому неизвестна утомляемость и перенапряжение.

Нет, конечно, это не так, его выносливость отличается от остальных и может длительно пробиваться и «тащить» вопреки всем обстоятельствам и некой психологической усталости, но в конечном итоге, психика потребует подзарядки.

Груз и тяжесть жизненных неурядиц все равно словно незримой рукой аккуратно складывается на полке, но рано или поздно места не останется и придется вычищать весь этот сор с помощью психолога.

Есть люди, которые настолько четко рационально осознают собственное положение, состояние, они способны саморефлексировать свои чувства и эмоции, что справляются с вынужденной «перезагрузкой» самостоятельно. Для других же людей хорошим вариантом будет являться консультация с психологом.

Стеничность и астеничность эмоций в психологии

Эмоции – это ситуативное проявление душевных переживаний, внутренний отклик на происходящие события, реакция. В переводе с латинского слово «эмоция» означает «потрясаю» или «волную». Это способ реакции на жизненные обстоятельства. Эмоции кратковременны и являются основой чувств.

По тому влиянию, которое оказывают эмоции на жизненные процессы в организме и на деятельность человека, их делят на активные, или стенические, и пассивные, или астенические. Стенические эмоции повышают жизнедеятельность организма, астенические эмоции, наоборот, угнетают и подавляют все жизненные процессы то способ реакции на жизненные обстоятельства.

Примером стенических эмоций может быть чувство радости. У человека, испытывающего это чувство, расширяются сосуды, улучшается питание всех жизненно важных органов, особенно мозга. Человек не чувствует утомления, испытывает прилив сил и потребность в действиях. В состоянии радости люди жестикулируют, прыгают, аплодируют, смеются, кричат.

Повышенная двигательная активность связана с ощущением силы, человек чувствует себя легко, бодро. Приток крови к мозгу облегчает его умственную и физическую деятельность: он много и оживленно говорит, быстро соображает, продуктивно работает, в его сознании возникают оригинальные мысли и яркие образы.

Усиливается приток крови и к периферическим органам – кожа краснеет, становится гладкой и блестящей, повышается температура тела, глаза блестят, лицо становится оживленным, сияющим: одновременно повышается деятельность органов внешней секреции – на глазах появляются слезы, во рту увеличивается выделение слюны.

Значительно улучшается деятельность органов питания: систематически испытывающий чувство радости человек приобретает энергичный, юный, цветущий вид. Примером астенической эмоции может быть противоположное радости чувство печали. В таком состоянии, благодаря деятельности вазомоторного аппарата, кровеносные сосуды сужаются.

На этом фоне возникает анемия кожи, внутренних органов и, главное, мозга. Лицо становится бледным, удлиняется, вытягивается, приобретает заостренные черты, снижается температура кожи, появляется ощущение холода и даже озноба. В связи с замедлением кровообращения возникает затрудненное дыхание, одышка.

Пониженное питание мозга вызывает снижение деятельности двигательного аппарата: движения становятся медленными, вялыми, совершаются с трудом и неохотно, вследствие чего уменьшается продуктивность работы. Походка становится медленной, человек не идет, а как бы «плетется». Резко снижается мышечный тонус.

Человек чувствует себя вялым, расслабленным, спина у него согнута, голова и руки опущены, нижняя челюсть иногда отвисает. Голос слабый, беззвучный, появляется чувство сильной усталости, невозможности удержаться на ногах, стремление обо что-нибудь опереться. Анемия мозга приводит к снижению умственной работоспособности.

Мышление становится вялым, заторможенным («неподвижным»), человек испытывает нежелание мыслить. Длительное, систематическое чувство печали приводит к снижению всех жизненных процессов в организме, к нарушению питания внутренних органов и кожи: человек худеет, кожа сморщивается, волосы седеют, он выглядит не по возрасту рано постаревшим.

Если ты узнала в себе эти черты, знай, что астеничность и стеничность не постоянны, они могут сменять друг друга в зависимости от первичной эмоции. Но стеничность всегда стремится к гармонии в организме, в отношениях, в поведении. А значит, тебе нужно стремиться к ней, быть может, с помощью психолога.