Что такое плохое предчувствие: откуда оно берётся, и что с ним делать

Наверняка ты хоть раз испытывала то, что можно назвать плохим предчувствием. Это такое чувство, когда, казалось бы, и причины никакой нет, но что-то не так, что-то тревожит, и причина этому непонятна.

А может ты в последнее время пересмотрела слишком много фильмов-катастроф? Или прочитала слишком много неприятных новостей о том, что происходит в мире?

Как работает плохое предчувствие

Многие связывают плохое предчувствие с мистикой, либо с излишней мнительностью. В полной мере ни тем, ни другим это чувство не является.

Мистика и приметы – неотъемлемая часть плохого предчувствия. Так проще объяснить необъяснимое. Но не для скептиков – они в такое просто не поверят. Есть другой составляющий компонент: игра подсознания, которое часто живёт своей жизнью и действует незаметно от человека.

Как правило, плохое предчувствие появляется от того, что какая-то информация, которую твой мозг копит день за днём, переполняет его, складывается в оформленную картинку и начинает наталкивать на особенные подозрения.

Например, один студент решил прогулять свою нелюбимую пару, а в этот день решили провести тест, о котором никого не предупреждали. Опасности удалось избежать.

Как это могло сработать?

На прошлой паре студент мог заметить, что домашнее задание больше обычного, а несколько фраз могли намекнуть, что скоро возможна проверка. И вечная неготовность к данному предмету дала мозгу последний сигнал.

Можно ли верить в плохое предчувствие

Нет, слишком доверять плохому предчувствию не стоит, хотя оно и обосновывается логически. Подсознание может ввести тебя в заблуждение, поскольку часто совершает ошибки. Но если у тебя появился негативный настрой,  а надо куда-то идти, что-то делать, то не иди и не делай, если такая возможность есть. Твоё плохое настроение, если не получится его улучшить, легко испортит абсолютно всё. У человека, который склонен к предвзятым и негативным ожиданиям, реальность плотно пересекается с его мрачными мыслями.

Проще говоря, никакой мистики в плохих предчувствиях нет: данное предчувствие и такое же настроение – всего лишь комбинация из игр подсознания, отличной наблюдательности, обладания определёнными чертами характера.

Но помни, что сильно надеяться на предчувствие точно не стоит: обвести тебя вокруг пальца может и твоё собственное подсознание. Постарайся расслабиться и не бери на себя слишком много: нельзя контролировать абсолютно все события своей жизни.

Неудачи случаются всегда и со всеми. И самое лучшее, что ты можешь сделать – научить себя справляться с ними, а не избегать и пытаться придумать запасной план.

Как проявляется плохое предчувствие

Люди, которые находятся в постоянном ожидании чего-то ужасного и думают, что «вот-вот» что-то произойдёт плохое, могут становиться:

• недоверчивыми и боязливыми;
• подавленными, растерянными, замкнутыми;
• молчаливыми, тревожными, безынициативными;

• вспыльчивыми, нервозными, раздражительными;
• агрессивными и злобными.

Очень неприятные и малопривлекательные качества, верно? Но все эти качества могут неблагоприятно сказываться на физическом здоровье. Данные проблемы могут привести к следующему:

• вялость, слабость и общее ухудшение самочувствия;

• высокое давление и частые головные боли;
• панические атаки и учащённое сердцебиение;
• различные нарушения сна (поверхностный сон, чересчур ранние пробуждения, бессонница, запутанные сновидения, кошмары);
• давящее ощущение в грудной клетке, напряжение, дрожание конечностей;
• тошнота, рвота, нервная диарея, частое мочеиспускание и повышенная потливость;
• расстройства дыхания (чувство, что не хватает воздуха, невозможность сделать полноценные вдох-выдох, одышка).

Но плохое предчувствие никогда не появляется без причины.

Откуда берётся плохое предчувствие

• Генетическая память

Испытывать страх – свойственно любому человеку. Природа позаботилась, таким образом, о так называемом инстинкте самосохранения. Это обычная реакция организма, нужная для того, чтобы уберечь человека от ненужных ошибок или травм. И «опыт предков» передаётся генетически, а после преобразовывается в знания на инстинктивном уровне.

• Неудачный опыт

Любое событие, которое оставило негативный след в жизни человека, способно повлиять на ожидание каких-либо плохих ситуаций. Чаще всего это свойственно тем людям, которые держат в себе обиды, разочарования, не могут забыть конфликты.

Тяжёлые воспоминания заставляют таких людей, в первую очередь, видеть вокруг один негатив. Если человек слишком впечатлительный и мнительный, то он наблюдает со стороны, мысленно ставит себя на место человека, которого преследуют неудачи, и может легко внушить себе, что его непременно ждёт то же самое и в реальности.

• Семья

Если ребёнка воспитали в атмосфере тревоги, негатива, пессимизма и чрезмерной суеты, с очень большой вероятностью вырастает во взрослого, который живёт в вечном ожидании чего-то плохого. Такой травмированный человек уверен, что мир вокруг него полон опасностей, а все люди только и думают о том, чтобы обидеть, обмануть или устроить подлость. Они даже не связывают весь пережитый опыт детства с нынешним текущим мироощущением.

Как избавиться

На ранних стадиях проблему можно попытаться решить своими собственными силами. Как ни банально, но для этого стоит загрузить себя положительными эмоциями по максимуму:

• заняться любимым делом;
• общаться с приятными людьми;
• устраивать прогулки на свежем воздухе;
• не пренебрегать физическими упражнениями.

Этот минимальный набор способен отвлечь от мрачных мыслей и отогнать всё лишнее, даря душевное равновесие, силы и заряжая позитивом.

Помимо этого, нужно стараться поменьше думать о плохом, не взращивать внутри негатив, не зацикливаться на нём. Необходимо жить «здесь и сейчас», в настоящем, искать пользу и вдохновение в каждом прожитом дне, и ценить все моменты, осознавая, что больше они не повторятся.

Но если у тебя на душе постоянно присутствует плохое предчувствие и ты уже не в состоянии справиться с этим самостоятельно, то следует непременно и как можно скорее обратиться к квалифицированному специалисту – психотерапевту.

Специалистам известно множество техник, и после прохождения ряда тестов и сдачи некоторых анализов, пациенту подбирается определённый способ, который и будет использоваться в терапии. Терапия поможет найти корень ситуации, прожить её в безопасной обстановке под наблюдением, а затем и вовсе избавиться.

Что такое плохое предчувствие?

Предчувствия плохого ассоциируются с негативными событиями, в которых фигурируют близкие. Это могут быть несчастные случаи, финансовые проблемы или проблемы в личных отношениях. В глобальном масштабе вы можете предчувствовать природные бедствия, смерть общественных деятелей или крупные события, за которыми будет следить весь мир.

Интуитивное предчувствие, как правило, сопровождается такими физическими ощущениями, как:

• общее чувство беспокойства;
• депрессия;
• необъяснимое волнение или нарастающая тревога;
• физическое недомогание, возникающее по мере приближения события. Сила этих ощущений может нарастать, пока действительно не дойдет до заболевания.

Предчувствие заставляет вас пребывать в постоянном ожидании плохого. Когда событие происходит, вы ощущаете с ним связь, а физическое недомогание отступает. Почему возникают предчувствия беды? Вероятно, для того, чтобы вы смогли подготовиться к ситуации до того, как она возникнет.

Плохие предчувствия часто предупреждают об опасности, они могут подготавливать вас эмоционально, чтобы тяжелое событие не являлось шоком. Человек, будучи подготовленным, эмоционально и ментально, готов справиться с ситуацией и предлагает окружающим свою поддержку и помощь.

Предчувствия плохого могут появляться у вас регулярно, даже если вы не всегда распознаете их. Скажем, вы собираетесь пойти на работу. У вас появляется чувство, касающееся работы, однако вы не осознаете, в чем вообще дело. Ни с того ни с сего вам становится неуютно в своей одежде, вы переодеваетесь несколько раз и только потом направляетесь к двери.

Теперь вы опаздываете. Но когда добираетесь до работы, оказывается, что здание закрыто из-за вредных паров, циркулирующих в системе кондиционирования воздуха. Несколько сотрудников отравились и отправлены в больницу. Если бы вы добрались на работу вовремя, вы тоже могли бы попасть в беду. Вы подсознательно учли свое предчувствие и заставили себя опоздать.

В другой раз можно сознательно пользоваться этим чувством, чтобы избежать какой-то ситуации.  Предчувствия могут превращаться в прекогнитивные впечатления – это внезапно появляющееся яркое знание о том, что должно произойти нечто плохое. Все может начаться с ощущения беспокойства, а через несколько часов появится развернутое видение катастрофы.

В таких случаях сохраняйте спокойствие и досмотрите видение до конца. Только потом определите, можете ли вы что-то сделать, чтобы предотвратить ее. Иногда можно исправить что-то, но иногда, к сожалению, это не в наших силах. Поскольку ни один экстрасенс никогда не знает всех деталей будущего, эта способность относится к знанию общих действий.

Предчувствие – всего лишь ощущение. Если видение дает проблески конкретных деталей происходящего, то в предчувствии никаких деталей определить не удается. Оба явления известны уже очень давно. Древние греки консультировались с оракулами, чтобы узнать о будущих событиях. В те времена пророки играли важную роль.

Почти каждый человек в своей жизни испытывал предчувствие. Вспомните случай, когда вы чувствовали, что что-то должно произойти, и ваше впечатление оказывалось верным. Вы приобретете большую уверенность в своих экстрасенсорных способностях, если будете сравнивать ощущения с действительностью.

Ни предчувствие, ни прекогницию нельзя контролировать. Другими словами, их невозможно практиковать, как, например, ясновидение. Впечатления будут приходить к вам тогда, когда вам положено их получать, и часто будут отражениями негативных и печальных событий. Эту информацию можно использовать для ограждения себя от негатива.

Увидев или почувствовав нечто тревожное, можно, пользуясь свободой воли, изменить свои планы или пойти на работу другой дорогой. Но иногда, особенно когда речь идет о крупном событии мирового значения, вы ничего не сможете сделать, чтобы изменить предчувствие или видение.