Что такое на самом деле стокгольмский синдром, как он формируется и как выглядит

«Стокгольмский синдром» ― один из тех психологических терминов, которые все время на слуху, и его часто понимают не совсем правильно. Например, используют для обвинения жертвы насилия в том числе. Или просто не понимают, как он формируется ― жертве что, нравится то, что с ней делают? Давай разберемся по порядку.

Что такое стокгольмский синдром

Стоит отметить, что несмотря на то, что это название характеризует реальное поведение людей, которое они много раз демонстрировали не только в ситуации захвата заложников, но и в ситуациях, например, семейного или супружеского насилия, исходная ситуация была несколько специфичной. Здесь важно понимать, что симпатию к террористу заложники проявляли на фоне действий полиции.

То есть, полицейские были более агрессивными и непредсказуемыми, чем террорист ― и именно поэтому заложники, как самая уязвимая и незащищенная группа в ходе этих событий, выбирала помогать террористу, потому что он казался более безопасным. Это был выбор из двух зол меньшего.

Чем стокгольмский синдром является в психологии

Если очень просто, то это формирование симпатии, эмпатии, привязанности, сочувствия к человеку, который причиняет жертве страдания и боль. Либо огромное страдание и боль за короткий промежуток времени (ситуация захвата заложников или серьезного насилия), или страдание и боль, размазанное тонким слоем по длительному количеству времени.

Стокгольмский синдром ― это отклонение в психике, не норма?

Нет, это неправда. Само название «синдром» будто бы подталкивает думать, что это не норма, а чуть ли не психическое отклонение или болезнь. Это не так. Формирование привязанности и эмпатической связи с личностью, которая причиняет насилие ― это вариант нормы, это здоровая реакция психики в попытке выжить в аномальной, тяжелой, крайне стрессовой ситуации.

Что? Как такое возможно? Как можно чуть ли не любить того, кто причиняет боль и вред? ― спросишь ты вполне справедливо.

А вот как.

Как работает стокгольмский синдром

Он формируется в ситуации, когда человек оказывается беспомощен перед эмоциональным и физическим насилием со стороны того, кто его явно сильнее и обладает над ним властью. Например, в абьюзивных партнерских отношениях, в отношениях с жестокими дисфункциональными родителями, особенно с родителями с химическими зависимостями (алкоголизм, например).

Эмпатия, понимание, эмоциональная привязанность к агрессору формируется в качестве психической защиты. Жертва не может физически противостоять агрессору, потому что она слабее него, или у него буквально пистолет в руках.

Поэтому ее психика подключает другие механизмы ― эмоциональные ― заставляя искать в его действиях логику, смысл, предпосылки. Это проще выносить, чем понимание, что рядом с тобой непредсказуемый и опасный псих, грубо говоря. Тем более, что именно «непредсказуемых и опасных психов» без какой-либо идеологии, без чего-то, к чему можно испытать хотя бы мало-мальскую симпатию, в мире не так много.

Эмпатия нужна жертве для того, чтобы а) сохранить хотя бы иллюзию контроля над ситуацией; б) попытаться сделать ситуацию для себя предсказуемой, научиться понимать действия агрессора; в) посредством этого сохранить хотя бы чуть-чуть менталки.

Это ярко видно на примере детей алкоголиков, которые умеют с болезненной чуткостью угадывать настроение родителя-алкоголика по повороту ключа в замочной скважине. Это и есть эмпатия.

А вместить в свою голову осознание «мой родитель ― жестокий и опасный, непредсказуемый человек, он не имеет права со ной так поступать, но все же поступает, потому что мир вообще несправедливое и опасное место» ― это слишком тяжело. Гораздо проще думать «у папы есть причины, он просто несчастный, его довели» (часто это еще «и вообще я сам виноват»).

Это работает даже на гормональном уровне: в стрессовой ситуации вырабатывается еще и окситоцин, гормон, отвечающий за стремление быть с представителями своего вида, объединяться и доверять ― как раз потому, что нужно объединяться с другими, чтобы выжить. За неимением других объектов для выплескивания на него окситоцина, таким объектом выбирается сам насильник.

Как понять, что у меня есть склонность к формированию стокгольмского синдрома?

• У тебя высокий эмоциональный интеллект;
• Низкая самооценка, склонность винить себя во всех бедах, другие априори хорошие, ты априори плохая;
• Есть опыт насилия в детстве, опыт жизни с непредсказуемым и жестоким взрослым;
• Доброта и мягкое сердце, как это ни печально.

Поэтому стокгольмскому синдрому, к сожалению, больше подвержены женщины.