статуи думающих людей Фото автора Mike: Pexels

Что такое майевтика: в чём ценность метода Сократа

Анна Николаева

Автор

Практикующий психолог. Педагог-психолог. Пишу о саморазвитии, о принятии...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Майевтика – это приход к истине через диалог. Это Сократовский метод достижения знаний и самопознания, через наводящие вопросы.

Майевтика – это в каком-то роде психоанализ. А Сократа некоторые называют психоаналитиком того времени.

Сократ видел цель жизни в счастье. А, чтоб этого добиться, нужно открыть неизведанное, познать не открытое.

Диалог

статуя
Фото автора Dominika Roseclay: Pexels

Сократ строил диалог не просто так. Его вопросы имели особый порядок. Отвечая на них, оппонент как бы рисовал в своей голове смысловую картину. Медленно рассуждая и анализируя ситуацию, он доходил до истины.

Как построить диалог? Для этого нужно:

  • Найти важное, центральное определение, с которым согласится клиент.
  • Найти противоречия, используя иронию.
  • Поставить под сомнение первоначальное определение.
  • Наводящими вопросами поставить клиента в замешательство.
  • Создать «вопрос-ловушку», в которую попадёт собеседник, но не догадается об этом.
  • Найти выход из ситуации, сформировать новое определение или удостовериться в первоначальном.

Знания истины не присутствуют в каждом из нас. Она рождается в ходе диалога.

Подсознание

В человеческом подсознании можно найти много всего познавательного. Клад, который таит в себе информацию. Добраться до неё порой не может сам человек. Майевтика помогает раскопать эту ценность и вытащить её наружу.

Метод Сократа

Метод Сократа

Есть много блокаторов, которые не дают тебе проникнуть вглубь подсознания: эмоции, установки, реакции, страхи и травмирующие события. Все они как бы закрывают проход к самоанализу. Отвечая на наводящие вопросы, ты открываешь дверь за дверью и доходишь до истины самостоятельно.

С помощью такого метода, эта истина и знания становятся твоими. Их не навязывал кто-то посторонний, ответы на вопросы ты даёшь себе сам.

Типы вопросов

Не все вопросы подходят для этого метода. Они должны наталкивать на что-то собеседника, заставлять задуматься. Есть несколько типов вопросов, которые и по сей день используются в психологии. Они помогают найти верный путь и направить мысли в нужное русло.

  • Рефлексия. О чем ты думал в этот момент? Почему ты принял такое решение? Ты уверен, что это верное решение? Что тебя подтолкнуло в тот момент? Это твоё решение или кто-то подсказал поступить именно так? Какие эмоции это вызывает у тебя?
  • Исследование. В чём цель? Какие трудности могут возникнуть? Для чего это нужно? Какие ресурсы помогут в этом? Каких результатов добиваешься? Что ты получишь в итоге?
  • Размышление. Согласен ли ты с этим утверждением? Что думаешь по этому поводу? Как поступил бы ты на его месте? В чем ты не согласен? Что нужно изменить? Что можно ещё сделать в этой ситуации? Есть ли выход из этой ситуации?
  • Анализ. Есть ли другие пути решения? Какой путь наиболее верный, по твоему мнению? Что нужно сделать, чтобы повторить или не повторять результат?  К каким результатам ведёт это решение?

Всегда ли нужен спор и дискуссия?

Для получения новых знаний, поиска истин – дискуссия будет отличным методом. В ходе такого диалога, можно ещё раз убедиться в правоте своего мнения или подвергнуть его сомнению.

три мартышки
Фото автора George Becker: Pexels

Согласись, очень интересно дискутировать с умным, образованным человеком? Он выдвигает свои факты, свои доводы, а ты свои. С глупцом дискуссии не получится, только спор. А спорить с человеком, который безосновательно считает своё мнение единственно верным – бессмысленно.

Общие вопросы

Сократ использовал диалог для поиска ответов на вопросы, на которых нет единого мнения. Например: «в чём смысл жизни?». Для каждого он свой, но есть ли единый смысл для всех людей в целом?

Вы можете спорить или дискутировать с собеседником, но вряд ли придёте к единому мнению на этот счет. В таких вопросах есть смысл вести диалог с самим собой. Ведь этот ответ нужен тебе лично. Переубеждать кого-то на этот счет – нет смысла. У вас разная жизнь, разные цели, разные ресурсы. А дружить и существовать вместе можно и с разными целями.

Семейные ценности

Другое дело, если это твоя вторая половинка. Но и тут встаёт вопрос: как жить с разными целями? Разве это семья, когда супруги видят смысл жизни совершенно разным?

Тут важно понимать, насколько он разный. Если абсолютно противоположный, то возникает вопрос: как вы сошлись? Люди ищут друг друга по схожим интересам и увлечениям, строят семью, когда понимают, что их цель едина и направлена в одну сторону. Иначе это будет перетягивание каната. И кто-то один его все-таки перетянет. Либо ты пойдешь по его дороге, либо он по твоей. Но будет ли это счастливым браком? Если человек мечтал о путешествиях, а ты о детях? И в один момент тебя убедили, что дети не нужны. Или вы стали родителями, а муж совершенно этому не рад.

Нужен ли здесь спор или дискуссия? Может, хватит внутреннего диалога, чтобы понять свой смысл и сравнить со смыслом супруга? А после сделать выводы, насколько вы сможете существовать вместе.

Майевтика в психотерапии

Естественно, этот метод применяется в психотерапии. Задача психотерапевта – откопать ответы на вопросы в клиенте. Он сам должен найти выход из ситуации, а психотерапевт, как и Сократ, являются лишь проводниками и помощниками.

Метод не будет работать, если:

статуя
Фото автора Griffin Wooldridge: Pexels
  • Клиент не понимает сути вопросов. Бессмысленно задавать вопросы, на которые у клиента нет ответов. Например, нет смысла спрашивать у молодого человека, что он будет делать в старости и какие эмоции при этом испытывать. Все вопросы должны быть на тему «здесь и сейчас».
  • Клиента возвращают к тому, что и так известно. Спрашивать о том, что человек говорит в данный момент – бессмысленно. А вот узнать его отношение к тому, о чем он не стал говорить, имеет больший смысл. Если он вовремя выкрутился, увернулся от ответа, скрыл за эмоцией своё мнение на этот счет – это знак, что нужно копать сюда.
  • Уводить в общее. Клиент часто говорит абстрактно и обобщенно. Например: «в моей жизни все плохо». Нужно подвести его к конкретному «плохо». Что именно? Разве здоровье близких – плохо? Любящий муж – плохо? Любимая работа — плохо?
  • Навязывать свою точку зрения. Цель психотерапевта – помочь найти конкретное решение для клиента, которое подойдет именно ему. Причём ценности психотерапевта и клиента могут быть разными, но это не даёт право склонять второго к верному и правильному решению.  Для каждого из нас «правильное» своё.

В чем смысл майевтики?

Самое главное в этом методе – помочь собеседнику найти ответы на его вопросы. При этом важно:

  • Не направлять в правильную сторону.
  • Не склонять к своему мнению.
  • Помогать. Идти рядом как наставник.
греческий бюст
Фото автора Tima Miroshnichenko: Pexels
  • Задавать правильные вопросы, конкретные. Не все виды вопросов подходят для диалога.
  • Ориентироваться на ответы собеседника. Быть гибким. Строить новые вопросы в зависимости от ответов и пути собеседника.

Этот метод подходит для людей, стремящихся осознать истину, найти ответы на вопросы, разрешить внутренние конфликты. В быту вести такой диалог нет смысла. Скорее всего, он превратится в спор и ничем полезным не закончится для обоих собеседников.

Невозможно направить того, кто не хочет никуда двигаться. Ты можешь тянуть его за руку, толкать, уговаривать. Но, если человек, твердо стоит на своем, то сдвинуть его с этой точки практически невозможно. Максимум, он сделает пару шагов вперед, а потом вернётся.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up