Что делать, если тебя обидела подруга очень сильно
девушка показывает фак Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Что делать, если твоя лучшая подруга тебя обижает?

Виктория Новицкая

Автор

Практикующий психолог. Работаю с запросами: - тревожные состояния; - ст...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Будь «Samka» простым обывателем, то ответ был бы тривиальным — задай себе встречный вопрос: если обижает, можно ли вообще считать её подругой? Но, как ты понимаешь, когда дело касается взаимоотношений людей, всё не так однозначно, как может показаться вначале.

ТОП-6 ключевых факторов

недовольная девушка
Фото автора Vladimir Konoplev: Pexels

Часто люди, как говорится, начинают ломать дрова, не разобравшись толком в возникшей ситуации. Закономерным итогом этого становится: возникновение обиды, чувство несправедливости, появление жалости к себе, и ряда претензий к другому человеку и тд. Разбирая заявленный вопрос на составляющие, мы обнажим много ключевых факторов.

Именно они станут твоими ведущими подсказками. Отталкиваясь от них, ты сможешь найти оптимальное решение, позволяющее устранить возникшее между тобой и подругой эмоциональное негативное поле.

Неверная интерпретация

В разборе любой ситуации, важно, прежде всего, начинать с себя. Опыт частной практики доказывает, что в некоторых ситуациях, желая что-то изменить в других, люди, сами того не понимая, являются «зачинщиками» конфликта. Пропуская слова и действия человека через собственные «искаженные фильтры» они не видят объективной картины.

Допустим, ты ждала от подруги определённых слов поддержки, а вместо этого она сказала что-то достаточно жёсткое, и не потому, что хотела зацепить и обидеть. С её точки зрения не совсем мягкие слова, являются тем самым кнутом, который должен был тебя стимулировать, и сделать сильнее.

Акцентируем твоё внимание — когда человек на что-то остро реагирует, это может быть сигналом его болевой точки. Согласись, не всегда люди готовы признать наличие проблемы, или своих промахов. Легче всего «неприятное» и болезненно вытеснить из сознания — такая себе защитная реакция психики.

Опять же, важно учитывать, что ты вкладываешь в понятие как — дружба.

  • Кто-то считает, что друг должен жертвовать своими интересами и сразу же мчаться на выручку.
  • Другие уверены, что основой дружбы являются общие интересы.
  • Третьи полагают — дружба базируется на духовной близости и взаимоуважении.
  • Для четвертых в понятие дружбы заложена взаимопомощь
  • Для пятых…

Список можно продолжать долго. Но тема не о дружбе и не о том, как ты её понимаешь. Речь о другом: почему лучшая подруга обижает, и так ли это на самом деле?

Признаки токсичной дружбы

Признаки токсичной дружбы

Зависть

Знаешь ли ты, что подруга — это не тот человек, который будет с тобой в трудные минуты, и как Бэтмен сразу же примчится на помощь. Настоящая подруга искренне обрадуется твоим успехам и достижениям.

Поверь, в нашей частной практике были случаи, когда дружба распадалась как карточный домик, в момент положительных перемен, происходящих в жизни одного человека, в то время как другой, по-прежнему оставался на старом месте. Как раз в такие периоды «на сцену» выходит её величество зависть.

Подруга может резко изменить своё отношение к тебе. При каждом удобном случае будет стараться подколоть, задеть, сделать побольнее. Она может нивелировать твои достижения, или какими-то резкими высказываниями, попытается омрачить приподнятое настроение.

Подруга изначально относилась несерьезно к тебе

Бывает и так, что один человек предает отношениям большей значимости, нежели другой. Ты можешь тянуться к подруге, и искренне полагать, что вы дружите, а у неё на этот счёт своё виденье — ты просто знакомая, с которой иногда удобно проводить время, не более.

Как ты понимаешь, при таком раскладе твоя обида не вполне обоснована. Это связано с тем, что у вас разные взгляды на отношения, и следовательно, ты ждешь от подруги намного больше, чем она может дать.

В вашей дружбе присутствует конкуренция

Смотри, когда два амбициозных человека начинают дружить, то их дружеские отношения длятся ровно до того момента, когда не начинают пересекаться интересы. Фактор конкуренции, в отличие от зависти, подразумевает совсем другие составляющие.

Включается соревновательный дух. Человек не завидует успеху другого, а хочет доказать, прежде всего себе, что лучше, умнее, успешнее и тд. Виной всему, как мы уже обозначили выше — амбиции в связке с лидерскими задатками.

О лидерстве мы заговорили вот почему: если близкая подруга делает успехи, у другой может возникнуть ощущение, что её «подвинули» с пьедестала. Поэтому важно понимать разницу между тем, когда подруга завидует, и когда между вами начинается борьба за право быть первой и лучшей.

Подруга влюбилась в твоего мужчину

История стара как мир:

  • лучшая подруга отбивает жениха;
  • уводит мужа из семьи;
  • за спиной, годами, состоит в любовной связи с твоим мужчиной, и тд.

Но обрати внимание, что обидные высказывания и колкости в твою сторону будут очень завуалированы. Как ты понимаешь, ей важно не выдать себя, поэтому действовать агрессивно и жестко, она попросту не сможет.

Когда присутствует данный фактор очень важно подключить наблюдение: посмотри на то, как она ведет себя в присутствии твоего мужчины. Наверняка ты заметишь томный взгляд, элементы флирта и кокетства. Её поведение изменится. Как бы люди не шифровались, так или иначе, их все равно будет выдавать язык тела.

Твоя подруга — человек с психологической травмой

Наверное, в жизни многих людей случаются разного рода неприятности. Одни теряют работу, у других проблемы в отношениях, третьи переживают, когда болеют близкие и тд. Так или иначе, но сложные ситуации откладывают свой определённый отпечаток, а в особо сложных случаях, приводят к психотравме.

Как закономерный итог — возникает дисфория, для которой характерны приступы раздражительности, недовольство собой и окружающими. В таком состоянии люди становятся жестокими и способны на оскорбления.

Может быть и так, что в жизни твоей подруги произошло что-то очень неприятное. И по сути, когда она обижает тебя, данная обида не является адресной, то есть дело не в тебе, не в твоей личности, просто она таким образом выплескивает свой негатив наружу.

Что делать, если тебя обидела подруга

Наверное, ты обратила внимание, что «Samka» большую часть темы разбирала фундаментальные факторы того, почему подруга обижает. Без этого, мы просто не сможем, как говориться, попасть в десятку твоего частного случая. Да и вообще, основополагающим являются именно причины, а вот желание тебя зацепить, уже есть следствием.

Ты девушка разумная, и понимаешь — глупо «бороться» со следствием не устранив корень проблемы. Ты удивишься, но ответ на заявленный вопрос, будет очень лаконичным. Смотри, если ты понимаешь, что подругой движет зависть, или она имеет виды на твоего мужчину — ни о какой дружбе не может идти и речи.

Giphy

Истинные друзья, наоборот, радуются успехам, как своим. В данном случае нужно держать или максимальную дистанцию, или перевести ваши отношения из зоны дружбы, в зону знакомых, либо вообще разорвать отношения. Больше не рассказывать ей что-то очень личное и сокровенное. А очередные нападки в свой адрес тут же пресекай.

Если ты понимаешь, что желание обидеть, не что иное, как попытка выплеснуть негатив:

  • Во-первых, нужно чётко осознать, что дело не в тебе и подколы адресованы не лично тебе. Понимание этого, «убирает» личное восприятие. То есть одно дело, когда хотят задеть именно тебя, и уж совсем другое, когда ты просто попадаешь «под раздачу» и на твоем месте мог оказаться кто-то другой.
  • Во-вторых, важно оказать подруге помощь и поддержку, стать для неё психологом. Тебе нужно: а) понять причину её психотравмы; б) отталкиваясь от них выбрать наиболее оптимальное решение. В арсенале твоего личного психолога «Samka» как ты и сама могла убедиться, широкий спектр материалов-помощников.

Фактор, касающийся конкуренции предполагает несколько вариантов решения:

  • Для начала определи, на чем держится дружба, и можно ли ваши отношения назвать дружескими.
  • Прямо поговори с подругой, — поясни, что если в ваших отношениях будет присутствовать конкуренция, то, рано или поздно дружба сойдет на нет, и задай вопрос: готова ли она потерять тебя как подругу.
  • Предложи её найти оптимальное решение, которое уберет из ваших отношений дух конкуренции. Опять же, на просторах «Samka» ты можешь поискать подходящие статьи на эту тему.

Когда речь идёт о твоей искаженной интерпретации и о том, что у вас с подругой разные взгляды на отношения, следует разобраться в себе. Возможно у тебя есть определенная психотравма, и даже незначительные слова, отличающиеся от ожидаемых, могут очень сильно ранить и обидеть.

Или ты по каким-то причинам начала считать её подругой, то есть создала некий суррогат, а объективная реальность совсем другая. Следует понять, что подвело тебя к такому восприятию: может быть, в жизни не хватает верного и надежного человека рядом. Или, дабы не чувствовать себя одиночкой, ты отношения уровня «знакомые» возвела в ранг «настоящая дружба».

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Гость

    мы сами выбираем как реагировать на ту или иную ситуацию. не надо перекладывать ответственность на других. они может и правда ничего не имеют ввиду, у тебя просто плохое настроение и ты решила обидеться

  2. avatar

    Гость

    Я никому не разрешаю себя обижать. Мне плевать, что там у него случилось, это не даёт права вести себя со мной неподобающим образом. Я не буду думать о чужом комфорте, когда нарушен мой.

  3. avatar

    завистливая подруга — это не подруга. От таких нужно себя максимально оградить. Зачем мне та, с которой я даже радостью поделиться не могу?

    • avatar

      Согласна. Я выходила замуж, пригласила свою любимую подругу и предложила ей стать свидетельницей. Она как-то холодно отнеслась к этому, и даже отказалась. Роль свидетельницы очень ответственна, а она сказала, что у неё просто нет времени помогать мне с хлопотами. Но я её и не просила! Мне просто нужно было, чтобы она была рядом именно на торжестве. Она была, но после этого наше общение сошло на «нет». А когда я родила, общение прекратилось вовсе. Попытки поговорить ни к чему не привели. Она не замужем, детей нет. Определённо зависть. Больно, но что поделать…

  4. avatar

    Лоск, почему женщины, которые вышли замуж и обзавелись ребёнком, считают, что им автоматически все завидуют? Великое достижение прям. У Вашей подруги, возможно, причины более глубокие. Она же не обижала Вас, она спокойно дистанцировалась так, как умеет. Не все обязаны радоваться за Вас.

    • avatar

      Гость

      Вы не представляете, у скольких женщин мир крутится вокруг семьи и детей и сколько видят это единственной целью в своей жизни. Поэтому, зависть здесь очень частое чувство

  5. avatar

    Гость

    если бы подруга засматривалась на моего мужика я бы ей двинула так что она увидела бы небо в алмазах!!! ничего себе удумала змея!

  6. avatar

    У меня очень вспыльчивая подруга. Я сначала обижалась на неё часто, но потом осознала, что она вовсе не на меня злиться. Она кричит как бы мимо. Я просто молча пережидаю эту бурю, а потом начинаю диалог.

  7. avatar

    настоящая дружба — это та, где все друг за друга рады. и всегда поддерживают. ну конечно не в случае, когда хотят увести другую половинку) тут дружбы уже нет

  8. avatar

    Гость

    не нужно ничего ожидать от других. не надо обижаться, если ты попросила совет, а тебе сказали не то, что ты хотела услышать. сама же попросила. а вот непрошенные советы это уже другое. тут даже друзьям нельзя спускать

  9. avatar

    Это плохая мотивация,когда ты изливаешь душу,а тебе говорят «соберись,тряпка». У меня такая подруга,у неё всегда именно такая поддержка. Да отстань ты,мне просто поныть хочется,а ты со своими «соберись»(

    • avatar

      Гость

      ну так и отцепитесь от человека. найдите другую жилетку. или вам нужна не подруга, а ведро, в которое можно сливать свои слёзы?

  10. avatar

    Гость

    как хорошо, что у меня адекватные подруги. нет конкуренции (нравятся разные мужчины, и мы стремимся к разным вещам), нет зависти, потому что каждая по-своему успешна. нам просто хорошо вместе, мы радуемся друг за друга и стремимся всегда помогать

close
up