ТОП-5 советов, как себя вести, если собеседник перебивает
Что делать, если человек не слушает собеседника и перебивает Фото автора Karolina Grabowska: Pexels

Что делать, если человек не слушает собеседника и перебивает

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Согласно исследованиям «Influence of Communication Partner’s Gender on Language» 2014 года, в течении 3 минут разговора в среднем женщины перебивают собеседника 1 раз. Мужчины перебивают мужчин 1,8 раз, а женщин 2,1 раза.

В любом случае, результаты, к котором пришли специалисты из Вашингтона, говорят о том, что мало кто из людей умеет выслушивать друг друга. Почему так происходит? И как реагировать, когда тебя перебивают?

Почему люди перебивают друг друга

девушка с ромашкой на языке
Фото автора aliona zueva: Pexels

Когда человека перебивают, он чувствует обиду, появляется ощущение, что его мнение не имеет значения. Часто это воспринимается как плохое воспитание и неуважение к другим людям, однако у неспособности дослушать собеседника до конца могут быть и другие причины:

  • Желание привлечь к себе внимание

Часто привычку перебивать приобретают те люди, которым в детстве не хватало внимания со стороны родителей. Они были заняты только друг другом или другими детьми, поэтому ребенок научился грубо прерывать их, чтобы показать – «Я есть. Заметьте меня, услышьте меня».

Во взрослом возрасте он сохраняет этот паттерн поведения, даже не замечая этого.

  • Желание продемонстрировать свою значимость

Часто от неуверенности в себе, от зависимости от чужого мнения, человек вклинивается в разговор, потому что хочет показать свою осведомленность и образованность. Ему кажется, что так он приобретает «больший вес», не позволяет себя игнорировать.

  • Склонность к нарциссизму

Мысли таких людей сконцентрированы на себе. Им не очень интересно то, что говорит собеседник, они погружены в свои собственные размышления. Поскольку они просто не слушают, то, как только им в голову приходит мысль, сразу ее озвучивают, не замечая, что перебивают кого-то другого.

  • Нетерпеливость и несовпадение темпераментов

Иногда люди мыслят и говорят со слишком разным темпом и скоростью реакции. Так, холерику трудно дождаться, пока флегматик закончит свой монолог, потому что за это время у холерика уже появилась тысяча новых мыслей, которые трудно удержать.

  • Желание доминировать над собеседником

По мнению клинического психолога Калифорнийского государственного университета Джоэла Миндена, перебивание – это пассивная агрессия, желание продемонстрировать свою силу в вербальной коммуникации, попытка одержать верх.

  • Сложности в выслушивании собеседника

Если ты замечаешь, что тебя часто перебивают разные люди, то важно задуматься, что, возможно, дело не в них, а в тебе. Говорить так, чтобы удержать внимание слушателей – это настоящее искусство. Кто-то им овладевает неосознанно, другие же специально этому учатся.

Что делать, если Вас перебивают?

Что делать, если Вас перебивают?

Запиши свой разговор на диктофон и переслушай, или попроси близкого человека, который может говорить с тобой откровенно, дать тебе обратную связь. В любом случае, говорить ярко и интересно может научиться любой человек.

  • Ответная реакция

Переслушивая запись своих разговоров, ты можешь обнаружить, что и сама незаметно для себя перебиваешь собеседника. Он может начать перебивать, чтобы отстоять свое право закончить мысль. 

ТОП-5 советов, как себя вести, если собеседник перебивает

Далеко не всегда можно повлиять на собеседника. Если он перебивает сознательно, чтобы продемонстрировать свою значимость, занять доминирующую позицию, или если ему просто не интересно то, что ты говоришь, он может не захотеть меняться.

Тогда нужно задуматься, стоит ли общаться с людьми, которые зациклены только на себе. С другой стороны, порой собеседники не замечают, что перебивают тебя и уж точно не думают, что тебя это задевает.

Есть несколько советов, которые тебе помогут в такой ситуации:

  • Обговори правила «на берегу»

Если ты выступаешь с докладом или тебе нужно донести информацию в профессиональной среде, то всегда можно договориться, что все вопросы и свое мнение люди могут сказать после того, как ты закончишь. Не бойся объяснить, почему для тебя это важно.

Если ты хочешь поговорить с близким о чем-то серьезном, также попроси, чтобы он выслушал тебя до конца и не возражал, пока ты не закончишь. Объясни, почему ты придаешь такое больше значение этому, предупреди, что боишься, что он тебя не услышит.

Спроси, согласны ли собеседники на это. Как правило, они отвечают утвердительно и следят за собой. Такими способами ты акцентируешь внимание собеседника на том, что он склонен перебивать тебя, как бы «запускаешь» его самоанализ.

Giphy

Если во время разговора человек все же начинает перебивать, мягко напомни ему о договоренности.

  • Откровенно поговори с человеком

Если ты замечаешь, что близкий всегда перебивает и недослушивает тебя, то тебе нужно об этом поговорить с ним. Рассказать, что ты чувствуешь в такие моменты и почему тебе это так неприятно. Если близкий действительно думает о тебе, то он сможет тебя понять.

Возможно, он сам скажет, что часто ты его тоже не слушаешь, может, что он сам не замечал, что перебивает тебя. Вы можете договориться, что каждый раз, когда он будет перебивать тебя, ты будешь обращать на это его внимание и наоборот.

  • Установи личные границы в разговоре

Прямо во время беседы, когда тебя перебили, сказать: «Мне важно тебя выслушать, но позволь мне закончить мысль». Когда договоришь, покажи, что ты говора теперь ее выслушать. Можно просто сказать: «Пожалуйста, не перебивай меня, иначе я забуду, что хотела сказать».

  • Стань хорошим слушателем

Как показали исследования «Interruptions and nonverbal gender differences», результаты которого были опубликованы в «Journal of Nonverbal Behavior», если ты сможешь расположить к себе собеседника, он будет прерывать тебя меньше.

Чтобы это сделать улыбайся ему, займи открытую позу, отзеркаливай его движения и манеру говорить.

  • Измени свое отношение

Беседу между людьми, особенно, если она эмоциональная, порой действительно сложно структурировать, но это не всегда нужно. Комментарии и дополнения других могут обогатить разговор.

Если тебя прервали, выслушай человека, выскажи свое мнение и продолжи свой рассказ. Также воспользуйся юмором в качестве оружия, разряди атмосферу. Ведь и в шутливой форме можно обратить внимание человека на то, что он опять тебя перебил.

В жизни люди постоянно недослушивают друг друга и порой нужно относиться к этому с легкостью, понимая причины подобного. Если тебя сильно задевают такие моменты, важно подумать, почему так происходит.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Будучи девочками, мы часто оказываемся в ситуациях, когда чувствуем себя неуслышанными. Это может быть неприятно, когда у нас есть что сказать, но человек, с которым мы разговариваем, просто не слушает. 1 вещь, которая сработала для меня в таких ситуациях, — это сделать глубокий вдох и попытаться подойти к разговору с другой стороны. Иногда людям просто надо услышать что-то по-другому, прежде чем они действительно смогут понять, откуда мы исходим. Например, когда-то у меня была коллега, который всегда перебивал меня, когда я пыталась поделиться своими идеями на собраниях команды. Потом я решила заранее отправить ей по электронной почте свои мысли, чтобы она могла обработать их самостоятельно. Это сработало! Она смогла увидеть ценность моих идей и даже извинилась за то, что прервала меня в прошлом.

  2. avatar

    Когда мы чувствуем, что нас не слышат, важно не забывать быть напористым. Мы не можем позволять другим людям говорить за нас или диктовать ход разговора. 1 из способов быть настойчивым — использовать утверждения я вместо утверждений ты. Например, вместо того, чтобы говорить ты меня не слушаешь, скажите: Мне кажется, что меня не слышат. Это сосредоточит внимание на ваших чувствах и переживаниях, а не на том, что другой человек чувствует себя атакованным. Когда-то у меня была парень, который всегда преуменьшал мои чувства, когда мы ссорились. Когда я начала использовать я-утверждения, он стал относиться ко мне более серьезно, и мы смогли лучше общаться.

  3. avatar

    Иногда люди не слушают нас, потому что отвлекаются или заняты своими мыслями. В таких случаях может быть полезно спросить их, могут ли они уделить нам все свое внимание. Например, если я пытаюсь поговорить с подругой, а она просматривает свой телефон, я могу сказать что-то вроде: мне действительно надо поговорить с тобой о чем-то важном. Сейчас самое подходящее время, или мы можем поговорить позже, когда ты не так занят? Это дает ей возможность либо прекратить то, что она делает, и сосредоточиться на мне, либо дать мне понять, что в данный момент она не может этого сделать. Это также показывает ей, что я ценю ее время и внимание.

  4. avatar

    Люди не слушают нас, потому что не понимают важности того, что мы говорим. В этих случаях может быть полезно привести примеры или доказательства, подтверждающие нашу точку зрения. Например, если я пытаюсь убедить своего начальника внедрить новую политику на работе, я могу предоставить данные или исследования, подтверждающие мой аргумент. Это показывает ему, что я обдумала свою идею и что это не просто мимолетная мысль. Это также дает ему возможность увидеть потенциальные преимущества политики и то, как она может улучшить нашу рабочую среду.

  5. avatar

    Если мы оказываемся в ситуации, когда кто-то просто отказывается нас слушать, важно помнить, что мы не можем контролировать действия или реакции других людей. Лучшее, что мы можем сделать в таких случаях, — это сохранять спокойствие и хладнокровие. Мы можем продолжать отстаивать свои мысли и мнения, но мы также должны быть готовы к тому, что другой человек никогда не услышит нас полностью. Например, у меня когда-то был друг, который был очень ограничен в некоторых темах. Сколько бы я ни пыталась объяснить свою точку зрения, она просто отказывалась слушать. В конце концов, мне пришлось признать, что у нас разные мнения, и это было нормально. Я продолжала уважать ее убеждения, но также дала понять, что остаюсь при своих.

  6. avatar

    Это может раздражать, когда вы пытаетесь общаться с кем-то, а он не обращает на вас внимания. Если вы оказались в такой ситуации, постарайтесь говорить более уверенно и выражать, как на вас влияет их невнимание. Например: Мне кажется, что ты меня не слушаешь, и это заставляет меня чувствовать себя неважным.

  7. avatar

    Когда вас не слышат, важно сделать шаг назад и оценить ситуацию. Другой человек отвлечен или намеренно игнорирует вас? В зависимости от ответа вам может понадобиться другой подход к разговору.

  8. avatar

    Если вы чувствуете, что вас не слышат, не бойтесь сделать перерыв и вернуться к разговору позже. Иногда, если вы потратите некоторое время на то, чтобы остыть и собраться с мыслями, это может привести к более продуктивному разговору.

  9. avatar

    Важно помнить, что общение — это улица с двусторонним движением. Если другой человек не слушает, спросите его, что происходит. Они могут иметь дело со своими собственными проблемами, которые мешают им присутствовать в разговоре.

  10. avatar

    Если вы чувствуете, что другой человек вас не слушает, попробуйте установить зрительный контакт и использовать открытый язык тела. Это может показать, что вы вовлечены в разговор, и побудить другого человека сделать то же самое.

  11. avatar

    Если вас не слышат, попробуйте перефразировать то, что вы говорите. Иногда другой человек может не понять, что вы пытаетесь сообщить, поэтому использование других слов или примеров может помочь донести вашу точку зрения.

  12. avatar

    Не бойтесь просить разъяснений или повторять то, что сказал другой человек. Это может показать, что вы активно слушаете, и поможет избежать недоразумений.

  13. avatar

    Если вы чувствуете, что другой человек вас не слушает, постарайтесь найти общий язык. Возможно, у вас есть общие интересы или опыт, который вы можете использовать, чтобы наладить с ними контакт и сделать разговор более увлекательным.

  14. avatar

    Если вас не слышат, не прибегайте к крику или агрессии. Это может обострить ситуацию и затруднить продуктивный разговор.

  15. avatar

    Если вы чувствуете, что собеседник не слушает, постарайтесь набраться терпения и дать ему время обдумать то, что вы говорите. Им может потребоваться некоторое время, чтобы понять или ответить.

  16. avatar

    Если вас не слышат, постарайтесь сосредоточиться на фактах и не делать предположений или обобщений. Это может помочь поддержать разговор и предотвратить недопонимание.

  17. avatar

    Собеседник вас не слушает, попробуйте иначе подойти к разговору. Возможно, использование юмора или задавание вопросов может помочь растопить лед и сделать другого человека более восприимчивым к тому, что вы говорите.

  18. avatar

    Когда вас не слышат, постарайтесь сохранять спокойствие и не занимать оборонительную позицию. Это может заставить другого человека почувствовать, что на него нападают, что может затруднить продуктивный разговор.

  19. avatar

    В ситуации, когда вам кажется, что собеседник вас не слушает, постарайтесь найти тихое и уединенное место, где вы сможете поговорить 1 на 1. Это может помочь свести к минимуму отвлекающие факторы и облегчить концентрацию внимания друг на друге.

  20. avatar

    Если вас не слышат, попробуйте использовать я-утверждения вместо вы. Это может помочь избежать обвинений и сосредоточить разговор на ваших собственных чувствах и переживаниях.

  21. avatar

    В случае, если вы ощущаете, что другой человек не слушает, попробуйте использовать методы активного слушания, такие как повторение того, что он сказал, или резюмирование его мыслей. Это может показать, что вы вовлечены в разговор, и побудить другого человека сделать то же самое.

  22. avatar

    Если вас не слышат, старайтесь оставаться в теме и не поднимайте другие вопросы или конфликты. Это может помочь сделать разговор более сфокусированным и не дать ему сойти с рельсов.

  23. avatar

    Собеседник вас не слушает, постарайтесь найти способ сделать разговор более интерактивным. Возможно, мозговой штурм или использование доски помогут сделать беседу более увлекательной.

  24. avatar

    Если вас не слышат, постарайтесь использовать положительное подкрепление и похвалу, когда другой человек все же слушает. Это может побудить их продолжать слушать и участвовать в разговоре.

  25. avatar

    Другой человек вас не слушает, не бойтесь искать помощи со стороны. Возможно, психотерапевт или медиатор помогут облегчить беседу и сделать ее более продуктивной.

  26. avatar

    Если кто-то вас не слушает, важно уважительно сообщать о своих чувствах и границах. Например, у меня когда-то была подруга, которая постоянно перебивала меня, когда я говорил. Я спокойно объяснила ей, что я чувствую и попросила ее воздержаться от этого в будущем.

  27. avatar

    Когда вы чувствуете, что кто-то не слушает, может быть полезно сделать шаг назад и оценить ситуацию. Является ли другой человек отвлеченным или озабоченным? Если да, возможно, лучше подождать, пока он не сможет полностью включиться в разговоре.

  28. avatar

    Иногда бывает трудно заставить кого-то выслушать вашу точку зрения. В таких ситуациях я стараюсь активно слушать другого человека и подтверждать его чувства. Это может помочь создать более открытую и восприимчивую среду для общения.

  29. avatar

    Стратегия, которую я использую, когда кто-то не слушает, — это перефразировать мое сообщение по-другому. Это может помочь прояснить мою точку зрения и облегчить другому человеку понимание того, что я имею в виду.

  30. avatar

    Если кто-то постоянно не слушает вас, возможно, пришло время пересмотреть отношения. Уважительное общение — важнейший компонент любых здоровых отношений.

  31. avatar

    Важно помнить, что общение — это улица с двусторонним движением. Если другой человек не слушает, может быть полезно проверить свои собственные навыки слушания и посмотреть, есть ли способы улучшить их.

  32. avatar

    Когда вы чувствуете, что кто-то не слушает, это может расстраивать и расстраивать. Но важно сохранять спокойствие и уважение, чтобы поддерживать продуктивный диалог.

  33. avatar

    Если вам трудно заставить кого-то слушать, может быть полезно сосредоточиться на языке своего тела и тоне голоса. Убедитесь, что вы производите впечатление уверенного и напористого, но не агрессивного или конфронтационного.

  34. avatar

    Прием, который может быть полезен, когда кто-то не слушает, — это попытаться понять его точку зрения. Это может помочь создать чувство сопереживания и взаимопонимания.

  35. avatar

    Если вы чувствуете, что другой человек вас не слушает, важно сопротивляться желанию занять оборонительную или воинственную позицию. Вместо этого постарайтесь подойти к ситуации непредвзято и с готовностью работать над ее решением.

  36. avatar

    Иногда бывает полезно сделать перерыв в разговоре и вернуться к нему позже. Это может дать обеим сторонам время подумать над проблемой и вернуться к ней со свежим взглядом.

  37. avatar

    We&

    Если другой человек не слушает, может быть полезно задавать ему вопросы и побуждать его делиться своими мыслями и чувствами. Это может создать более совместную и уважительную среду для общения.

  38. avatar

    Важно помнить, что общение — это навык, который требует практики и терпения. Если кто-то не слушает, может потребоваться время и усилия, чтобы развить более эффективный диалог.

  39. avatar

    Если вы чувствуете, что вас не слышат или вас отвергают, может быть полезно обратиться за поддержкой к надежному другу или терапевту. Наличие наблюдательного совета может дать ценную точку зрения и помочь вам вести трудные разговоры.

  40. avatar

    Когда кто-то вас не слушает, может возникнуть соблазн прибегнуть к ультиматумам или угрозам. Но это часто может обострить ситуацию и усложнить поиск решения. Вместо этого постарайтесь сосредоточиться на поиске точек соприкосновения и работе к взаимовыгодному решению.

  41. avatar

    Если другой человек не слушает, может быть полезно сделать шаг назад и изучить лежащие в его основе проблемы. Нет ли здесь закономерности в недопонимании или более глубоком конфликте? Решение этих проблем может помочь создать более продуктивный диалог.

  42. avatar

    Когда кто-то не слушает, может быть полезно создать безопасное пространство для открытого и честного общения. Это может включать установление основных правил или границ для создания атмосферы уважения и сотрудничества.

  43. avatar

    Если вам трудно заставить кого-то выслушать, может быть полезно сформулировать ваше сообщение таким образом, чтобы подчеркнуть его актуальность или важность. Это может помочь создать ощущение срочности и побудить другого человека принять участие в разговоре.

  44. avatar

    Важно помнить, что общение — это процесс, который требует активного участия обеих сторон. Если кто-то не слушает, может быть полезно оценить ситуацию и определить, необходим ли другой подход.

  45. avatar

    Когда кто-то не слушает, может быть полезно взять на себя ответственность за собственное общение. Это может включать в себя более настойчивое поведение, практику активного слушания или поиск ресурсов для улучшения ваших коммуникативных навыков.

preload
close
up