радостные девушки Фото автора Asya Cusima: Pexels

Аффектация в психологии с примерами из повседневности и её признаки

Ирина Бганцева

Автор

Журналист, писатель, редактор. Член Союза журналистов России. Заслуженный ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Что такое естественное поведение? У большинства это ассоциируется с такими чертами характера, как аутентичность, непринужденность, неподдельность. Открытое, естественное «я». Согласно опросам, мужчины предпочитают женскую естественную красоту, а женщины же ценят в мужчинах природное обаяние и юмор.

Независимо от того, в частной или профессиональной среде: все хотят настоящего, неприкрашенного, живого. Якобы. Если кто-то играет, тут же возникают подозрения. Именно естественность успокаивает собеседника и дает уверенность. Но почему же аффектация тогда вообще возникает?

Что такое аффектация

девушка показывает язык
Фото автора Pavel Danilyuk: Pexels

Это тип демонстративного поведения, которое может сопровождаться преувеличенными мимикой и жестами. Аффектация также может быть надуманным действием, притворством.

В наши дни подобное часто демонстрируется и означает, что человека обижают, или он сам притворяется обиженными.

Как справляться с аффектацией других людей

Аффектация – это эмоция. Люди, которые быстро «впадают» в сильные чувства, обладают повышенной склонностью к ней.

Также такое поведение иногда называют оскорблением. Иногда люди очень эмоциональны. Иногда их очень легко обидеть, а иногда они просто чувствуют себя затронутыми чем-либо, то есть оскорбленными. Как же с этим справляться? Всё просто – если есть риск неестественного поведения, нужно постараться вести себя как можно честнее.

Если ты обнаружишь, что, возможно, допустила ошибку или сказала то, чего не должна была говорить, то вместо отговорок и ужимок, сразу извинись. Самыми простыми словами, от самого сердца:

Что такое аффектация?

Что такое аффектация?

– Прости, я сказала/сделала то, что не хотела бы говорить/делать. Это было не очень чутко с моей стороны. Мне очень жаль. Я прошу прощения.

В большинстве случаев люди становятся более дружелюбными и необходимость в аффектации отпадает. Если же хочется видеть более естественное поведение у собеседника, то тоже можно принять меры. Возможно, сейчас этот человек страдает от действий другого. Если это, например, коллега по работе, то можно ему посочувствовать:

– Да, я сожалею, что кто-то тебя обидел. Он этого не совсем понимал. Но я бы хотела тебе помочь. Мне очень жаль, что ты так сильно переживаешь. Что я могу для тебя сделать?

Часто это помогает прийти к искренности. Не нужно бояться потерять лицо, если придётся извиниться. Напротив, если у тебя хватит смелости взять на себя вину и честно поговорить, это ценится другими. Обычно это помогает быстро избавиться от проявлений аффектации с обеих сторон.

Giphy

Но бывают ситуации, когда нужно просто заниматься своим делом. Необходимо признать, что люди страдают и могут себя вести не слишком естественно. А еще бывает, что один человек нечаянно задевает чужие чувства. Каждый должен уметь справляться с этим.  Этот мир – дуалистический мир. Не всегда может быть только покой, радость и искреннее поведение. Есть и обратная сторона.

Аффектация по отношению к другим чертам личности

Аффектация относится к группе личностных качеств, состоящих из недостатков, пороков и достоинств. Чтобы лучше понять эту черту характера, необходимо соотнести ее с другими.

Причинами аффектации являются, среди прочего, высокомерие, ограниченность, чувствительность, воображение, застенчивость, потребность в защите. Эти характеристики можно разделить на две группы: с положительной коннотацией и с отрицательной коннотацией.

Аффектация бывает с негативным подтекстом. Характеристики неестественного поведения, которые обычно интерпретируются как отрицательные, — это, например:

  • высокомерие,  
  • ограниченность,
  • манерность,
  • стремление додумывать.

Но бывает и аффектация с положительным оттенком. Характеристики такого поведения могут помочь увидеть явно темную сторону с хорошей стороны. Например, понятия с положительной коннотацией:

  • застенчивость,  
  • уязвимость,
  • старомодность,
  • фантазия.

Антонимы, то есть противоположности аффектации, – это, например:

  • естественность,
  • простота,
  • ясность,
  • искренность,
  • честность,
  • вера в истину,
  • справедливость.
Фото автора Mikhail Nilov: Pexels

И тут тоже есть две стороны. При желании можно разделить антонимы и противоположности на те, которые имеют положительный оттенок, и те, которые имеют отрицательный оттенок. И самое главное – полностью избавиться от аффектации невозможно. Почему?

Определение естественности

Люди ожидают неприкрытой естественности в своей социальной среде. Но в этом уже есть противоречие. Взять, к примеру, одежду: человек с лёгкостью одевается оригинально. Даже такая накладка мешает естественности в выборе одежды. Возможно, вся эта оригинальность и необычайный нонконформизм являются выражением истинной личности. А может и выражают склонность к аффектации.

Или, к примеру, язык: естественность проявляется и в устном слове. Множество иностранных слов, просторечности, предложения сложного состава – все это воспринимается как неестественное, притворное или искусственное. Но именно это может быть привычной речью человека.

Или, язык тела: возможно, это один из самых сильных сигналов предполагаемой естественности – непринужденности и небрежности. Только не будьте слишком зажатыми, всегда оставайтесь спокойными и расслабленными и не жестикулируйте чрезмерно! Но это также все равно, что сказать интроверту: «А теперь будь немного экстравертом!»

Эффект от всех этих требований и определений сводится к тому, что понятие естественности очень размыто. Хоть к ней и хочется стремиться, но результат может выглядеть аффектацией, притворством.

Фото автора Katya Wolf: Pexels

Это вторая дилемма естественности: люди только счастливы сами надевать маску. Во время ожидания естественного поведения от других, многие вряд ли готовы сбросить все свои маски и раскрыть настоящих себя. За этим двойным стандартом, в конечном счете, стоит довольно эгоистичный мотив: самозащита.

Естественность – одно из важнейших условий доверия к другому человеку. Она придает достоверность действиям и словам. Но как получается, что в некоторых ситуациях люди предпочитают маскироваться вместо того, чтобы показывать свое истинное «я»? Краткий ответ: неуверенность и чистый страх. Потому что естественность имеет один серьезный недостаток: она делает людей уязвимыми.

Если ты представляешь себя такой, какая ты есть на самом деле – без масок, без привязанности, – ты в значительной степени раскрываешь свою личность и в то же время рискуешь быть отвергнутой. Но люди жаждут признания и сочувствия.

Почему еще так много (молодых) людей хотят прославиться или стать звездой в интернете? Перспектива того, что миллионы людей будут аплодировать и ставить лайки слишком заманчива. Для этого фальшивого фасада вполне достаточно. Главное – взамен будет признание. И поэтому приходится соответствовать образу, которого ожидают другие люди.

3 признака проявления аффектации в повседневной жизни

Как на счет тебя? Ты принадлежишь к разряду двойных моралистов, ожидающих естественности, но одобряющих то или иное исключение?

Мало у кого есть такое честное представление о себе. Некоторые предпочитают находить самые абсурдные объяснения и оправдания своему собственному поведению и жаловаться на множество ложных и мнимых фактов, с которыми они сталкиваются каждый день.

Фото Vinicius Wiesehofer on Unsplash

Пожалуйста, не пойми неправильно: это не обвинение, а просто провокационный вопрос, который призван повысить осведомленность (и который никогда не повредит): а не склонна ли ты сама к аффектации?

Признаки аффектации

  • Действия и поведение направлены на то, чтобы доставить удовольствие другим.

Если ты это делаешь из любви и заботы, это может быть хорошей причиной. Но это не должно становиться правилом. Если ты продолжаешь ловить себя на том, что разговариваешь с другими, намеренно скрывая свое мнение или меняя его, чтобы доставить больше удовольствия собеседнику, то естественность потерпит неудачу.

  • Аффектация не даёт признать свои слабости.

У каждого есть свои сильные и слабые стороны. То, как человек справляется с ними, является убедительным показателем того, действительно ли он является самим собой или притворяется. При достаточной уверенности в себе не проблема признать свои собственные слабости и бороться с ними открыто, даже больше: можно найти друзей и партнеров, которые их компенсируют. Так что не нужно демонстрировать ложные факты другим – в какой-то момент обнаружится каждая слабость, и тогда придётся терпеть неудачу из-за отсутствия поддержки.

  • Приходится лгать себе.

Конечно, при аффектации получается не только обмануть других, но и солгать себе. Например, человек явно не является собой, если игнорирует собственные карьерные устремления, чтобы угодить другим и оправдать их ожидания.

Фото автора Sam Lion: Pexels

Почему окупается аффектация

Есть также позитивная, альтруистическая причина неестественности. Однако в данном случае речь идет скорее о невиновной лжи. Правда, как известно, тоже ранит. Таким образом, чтобы защитить своих близких, не обидеть их или просто проявить дружелюбие, естественность ставится на задний план.

Это одно из немногих исключений, когда честность не всегда окупается и на помощь приходит её противоположность.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up