Зачем мужчина выводит на эмоции женщину и как реагировать на это

Если ты замечаешь, что в общении мужчина постоянно доводит тебя до слез, злости, заставляет повышать голос, при этом его это совершенно не беспокоит, стоит задуматься, почему так происходит.

Скрытые причины провокатора

Настроение испорчено, и она сама не захочет никуда идти, хлопнет дверью, поедет к маме. Он в это время может пойти на встречу с друзьями и пр. Но даже если это не подействует, он всегда может ее обвинить: «И ты еще думаешь, что после сегодняшнего я готов ехать в театр»?

Позиция жертвы

Несмотря на то, что все говорят, как тяжело чувствовать себя жертвой, у этой психологической роли есть вторичные выгоды:

• снятие с себя вины – легче обвинить другого человека, когда он делает что-то не так. Например, спровоцировав женщину на крики и истерику, мужчина не чувствует за собой вины за плохие отношения, ведь причина, вроде как, и не в нем, а в ней;
• снятие с себя ответственности – кто виноват, тот и должен решать проблему, а «жертва» обстоятельств может ничего не предпринимать, не принимать решения, не отвечать за последствия ссоры;

• получение сочувствия окружающих – мужчина выглядит терпеливым, умным и воспитанным, а также получает уважение за то, что «терпит» эмоционально нестабильную, нервную женщину.

Выставляя женщину виноватой, он вынуждает ее искупать свою «вину», идти на уступки, задабривать его и пр.

Самоутверждение

Из-за неуверенности в себе, нереализованности в жизни, комплексов, некоторые люди стараются повысить чувство собственного достоинства за счет принижения других. Обычно это выражается в насмешках, ехидных замечаниях.

Принижая другого, человек чувствует психологическое удовлетворение. На фоне униженного собеседника он ощущает себя лучше, сильнее, более значимым.

Обычно такой человек выбирает для объекта нападок тех, кто физически и морально слабее или зависим от него. Причем зависимость может быть не только финансовой, но и психологической. Например, партнер его любит, ценит отношения, старается их сохранить, поэтому уступает, терпит. 

«Вулканическая» семейная модель

Обычно она формируется на примере родителей. Если у мужчины отец и мать постоянно скандалили, доводили друг друга, он считает этот способ вполне нормальным. Более того, даже негативные эмоции могут делать отношения ярками, возбуждать, цеплять.

На фоне эмоционального всплеска, примирение кажется еще более приятным, в отношениях появляется новизна, адреналин, страсть.

Но нервная система у каждого человека разная. Один легче переносит стресс, ссоры, более того, он чувствует себя на подъеме в этот момент, «по-настоящему живым». Если обоим партнерам комфортно в таком общении, то пара может стать даже крепче.

Но если один из них нуждается в стабильности, безопасности и покое в отношениях, то такое взаимодействие будет его угнетать, приводить к отчаянью, усталости.

Повод, чтобы расстаться

Иногда мужчина специально провоцирует ссоры и конфликтую ситуацию, поскольку хочет разорвать отношения, но не может на это решиться или найти достаточно весомый повод.

Выводя на эмоции женщину, он надеется, что либо она сама его бросит, либо скандал разразится настолько, что приведет к расставанию. Что в сердцах женщина сама скажет что-то, что позволит ему ее бросить.

Либо он сомневается, а действительно ли надо расставаться. Такая ситуация происходит, когда вроде бы и любви нет, но отношения стали привычными и стабильными. А какие будут новые – неизвестно.

Подсознательно мужчина портит нынешнее общение, чтобы не сомневаться в своем решении и уйти с легким сердцем, убеждая себя, что так и должно быть.

Как действовать женщине

В отношениях, где один подавляет или манипулирует партнером, нет чувства доверия и искренности. Есть несколько принципов, которые помогут тебе изменить происходящее между вами.

Осознай что происходит

Когда ты чувствуешь необоснованную тревогу, ваше общение непредсказуемо, ты часто переживаешь эмоциональный срыв, плачешь или ругаешься с мужчиной – это показатель того, что возможно он тебя провоцирует.

Важно научиться прислушиваться к себе. Твои эмоции и переживания, даже реакция тела помогут тебе осознать, что кто-то нарушает твои границы. Необходимо научиться замечать эти моменты.

Проанализируй ваше общение. Составь список ситуаций, в которых ты чувствовала, что тебя выводят на эмоции. Как правило они повторяются. Так у тебя появится возможность замечать триггеры, приводящие к этому.

Остановись и «переведи дух»

Заметив, что ты оказалась в аналогичной ситуации, важно остановиться и попытаться понять что сейчас происходит, что ты чувствуешь, и почему мужчина так поступает. Задумайся, какую цель он преследует.

Когда ты подвластна эмоциям, трудно реагировать правильно. Но стоит осознать происходящее, как к тебе вернется контроль.

Не подкрепляй его поведение

Если ты реагируешь так, как от тебя ждут, это только укрепляет позицию мужчины. Если он получает желаемое, значит у него нет повода искать другие стратегии общения: договариваться, идти на компромисс, пытаться понять тебя.

Но если желаемое не наступает, это рано или поздно заставит его отказаться от непродуктивного способа общения. Не стоит поддаваться на его провокации, игнорирование, действия, которыми он пытается вывести тебя на эмоции.

Если ты чувствуешь, что теряешь контроль, воспользуйся одним из следующих способов взять себя в руки:

• уклонись от общения – перестань выяснить отношения, выйди в другую комнату, на прогулку, отвлекись от решения вопроса;
• возьми тайм-аут для дыхания – дыхательные техники помогут тебе взять себя в руки, сделать разум чистым;
• посмотри на ситуацию со стороны – будто ссорятся два незнакомых человека;
• научись говорить «нет», сохранять неприступность личных границ.

Подумай, чего ты хочешь

Тебе нужно сфокусироваться на своих желаниях и мыслях. А также понять, сможешь ли ты обрести счастье в таких отношениях.

Если причина поведения мужчины – родительский пример, установки, неосознанная модель поведения, то перестав играть по его правилам, ты изменишь ваше общение.

Но если он выводит тебя на эмоции сознательно, преследуя конкретные интересы, то велика вероятность, что он не изменится, потому что его желания сосредоточены только на нем самом.

Когда ты изменишь свое поведение и перестанешь поддаваться на провокации, есть вероятность, что он мужчина перестанет так себя вести.

Может ли мужчина выводить на эмоции неосознанно

Действительно, некоторые мужчины неосознанно выводят на эмоции. При этом парень удивительным образом умудряется обвинить во всем происходящем девушку, считает ее истерической, психически неуравновешенной и далее по списку.

Как показывает практика, есть мужики, которым нравятся взрывные и горячие женщины, которые не боятся проявлять свои чувства и эмоции – будь они хорошие и плохие. В таком случае на подсознательном уровне человек пытается в любой ситуации вывести на эмоции, сам не понимая, что делает только хуже, и ничем хорошим такой подход не закончится.

Еще одна причина, по которой парень может вести себя подобным образом – воспитание и родительская модель поведения. Если в семье человека взрослые постоянно скандалили и ругались, мужчина будет считать, что это норма. Соответственно, он будет стремиться к тому же самому в своих отношениях.

Следующий вариант неосознанного выведения на эмоции – отзеркаливание твоего поведения, попытка за что-то отомстить, внутренние претензии и глубокие обиды. С точки зрения психологии продолжать список можно еще долго.

В таком случае, как и при работе с любым подсознательным, в первую очередь человек должен осознать наличие проблемы. До тех пор, пока мужчина сам не поймет и не признает, что он самостоятельно, пусть и не специально, выводит тебя на эмоции и пытается разозлить, ситуацию исправить вряд ли удастся.

Бесконечные ссоры на ровном месте будут продолжаться. Мужские провокации со временем будут становиться все более изощренными и даже жестокими, слова и фразы – более неприятными. Ты будешь часто испытывать негатив к любимому человеку, избегать разговоров и общения с ним.

Возможно, ты начнешь огрызаться и провоцировать его в ответ. Но момент, когда он сможет довести тебя до точки кипения – это вопрос времени. И тогда отношениям наступит конец. Поэтому крайне важно как-то исправлять ситуацию не постфактум, а по превентивному принципу – пока еще есть возможность.

Как правильно конфликтовать в случае, когда тебя вывели на эмоции

Слезы делу не помогут – они только позволят манипулятору испытать удовлетворение от того, что ему все-таки удалось довести тебя «до ручки». Мужские манипуляции чаще других вызывают желание придушить благоверного прямо здесь и сейчас, ну или в лучшем случае припомнить ему все «хорошее» и продолжить конфликт уже на повышенных тонах.

Но это – снежный ком. В беседе с провокатором ни в коем случае нельзя опускаться до его уровня и манеры поведения. Муж специально или подсознательно доводит тебя, раздражает, хочет чтобы ты взорвалась и дала ему-таки порцию своих эмоций. Даже если они будут негативными.

При этом вполне может быть такое, что супруг говорит, будто это ты – истеричка. Начинает утверждать, что это женские «штучки», а он вообще ничего не делает. В итоге ты раздражаешься еще больше и с трудом держишь себя в руках – а может, уже и не держишь.

Так какой дать ответ человеку в такой ситуации? Какой сделать вывод? А что, если тебя пытаются вывести на эмоции по переписке, специально поддевают словесно? Как быть в ситуации, когда мужчина изо всех сил старается выбесить тебя, портит настроение прямо здесь и сейчас?

Слова очень больно ранят. И даже сообщением можно сильно задеть. Легко сказать – не обращай внимания, такой уж он человек, просто смирись с этим. Раздражение от общения никуда не денется. Тебе нужно быть умнее, сильнее, быть на несколько шагов впереди манипулятора и провокатора.

Если мужчина долгое время не будет получать желаемой реакции от того, что выводит тебя на эмоции – он не будет этого делать. Поэтому тебе пора начинать учиться правильно вести себя в конфликтной ситуации и не поддаваться на провокации. Да, понадобится некоторое время, чтобы обрести эмоциональный контроль. Но это точно поможет тебе во всех сферах жизни.

На самом деле правильно конфликтовать и управлять своими эмоциями просто. Становиться уравновешенным человеком, который «спокоен, как удав» – это не дело из области фантастики, а вполне реальная задача. Вопрос в том, как именно себя вести и как подавить желание отплатить провокатору той же монетой на его манипуляции.

Не буду ходить вокруг да около. Если партнер выводит тебя на эмоции, заставляет своими действиями чувствовать себя плохо – ставь перед собой цель освоить искусство держать себя в руках. Чтобы это сделать, используй такие советы психологов:

• Не раскачивай себя. Сохраняй баланс. Регулируй градус своих эмоций подобно показателям температуры на термостате. Если чувствуешь, что скоро чаша переполнится – абстрагируйся. Держи себя так, чтобы тебе было не слишком жарко и не слишком холодно – в самый раз, чтобы чувствовать себя хорошо.
• Возьми паузу, чтобы подумать. Порой даже нескольких секунд достаточно, чтобы метко ответить обидчику и отправить его в ментальный нокдаун. Если у тебя есть желание победить в этом разговоре и уложить другую сторону «на лопатки» своим интеллектом – веди конструктивный диалог.
  Даже в ситуации, когда все его обвинения или слова неправдивые и ничем не обоснованы. Имей собственное мнение на любой случай.
• Избегай эмоциональных перегрузок. Не стоит бурно реагировать на каждое слово представителя противоположного пола, которое тебе не нравится. Избегай реакций, при которых у тебя учащается сердцебиение, дыхание, появляется дрожь в коленях, потливость, тошнота.
  Не нужно помогать провокатору в достижении своей задачи. Перечисленные выше симптомы являются признаком того, что ты эмоционально перегружена. Никаких контактов с человеком в таком состоянии. Решай проблемы на трезвую и свежую голову.
• Практикуй глубокое дыхание. Представь, какой психологический трюк – тебя пытаются вывести на эмоции, а ты уходишь далеко в состояние полумедитации и начинаешь глубоко дышать, контролируя все свои чувства. Прекрасный способ сбить человека с толку и дать понять, что манипулировать тобой бесполезно.
• Избегай эмоционального общества. Неважно, чья вина в конфликте и по какой причине он происходит – триггер может быть разный. Ревность, работа, любовь… Не имеет значения.
  Не занимай роль жертвы и не участвуй в скандалах, в которые тебя постоянно втягивают. Не нужно плакать и тратить свои нервы. Если ты знаешь, что мужчина будет мучить тебя морально – просто избегай его общества. Не общайся. Так и скажи ему прямо, что не хочешь продолжать общение до тех пор, пока он не начнет вести себя адекватно.
• Обдумывай решение, а не проблему. Нужный и важный совет для каждой жены, которая живет с мужем-манипулятором. Ты знаешь, что есть проблема – постоянные провокации и попытки вывести тебя на эмоции. И обдумывать эту проблему можно бесконечно.
  Решай, что делать дальше. Ты хочешь продолжать жить вместе или встречаться? Будешь пребывать в постоянном страхе? Делать вид, что ничего не происходит? Который год не высказывать свое мнение касательно происходящего?
  Будешь принимать агрессию мужчины, позволять ему делать тебя виноватой в любой ситуации? Проявишь слабость, будешь просить кого-то о помощи? Решение только за тобой. Ты должна решить, какой будет твой дальнейший жизненный путь. В бесконечных нервах и слезах, или же в роли уверенной, самодостаточной женщины, знающей себе цену.
• Не давай манипулятору то, что он так хочет получить. Даже если мужчина упорно, много раз тебя провоцирует и задевает – попробуй какое-то время не реагировать на его слова или воспринимать их в шутку. Сделай вид, что перед тобой – клоун, который говорит глупые слова или просто беззвучно открывает рот, корча смешные гримасы.
  Первое время может не быть никаких изменений. Но потом мужчине это надоест.  Такой метод довольно радикальный, но рабочий – поверь, в один момент провокатора как холодным душем окатит от того, насколько отвратительно он себя ведет.
• Установи границы. Железное правило, которого нужно придерживаться. Не давай собой манипулировать. Если понимаешь, что ничего не изменить – не стоит оставаться в таких отношения. Мужчин много, а психологическое здоровье у тебя одно.

Не нужно скрывать свое недовольство поведением партнера. В определенный день все равно наступит момент, когда ты ему все выскажешь – и ему таки удастся добиться своего и вывести тебя на эмоции. Решай проблемы по мере их поступления, говори о претензиях сразу, а не через год, пять или десять лет.

Не подавляй свои переживания – давай себе проживать эти негативные эмоции. Конечно, упиваться ими не стоит. Но тебе все равно нужно сделать выбор: либо в пользу бесконечных страданий, либо в пользу конструктивного диалога с человеком (если он сам этого хочет), либо в пользу расставания. Четвертого не дано.