Виды отношений в паре и описание их признаков
нежная пара Фото автора Chris F: Pexels

Модели отношений в паре и их характеристика с примерами

Анастасия Соколова

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Любые отношения – индивидуальны, как и люди, которые их строят. Но в психологии выделяется несколько наиболее типичных моделей взаимодействия. У них есть свои особенности, которые определяют будет ли этот союз долгосрочным и счастливым.

Модель «партнерские отношения»

нежная пара
Фото автора Omran Soliman: Pexels

Это наиболее здоровая форма общения между мужчиной и женщиной, которая обеспечивает психологический комфорт. Она реализует потребности обоих партнеров в безопасности, любви, принятии. Пара постоянно находится в развитии.

Отношения требуют вкладывать в них ресурсы: время, эмоции, усилия. И они сами по себе становятся ресурсом. Находясь в паре человек чувствует большую уверенность в себе, приобретает позитивный взгляд, легче преодолевает личностные кризисы и трудности на работе, благодаря той поддержке, которую дает ему партнер.

Признаки партнерских отношений:

  • вы уважаете потребности и желания друг друга;
  • вы признаете право друг друга на эмоции, даже негативные;
  • вы много времени проводите вместе – у вас есть интимная жизнь, общие друзья, увлечения, совместный отдых;
  • у вас есть личное пространство – помимо совместных дел, у каждого из партнеров есть свой круг общения, хобби, и оба это уважают и принимают;
  • вы честно высказываете свою позицию, зная, что даже если ваши мнения не совпадают по тем или иным вопросам, это никак не влияет на ваши отношения;
  • вы умеете решать конфликты в отношениях – при трудностях никто не «хлопает дверью», не уезжает к маме, не замалчивает обиду, а пытается услышать другого и прийти к компромиссу;
  • вы поддерживаете друг друга в самореализации – пара понимает, что жизнь, зацикленная на отношениях, не может быть полноценной, поэтому каждый партер ставит свои личные цели, а второй помогает их достигать;
  • у пары есть общие цели, общий вектор развития отношений.

С точки зрения психологии, такие отношения складываются у личностей с нормальным, здоровым типом привязанности. Это предполагает самостоятельность, адекватную самооценку, личностную целостность.

Модель «дистантные отношения»

Обычно на этой модели строится большинство гостевых браков. Между людьми достаточно большая психологическая дистанция. Вы строго соблюдаете личные границы друг друга, у вас мало совместных занятий, увлечений, друзей. Хотя эти отношения не отрицают любви, верности, желания быть рядом.

Такую модель выбирают люди, которые ценят отношения, но, в то же время, избегают глубокой эмоциональной связи, которую могут воспринимать разрушительной для себя и требующей слишком много энергии. Обычно у таких людей яркая, насыщенная жизнь, они строят карьеру, путешествуют, у них большой круг интересов и социальных контактов.

Они не хотят, чтобы отношения ограничивали их свободу, привычный образ жизни, не хотят сталкиваться с бытовыми проблемами и подстраиваться друг под друга. Главная цель – просто получать удовольствие от отношений, но не терять независимости.

Такая позиция свойственна людям, которые не доверяют другим, стараются во всем полагаться на себя. Они хотят самостоятельно принимать решения касательно своей жизни. С точки зрения психологии за этим стоит страх открыться другому, бессознательное ощущение, что слияние принесет боль и разочарование. Из-за этого они избегают слишком глубокой привязанности.

Основные типы отношений мужчины и женщины

Основные типы отношений мужчины и женщины

Дистантные отношения бывают достаточно крепкими и долгосрочными, но только если обоих устраивает такая модель общения. Если же один все время пытается идти на сближение, ждет нового этапа развития этих отношений, то они быстро заканчиваются. Чем больше один партер сближается, тем сильнее второй отдаляется. Почувствовав угрозу своей независимости, человек находит повод, чтобы расстаться.

Модель «зависимые отношения»

Она характеризуется тем, что в отношениях человек реализует свои личные потребности, игнорируя желания другого. В них нет равенства и открытости, люди не принимают друг друга такими, какие они есть.

Часто такие отношения имеют жесткую структуру и распределение ролей, партеры не меняются и не развиваются.

У такого типа отношений достаточно много форм:

  • слияние;
  • доминирование;
  • поглощение;
  • соперничество.

Слияние

Девиз этой формы отношений – «я живу только ради него». Партер и его счастье становятся смыслом жизни. У человека нет личного пространства, своих целей, интересов. Все они связаны с другим человеком. Когда его нет рядом появляется чувство тревоги, желание ему звонить и писать.

Часто крутятся мысли, что вы расстанетесь. В отношениях много ревности, причем не только к противоположному полу, но и к друзьям, родственникам, работе.

Если оба партнера находятся в слиянии, эти отношения будут крепкими и долгосрочными. Но если это устраивает только одного, то второй будет постоянно уставать от этой «прилипчивости», ему будет «душно» в отношениях. Это может привести к расставанию.

Доминирование

В этой форме отношений один из партеров ставит себя выше другого, контролирует его, принимает за него решения. В них часто присутствует физическое или психологическое насилие, жесткие правила поведения. Второй всегда должен подчиняться, он берет на себя роль жертвы.

Человек диктует партнеру как ему одеваться, что делать, как себя вести, с кем общаться, даже какие эмоции можно испытывать, а какие нельзя. Происходит полное игнорирование человека, как личности. Есть только критика, унижение, запугивание, манипуляции.

Доминирование начинается не сразу, сначала выстраиваются зависимые отношения, потом «прощупывание границ». Если второй партнер уступает, соглашается с требованиями, то они только усиливаются. В конечном счете это приводит к абьюзу.

Поглощение

Человек начинает диктовать партнеру, как ему правильно жить, объясняя это идеей, что «я лучше знаю», «это все для твоего блага», «ты мне потом спасибо скажешь». Как и в доминировании, в этой форме зависимых отношений постоянно нарушаются личные границы другого.

Например, жена решает, что мужу пора сесть на диету. Или муж, что жене нужно уйти с работы. Они находят аргументированные доводы, убеждают партнера. В таких отношениях нет насилия, но есть манипулирование, причем практически незаметное.

Один берет полную ответственность за жизнь другого, воплощая роль «родителя». А второй начинает проявлять признаки инфантильности, зависимости, то есть берет на себя роль «ребенка».

Соперничество

Пара постоянно борется за власть в отношениях. Партнеры не пытаются продуктивно решать конфликты, а стараются просто победить в споре. За счет побед друг над другом, они реализуют свою потребность в самоутверждении. Но желания и чувства другого всегда игнорируются, не воспринимаются как значимые и достойные уважения.

Все эти формы зависимых отношений разделены достаточно условно. Также люди могут меняться ролями на какое-то время. Чтобы выйти из подобных отношений, нужно осознать, какой именно тип у вашей пары. Необходимо отказаться от привычной роли, научиться отстаивать свои границы.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    как показывает практика большинство отношений сегодня это зависимые.. люди просто не знают какими должны быть нормальные и здоровые отношения. Они строят свой союз по примеру родительского, а в те времена мало чему хорошему в плане семьи могли научить детей к сожалению

  2. avatar

    Партнерские отношения это большая редкость! Для них должно совпасть много разных факторов) Как минимум два взрослых состоявшихся зрелых человека найти друг друга, которые готовы постоянно работать над отношениями и понимают что просто так ничего не дается и на одном лишь сексе далеко не уедешь

  3. avatar

    Гость

    ой мне кажется дистантные отношения это самый норм)) никто никому надоесть не успевает, встретились сделали свои дела и разошлись по домам. любить друг друга на расстоянии — отличный варик хД

  4. avatar

    Я однозначно за гостевой брак. Так у людей остается достаточно времени на собственные увлечения, плюс отношения не надоедают, можно больше экспериментировать. Ну и вы не ходите друг перед другом с немытой головой и в старых растянутых трениках — это тоже огромный плюс особенно для мужчины х)

  5. avatar

    Зависимые отношения это ужасно, по себе знаю( Когда тебе с ним плохо а без него еще хуже и ты мечешься и не можешь понять что тебе делать и как дальше быть

  6. avatar

    обычно партнерские отношения это 2-3 партнер уже в плане серьезных отношений) с первой любовью редко чет хорошее получается. Второй партнер это с психу после расставания с первым и попытка себе доказать «ямогу». А вот с третьим уже можно и голову включать и прекращать фигней маяться ахаха

  7. avatar

    очень многие кстати знаменитые и влиятельные люди живут в гостевом браке 🙂 они могут неделями не видеться и при этом сохраняют чувства и теплое отношение друг к другу

  8. avatar

    А свободные отношения? Это ж вообще бред полный) Я не представляю, если ты любишь человека то как тебе может даже в голову прийти пойти кудат на стороне с кемто другим замутить. Ну не укладывается у меня это в голове хоть стреляй

  9. avatar

    Гость

    Каждый случай индивидуален, и идеальных отношений не существует. Все равно люди и ругаются, и обижаются, и в некоторых моментах не понимают друг друга, не могут найти компромиссы. Вот как раз вот этот вид отношений — то, как вы решаете внутренние конфликты. Если адекватно и за столом переговоров, то отношения партнерские. Если предпочитаете просто забить на разборки и замалчивать их — однозначно дистантные. Ну а когда доходит до маразма то зависимость налицо

close
up