Как сохранить брак на грани развода и стоит ли
Как сохранить брак на грани развода – полезные советы психолога Фото автора Karolina Grabowska: Pexels

Как сохранить брак на грани развода – полезные советы психолога

Автор

Практикующий психолог. Высшее психологическое образование. Закончила МАГУ п...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Размышление о разводе в воздухе может висеть годами. Принять это решение непросто, особенно если пара в отношениях уже не первый год. Ведь в союз вложено немало сил, а развод всегда за собой несет определенные сложности.

Давай попробуем разобраться, как сохранить брак, который находится на грани развода, и стоит ли это делать.

Развод – это хорошо или плохо?

пара обнимается
Фото автора Gary Barnes: Pexels

Не стоит оценивать развод с точки зрения хорошо это или плохо. Как правило, предшествует этому событию нарушенная возможность к совместному проживанию. В сложившейся ситуации невозможно находиться всем членам семьи. Порой развод является единственной возможностью хоть как-то разрешить проблему взаимоотношений партнеров.

Несмотря на это, он всегда несет за собой ощущение утраты. Возникает необходимость искать новые формы существования, возможности пережить перемены. Поэтому нередко в паре принимается решение не допустить разрыва отношений, сделать выбор в пользу их восстановления.

За время совместной жизни сложились определенные привычки, традиции. После развода сразу возникает множество вопросов, которые необходимо решать обоим сторонам.

Как сохранить брак на грани развода и стоит ли

В жизни могут быть и такие ситуации, когда сохранять брак нет смысла. Любая попытка будет обречена на неудачу. Тогда развод лучше не откладывать в долгий ящик. Не стоит сохранять отношения если:

  • муж находится в зависимости от пагубных привычек и пристрастий;
  • муж является абьюзером, периодически оказывает на тебя физическое, эмоциональное давление;
  • муж не берет на себя отвественность за содержание семьи, выполнение родительских обязанностей;
  • муж на стороне имеет близость с другими женщинами;
  • ваш брак нельзя назвать счастливым, у тебя периодически возникают мысли о разводе.

Как сохранить брак от развода

Если ты все-таки решила сохранить от развода отношения, то необходимо предпринять следующие шаги:

  • Разберись с внутренней мотивацией. Попробуй дать себе честный ответ на вопрос: «Нужна ли теба такая семья?». Представь в самом положительном варианте свою дальнейшую жизнь с этим мужчиной. Пойми, что чудес не бывает. Он не сможет полностью устранить свои недостатки.
  • Проведи анализ конфликтной ситуации. Выясни в чем ее суть. Выслушай внимательно точку зрения мужа, узнай причины ссор с его стороны. Может быть, у мужчины сейчас непростой период.
Как сохранить семью на грани развода?

Как сохранить семью на грани развода?

  • Сделай так, чтобы разговор прошел в виде монолога мужчины. Полностью выслушай его. Ты можешь согласиться или нет с его точкой зрения, с его претензиями к тебе. Но, не высказывай свое недовольство. Дай понять, что ты дорожишь им, вашим союзом, хотела бы изменить создавшуюся ситуацию.
  • Если мужчина не хочет разговаривать, то подбери нужное время и дай возможность состояться беседе. Без нее невозможно сохранить брак. Начни с планов на жизнь, мечтаний, после чего перейди на насущные вопросы.
  • Во время разговора составь план, как вывести отношения на новый уровень. Организуйте совместный отдых, найдите для себя общее увлечение, которое позволит обрести точки соприкосновения. У вас появятся новые разговоры, вы отвлекитесь от монотонных бытовых дел.
  • Спроси мужа, что ему не нравится в тебе. Будь готова выслушать претензии. Постарайся исправиться. Попробуй посмотреть на себя глазами супруга. Не соизмеряй собственные недостатки с недостатками мужчины. Не выясняй кто виноват. Только признавая собственные ошибки можно улучшить совместную жизнь. Твоя мудрость не останется не замеченной мужем. Он обязательно подтянется к тебе.
  • Если ты приняла решение сохранить отношения, то в дальнейшем не должно быть никаких воспоминаний о бывших обидах, ссорах, изменах. Прощение должно быть не на словах, а на деле. Не допускай упреки в адрес супруга. В противном случае ситуация только ухудшится и приведет к окончательному разрыву.

Как не допустить развод в отношениях

Если ты замечаешь, что брак уже «трещит по швам», но ты веришь в свою семью, хочешь сохранить ее, то нижепредложенные рекомендации помогут тебе не допустить развода:

  • Останови весь негатив, который разрушает семью.

Посмотри, какие поступки приводят к ухудшению отношений. Проанализируй ситуацию, найди связь твоих действий или действий партнера с последующими скандалами. Возможно, ты вступаешь в спор, не слышишь доводы мужа или имеется флирт с другими мужчинами.

Нередко мы не подозреваем, что какие-то действия уверенно разрушают брак. Если постараться заглянуть в глубь отношений, то можно обнаружить, что каждый допускал немало ошибок.

Giphy
  • Начни обсуждать проблемные вопросы.

Вспомни, когда между тобой и супругом происходил разговор по проблемным вопросам. Когда вы выясняли, что требуется каждому из вас для счастья. Чаще всего развод происходит из-за нехватки общения.

Если отношения стоят на грани развода, то разговор – это единственное «лекарство» в создавшейся ситуации. Причем нередко бывает, что тебе кажется, что нужно поступать определенным образом, но для супруга этот вопрос совсем не очевидный. Он видит другие пути решения проблемы.

Уберите в сторону телефон, накройте красиво стол, общайтесь за ужином. Заведите традицию обсуждения прожитого дня за столом.

  • Не жалуйся на супруга третьим лицами.

В отношениях между мужем и женой не должно быть третьих лиц. Не обсуждай ваш союз ни с родными, ни с подругами. Таким образом ты ставишь ваши отношения под удар, выставляешь своего мужчину неудачником, пытаешься всю отвественность за свой союз переложить на окружающих.

  • Не принимай никакие решения под эмоциями.

Нередко мы принимаем решение о разводе, находясь под влиянием эмоций. Таким образом решить вопрос не получится. Ты окажешься в еще большем кругу проблем, из которого выйти не даст элементарная гордость.

Перед тем, как заявлять о разводе, успокойся, лучше поживи где-нибудь в другом месте. Проанализируй ситуацию, прими взвешенное решение. Помни, что за 5 минут гнева можно разрушить даже крепкую семью.

  • Не слушай советы других людей.

Когда семья находится в трудном периоде, обычно появляется немало советчиков, которые считают себя чуть ли не экспертами в семейной жизни. Не слушай никого, принимай решение сама. Обычно советы являются ошибочными и могут ухудшить создавшиеся трудности.

Если в семье сложились непростые отношения, то можно на время разъехаться. Таким образом ты оценишь со стороны ситуацию. Не принимай решение в горячке. Если ваш брак изжил себя, у тебя все чаще возникают мысли о разводе, то подумай имеет ли смысл сохранять такие отношения.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    никогда не думала, что стану давать советы о браке, но у нас с мужем было пару серьезных испытаний. И, знаете, что помогло нам справиться? Время вдвоем. Просто мы сбежали от повседневной суеты, оставили детей у бабушки и дедушки на выходные и уехали на небольшой отдых. Это позволило нам восстановить нашу связь и вспомнить, почему мы влюбились друг в друга. Мы просто наслаждались моментами вдвоем и поняли, как сильно нужны друг другу. Попробуйте сделать то же самое, и, возможно, вы восстановите свою связь!

  2. avatar

    не забывайте о заботе о себе. когда мы погружены в проблемы брака, мы часто забываем о своих собственных потребностях и желаниях. важно найти время для самой себя, заняться хобби, встретиться с подругами, посетить салон или сделать что-то приятное для себя. когда вы заботитесь о себе, вы чувствуете себя более уверенно и счастливо, и это может сказаться на вашем браке. помните, что вы важны, даже если на первом месте должен стоять ваш брак.

  3. avatar

    в браке у нас тоже бывают трудные времена. мы с мужем уже прошли через многое, но одно я поняла – нельзя терять надежду и веру в то, что все может наладиться. нужно находить свои способы поддержки и восстановления эмоциональной связи. у нас, например, это частые прогулки вдвоем, когда мы можем поговорить без посторонних взглядов и просто насладиться присутствием друг друга. а еще, не забывайте о юморе! смех – это настоящий бальзам для отношений.

  4. avatar

    это сложно, но возможно. у меня и мужа были очень сложные периоды, когда мы думали о разводе. но мы поняли, что оба хотим сохранить нашу семью. тогда мы решили обратиться за помощью к семейному психологу. нам помогли разобраться в наших проблемах, выявить корни конфликтов и научились лучше понимать друг друга. сейчас мы ходим на сеансы регулярно и это помогает нам расти и развиваться вместе.

  5. avatar

    Наши отношения тоже не раз безоблачны, и я даже несколько раз думала о разводе. Но я решила, что мы вместе уже многое пережили, и я не хочу бросать всё из-за временных трудностей. Каждый день учусь принимать его таким, какой он есть, и помнить, что и я не идеальна. Главное – не подаваться на эмоциях и думать о долгосрочной перспективе.

  6. avatar

    я в таких ситуациях всегда стараюсь сохранять холодную голову и смотреть на проблему со всех сторон. иногда причина конфликтов и недовольства может быть в непонимании и недостатке внимания друг к другу. поэтому я стараюсь проводить больше времени вместе с мужем, находить общие интересы, делиться друг с другом своими заботами и радостями. и самое главное, не забывать, что брак – это работа над собой и над отношениями. важно быть готовой меняться и расти вместе, чтобы не потерять то, что так ценно.

  7. avatar

    Я думаю, что чтобы сохранить брак на грани развода, нужно научиться работать над собой. Часто мы ссоримся из-за своих негативных эмоций и нерешенных проблем. Я начала ходить на психологические тренинги и научилась лучше понимать себя и свои реакции. Также очень помогло общение с другими женщинами в подобной ситуации. Мы делились опытом, обсуждали свои проблемы и находили поддержку друг у друга.

  8. avatar

    Я была в сложном браке, который на самом деле нужно было закончить. Но, конечно, каждая ситуация уникальна, и не всегда развод – это выход. Если ты действительно хочешь сохранить брак на грани развода, то главное – это быть готовой на компромиссы и работать над собой. Но помни, что твое счастье и благополучие – это твоя первоочередная задача. Иногда развод – это возможность начать новую главу в своей жизни и обрести себя.

  9. avatar

    Я считаю, что главное в сохранении брака на грани развода – это открытость и честность. Мы с мужем прошли через немало трудностей, но каждый раз, когда у нас возникали проблемы, мы садились и откровенно говорили друг с другом. Без обвинений, без взаимных упреков, а просто выслушивали и понимали друг друга. Это помогало нам найти компромиссы и искать решения вместе.

  10. avatar

    Мне кажется, главное – не забывать о себе, даже если в отношениях что-то не так. Вместе с мужем нашла для себя новое хобби, и это помогло разгрузить напряженные моменты в отношениях. И да, иногда приходится терпеть и прощать, но если отношения действительно ценны, то стоит побороться.

  11. avatar

    У меня было несколько кризисов в браке, и в один момент я чуть не решила развестись. Но мы с мужем решили дать еще один шанс нашей семье. И главное, что помогло нам, – это взгляд на ситуацию со стороны. Мы начали задавать себе вопросы: “Что именно не устраивает нас в браке?”, “Чего мы хотим от нашей семьи?”. Это помогло нам понять, что наша семья – это наша общая ответственность, и мы должны работать над ней вместе. Так что советую задуматься и попробовать посмотреть на ситуацию глазами партнера.

  12. avatar

    Я недавно была в точно такой ситуации со своим мужем, и одна вещь, которую я поняла, – это важность открытой и честной коммуникации. Мы сели и прямо-таки выговорились друг другу о наших проблемах, предложили свои идеи о том, как их решить, и создали план действий. Это дало нам возможность вернуться к основам и взаимному пониманию.

  13. avatar

    Я недавно нашла способ сохранить нашу связь, и он звучит странно, но работает – юмор! Да, вы не ослышались. Я решила привнести юмор в нашу жизнь. Мы начали смотреть комедийные фильмы, ходить на стендапы и даже участвовать в забавных конкурсах вместе. Смех стал нашим лекарством от серьезных проблем, и это помогло нам пережить трудные времена и вернуть радость в нашу жизнь

  14. avatar

    брак – это работа! когда мы сталкиваемся с проблемами, иногда легче просто сдаться и разойтись, но я хочу вам сказать – не отступайте! наша с мужем пара также была на грани развода, но мы решили взять инициативу в свои руки. мы обратились к семейному психологу, который помог нам разобраться в наших проблемах и научил нас эффективным методам общения. это было сложно, но оно стоило того. мы оба изменили свое отношение и научились лучше понимать друг друга. если у вас серьезные проблемы, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. это может стать новым началом для вашего брака.

  15. avatar

    развод у меня уже был, и я поняла, что главное – это уметь прощать. Никто из нас не совершенен, и если действительно любишь друг друга, то нужно научиться прощать ошибки и идти дальше. И да, не забывайте о том, что любовь – это дело двоих, и оба партнера должны вкладываться в отношения равными усилиями.

  16. avatar

    Брак – это работа, которую нужно делать вдвоём. С мужем мы договорились, что всегда будем откровенно обсуждать наши проблемы, не замалчивать их. Это помогает избежать скрытых недовольств и непонимания. И самое главное – нужно находить время друг для друга. Всегда найдите возможность устроить романтический вечер или просто провести время вдвоём, это очень важно.

  17. avatar

    Мой брак был на грани развода несколько лет назад, но мы смогли его спасти. Самое важное для меня – это не забывать о романтике и страсти в отношениях. С рутиной повседневной жизни мы иногда забываем, как влюблены друг в друга. Поэтому я всегда стараюсь создавать романтическую обстановку, планировать свидания и сюрпризы для мужа. Это помогает нам поддерживать взаимное влечение и близость. И конечно, не забывайте говорить о своих чувствах и благодарить партнера за его поддержку.

  18. avatar

    это ничего хорошего, сама проходила. Так что советую не паниковать, но и не притворяться, что проблем нет. Честно говорите, слушайте друг друга и работайте над отношениями. У нас с мужем помогли семейные консультации, даже если казалось, что нам уже ничего не поможет. Это тяжело, но стоит попытаться, если чувствуете, что реально любите друг друга.

  19. avatar

    я даже не уверена, есть ли какая-то универсальная формула для сохранения брака на грани развода. но то, что точно работает, это открытая и честная коммуникация. признаться, я и сама поняла это не сразу. мы с мужем провели много времени в спорах и раздражении, пока не решили просто поговорить. и это сработало! мы обсудили все наши проблемы, высказали свои ожидания и нашли компромиссы. это требует усилий и от обоих партнеров, но если вы настоящая команда, то можете справиться со всем!

preload
close
up