Как помириться после сильной ссоры с мужем – советы психолога

В каждой семье возникают ссоры и конфликты, редко кто обходится без эмоциональных выяснений отношений с громкими заявлениями в адрес друг друга. Кризисы в семейных отношениях или недопонимание, неизбежно связанны с конфликтами, но всегда нужно уметь находить выход из них.

Истинная причина конфликта с мужем

Каждая ссора или конфликт возникают на фоне недосказанности.

Не стоит ждать, что тот, кому грубят, будет чувствовать себя виноватым и стремиться идти навстречу. Это в принципе возможно, но только в деструктивных и нарушенных отношениях между мужчиной и женщиной.

Когда один в роли диктатора, а второй, словно провинившийся, готов выполнять все приказания. Нет, это далеко не норма, такие отношения рано или поздно прекращаются.

• Скрытая обида. Каждый в паре может испытывать чувство обиды, но, важно не скрывать такие чувства, а говорить о них открыто. 
• Постоянные упреки и недовольство друг другом только усугубляют ситуацию и разрушают отношения в паре.
• Когда в паре люди стремятся защитить себя и свои интересы, то возникают конфликтные ситуации.

Понимая истинную причину конфликта, можно быстро находить пути его решения, а не заводить ситуацию в тупик, когда точка невозврата практически пройдена для обоих партнеров.

Затянувшиеся кризисы и конфликты, стирают все возможные пути к примирению, так как наполняют чувства негативом и отторжением.

Мужчина и женщина – разные способы восприятия конфликта

Для того чтобы помириться со своим мужем после ссоры, необходимо понять его чувства и оценить всю сложившуюся ситуацию с позиции взрослого человека.

Возможно, в этой ссоре именно женщина была неправа, и тогда, для примирения стоит признать это за собой и открыто об этом сказать своему партнеру.

Если же в ссоре виновен мужчина, то в первую очередь нужно отказаться от обвинений, ему необходимо дать время всё обдумать и возможно он первый сделает шаг навстречу.

Женщине, прежде чем идти на примирение с мужем, нужно знать, что мужчины совершенно иначе смотрят на конфликты и то, что женщине порой кажется очевидным, скрыто напрочь от мужских глаз и логики. Это говорит о том, что всегда нужно обсуждать ситуацию совместно в беседе.

• Для мужчины конфликт – это недоразумение, которое возникает по вине излишней эмоциональности женщины.

Именно так думает большинство мужчин, так как женщина часто действует на эмоциях и на пике своих переживаний, в отличие от мужчин, которые привыкли использовать рациональную сторону и логику.

• Мужчина не станет накручивать себя длительное время после ссоры и не будет накапливать негатив внутри себя и подогревать подозрения или обиды.

Чаще всего, он просто спросит женщину или постарается лично проверить свои подозрения.

• В конфликте для мужчины важно не переходить на личность и не задевать его достоинства.

К сожалению женщины, которые норовят побольней сказать, или сделать своему партнеру, рискуют навсегда потерять с ним связь и оборвать последние нити в отношении.

• Мужчины не понимают намеков, поэтому откажись от таких способов примирения.

После конфликта, каждый партнер находится в стадии «оголенного провода», поэтому не стоит сразу приступать к действиям, необходимо дать время остыть негативным эмоциям.

• Женщине необходимо помнить, что мужчина также испытывает переживания после ссоры, и у него тоже есть к ней претензии, но ему легче не копаться в выяснениях отношений, а сразу после примирения всё забыть.

Он не станет долго разбираться и припоминать обиды, но говорить, что он их забудет навсегда, тоже будет не верно.

Получается, что женщине необходимо поставить себя на сторону мужчины и взглянуть на ситуацию его глазами. Возможно, тогда она поймет, каким способом лучше прийти к перемирию.

Главные шаги на пути друг к другу

Для того чтобы помириться с мужем после ссоры, нужно выполнить следующее:

• В случае если конфликт случился по вине самой женщины, то для примирения стоит изначально признать свою вину и сказать об этом партнеру. Мужчина любит прямолинейность и открытый диалог.
• В качестве извинения можно приготовить романтический ужин или приготовить его любимое блюдо. Любой презент или подарок станет хорошим поводом для извинения.
• Если ты не любишь долгих разговоров, то можно просто сказать, что в этой ситуации ты была не права и не хочешь, чтобы она еще, когда-нибудь повторялась в вашей жизни.
• Если женщина решилась на беседу, то уж здесь важно забыть о командном тоне, приказах и обвинениях, тон должен быть мягким и дружелюбным.
• Еще раз можно повторить, что мужчина может видеть конфликт с совершенно иной точки зрения, поэтому попроси его высказать свое мнение по поводу случившегося. Возможно, для тебя станет настоящим откровением его взгляд на конфликт.
• В случае, когда виновником ссоры стал муж, нужно дать ему время остыть от эмоций и накала страстей. А, это обозначает, что выяснять отношения сразу после ссоры не нужно, чревато это тем, что вы оба наговорите друг другу много не нужных слов и фраз.
• Для откровенной беседы лучше всего подобрать время, когда никто не помешает и не нарушит ваш диалог.

Говорить нужно по существу и не стесняться раскрывать свои истинные потребности. Часто женщины говорят исходя из состояния обиды, а не тех чувств, которые её вызвали.

Есть исключения, когда женщине не стоит первой идти на примирение. Это те ситуации, когда по отношению к ней была агрессия с физическим насилием, такую же силу имеет и психологическое насилие.

Не стоит извиняться, если тебя унижали и оскорбляли, это те варианты, когда выясняются отношения только один раз. Если ситуация повторяется и поведение мужчины в конфликтной ситуации не меняется, то такие отношения обречены на развод.

В остальных случаях, только общие усилия и желание сохранить отношения, позволят услышать друг дуга и помириться. Как правило, в парах, где царит любовь и уважение, каждая ссора, это ступень, она либо сделает пару на шаг ближе к идеальным отношениям, либо отодвинет от этой цели.

В любом случае, ссоры и конфликты, позволяют лучше узнать друг друга и выработать новые правила в отношениях и в семье. Если пара проходит эти испытания, и их отношения становятся только крепче, значит, они выбрали правильную стратегию и с уважением относятся друг к другу.

Некоторые рекомендации психологов

В любой паре, даже с самыми хорошими отношениями возникают ссоры. Замалчивание обид, недопонимания, разногласия в итоге могут вылиться в скандал. Чтобы он не отдалил партнеров и не привел к расставанию психологи рекомендуют обратить внимание на некоторые советы:

• если ссора была сильной, лучше дать мужчине возможность остыть (можно разойтись по комнатам или ненадолго уйти из дома, например, в магазин). Но важно помнить, что сильный пол воспринимает все иначе, поэтому ему может быть необходимо немного больше времени, чем женщине. Когда градус напряжения спадет, можно идти к парню мириться;
• в то же время не нужно игнорировать друг друга, оставлять конфликт в подвешенном состоянии и затягивать примирение на несколько дней. Так нерешенные вопросы, обиды и негативные эмоции будут только расти;
• выйдя из себя в порыве эмоций можно сказать серьезные и обидные слова. Поэтому важно успокоившись разобраться, действительно ли так есть или это просто попытка ранить парня;
• если женщина начала ссору и наговорила много лишнего, лучше забыть про гордыню и извиниться перед супругом сказать, что оскорбления были сказаны в поре злости или отчаянья. Но даже ели скандал начался по вине мужчины, иногда стоит сделать первый шаг и пойти на разговор и объяснить почему определенные слова были неприятны;
• извинения должны быть искренними. Ведь часто начиная извиняться человек сразу переходит к оправданиям своего поведения или обвинениям супруга в своем проступке, что приводит к новой волне ссоры. Поэтому если была совершена ошибка и девушка действительно виновата, то лучше открыто попросить прощение у мужа;
• когда супруги мирятся, важно контролировать эмоции и желание высказаться, сказать последнее слово (не повторять еще раз оскорбления или пытаться бросить последнюю фразу, так как такие слова могут обижать партнера). Иначе это спровоцирует повторный конфликт, выяснение отношений. Тем более нужно понимать, что даже после ссоры возможно помириться с любимым, но плохой осадок от слов и действий никуда не денется;
• даже если сильно хочется зацепить мужчину не нужно беспочвенно угрожать разрывом отношений. Ведь в один момент супруг может ответить согласием;
• на пути к примирению важно поговорить чтобы определить истинную причину сложившейся ситуации. Ведь если не выяснить и не решить ее она останется в семье и пара постоянно будет ходить по кругу, возвращаться к этому вопросу и ссориться еще сильнее;
• довести дело до конца. Когда оба знают причину важно прийти к компромиссу, определить действия, которые в будущем не допустят повтора ситуации;
• посмотреть на ситуацию, с другой стороны хороший способ понять чувства мужа, его мотивы, что поможет решить конфликт;
• примирение по смс не лучший вариант. Лучше все-таки выбрать случай и поговорить с партнером лично, чтобы вместо того чтобы читать буквы в сообщениях, видеть эмоции в его глазах;
• ни до, ни после примирения ссора не должна становиться общественным достоянием. То, что происходит в семейной жизни, там и должно остаться. Лучше не говорить о скандале, особенно на эмоциональном пике друзьям, подруге или родителям. Так как женщина может наладиться отношения с мужчиной и быстро забыть о случившемся, а близкие будут помнить и не смогут с ним после этого даже нормально разговаривать;
• важное правило – супруги не должны вести серьезных разговоров, ссор при детях так как это отразится на их психике и понимании хорошей семьи. Придется найти подходящее место или время для выяснения разногласий. И не стоит забывать что, будучи в другой комнате ребенок может услышать ссору, поэтому лучше поговорить, когда его совсем не будет дома;
• важно не копить обиды, спокойно говорить о них, но все равно прощать парню особенности его характера (конечно это не касается сильных проступков).

Многие люди считают, что ссоры в семейной паре происходят по причине того, что супруги слишком разные и не подходят друг другу и что в таком случае лучше развестись.  Однако это не так. Ссоры это неотъемлемая часть отношений, так как у каждого из партнеров свой характер и мнение. Иногда они даже могут быть полезными в решении сложных ситуаций, для лучшего понимания партнера, укрепления отношений.

Главное в ссорах не переходить на личности, не стараться обидеть вторую половинку и не таить обиду внутри. При любой ссоре лучше постараться вместе разобраться в ситуации и перейти к примирению. И не обязательно ждать что первый шаг сделает мужчина, женщина тоже может проявить инициативу (ведь отношения стоят гораздо дороже чем собственное эго).