Как понять, что это отношения, из которых лучше уйти
7 признаков, что это не такие уж хорошие отношения Фотограф: cottonbro studio

7 признаков, что это не такие уж хорошие отношения

Автор

Перинатальный психолог. Гештальт-консультант. Чем я могу тебе помочь: В ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Все мы однажды оказываемся в наших первых отношениях, верно? И можем не понимать, как определить, нормально ли происходящее или нет.

Еще бывают девушки, которые уже пережили эмоциональный абьюз в детстве от родителей, которых просто не научили, что это такое ‒ когда к ним относятся уважительно, тепло и с любовью. Таким девушкам еще тяжелее понять, какое отношение от парня ‒ еще нормально, а какое ‒ уже нет.

Как это выяснить?

пара на асфальте
Фото Joanna Nix-Walkup on Unsplash

  • Ты чувствуешь себя более несчастной, чем когда была одна

У этого может быть множество причин: партнер отвратителен в быту, в постели, он обесценивает и унижает, он вступает в соревнования, провоцирует на ревность, сам болезненно ревнует… Неважно. Главное ‒ само ощущение: тебе сейчас, с ним, хуже, чем было без него. Вопрос: зачем тебе вообще отношения, в которых хуже, чем когда ты одинока?

  • Ты чувствуешь себя более одинокой, чем когда у тебя не было отношений

Вот такой вот парадокс.

Это может быть в прямом смысле, когда, например, твой мужчина настаивает на том, чтобы ты вообще не общалась с другими людьми, своими друзьями и родственниками (очень большой красный флаг, кстати!).

Или в переносном: ты ощущаешь эмоциональную депривацию. Твой мужчина кажется эмоционально далеким, отстраненным. Его не волнуют твои успехи и неудачи. Ты не можешь поделиться с ним ни радостью, ни болью, потому что знаешь, что реакция будет негативная, или ее не будет вообще.

В здоровых отношениях нет места социальной изоляции, зато есть место для разговоров и поддержки.

  • Постоянные недопонимания

Буквально, когда ты говоришь одно, а он будто бы слышит другое. Например, вместо «Милый, давай куда-нибудь сходим?» он слышит «Ты ленивое чудовище, вечно лежишь на диване, я буду тебя унижать за это». И реагирует на то, что он услышал, то есть, негативно. То есть, возникают ссоры ‒ вроде бы мелкие, но постоянные и из-за таких пустяков, что аж обидно.

В обратную сторону это тоже работает, кстати. Если на месте невинных фраз ты видишь «я тебя не люблю, я тебя скоро брошу, кстати, у меня есть другая» ‒ вероятно, сейчас единственные отношения, которые тебе нужны ‒ это терапевтические, с психологом.

  • У тебя чувство, словно ты должна всегда ходить вокруг него на цыпочках

Ты боишься лишний раз открыть рот, завести какую-нибудь тему, что-то сказать, сделать, да что там ‒ просто пошевелиться, потому что не знаешь, на что в этот раз он отреагирует неадекватно.

Если простыми словами: ты его буквально боишься. Боишься его реакции. Зачем тебе делить быт, жизнь, дом с человеком, при виде которого у тебя внутри все сжимается ‒ и совсем не в романтическом смысле?

  • Вы плохо влияете друг на друга

Бывает такое: люди вроде бы неплохие сами по себе, отношения вполне себе нормальные, но у них, например, есть какая-то зависимость. У обоих. И вместе они саморазрушаются сильнее. Например, вы провоцируете друг друга пить, употреблять запрещенные вещества.

Или менее драматичный вариант: он тебя тормозит, не дает реализоваться твоим амбициям, либо постоянно ноет, на все смотрит с негативной стороны, и этим вгоняет тебя в депрессию.

  • Ложь.

Если ты часто ловишь его на лжи, даже в мелочах ‒ это сигнал, что рядом с тобой не тот человек. Зачем так часто лгать тому, кого любишь, в конце концов?

  • Ты понимаешь, что бросила бы его, если бы не…

Например, если бы не тот факт, что он помогает тебе финансово, а ты бедная студентка без связей с родственниками, и одна не вытянешь. Или помогает с жильем. Или любая другая причина.

Поверь, ты достаточно сильная, чтобы справиться с чем угодно в одиночестве. Тебе не нужен ради этого парень, с которым тебе плохо.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Абьюзивные отношения могут оказать губительное влияние на наше эмоциональное и психологическое благополучие. Я сама столкнулась с такими , и осознание этого было первым шагом к их преодолению. Важно помнить, что мы заслуживаем быть любимыми и уважаемыми, а не подвергаться насилию или контролю.

  2. avatar

    Нездоровые отношения – это просто ужасно, девчонки! Мы заслуживаем быть обожаемыми, уважаемыми и счастливыми, а не терпеть какое-то унижение от неправильного парня. Если кто-то тебя унижает или контролирует, просто выкинь его на помойку и двигай дальше!

  3. avatar

    В нездоровых отношениях партнеры часто проявляют агрессию, унижают и контролируют друг друга. Женщинам в таких ситуациях важно найти поддержку и помощь. Мы не должны оставаться в отношениях, которые только усугубляют наше самочувствие и уменьшают нашу самооценку.

  4. avatar

    Обратиться к профессиональному психологу или терапевту может быть очень полезно. Они могут помочь вам разобраться в ваших чувствах и определиться с действиями, которые нужно предпринять для выхода из токсичных отношений. Психологическая помощь также может помочь вам восстановить свое самоуважение и укрепить ваши личные границы.

  5. avatar

    Один из признаков нехороших отношений – изоляция от друзей и близких. Когда партнер контролирует наши отношения с другими людьми, это может вызвать чувство одиночества и зависимости. Важно помнить, что мы имеем право на общение с людьми, которые нам дороги, и никто не должен нам это запрещать.

  6. avatar

    Девчонки, давайте не будем сидеть со сломленными сердцами и разбитыми нервами! В плохих отношениях у нас нет места, только восхитительные отношения, где мы ценим и любим друг друга. Если парень тебя бьет или угнетает, то единственное место, где он должен оказаться – это тюрьма.

  7. avatar

    Психическое и физическое насилие – серьезные проявления абьюзивных отношений. Женщины должны осознать, что никакие оправдания или извинения не могут оправдать насилие. Мы заслуживаем безопасности и уважения, и в случае насилия важно обратиться за помощью и поддержкой к соответствующим организациям.

  8. avatar

    Нездоровые отношения могут создать почву для низкой самооценки и сомнений в своих силах. Женщины должны осознать, что несчастливые и насильственные отношения не являются нормой. Важно научиться любить и уважать себя, и если отношения становятся токсичными, необходимо смело выйти из них и обратиться за поддержкой.

  9. avatar

    Слышала ли ты о психическом насилии? Это когда тебя кто-то систематически унижает, психологически манипулирует и делает тебя неполноценной. Никто из нас не должен это переживать! Держи свою голову высоко, и если кто-то пытается разрушить твое счастье, то просто выскочи из этого ада!

  10. avatar

    Никто не имеет права ограничивать нашу свободу и запирать нас в клетке. Если парень не дает тебе видеться с друзьями или родственниками, то он просто псих! Заслуживаем лучшего, девочки, так что выбрось его из своей жизни как можно скорее.

  11. avatar

    Я думала, что если я буду достаточно терпеливой и заботливой, то смогу “исправить” его. Но я только теряла себя, становясь все более несчастной и уставшей. Мое самоуважение упало до нуля, и я чувствовала, что я ничего не стою без этого мужчины.

  12. avatar

    Нехорошие отношения – это просто кошмар наяву! Я сама когда-то попала в такую историю, и понимаю, как это может подорвать все наши нервы и самооценку. Но знаете что? Мы сильные женщины и не должны терпеть никакого насилия или унижений! Вставайте на девичьи ноги и выбегайте из таких отношений!

  13. avatar

    Понять, что я состою в нехороших отношениях мне помогла сестра. Это был долгий процесс, но каждый день я чувствовала, как становлюсь сильнее. Сейчас я живу жизнью, которую заслуживаю. Я учусь быть счастливой сама с собой и знаю, что никогда больше не позволю себе быть в токсичных отношениях. Это был трудный урок, но я благодарна ему, потому что он сделал из меня сильную личность.

  14. avatar

    Когда вы принимаете решение о выходе из токсичных отношений, поддержка друзей и семьи может быть неоценимой. Расскажите им о своем решении, и не стесняйтесь просить помощи, когда вам это нужно. Они могут быть великолепной поддержкой в эти сложные времена, помочь вам сохранить ясность мысли и напомнить вам о ваших сильных сторонах, когда вы чувствуете себя уязвимой.

  15. avatar

    Как-то я встретила старую подругу, которую не видела уже несколько лет. Она заметила, что со мной что-то не так, и помогла мне увидеть, что я на самом деле переживаю – токсичные отношения. Она поддержала меня, когда я решила расстаться с молодым человеком, и помогла мне обрести силы, чтобы вернуться к себе

  16. avatar

    Люди, поговорим о токсичности! Нездоровые отношения это, мягко говоря, дурдом. Партнеры, которые хотят контролировать каждый наш шаг или делают нас предметом своих агрессивных выходок, не заслуживают нашего времени и внимания. Я за то, чтобы ставить свою психическую и физическую безопасность на первое место.

  17. avatar

    Слушайте внимательно. Когда партнеры пытаются изолировать нас от наших любимых людей, это просто красный флаг! Нас нельзя запереть в клетке, мы не птицы! Мы нуждаемся во взаимной поддержке и дружбе, а не в попытках кого-то удержать на коротком поводке. Дружба и свобода – вот наше воинственное оружие!

  18. avatar

    В абьюзивных отношениях наше самоуважение может быть сильно подорвано. Поэтому важно вспомнить о своей ценности и начать любить себя. Это может включать в себя уход за своим телом, умом и духом, проведение времени с любимыми вами людьми и занятия тем, что вызывает у вас радость. Любовь к себе – это забота о своем здоровье и благополучии, а это важнейший шаг для выхода из токсичной ситуации.

  19. avatar

    Нам важно понимать, что такие отношения могут оставить негативный след на нашей самооценке и душевном равновесии. Но слушайте внимательно – нам не нужно никаких тряпочных партнеров, которые нам говорят, что мы ничего не стоим! Мы заслуживаем быть с людьми, которые ценят и уважают нас!

  20. avatar

    Прекратить абьюзивные отношения было нелегко. Я боялась одиночества, боялась принять решение. Но я также знала, что заслуживаю лучшего. Я начала заботиться о себе, уделять время любимым занятиям и людям, которые меня поддерживали и помогли мне восстановить утраченное самоуважение и понять, что я достойна заботы и любви.

  21. avatar

    Серьезно, подруги, насилие – это недопустимо, точка! Когда кто-то причиняет нам физическую или психическую боль, это ничего не оправдывает. Мы не мешки с картошкой, чтобы быть битыми или униженными! Если кто-то в наших отношениях не умеет относиться к нам с уважением и заботой, то мы должны делать что-то с этим!

  22. avatar

    Если вы находитесь в токсичных отношениях, самое главное – осознание, что вы заслуживаете лучшего. Первый шаг – признать, что отношения наносят вам вред и не способствуют вашему благополучию. Затем не стесняйтесь обратиться к профессиональным консультантам или специалистам, которые помогут вам разобраться в ситуации и предложат практические советы.

  23. avatar

    Самое важное – это принять решение о выходе из токсичных отношений. Я понимаю, что это может быть сложно, особенно если вы привыкли к определенному уровню дисфункциональности, но верьте в свою способность изменить свою жизнь. Важно признать, что вы заслуживаете лучшего и достойны любви и уважения. Я бы посоветовала обдумать все “за” и “против”, затем принять решение и придерживаться его.

  24. avatar

    Было время, когда я была вовлечена в отношения, которые, как я тогда думала, были обычными. Мы встречались уже несколько лет, и я действительно верила, что мы любим друг друга. Но теперь я понимаю, что он просто доминировал надо мной, опускал меня и использовал мою любовь, чтобы управлять мной.

  25. avatar

    Я встречалась с парнем несколько лет. Вначале он был внимательным, заботливым и казалось, что он на самом деле меня любит. Но постепенно все изменилось. Он начал критиковать меня, постоянно указывая на мои ошибки, ведь, как он говорил, “он просто хочет, чтобы я была лучше”. Я думала, что он прав, что я действительно делаю много ошибок. Но постепенно я начала терять самоуважение. Я поняла, что это ненормально. Что любовь не должна заставлять меня чувствовать себя недостойной и маленькой.

preload
close
up