Уход за кожей лица после 30 лет: какие салонные и домашние методики в тренде

Большинство изменений кожи, связанных с возрастом, начинает проявлять себя уже после 30 лет. Поэтому так важно знать, какие изменения в коже происходят и как правильно с ними бороться.

Какие изменения в коже происходят  после 30 лет

Носогубные складки – складки кожи, идущие от крыльев носа до уголков рта, становятся глубже. Обвисшая кожа появляется на верхних веках. Шероховатая структура и пигментация становятся более заметными, кожа выглядит жесткой и неровной.

Справляемся с ранними признаками старения

Специальные кремы и лосьоны – первый инструмент борьбы с ранними признаками старения, такими как шероховатость кожи, складки и морщинки. В состав этих продуктов входят антиоксиданты –  вещества, ускоряющие регенерацию клеток и повышающие выработку коллагена:

• Витамин А, или ретинол, который широко используется в качестве антиоксиданта в средствах по уходу за кожей. В коже ретинол превращается в ретиноевую кислоту, ингредиент третиноина. Он доказал свою эффективность в борьбе с признаками фотостарения, включая морщины, пятна и шероховатость кожи. Исследования подтвердили, что витамин А имитирует действие ретиноевой кислоты: делает слой эпидермиса толще и помогает снизить разрушение коллагена под воздействием солнечных лучей;
• Коэнхим Q 10 представляет собой схожее с витамином вещество. Встречается в клетках тела и способствует выработке клеточной энергии. Исследования подтвердили его способность сокращать количество морщин, удалять пятна, улучшать структуру кожи и восстанавливать ее упругость;

• Пептиды меди представляют собой антиоксиданты, принимающие участие в синтезе коллагена. Это относительно новые союзники в борьбе с морщинами. Исследования доказали, что продукты, содержащие эти вещества, помогают создавать новый коллаген, который улучшает состояние кожи, избавляет ее от морщин, делает более нежной. Увеличивается толщина кожного покрова;

• Альфа – гидрокси кислоты (АНА). Сегодня, после того, как ученые подтвердили их восстанавливающие свойства, альфа – гидрокси кислоты присутствуют практически в каждом продукте по уходу за кожей. Они больше всего используются в гликолевой кислоте. Нанесенная на кожу гликолевая кислота улучшает состояние ее верхнего слоя, ослабляя клетки эпидермиса, которые отшелушиваются с поверхности кожи, помогая увеличить выработку коллагена. В результате улучшается текстура кожи, уменьшается количество морщин и пятен.
• Альфа – липоевая или тиоктовая кислота. Один из последних признанных антиоксидантов. Она атакует как жировые, так и водные свободные радикалы, в то время как остальные антиоксиданты могут справиться только с каким – то одним видом. Она усиливает действие остальных антиоксидантов (например, витаминов С и Е) против свободных радикалов.

Продолжаем наступать на старение кожи

Кремы и лосьоны могут немного улучшить внешний вид кожи, после 30 лет. Ключевое слово в данном контексте – «немного». Результаты такой терапии мало заметны. Для более впечатляющего эффекта необходимо прибегнуть к более серьезным препаратам и процедурам.

• Микродермабразия. Во время этой процедуры используется прибор, шлифующий кожу маленькими кристалликами, которые удаляют верхний слой кожи, разглаживая ее, что стимулирует рост новых клеток. В итоге кожа выглядит здоровой, исчезают или становятся незаметными морщины, пятна. Микродермабразия будет эффективна для всех типов кожи.
• Мезотерапия. Для устранения вялости и сухости кожи, птоза тканей лица и шеи используются антиоксидантные, вазоактивные, увлажняющие, тонизирующие препараты. Они стимулируют фибробласты кожи. Препараты для мезотерапии для возрастной группы старше 30 лет включают в себя витамины, минералы, аминокислоты, нуклеиновые кислоты, факторы роста, коферменты, антиоксиданты.

• Биоревитализация. Проводится с целью восполнения гиалуроновой кислоты в межклеточном матриксе, улучшения кровоснабжения и обменных процессов в коже. Проводится с помощью внутрикожного введения нативной гиалуроновой кислоты. Биоревитализация позволяет: восстановить водный баланс кожи, улучшить эластичность, провести коррекцию мелких морщин, подготовить глубокие морщины к контурной пластике.

Ежедневный уход за лицом

Даже если ты пользуешься достижениями современной косметологии, ежедневный уход за кожей после 30 лет никто не отменял. Использование средств по уходу так же делится на несколько этапов. Утренний уход за лицом включает в себя:

• Очищение. После 30 надо выбирать самые деликатные из очищающих средств, чтобы не пересушить кожу и не нарушить такой хрупкий липидный баланс. Многие производители косметики предлагают широкий спектр пенок, гелей для умывания, гидрофильных масел.
• Увлажнение. Использование лосьона – это следующий этап в ежедневном уходе за кожей после 30. Он необходим для восполнения влаги после умывания. Лосьон быстро впитывается и делает кожу эластичной. В его состав часто включают глицерин, гиалуроновую кислоту, керамиды и экстракт алоэ.
• Коррекция проблем с помощью сыворотки и эссенции. Сыворотка – это высококонцентрированное вещество. Она предотвращает потерю кожей влаги, улучшает ее защитные свойства, способствует обновлению клеток кожи. Эссенция более жидкой консистенции, она улучшает регенерацию клеток, поэтому при регулярном ее использовании цвет кожи становится светлее и чище.

• Увлажнение лица с помощью крема. Он защищает кожу, препятствуя потере влаги, удерживая полезные вещества.
• Солнцезащитный крем. Помогает защитить кожу от преждевременного старения. Лучше использовать крема с высокой степенью защиты, легкие по структуре.

Вечерний уход за лицом очень важен и занимает времени больше, чем утренний. Вечерний уход за лицом включает в себя:

• Снятие макияжа. Тщательно очищаем кожу от макияжа, пыли, кожных выделений. Вначале снимается декоративная косметика с глаз и губ, затем с лица удаляется тональный крем.
• Когда макияж тщательно снят, то приступают к очищению кожи с помощью пенок и гелей для умывания.
• Пилинг. Способствует обновлению клеток эпидермиса и усиливает проникновение в него питательных веществ.
• Гоммаж. Наносится на сухую кожу, затем делается массаж лица, и в конце процедуры смывается или скатывается. В составе гоммажа присутствуют энзимы, которые растворяют старые клетки.
• Дополнительный уход включает в себя питательные маски. Эффект после маски виден сразу, кожа становится гладкой и мягкой, к тому же эта процедура довольно расслабляющая. Маски имеют разный состав и назначение: увлажнение, питание, успокаивающее или омолаживающее действие.

• Питательный крем для лица. Специальный ночной крем, имеющий более плотную структуру. Другими типичными составляющими кремов против старения являются препараты, помогающие удерживать влагу в коже. Например, гиалуроновая кислота, которая улучшает внешний вид кожи и делает морщины менее заметными.

Постоянное использование подобных препаратов в некоторой степени восстановит упругость кожи и сократит количество неглубоких морщин.

Не забывай, что чудес не бывает – для воздействия на глубокие морщины нужны более действенные средства и процедуры. В любом случае ежедневный уход за кожей лица после 30 лет не оставляет первым признакам старения никакого шанса.

Почему так важен уход за кожей лица именно в 30 +

Если коротко: все дело в том, что до 25, как правило, кожа любого типа самостоятельно справляется со всеми возможными проблемами. За счет своих компенсаторных возможностей самовосстановления. Исключение составляет разве что увлажнение кожи с дневной SPF-защитой. После 25+ уходовые средства рекомендуют в очень ограниченном количестве.

При этом речи о косметологических процедурах, тем более, инвазивных, об аппаратной коррекции несовершенств – не идет. А вот возраст 30+, это та самая граница, когда приходится делать выбор: продолжать активный уход за кожей только косметическими продуктами или подключать салонные процедуры.

И это очень важно, поскольку тут вступают в игру все косметологические правила: и тип кожи, и общее состояние здоровья, и климат, и экология, и вредные привычки. В общем, все! В 30 лет все первые признаки старения кожи уже налицо, негативные изменения структуры дермы произошли, их надо корректировать. Особенно это касается коллагена и влаги.

То, что в широком смысле называется старением кожи – это хронобиологическое старение. Окислительные процессы в клетках дермы стартуют достаточно рано. Начиная с возраста полового созревания человеческий организм теряет в среднем 1% коллагена в год, и, если его запас не восполнять извне, к 40 годам его нехватка станет очевидной.

Уже ближе к тридцати в коже происходят следующие процессы:

• снижается эластичность и плотность кожи;
• замедляется ее регенерация;
• мимические морщины, а также носогубные и носослезные складки становятся более выраженными.

Да, это естественно. Но при грамотном уходе за лицом после 30 лет эти изменения можно отсрочить. Оставить про запас, чтобы и в 50+ можно было обойтись без пластической хирургии. Этапы ухода остаются прежними, но одним – придется уделить больше времени, другим – внимательно наблюдать за реакцией дермы.

Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет начинается с правильного демакияжа. Делать это следует деликатно — без мыла и трения. С молодой кожей это еще проходит, а вот после тридцати нужен более бережный подход. Используй гидрофильные масла, молочко или мицеллярную воду. И никакого спирта в составе средств.

После 30 кожа становится более хрупкой, что означает снижение уровня увлажненности. Чтобы не терять влагу, замени привычный гель для умывания на более щадящий вариант — пенку или мицеллярную воду. Тонизирование – обязательно. Используй цветочные воды или бесспиртовые тоники, чтобы усилить эффективность средств на следующих этапах ухода за кожей.

Эксфолиация борется с тусклостью кожи и чистит поры. Это один из важнейших этапов ухода за лицом после 30 лет. Но помни, что привычные скрабы с крупными абразивными элементами могут оказаться слишком агрессивными, так что замени их на мягкие гоммажи или кислотосодержащие пилинги и маски.

Увлажнение: после тридцати даже лучшему увлажняющему крему нужна дополнительная поддержка. Внеси разнообразие в свой ежедневный уход и до крема наноси сыворотку. Здесь отлично подойдут пептидные и витаминные средства, а также формулы с содержанием гиалуроновой кислоты.

И помни: уход за лицом в домашних условиях после 30 лет требует регулярности и тщательного подхода. Только так можно сохранить красоту и молодость кожи надолго. Теперь про типы дермы: они нуждаются в различном уходе после 30. О понятии универсальности средства лучше забыть!

Правило «больше увлажнения» актуально для любого типа кожи, но и здесь есть свои нюансы, на которые следует обратить внимание. Для ухода за жирной кожей лица после 30 лет выбирай бережное очищение с увлажняющим эффектом. Например, смени гель на пенку. Сухая кожа с возрастом начинает ощущать острую нехватку питания.

Ей наряду с увлажняющими средствами нужны питательные кремы и масла. Пересушить и комбинированную кожу – проще простого. Делай акцент на увлажнении. Освой мультимаскинг – новомодный прием таргетированного ухода за кожей: очищающие маски – на Т-зону, увлажняющие – на области, нуждающиеся во влаге.

Проблемная реагирует на активные компоненты: бензоил пероксид, кислоты, ретиноиды, которые ее подсушивают. Обрати на это внимание. Чтобы нивелировать проблему, используй большее количество увлажняющих и успокаивающих средств. Наконец, чувствительная – не любит такие компоненты, как витамин А (ретинол) и витамин С.

Делай ставку на антиоксиданты (витамин Е) и белки (пептиды, коллаген). А усилить микроциркуляцию поможет экстракт гинкго билоба. Есть еще один нюанс в уходе за тридцатилетней дермой: индивидуальный уход за кожей на разных участках. Уход за кожей вокруг глаз всегда специальный, и после 30 лет – тоже.

Кроме того, что кожа вокруг глаз более чувствительная и тонкая, в этой области снижено количество сальных желез. А значит, есть недостаточность собственного липидного барьера. Минимальный уход за кожей вокруг глаз после 30 — это использованием специального крема для век против «гусиных лапок».

Уход за шеей и зоной декольте позволяет использовать крем для лица, но лучше все-таки обратиться к специальным средствам, поскольку с ретиноидами и кислотами в этих областях надо быть осторожнее: кожа на этих участках более тонкая и нежная. Получается, что после 30 можно и нужно использовать не любую косметику. А какую?

После тридцати в помощь качественному увлажнению и антиоксидантам рекомендуются средства, помогающие стимулировать выработку коллагена и эластина. В составе необходимых бьюти-продуктов ищи:

• коллаген;
• пептиды;
• факторы роста;
• фитоэстрогены.

Поскольку липидный слой в 30+ разрушается, в алгоритм по уходу за кожей любого типа, особенно сухой, необходимо включить продукты с гидрофиксаторами, ухаживающие масла или церамиды (керамиды). И не обязательно – это будет всем известная гиалуроновая кислота, хотя она: основа-основ.

Стимулировать микроциркуляцию и усилить регенерацию клеток помогут кислоты, ретиноиды и некоторые растительные экстракты (гинкго билоба, морские водоросли). Важный момент: при применении кислот и ретинола обязательна круглогодичная защита от солнца. Эти же компоненты не рекомендуются чувствительной коже. Вот и все премудрости.