Как правильно ухаживать за кожей лица и тела летом в жару девушке
красивая девушка Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Уход за кожей лица летом в жару: что нужно знать каждой девушке

Автор

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Кажется, потепление климата Земли на несколько градусов – уже свершилось. Таких волн жары, как в этом году, Россия просто не припомнит. Что делать бедным девушкам, чтобы «сохранить лицо» в это летнее, удушающее пекло? Отказаться от косметики насовсем? Обидно! А может быть, есть варианты в борьбе с палящим, очень интенсивным солнцем и сухим, пыльным воздухом? Давай, посмотрим.

Разумный уход

девушка мажет ногу кремом
Фото автора RF._.studio: Pexels

Природа мудра, поэтому дает нашей коже возможность адаптироваться к окружающей обстановке: безопасно и безболезненно перейти от зимних холодов к летнему зною через весенние промежуточные температуры.

Сбалансировать водно-солевой обмен, обеспечить защиту от ультрафиолета, выровнять обменные процессы на клеточном уровне. Осенью – все с точностью до наоборот в обратном направлении. Итак, летом твою кожу ожидают две основных неприятности – это солнце и пыль, песок нагретого воздуха.

Для каждой опасности есть свои нейтрализующие их ловушки, независимо от того, как высоко поднимается температурный столбик.

Солнечные лучи

Солнышко в средней полосе России балует нас только летом, поэтому приятно ловить каждый погожий денек, да и на отдыхе ты со стопроцентной вероятностью предпочтешь летнему дождику солнце. Это то самый необходимый коже активатор синтеза витамина D, гормона радости.

Уход за кожей лица летом.

Уход за кожей лица летом.

Но все хорошо в меру. Желание усвоить как можно больше солнышка про запас имеет обратную сторону медали: интенсивный ультрафиолет обезвоживает кожу, снижает ее тонус и эластичность, стимулирует образование морщин. Коже нужно дополнительное увлажнение и защита. Согласна?

Значит, надо чуть изменить свой привычный ежедневный уход:

  • Очищать кожу надо с особой тщательностью и утром, и днем, и вечером. Если утром можно просто умыться минеральной водой и нанести легкий увлажняющий крем с SPF-фактором, то днем пригодятся увлажняющие стерильные салфетки или бутылочка с минералкой, на которую можно надеть распылитель и опрыскивать лицо, как только ему станет жарко. При этом высыхание кожи должно проходить естественным путем;
  • Макияж лучше совсем не делать, носить темные очки – стильно, круто, плюс полезно: они защищают слизистую глаз от ультрафиолета, высыхания, трещин, вторичной инфекции, оберегают даже сетчатку. Кроме того, они препятствуют образованию морщин, а что там, за очками – скрыто т посторонних глаз.
Фото автора Ron Lach: Pexels

Если уж совсем никак без макияжа, воспользуйся ВВ-кремом на основе термальной воды с матирующим эффектом. А вообще, запомни: чем толще слой декоративной косметики на лице или волосах, тем интенсивнее работают сальные железы. Тебе это надо?

Нюанс: в летнем увлажняющем креме должно быть больше всего воды и гиалуроновой кислоты с глицерином и коллагена с антиоксидантами (витамины С, Е). Внимательно читай этикетку.

Что касается дополнительного ухода, то приветствуется только легкий механический пилинг натуральными продуктами – для жирной и комбинированной кожи и сыворотки, маски с веществами, укрепляющими сосуды: Пантенол, экстракт арники, конского каштана, Гинкго- Билоба. Плюс – антикуперозные препараты – для чувствительной дермы – на вечер. Среди масок предпочтение надо отдать глине. После длительных авиаперелетов, долгой дороги обязательна увлажняющая маска.

Полноценную защиту и увлажнение, конечно осуществят только профессиональные уходовые средства: Cell Fusion C и HolyLand, например. Но подобрать продукт индивидуально для тебя сможет только врач, поскольку каждый имеет целевое, конкретное назначение.

Пыль, песок

Летом городской воздух редко бывает чистым. Частички пыли, забивают поры кожи, провоцируя воспаление. Естественно, их хочется замаскировать, но при жаре, декоративная косметика провоцирует активность сальность желез, еще больше усугубляя ситуацию. Что же предпринять? Как ты понимаешь только привычного умывания недостаточно. Нужно глубокое, но деликатное очищение дермы. Пилинги, даже самые легкие исключаются, а решается проблема ультразвуковой чисткой лица.

Самостоятельный уход должен быть аскетичным до нельзя: мягкие скрабы, легкие пенки для умывания, мицеллярная, термальная вода или их сочетание, тоники – без спирта. Очень хорош кубик льда.

Но только очищения недостаточно, нужна еще и защита, особенно от ультрафиолета и загрязнений. Чего стоит только фоновая радиация в жаркое, сухое лето, да и другие внешние факторы, спровоцированный неблагополучной экологией. Предлагаем:

  • обратить внимание на то, что при защите кожи от солнца не стоит прибегать к использованию средств с ретинолом: он разрушает каркас дермы, минимизирует природную защиту мантией кожи;
Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels
  • отдать предпочтение средствам с алоэ вера: антиоксидант, увлажнитель и регенерант, чего еще желать твоей коже;
  • использовать гиалуроновую сыворотку;
  • при применении SPF защиты выбирать средства, не ориентируясь только на противосолнечных фактор, а искать в составе защиту от UVA- и UVB-лучей.

Нюанс: защита от солнца нужна не только во время пребывания на пляже или на улице, особенное значение она приобретает уже после загара. Необходимо принять душ, чтобы удалить остатки солнцезащитного крема, нанести успокаивающую кожу эмульсию.

Конкретно от грязи и пыли в жарком городе способны защитить тональники. Не воспринимай их как замазку, научись правильно наносить на лицо. Любой тональный крем состоит из жиров, талька и силиконов, именно они образуют механический барьер, препятствующий загрязнению дермы. Подбирай крем по типу своей кожи, исключи его комедогенность, и все будет хорошо. Для страховки фиксируй макияж спреем с растительными экстрактами и глицерином, которые создадут защитную пленку на коже. Можешь использовать только этот спрей.

В течение дня кожу можно и нужно промокать матирующими салфетками вместо пудры, они уберут лишний жир с поверхности кожи, предупредят закупоривание пор пылью, грязью, исключат присоединение вторичной инфекции.

Фото автора Pavel Danilyuk: Pexels

Чего не нужно делать летом

Ты уже знаешь, что не надо использовать косметику с ретинолом – это раз. Кстати, средства с ретинолом не применяют на постоянной основе, поэтому летний перерыв будет логичным. Если все-таки без кислот тебе не обойтись по тем или иным причинам, то используй такой уход только на ночь. Кроме того, забудь о пляже и солярии до конца курса и минимум на две недели ДО и ПОСЛЕ.

Насчет того, что при защите от солнца следует искать не максимальную SPF-защиту, а комбинацию защиты от UVA- и UVB-лучей, ты уже в курсе, но это тот самый случай, когда повторенье не только мать ученья, а простая необходимость.

Кстати, кроме крема, для защиты пор от загрязнений подойдет и рассыпчатая минеральная пудра. Но она утяжелит кожу. Как ни крути, получается, что самой безопасной и простой защитой от солнца и пыли в летний зной может стать спасительная бутылочка минеральной воды с распылителем, которая всегда под рукой. Мицеллярная вода в комбинации с термальной – это уже тяжелая артиллерия.

ТОП-5 летних уходовых средств для кожи

Список солнцезащитных кремов — первое, что приходит на ум, когда упоминают словосочетание «летняя уходовая косметика». Однако этот список можно существенно расширить и дополнить. Помимо санскринов с высоким UVB и UVA есть и другие важные летние средства, помогающие предотвратить фотостарение, появление пигментных пятен, защитить лицо и тело от различных проблем. Предлагаем ТОП лучших средств, которыми можно запастись к лету.

Антиперспирант

Подумай не только о защите от солнца, но и от пота. Говоря про лето, думают о солнцезащитном креме, и это в принципе правильно. Но ведь надо организовать надежный барьер для неприятного запаха, иначе все вокруг будут на тебя оглядываться с недовольным видом.

Ты и сама понимаешь, насколько принципиально использование соответствующих косметических средств в жаркий период — иначе на одежде появляются ужасные темные пятна, портящие настроение, имидж и отношение к тебе окружающих людей.

Существует много антиперспирантов. Можно сходу порекомендовать линейку Dove, поскольку она находится в допустимой для большинства девушек ценовой категории. Также отличается мягкостью и нежностью для кожи, в достаточной степени натуральная, не содержит вредных канцерогенных веществ, таких как парабены.

Если подходишь к выбору средств более тщательно, ищи дезодоранты с пометкой «био», что будет гарантировать отсутствие опасных ингредиентов. Антиперспиранты могут быть ароматизированные или без запаха, просто предотвращающие выделение избыточного количества пота.

Помни, что это косметическое средство важно часто смывать, оно не заменяет посещение душа и умывание.

Стики от мозолей

Вот ситуация: у тебя красивейший сияющий макияж, солнцезащитный крем на месте, от УФ-излучения защищена на сто процентов. А новые босоножки, которые ты надела на прогулку по теплым летним улочкам, оказались с огромным подвохом — и теперь натирают ноги самым безжалостным образом.

В подобную ситуацию попадала каждая из нас. За зиму ступни отвыкают от прямой нагрузки, поскольку адаптируются к комфорту носков, кроссовок, уютных мягких сапог с обильной внутренней обивкой.

Поэтому средства для летнего ухода — это не только продукты для загара, против солнца, фильтры для ультрафиолетовых лучей. Антимозольные стики будут тебе крайне полезны, за этот совет ты обязательно скажешь спасибо в первый же «босоножный» погожий денек.

Например, можешь использовать стик бренда Compeed, который хорошо зарекомендовал себя в защите ног от образования натоптышей, мозолей и других неприятностей.

Санскрин

Что ж, а вот и пришло время поговорить о косметических средствах, которые всегда приходят в голову в первую очередь в сочетании «летний уход». Солнцезащитный крем — это действительно суровая необходимость даже в тех городах России, где лето не слишком активное.

А уж если собираешься ехать куда-нибудь «на юга», то запасайся двойной и тройной порцией с максимальным СПФ — то есть, фактором защиты от активного солнца.

Однако есть важный лайфхак: если пишут СПФ выше 35, это скорее всего, просто маркетинговый ход. Особенной разницы ты не заметишь, используя санскрины с небывало высоким уровнем защиты, таким как 50+.

Гораздо важнее состав и текстура — последняя обязана быть достаточно жирной, чтобы сохранять свою охранную функцию в течение продолжительного времени. А еще должны содержаться полезные витамины — летом особенно актуален С.

Из брендов можно порекомендовать SPF30 от Levrana и Onme, идеально подходящие для пребывания на улице под жарким летним солнышком. Однако не забывай обновлять солнцезащитные кремы каждые два часа, чтобы предупредить фотостарение кожи.

Бальзам для губ, где есть SPF

Почему все всегда помнят о лице, но забывают о губах? Ведь на них кожа даже нежнее. Кстати, тоже сгорает — причем, не темнеет, интересный бронзовый загар не образуется. А только неприятные ожоги, которые потом чреваты потерей влаги. Старение становится очень заметным, ведь губы буквально сморщиваются, идут складками.

Разумеется, ты совершенно не хочешь, чтобы это произошло с тобой. Тогда прими меры заранее. Тебе поможет бальзам для губ, который содержит солнцезащитные увлажняющие масла и SPF, помогающие спастись от вездесущего ультрафиолета.

К слову, эти косметические средства защитят тебя от появления нежелательного пушка над верхней губой.

Один из проверенных брендов — Fresh Sugar Lip Treatment SPF 15.

Крем для липидного барьера

Летом хочется купаться. Вода — настоящее спасение. Страшно повезло, если поблизости есть море, в которое так и тянет нырнуть, поплавать с наслаждением. Если нет моря — хотя бы лишний раз забежать в душ, смыть с себя грязь и пыль, освежиться.

Отличная идея, вот только избыточное мытье, как бы странно ни звучало, но тоже не слишком полезно для твоей кожи. И морская, и обычная пресная вода постоянно разрушают липидную мантию, которая служит естественным барьером для предотвращения старения, шелушения, разрушения кожи.

Поэтому необходимо использовать крем для лица и тела, который помогает восстанавливать естественную защиту. Он обычно продается в магазине в виде спреев, есть в комплектах корейской косметики, но не только.

Забота о липидном барьере кажется тоже не настолько очевидной, как солнцезащитные кремы и профилактика солнечных ожогов наряду с фотостарением. Но поверь, лицо и тело скажут тебе огромное спасибо.

Бренд, который удовлетворит почти всех, поскольку подходит сухой, нормальной и жирной коже: Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay. Его можно использовать даже детям и младенцам!

У всех этих товаров для кожной защиты множество позитивных отзывов. Проверенные формулы сочетаются с доказанной эффективностью. С ними летний уход будет и антивозрастным, и против пигментных пятен, и обеспечит дополнительные плюсы, о которых обычно не задумываются.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    летом кожа должна отдыхать! поменьше косметики ну и очищать от пота регулярно, не забывать про умывание только ни в коем случае не спиртовыми средствами!

  2. avatar

    Наверное для большинства девушек лето это просто кошмар( Что не делай все равно потеешь как скотина, все течет чешется и раздражает!!

  3. avatar

    Самое главное это носить солнцезащитные очки (хорошие а не пластмаску с рынка) и мазаться кремом с спф хотя бы 35. Давно известно что прямые солнечные лучи очень плохо влияют на кожжу

  4. avatar

    Гость

    некоторые умудряются летом еще и пилинги делать хД это просто слабоумие и отвага по другому не назовешь

  5. avatar

    У меня летом наоборот кожа классная становится, не обветривается, не забиваются поры и прыщиков практически нет! Всегда было интересно с чем это связано!

  6. avatar

    Если возникает такой вопрос то значит основ ухода за кожей ты не знаешь и нужно как можно быстрее сходить к косметологу на консультацию 🙂 Никто насильно не заставит там уколы делать и другие процедуры кошмарно-мучительные))) Зато доктор расскажет как правильно ухаживать за кожей в жару чтобы не было потом осенью никаких негативных последствий

  7. avatar

    я умываюсь летом по 10 раз на день наверное О_О естественно не может речи ни о какой косметике быть в таком случае только разве что вечером и то далеко не каждый день

  8. avatar

    Гость

    К лету готовиться надо, чтобы кожа красивая и здоровая была и не надо было пользоваться тоналками всякими корректорами и тому подобным) А то я всегда поражалось как летом идеш а тебе навстречу дама с таким слоем штукатурки на лице, как оно с нее не стекает это уже вопрос качества косметики 😀

  9. avatar

    очищение, мягкий уход с легкой текстурой, минимум декоративной косметики и обязательно защита от солнца!

  10. avatar

    про ретинол первый раз такое слышу если честно… вряд ли в средствах которые продаются в масс маркете такая высокая концентрация этого вещества что оно там прям чет разрушить способно.. хотя как по мне то любые кислоты активные это зло и фиг кто меня переубедит 🙂 а пилинги я вообще считаю чистым насилием над кожей

close
up