Какие типы кожи лица бывают и как правильно ухаживать за каждым?
Типы кожи лица и рекомендации по уходу Фото автора cottonbro: Pexels

Типы кожи лица и рекомендации по уходу

Автор

Покачиваюсь на волнах фриланса не первый год. Люблю косметику, но на моих п...

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Уходовые и декоративные средства должны соответствовать твоему типу кожи, ведь в противном случае должного эффекта они не произведут. О том, как определить свой тип и подобрать подходящие косметические продукты, мы тебе сейчас расскажем.

Как определить тип кожи лица

А от чего вообще зависит тип кожи? Общепринятая классификация опирается на следующие факторы:

девушка протирает лицо
Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels
  • Уровень чувствительности;
  • Увлажненность кожи;
  • Активность сальных желез.

Так выделяют чувствительный тип, сухой, жирный и т.д. Кроме того, на состояние кожи могут влиять сезон и климат – даже если все лето твое лицо сверкает жирным блеском, не исключено, что в холодное время года ты столкнешься с сухостью и шелушением.

Чтобы определить, к какому типу принадлежит твоя кожа, действуй следующим образом:

  • Прислушайся к своим ощущениям

Какая текстура у твоей кожи? Например, комбинированная кожа обычно бывает сухой за исключением Т-зоны (лоб, нос, подбородок). Она одновременно и жирная, и сухая. Заметила, что твою кожу можно отнести сразу к двум типам? Скорее всего, ты обладательница комбинированной кожи.

Если ты часто испытываешь зуд, а на лице появляются пятна, это чувствительный тип. Не можешь обойтись без матирующих салфеток, а кожа постоянно блестит? Жирный тип. Вечное ощущение стянутости и сухости указывает на сухой тип кожи. А если же все показатели кожи гармоничны, цвет ровный, нет ни жирного блеска, ни чрезмерной сухости, то тебе повезло быть обладательницей нормального типа.

  • Взгляни на свои поры

Поры – это тоже хороший индикатор. На сухой коже они довольно маленькие, а на жирной большие и закупоренные. На нормальной коже они малозаметные, на чувствительной могут быть как нормальными, так и расширенными (как реакция на какой-то продукт, например), а у людей с комбинированной кожей они довольно заметны на носу (только там, так как на щеках все нормально).

Как определить свой тип кожи?

Как определить свой тип кожи?

  • Отследи реакцию кожи на умывание

Комбинированная кожа после умывания чувствует себя свежей и чистой, но на щеках может быть сухой. Чувствительная кожа реагирует зудом и раздражением на самые различные средства для умывания. Люди с нормальным типом кожи после умывания чувствуют себя отлично и нуждаются лишь в небольшом увлажнении. Если после умывания твоя кожа постоянно стянутая и сухая, это указывает на сухой тип. А обладатели жирной кожи после умывания могут наслаждаться приятным ощущением чистоты и свежести, но длится это недолго.

  • Подумай о том, как часто ты используешь увлажняющий крем

Увлажнение необходимо любому типу кожи, но и здесь есть свои нюансы. Постоянно смазываешь кремом щеки, хотя на Т-зоне все окей? Тогда это комбинированный тип. Нуждаешься в хорошем увлажняющем креме, но твоя кожа отвергает почти все средства, что ты пробуешь? У тебя чувствительная кожа. Твоя кожа сама по себе увлажненная, и о креме ты вспоминаешь нечасто? Это нормальный тип. Если твоя кожа и без увлажняющего крема блестит и кажется масляной, то это жирный тип. Ну а девушки с сухой кожей без увлажняющего крема и вовсе жить не могут.

Теперь остановимся подробнее на каждом из вышеперечисленных типов по отдельности.

Сухая кожа: характеристика и уход

Ты с любопытством слушаешь подруг, живо обсуждающих матирующие салфетки и надоедливый жирный блеск на коже. С этой проблемой ты незнакома. Хорошо ли это? Из-за менее активной работы сальных желез ты не страдаешь от жирного блеска, но в твоем случае речь идет о нехватке липидов и естественного защитного барьера. Кожа тонкая, зачастую тусклая, быстро покрывается мимическими морщинами и страдает от перепадов температур.

Если у тебя сухой тип кожи, забудь о лени и начни регулярно пользоваться увлажняющим кремом. Для умывания используй мягкие гели и пенки – ищи тюбики и баночки с надписью «для сухой кожи». Обходи стороной чересчур ароматизированные средства и мыло и откажись от убеждения, что кожу нужно очищать «до скрипа».

Жирная кожа: характеристика и уход

Спутать этот тип кожи с другим довольно сложно. Его главная особенность заключается в чрезмерной активности сальных желез. Что мы имеем в итоге? Твоя кожа сверкает жирным блеском, поры расширенные и закупоренные, а макияж теряет свой первоначальный лоск слишком быстро. Но – хорошая новость! – морщины на жирной коже появляются позднее, чем на сухой.

Пожалуй, лучшее, что ты можешь сделать для своей кожи – это забыть о самых распространенных стереотипах. «Жирной коже не нужны кремы!» – ложь. Жирная кожа тоже бывает обезвоженной. Обязательно подбери себе легкий увлажняющий крем, предназначенный для жирной кожи. Средства для умывания выбирай мягкие, так же для твоего типа кожи – они помогут контролировать работу сальных желез. Выбирая скрабы и пилинги для лица, останови свое внимание на тех, что обладают антибактериальным и себорегулирующим свойствами.

Комбинированная кожа: характеристика и уход

Довольно распространенный тип. Характеризуется жирностью в зоне лба, носа и подбородка. Кожа на щеках нормальная или сухая. В этом случае мы имеем дело как минимум с двумя разными типами в одном флаконе, а потому уходовые продукты нужно подбирать тщательно.

девушка намазывает крем на лицо
giphy.com

Введи в уход мягкие средства для умывания и кислоты. Хорошо увлажняй кожу. Когда появляются воспаления и прыщики, наноси точечно специализированные средства. Иными словами, тебе нужно сделать все, чтобы предотвратить появление воспалений или оперативно их убрать (спасибо жирным участкам кожи), в то же время борясь с шелушениями (сухие участки).

Чувствительная кожа: характеристика и уход

Тебе сложно подобрать продукты, которые бы твоя кожа приняла благосклонно. Раздражения, покраснения, аллергические реакции знакомы тебе не понаслышке. Как действовать в таком случае?

Тебе требуются все те же уходовые средства, что и людям с другими типами кожи (кремы, маски, мягкие пенки и гели для умывания и т.д.). Но выбирать продукты для своей бьюти-рутины тебе придется очень осторожно. Ищи на полках тюбики с пометкой «для чувствительной кожи», но не спеши сразу же наносить их на лицо. Опробуй средство на небольшом участке кожи – за ухом, на руке, у сгиба локтя. Подожди 24 часа и, если не возникло раздражения, используй продукт на лице.

Если ты приобрела сразу несколько новых средств, вводи их в уход постепенно, иначе, если возникнет аллергия, ты не сможешь сразу найти виновника.

Нормальная кожа: характеристика и уход

Расширенные поры? Маслянистость и шелушения? Что это вообще такое? Конечно, и у кожи нормального типа бывают трудные времена, но чаще всего она радует свою обладательницу ровным тоном, мягкостью и чистотой.

Но это вовсе не означает, что ты можешь забыть об уходе, ложиться в кровать с макияжем и трогать лицо грязными руками. Используй уходовые средства для нормального типа кожи и не забывай об увлажнении.

Какой тип кожи лица самый проблемный?

Проблемы так или иначе могут возникнуть у любого типа кожи. Каждый может столкнуться с акне, шелушением, аллергией и другими радостями жизни. Но все же именно обладательницам жирной кожи зачастую приходится сложнее всего.

девушка гладит себя по щеке
Фото автора Shiny Diamond: Pexels

К наиболее распространенным проблемам с кожей относятся:

  • Розацеа – характеризуется расширением сосудов кожи лица, образованием папул, появлением на носу и щеках красных пятен. Заболевание хроническое, может передаваться по наследству и чаще встречается у белокожих, светловолосых и голубоглазых людей. Некоторые путают розацеа с акне и самостоятельно назначают себе неправильный уход. Вместо этого необходимо проконсультироваться с дерматологом и оперативно ввести в уход санскрин.
  • Экзема – хроническое заболевание с характерными зудом, покраснениями и сыпью с пузырьками. Больным экземой рекомендуется использовать мягкие очищающие средства без отдушек и увлажняющие кремы против растрескивания кожи.
  • Акне – воспалительное заболевание, встречающееся как у подростков, так и у взрослых людей. Развитие заболевания во многом обусловлено генетикой. Тяжелая форма акне может оставить после себя рубцы и пятна постакне.

В уходе за проблемной кожей большую роль играют очищение и увлажнение. Рекомендуется использование специализированных средств, помогающих нормализовать выработку себума.

Как ухаживать за кожей лица: общие советы

Кожа лица любого человека нуждается в каждодневном уходе. В течение дня состояние кожи значительно ухудшается. На поверхности скапливается огромное количество грязи, пыли, косметики.

В результате появляется целый ряд проблем:

  • Воспаления, покраснения, высыпания
  • Акне, угревая сыпь, прыщи, черные точки
  • Изменения питания эпидермиса, как правило, кожа недополучает питательных веществ
  • Нарушения «дыхания» кожи
  • Появление морщин
  • Кожа теряет свою эластичность, упругость, становится серой, вялой.
  • Появляются первые признаки старения.

С возрастом состояние кожи только ухудшается. Чтобы этого не допустить, важно осуществлять грамотный уход за кожей лица.

Процедура ухода состоит из нескольких важных этапов. За правильным подбором косметических средств лучше всего обратиться за помощью к косметологу. Именно он поможет из всего разнообразия выбрать подходящие твоему типу и возрасту кожи необходимые продукты.

Основными этапами ухода за кожей лица является очищение и тонизирование, хотя последним процессом многие девушки пренебрегают.  Вне зависимости от первоначального состояния кожи следует обе процедуры выполнять два раза в день.

Основное правило ежедневного ухода – качественное глубокое очищение. При его соблюдении лицо любой девушки будет просто сиять красотой и молодостью.

Очищение требуется проводить перед нанесением декоративной косметики или лечебных косметических средств. Все питательные вещества, например, из крема или сыворотки, будут впитываться в глубинные структуры кожи только при условии, если кожный покров будет тщательно очищен.

Многие девушки удивляются, почему очистку надо проводить сразу после сна. Ведь за ночь кожа лица не может быть грязной. Дело в том, что в течение сна происходит активная работа сальных желез, а у с утра на лице можно увидеть неприятный жирный блеск, особенно он заметен у обладателей проблемной кожи. Это свидетельствует об избытке подкожного сала.

Необходимо убрать остатки сала, очистить поры, подготовить кожу к нанесению питательного или лечебного крема, декоративной косметики.

Часто тонизирование кожи многими представительницам прекрасного пола воспринимается как нечто ненужное для ежедневного ухода. Но это в корне не верно.

Проблема заключается в том, что кожу покрывает липидный слой, или, как его часто называют, кислотная мантия.

При умывании кислотность нарушается. Молодая кожа способна собственными силами восстанавливать кислотно-щелочной баланс, но с процессом старения эпидермис утрачивает такую способность. Тонизирование помогает коже привести в норму данный баланс.

Поэтому женщинам в процессе ухода за кожей нужно обязательно использовать различные тоники. Кроме того, тонизирование выполняет ряд задач:

  • Нейтрализуют негативное действие разных очищающих средств.
  • Подготавливает кожу для нанесения питательного крема, обеспечивающего здоровье кожи.
  • Гарантирует проникновение необходимых витаминов, минералов в глубокие слои дермы.
  • Ликвидирует чувство стянутости после умывания.
  • После тонизирования кожа вновь выглядит молодой и свежей.

Главные правила ежедневного очищения и тонизирования кожи

  • Очищение должно проводиться утром и вечером, особенно кожа нуждается в тщательном очищении вечером, поскольку за целый день на поверхности скапливается огромное количество грязи. Особенно тщательно следует очищать некоторые проблемные зоны лица – подбородок, область вокруг носа и глаз, лоб.
  • Умываться следует только теплой водой.
  • Очищение начинается со снятия макияжа. Для этого используются специальные средства – гели, муссы, пенки и пр. Выбор продукции зависит от типа кожи. Сначала косметика снимается с участков вокруг глаз, а затем со всего лица.
  • Все косметические средства следует смывать водой, на лице не должно ничего оставаться.
  • После этого проводится тонизирование, которое успокаивает кожу, стабилизирует кислотно-щелочной баланс, ликвидируют остатки косметических средств.
  • Важно не использовать тоники, созданные на основе спирта, поскольку они могут пересушить кожу, сделать ее раздражительной. В результате сальные железы начинают работать в два раза активнее, чтобы вернуть кожу в прежнее состояние.

После очищения и тонизирования важно соблюдать еще несколько необходимых этапов:

  • Отшелушивание. Шелушение возникает из-за того, что при уходе за кожей с ее поверхности остатки ороговевших клеток плохо «убираются». На этом этапе происходит освобождение от мертвых клеток при помощи мягкого воздействия химических веществ. В результате кажа сохраняет свою свежесть и молодость.
  • Увлажнение. В процессе увлажнения важно использовать крем, которые способен удержать или «запереть» воду. Поэтому важно увлажнять кожу  косметическими средствами на основе гиалуроновой кислоты и глицерина.

Различные масла, силиконы в качестве компонентов, входящих в состав кремов, способны создавать защитный слой, который не дает воде испаряться. Текстура и состав крема, конечно же, зависит от кожи лица. Для сухой, чувствительной кожи подходит крем с наиболее плотной текстурой.

Особое внимание следует обращать на косметические средства, предназначенные для области вокруг глаз. В затруднительных случаях нужно прислушиваться к советам косметологов.  

  • Защита. На этом этапе подразумевается использование кремов с защитой от ультрафиолетовых лучей. Его нужно наносить перед выходом на улицу на открытые части кожи.

Частой причиной плохого состояния кожи является нездоровое состояние организма, склонного к различными заболеваниям, неправильное питание. Исправление ситуации требует особого внимание к своему здоровью. Важно установить причину и начать работу по восстановлению иммунитета.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    кстати насколько я знаю тип кожи даже может поменяться в течение жизни, особенно у женщин. часто такое происходит во время беременности и после родов)

  2. avatar

    Конечно по всяким разным косвеным признакам мож и можно ченить определить. Но по хорошему надо к косметологу идти и там задавать все интересующие вопросы которые касаються лица. А то наставят себе сами диагнозов а потом мучаються со всякими акне комедонами и так далее…

  3. avatar

    с большим интересом прочитала статью, спасибо) всё никак не могла разобраться какой у меня тип кожи. теперь понятно стало! 🙂

  4. avatar

    Гость

    я давно слышала что жирный тип кожи медленнее остальных стареет. как думаете это правда?

    • avatar

      Тоже вот на разных форумах встречала подобное мнение. Не знаю, насколько правда, но в целом звучит логично

  5. avatar

    сухая кожа это такая жесть на самом деле… вот все девушки с жирной и комбинированной так стремятся подсушиться не понимая что ничего хорошего в этом нет. оно всё шелушится чешется морщины очень быстро появляются и это только верхушка айсберга(((

  6. avatar

    это конечно очень важно. я удивляюсь когда девушки вообще не заморачиваются по этому поводу и просто покупают какието универсальные средства. а потом еще возмущаются что толку от них нет

  7. avatar

    один фиг лучше обойтись без экспериментов и пойти к дерматологу. там доктор все определит и подберет правильный уход

  8. avatar

    Вообще уход для лица надо в аптеках покупать, только после консультации с профильным специалистом. Все эти баночки скляночки которые стоят на полках массмаркета – мусор

  9. avatar

    я со своей жирной кожей мучаюсь ппц конечно.. что уже только не делала, разные средства и процедуры, все равно прилично выглядит она ровно полчаса после умывания. надо наверное к эндокринологу идти с этим вопросом

  10. avatar

    Гость

    а есть универсальный уход? чтоб под всё подходило? я видела в магазинах такие средства, девочки подскажите они работают или это обычный маркетинг?

  11. avatar

    Ухаживать за своей кожей всегда важно, и эта статья дает множество полезных советов и рекомендаций! Особенно понравились советы о выборе правильного крема для лица и методы очищения кожи. Буду обязательно пробовать их в своей ежедневной заботе за лицом!

  12. avatar

    Увлажнение кожи играет ключевую роль в ее здоровье и красоте, и статья поделилась множеством полезных советов на эту тему. Я обратила внимание на важность использования увлажняющих средств и правильного питьевого режима. Теперь я уверена, что моя кожа будет всегда выглядеть свежей и сияющей!

  13. avatar

    Всегда мечтала о сияющем и лице, и благодаря этой статье я получила новые идеи по уходу за ним. Было интересно узнать о важности очищения и применении масок для лица. Теперь у меня есть новые инструменты, чтобы достичь своей мечты о красивой и ухоженной коже лица!

  14. avatar

    Уход за кожей лица всегда является приоритетом для меня, и эта статья оказалась настоящим сокровищем полезных советов. Я узнала о важности ежедневного очищения кожи, выборе подходящего тонера и увлажняющего крема. Теперь моя кожа выглядит более сияющей и здоровой, и я не могу быть счастливее!

  15. avatar

    Очень признательна за эту статью, в которой я нашла множество ценных рекомендаций по уходу за кожей лица. Особенно интересными были советы по применению сывороток и масок для лица. Благодаря этим новым методам ухода, моя кожа стала более упругой и гладкой, и я чувствую себя великолепно!

  16. avatar

    Я узнала о важности защиты от солнца, регулярном пилинге и применении антивозрастных средств. Теперь я осознаю, что забота о моей коже – это вложение в свою красоту и здоровье!

  17. avatar

    Была приятно удивлена, узнавая новые способы улучшить состояние моей кожи лица. Статья дала мне понимание о важности питательных масел и антиоксидантов в уходе за кожей. Теперь мои проблемы с сухостью и покраснениями ушли в прошлое, и я восхищена результатами!

  18. avatar

    Я всегда стремлюсь сохранять свежесть и молодость моей кожи. Теперь я знаю как правильно массировать кожу лица и использовать ретинол для борьбы с морщинами.

  19. avatar

    Благодаря этим рекомендациям, моя кожа теперь выглядит более свежей и здоровой, и я получаю массу комплиментов!

  20. avatar

    Особенно интересно было узнать о важности регулярного скрабирования и использования увлажняющих масок. Теперь моя кожа имеет гладкую текстуру и здоровый блеск, и я чувствую себя настоящей звездой!

  21. avatar

    Я всегда страдала от проблемной кожи. Благодаря рекомендациям в статье, я научилась правильно выбирать средства для очищения и применять маски с успокаивающими ингредиентами. Теперь мои прыщи и воспаления стали минимальными, и я наконец-то чувствую себя уверенной.

  22. avatar

    Я обратила внимание на важность утреннего и вечернего умывания, а также регулярного применения средств с SPF-фильтром. Моя кожа теперь выглядит свежей и молодой, и я чувствую себя настоящей красавицей.

  23. avatar

    Было интересно узнать о преимуществах регулярного использования антивозрастных средств и методах стимуляции коллагена. Теперь я знаю, как поддерживать упругость и молодость своей кожи на протяжении многих лет.

  24. avatar

    Теперь моя кожа лица выглядит гладкой, мягкой и радует меня каждый день. Я знаю о важности питания и гидратации кожи, а также о применении эксфолиантов для снятия ороговевших клеток.

  25. avatar

    Эта статья стала для меня настоящим руководством по уходу за чувствительной кожей лица. Я научилась выбирать средства без агрессивных ингредиентов и правильно увлажнять кожу. Теперь мои проблемы с раздражением и покраснениями сведены к минимуму, и я наконец-то обрела комфорт и спокойствие в уходе за своей кожей!

  26. avatar

    Жирная кожа требует особого внимания и ухода. Особенно важно правильно очищать кожу лица, используя мягкие гелевые или пенящиеся очищающие средства. Также рекомендуется применять тоники или салициловую кислоту для регулирования избыточного себума.

  27. avatar

    Увлажнение является неотъемлемой частью ухода за жирной кожей. Главное выбирать легкие, нежирные увлажняющие средства, содержащие гиалуроновую кислоту или алоэ вера. Эти компоненты помогут увлажнить кожу, не усиливая ее жирность.

  28. avatar

    Регулярный пилинг – важный шаг в уходе за жирной кожей. Можно использовать мягкие фруктовые кислоты или бета-гидроксикислоты для удаления ороговевших клеток и очищения пор. Это поможет снизить блеск кожи и предотвратить появление проблемных участков.

  29. avatar

    Защита от солнца необходима для всех типов кожи. Нужно найти легкие, безмасляные солнцезащитные средства с высоким SPF, чтобы предотвратить повреждение кожи от ультрафиолетовых лучей. Это поможет предотвратить появление пигментации и преждевременное старение кожи.

  30. avatar

    Лично для меня, жирная кожа лица считается самой проблемной. Избыточное выделение себума может вызывать блеск, расширенные поры и проблемы с акне. Но с правильным уходом и регуляцией себум-продукции, можно достичь баланса и иметь здоровую, матовую кожу.

  31. avatar

    Сухая кожа лица требует интенсивного увлажнения и питания, чтобы избежать шелушения, ощущения стянутости и преждевременного возрастного старения. Регулярное использование увлажняющих средств и масел помогает мне справиться с этими проблемами и поддерживать здоровый вид моей кожи.

  32. avatar

    Чувствительная кожа лица также считается проблемной из-за ее повышенной реакции на раздражители. Моя кожа быстро краснее и раздражается, поэтому мне необходимо быть осторожной с выбором продуктов и использовать средства, которые мягко и бережно ухаживают за кожей.

  33. avatar

    Комбинированная кожа доставляет своим проблемы. Это тип, где части лица жирные, а другие — сухие или нормальные. Грамотный ухода между различными зонами это сложно. Я стараюсь использовать разные продукты для разных зон лица, чтобы обеспечить оптимальный уход и избежать появления проблем, связанных с этим типом кожи.

  34. avatar

    Борьба с акне может быть долгим и трудным процессом. Я регулярно обращаюсь к специалисту и следую рекомендациям по уходу и лечению, чтобы справиться с этими проблемами и обрести чистую и здоровую кожу.

  35. avatar

    Гиперпигментация, темные пятна и проблемы с равномерным тоном кожи вызывают стеснение и затруднения при выборе подходящих средств. Я стараюсь использовать продукты с осветляющими и выравнивающими свойствами, чтобы бороться с этими проблемами и достичь светлого и сияющего тонуса кожи.

  36. avatar

    Изменения гормонального фона могут вызывать появление акне, жирности и несовершенств кожи. Это может быть эмоционально тяжело. Я обращаюсь к врачу и придерживаюсь рекомендаций по уходу за кожей, чтобы справиться с этим периодом и обрести здоровую кожу.

  37. avatar

    Появление морщин, потеря упругости и снижение коллагена вызывают тревогу. Я регулярно использую антивозрастные средства, содержащие ретинол и пептиды, чтобы бороться с этими проблемами и сохранять молодость и красоту своей кожи.

  38. avatar

    Проблемы с кожей могут быть вызваны стрессом и неблагоприятными условиями окружающей среды. Загрязнение, стрессы и недостаток сна могут отразиться на коже, вызывая воспаление, угревую сыпь и ухудшение ее общего состояния. Я стараюсь применять антиоксиданты и успокаивающие средства, а также уделять время для релаксации и отдыха, чтобы балансировать воздействие внешних факторов и поддерживать здоровье тела и кожи.

  39. avatar

    Регулярное и правильное очищение кожи лица является основой ухода. Используйте мягкие очищающие средства, подходящие для вашего типа кожи, чтобы удалить грязь, макияж и избыток себума. Очищайте кожу дважды в день, утром и вечером, чтобы поддерживать ее чистоту и здоровье.

  40. avatar

    Увлажнение – неотъемлемый шаг в уходе за кожей лица. Регулярное применение увлажняющих средств помогает сохранить ее увлажненной, смягченной и защищенной от внешних воздействий. Выбирайте кремы, сыворотки или гели, содержащие увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота или алоэ вера.

  41. avatar

    Защита от солнца – важный аспект ухода за кожей лица. Регулярное использование солнцезащитных средств с достаточным SPF помогает предотвратить повреждение кожи от ультрафиолетовых лучей, предупреждает появление пигментации, морщин и других признаков фотостарения. Не забывайте наносить солнцезащитный крем даже в пасмурные или зимние дни.

  42. avatar

    Эксфолиация – важный шаг для удаления ороговевших клеток и стимуляции обновления кожи. Используйте мягкий эксфолиант или фруктовые кислоты, чтобы снять омертвевшие клетки и достичь более гладкой и сияющей кожи. Однако не перебарщивайте с частотой эксфолиации, чтобы не раздражать кожу.

  43. avatar

    Здоровый образ жизни играет важную роль в уходе за кожей лица. Правильное питание, достаточное питье, сон и минимизация стресса оказывают положительное влияние на общее состояние кожи. Питайтесь богатыми фруктами, овощами, орехами и рыбой, избегайте курения и увлажняйте свое тело изнутри, чтобы кожа выглядела здоровой и сияющей.

preload
close
up