Кундалини Рейки – техника пробуждения внутренней энергии

В наше время существует множество духовных и медитативных практик, которые обещают гармонизацию души, привлечение удачи, налаживание отношений. Сегодня ты узнаешь о такой практике как Кундалини Рейки: что это такое, как это работает и работает ли.

Что такое Кундалини и зачем оно нужно

Но, для начала, посмотрим на основы. Ведь чтобы лучше понимать, с чем работает та или иная практика, необходимо знать, на чём она базируется. Как понятно из названия, Кундалини Рейки обращается к энергии Кундалини и работе с чакрами, через которые эта самая энергия циркулирует.

Кундалини представляет собой божественную энергию, которая в спящем состоянии находится у человека у основания позвоночника. Духовные практики, йога, медитации позволяют пробудить эту энергию, позволить ей циркулировать по каналам между энергетическими центрами – чакрами – расположенными вдоль позвоночника. Достигнув верхней чакры, энергия Кундалини выходит за пределы человеческого тела, соединяясь с высшими сферами.

Но зачем вообще её пробуждать?

Пробуждение Кундалини и постепенное продвижение этой энергии от чакры к чакре приводит к достижению гармонии человека с собой и миром. Не случайно итогом движения Кундалини является выход ее из тела в высшие сферы и освобождение человека из цикла вечных перерождений, слияние с нематериальным и высшим, с которым можно слиться лишь приняв себя и своё единство со вселенной. Пробуждение этой энергии возможно с помощью занятий йогой, медитаций, получения благословения от Бога или за счет воздействия человека, у которого Кундалини уже пробуждена.

И тут то мы и возвращаемся к Кундалини Рейки, ведь эта духовная практика как раз предполагает целительные воздействия Кундалини со стороны человека, чья энергия уже пробуждена и способна благотворно воздействовать на состояние других людей.

Немного об истории и пользе Кундалини Рейки

Кундалини Рейки – это система использования Кундалини, которая позволяет мягко пробудить ее, начать эффективно проявляться в материальном мире и преобразовывать мир вокруг. Основателем этой целебной практики считается датский целитель и мастер медитации Оле Габриелсен. Он уже использовал внутреннюю энергию в целебных целях, когда однажды в Японии столкнулся с новым типом энергии.

В Индии ее называют прана, в Японии – рейки. Это энергия жизни, в честь которой Оле Габриелсен и назвал свою новую технику пробуждения энергии.

Оле Габриелсен изначально использовал эту технику для помощи другим людям, но со временем появились и те, кто использовал Кундалини Рейки для пробуждения своей жизненной энергии исключительно во благо себе. Да это и не удивительно, ведь, как уже было сказано, движение Кундалини вверх по чакрам приводит к гармонизации внутренней и внешней, а жизнь в гармонии с собой и миром вокруг неизменно помогает в осуществлении намерений, привлечении нужных ресурсов в жизнь. Как человеческих, так и материальных.

Осознание того, что всё, что происходит вокруг не случайно, что это следствие потока жизненной энергии, помогает принять себя и найти своё место в мире.

Согласись, тебе ведь тоже временами хочется освободиться, принять себя, хочется оказаться в одном потоке с миром, чтобы мир был на твоей стороне и помогал. Кто-то для этого ходит к психологу, прорабатывает собственные проблемы, ищет своё место, а кто-то прибегает к духовным практикам, в которых находит своё место иными способами.

Главной причиной неожиданно возросшей популярности Кундалини Рейки является ее простота. Для того чтобы пробудить Кундалини с помощью йоги требуются долгие месяцы, если не годы практики, чтобы прийти к гармонии с собой в кабинете психолога – минимум полгода терапии – Кундалини Рейки же позволяет начать движение энергии Кундалини быстро.

Пробуждение энергии Кундалини позволяет ощутить всю ценность жизни, обрести это наслаждение от самого факта существования, которое мы так часто упускаем в потоке бесконечных дел и забот. Для поддержания этой энергии в пробужденном состоянии постепенного ее развития требуется лишь регулярное выполнение техник.

Направление энергии Кундалини на решение проблем

Суть этих техник заключается в том, чтобы мысленно и чувственно обратиться к внутренней энергии и попросить ее помощи в том или ином деле, например, в работе. Энергия мысленно направляется на проблемную область, подсвечивая в сознании те аспекты, которые необходимо привести к гармонии, будь то разногласия с коллегой или приближающиеся дедлайны.

В течение нескольких минут необходимо концентрировать энергию на образе этих проблемных точек, чтобы настроить Рейки и себя на их разрешение. Любая такая настройка заканчивается благодарностью Кундалини Рейки за существование и помощь.

А теперь внимание! Поскольку автор отнюдь не духовный практик, а психолог, она хочет обратить твоё внимание именно на описанный выше аспект работы с внутренней энергией. Чтобы решить имеющуюся проблему – даже с помощью духовной энергии – тебе нужно чётко представлять свои намерения, понимать, что тебя не устраивает и какой ты хочешь получить результат.

Кундалини/духовная энергия/внутренний ресурс только дает тебе силы и внутреннюю поддержку, но направлять эти силы нужно тебе самой. Пробуждение Кундалини не панацея, а открытие дополнительного ресурса, который можно использовать. Использовать с уважением к нему, миру вокруг и вышей силе.

Кундалини Рейки предполагает, что внутренняя гармония приводит к гармонизации и мира вокруг: появление в жизни тех самых людей и отстранение людей, гармонию нарушающих, изменение среды – всё это может происходить само собой, если ты приходишь к гармонии в себе, становишься внутренне готовой к этим изменениям в мире. Но гармония с собой это работа, требующая постоянной подпитки, будь то техники Кундалини Рейки, йога или регулярная саморефлексия.

Кундалини Рейки проходит несколько уровней активации, которые соответствуют продвижению энергии по чакрам. Начальные этапы как раз направлены на обретение гармонии с собой и миром. В терминах потока Кундалини, эти этапы настраивают циркуляцию энергии, прочищают каналы от блоков и постепенно наращивают поток циркулярующей жизненной энергии.

И только после прохождения этих этапов энергия Кундалини переходит на тот уровень, где ты можешь с её помощью помогать другим. Потому что невозможно помочь окружающим, если ты сама вне ресурса, если тебе самой нужна помощь. Да-да, как в самолёте: «В случае разгерметизации салона наденьте кислородную маску сначала на себя, а потом на ребенка». Помощь другим всегда начинается с помощи себе.

Так или иначе, Кундалини Рейки – одна из техник гармонизации души и тела. И, возможно, именно эта техника окажется для тебя той самой дорожкой к свободе и счастью.

Кундалини йога – быстрый способ поднять жизненную энергию

В современном мире, человек часто испытывает стресс, депрессивные состояния и бешеную усталость. Многие доходят до крайности и вообще не находят в себе энергии и желания жить дальше. В итоге – полное разочарование в жизни и отказ что-либо делать.

В этой ситуации кундалини-йога выступает настоящей палочкой-выручалочкой, способной за короткое время восстановить силы и жизненную энергию человека.

Кундалини-йога представляет собой простую систему легких упражнений, которая дает очень быстрый результат.  Как показывает данная система, она действительно меняет жизнь людей к лучшему.

Что дает кундалини-йога?

Практика йоги является отличным способом восстановить здоровье и улучшить физическую форму. Помимо этого, она имеет множество «полезных» эффектов:

• Увеличивает твое присутствие в мире. Благодаря развитию внутренней энергии, ты учишься быть «здесь и сейчас». Эти изменения сразу становятся заметны в жизни и позволяют проявиться новым возможностям.
• Помогает очистить сознание, достигается ясность ума, происходит избавление от стереотипов и ментального мусора.
• Практика дает возможность открыть внутренние таланты, духовные силы и обрести долгожданную самореализацию. Ты сама становишься для себя учителем и черпаешь силы из природных внутренних ресурсов.
• Происходит избавление от стресса, зависимостей, очищение от негатива, ты начинаешь ощущать единство со всем миром, неимоверную любовь ко всем окружающим и к себе.

Что происходит с организмом во время занятий йогой?

Практика йоги включает в себя пение мантр, собственно упражнений (крийи), медитации и полное расслабление.

Мантры – неотъемлемая часть любой практики. В кундалини их существует превеликое множество. Мантры обязательно использовать потому, что они:

• Защищают тебя от вредных сущностей
• Устанавливают связь с духовным началом
• Успокаивают ум, тело и подготавливает к эффективной практике.

На первый взгляд легкие упражнения на самом деле оказывают колоссальное положительное воздействие на организм. В процессе  практики улучшается физическое тело, укрепляется центральная нервная система, очищается голова от дурных мыслей.

Но смысл практики вовсе не в этом. Согласно древним индийским верованиям, в каждом человеке заложена жизненная энергия кундалини, которая локализуется в области копчика. Она находится в спящем состоянии в виде скрученной змеи. Именно такой символ использовали индийские йоги для ее изображения в древних мануалах по йоге.

Цель йога – разбудить энергию и поднять ее до последней (седьмой) чакры – Сахасрары. Постепенно в процессе постоянной практики йоги она начнет течь по сушумным каналам, расположенным в позвоночнике, проходя сквозь чакры и активизируя их.

 В тот момент, когда энергия поднимается к Сахасраре – последней седьмой чакре –  начинают происходить настоящие чудеса. В человеке пробуждаются способности к исцелению не только себя, но и окружающих. Происходит духовное пробуждение, освобождение и начинается совсем иное восприятие мира. Человек испытывает неземное удовольствие от того факта, что он просто существует в этой жизни.

Медитации необходимы, так же, как и мантры и физические упражнения. О пользе медитации много говорят и пишут в современном мире. Но ее истинная цель  – достичь полного освобождения от мыслей и успокоить ум.

Согласно учению йоги, ум в спокойном состоянии, способен воплотить в жизнь любую мысль. Любое слово, сказанное человеком в таком состоянии, тут же превращается в реальность. Человек в прямом смысле становится творцом мира.

Особое внимание во время медитации уделяется дыханию. Оно учит контролировать тело, излечиваться от болезней, избавляться от негатива. Существует множество техник дыхательных упражнений, многие из которых используются в сочетании с мантрами. Подобрать наиболее подходящие может помочь инструктор по йоге.

Расслабление – эффективный метод равномерно распределить высвободившуюся энергию в процессе практики.

Несколько слов о чакрах

Чакры являются энергетическими каналами, сквозь которые протекает или блокируется жизненная энергия. Блокировка чакр означает болезни, депрессии и отсутствие духовного начала в жизни. Поэтому так важно проработка всех чакр в энергетическом теле человека.

Всего существует 7 чакр в организме:

• Муладхара – находится в копчике и отвечает за физические желания, связь с окружающим миром.
• Свадхистхана – чакра удовольствий, несет ответственность за сексуальные отношения, реализацию творческого потенциала.
• Манипура – локализуется в области солнечного сплетения. Отвечает за социальную реализацию человека, контакты с обществом, материальное состояние.
• Анахата – четвертый энергетический центр. Располагается в области сердца. Развитие центра несет любовь и сострадание.
• Вишудха располагается на уровне горла. Раскрывает таланты, отвечает за самовыражение человека
• Аджна чакра, или знаменитый «третий глаз», отвечает за интеллект, интуицию, ум.
• Сахасрара располагается на макушке. Развитие центра отвечает за пробуждение божественной энергии, осуществляет связь с высшим духовным началом. На этом уровне происходит полное очищение и пробуждение человеческого сознания.

Первые три чакры отвечают за земное существования, остальные являются чакрами высшего уровня. Однако чакры развивать надо постепенно, начиная от муладхары и двигаясь вверх к Сахасраре. Только так можно избежать дисбаланса энергии и болезней.