Как выбрать солнцезащитный крем, и какой он должен быть

Отпуск – что может быть лучше? А лучше может быть только отпуск, проведенный на берегу теплого моря. И не важно, где. Главное, под палящими лучами солнца с коктейлем в руке? Согласна? Вижу, что да.

Тогда к долгожданному отпуску у моря нужно начинать готовиться задолго до начала счастливого события. А еще это повод выкинуть свой солнцезащитный крем, который ты приобрела, буквально, «по случаю», не разбираясь в его особенностях.

Но без солнцезащитного крема получить красивый загар у тебя не получится, поэтому сегодня вся инфа будет посвящена именно этому средству.

Разбираем разницу между UVA и UVB-лучами

И вишенкой на торте становится повышенный риск развития рака.

• UVB-лучи. Вот они то и обеспечивают тебе получение красивого шоколадного загара, так как стимулируют выработку кожей меланина. Пигмент, которые помогает тебе и загорать, и иногда обгорать.

Поэтому защищать кожу нужно сразу от обоих типов излучения. Помощником в этом деле тебе станет солнцезащитный крем.

Но не стоит сразу собираться с магазин за покупками. Тебе нужно узнать еще несколько нюансов.

Фототип

Перед тем, как купить крем, ты должна определить, к какому фототипу ты принадлежишь. Для этого подойди к зеркалу и рассмотри себя.

Всего люди бывают шести фототипов, но россиянки чаще всего относятся к следующим четырем:

• Кельтский. Это твой варианта, если ты обладаешь бледной кожей, светлыми волосами. Вариация – рыжеволосая, зацелованная солнышком. Загар ложится медленно. Но принимать солнечные ванны долгое время не рекомендуется, потому что дамы-кельты быстро и очень сильно обгорают.
• Нордический фототип. К нему тебя причислят светлый цвет локонов и карие/серые глаза. Тоже сильно обгорают, если долго лежат на солнце без защиты.

• Среднеевропейский. Этот фототип описан каштановой шевелюрой в сочетании с карим/серым цветом радужки глаза. Загар ложится ровно и беспроблемно.
• Южный. Ты 100-процентная южанка, если ты смлугляночка с темными глазами и локонами. Почти не обгорают, а загар получается ровным, с красивым шоколадным отливом.

Есть одно общее правило: чем светлее твоя кожа, тем выше должна быть его защита от ультрафиолета.

Факторы SPF и PDD

На каждом солнцезащитном креме ты обязательно увидишь вот такие непонятные, на первый взгляд, сочетания букв. На самом деле именно они и помогут тебе сделать правильный выбор.

SPF – сокращение от Sun Protection Factor – солнцезащитный фактор, отражающий насколько качественное средство блокирует опасные лучи. Поэтому выбирая крем или спрей, изучай именно SPF.

• SPF 15–30. Дает среднюю степень защиты от UVB-лучей. Подходит тем, у кого загар ложится хорошо, а ожогов почти не бывает.
• SPF 30–50. Обеспечивает высокую качественную защиту. Спасет от ожогов, даже если ты – кельтский фототип.

И такой простой, по полезный совет – если планируешь загорать под сильным солнцем, то выбирай крем с максимальной защитой. Не переживай, свой загар цвета черной шоколадки ты получишь, и при этом не обгоришь в самый первый день.

Чтобы защититься от опасности, которую в себе несут UVA-лучами, выбирай средства, маркированные PDD (Persistent Pigment Darkening). Максимум защиты, который получилось создать, составляет 42. Но нужный уровень безопасности гарантируют крема с показателем от 8 и выше.

Но лучше всего выбирать крема этой группы, маркированные UVA или Broad Spectrum, что переводится как широкий спектр излучения.

Фильтры

Продукта дополнительно еще различаются по типу используемого производителем солнцезащитным фильтром. Их делят на три типа:

• физические;
• химические;
• минеральные.

Химические умеют поглощать лучи, тем самым нивелируя их опасные свойства. Физические их отражают, при этом они не проникают в кожу, а покрывают ее тонкой пленочкой, которая не дает пагубному излучению «добраться» до цели.

Химические фильтры впитываются, поэтому с такой защитой можно купаться и не переживать, что из воды ты выйдешь уже без защиты. Кроме того, они не оставляют после нанесения разводов.

Дерматологи советуют защищаться от солнца, пользуясь кремами с  физическими фильтрами. Они ложатся на кожу более плотным слоем. Чтобы разобраться, какой перед тобой продукт, нужно изучит состав.

Если в нем есть диоксид цинка или титана, то это точно крем с физическим солнцезащитным фильтром.

Консистенция продукта

В магазине ты увидишь, что производители предлагают свой продукт в разных форматах. Что ты выберешь, решай сама. Моя задача в этом случае не агитировать, а просто дать характеристик в плане «удобно – неудобно».

Итак:

• Крем. Пользоваться им проще всего. Выдавила на ладони, равномерно распределила и нанесла на все тело. Часто повторять обработку не нужно: крем, как правило, плотный по консистенции и ложится так плотненько. Хорошо подходит для всех типов кожи. Исключение – жирная.
• Спрей. Ты им обработаешься также быстро и беспроблемно. Особенно удобно пользоваться продуктом, если нужно защитить большие участки кожи, например, спину или ноги. Для лица подходит, но, правда, нанесение вызывает определенный дискомфорт. Подходит для всех типов кожи.
• Стики. Именно средства в этом формате производители делают с самой высокой степенью защиты. Предназначены для локальной обработки. Если выбирать для всего тела, то во время нанесения можно умом тронуться. Но зато стики идеально подходят, если нужно получше защитить нос, щеки, родинки или уши. Это, пожалуй, базовое средство, если ты обладательница чувствительной кожи.

• Гель. После нанесения мгновенно впитывается. Параллельно увлажняет. Хорошо подходит для комбинированного и смешанного типа кожи. По консистенции продукт очень легкий и не создает на коже липкой пленки.
• Молочко. Также как и гель, впитывается мгновенно. Не липкий, поэтому можешь сколько угодно лежать на песке и не стать «песочным» человеком. Рекомендуется использовать при жирной и проблемной коже.

Все форматы продукта будет удобны в том или ином случае.

Подведем итог

Итак, что же выбрать? Давай ты будешь отталкиваться от своих привычек.

• Если ты предпочитаешь отдыхать активно, перемежая купания игрой в мяч или другим спортивными развлечениями, то лучше возьми спрей. Он поможет быстренько восстановить нарушенную защиту.
• Если ты предпочитаешь просто загорать, лежа на шезлонге, периодически окунаясь в теплую воду, просто чтобы не растаять на жаре, то это крем или гель.

Многие средства еще и не растворимые в воде. Об этом качестве продукта тебе «сообщит» маркировка waterproof.

Ну и, конечно, чтобы загореть и стать красивой шоколадкой, а не обгореть  и не мазаться потом несколько дней сметаной, нужно пользоваться выбранным средством по инструкции. То есть наносить его на кожу за полчаса до похода на пляж и подновлять защиту каждые два часа либо после купания, если продукт не относится к группе водостойких. 

Лучший солнцезащитный крем

Несмотря на все данные о вреде ультрафиолета, до сих пор есть люди, которые, отправляясь на отдых, не берут с собой солнцезащитную косметику. Тяжело тащить, мало места в чемодане, санскрины оставляют белые следы — отговорок много. Но это именно отговорки, потому что крем от солнца защищает кожу от:

• солнечного ожога,
• преждевременных морщин,
• пигментных пятен,
• развития «солнечной» аллергии и рака кожи.

Существует несколько видов ультрафиолетовых лучей. Под действием UVB-лучей кожа краснеет, появляются ожоги или пигментные пятна. Правда, это только верхушка айсберга — ослабление кожного иммунитета сразу увидеть нельзя. Но самые опасные – это UVA-лучи. Они провоцируют процессы фотостарения, рак. Кроме того, облака и стекло для них не преграда.

Надежный способ уберечься от UVB- и UVA-лучей — носить темные очки и использовать для лица и открытых частей тела солнцезащитное средство. Как его выбрать? По степени защиты или SPF, который указывается на каждом тюбике или флаконе противосолнечного бьюти-средства.

• SPF 50 защищает на 98%.
• SPF 30 — на 97%.
• SPF 15 — на 93%.

Как видишь, разница между самым «сильным» и самым «слабым» кремом небольшая. Но все же она существенна, если ты собираешься, например, загорать в полдень. Кроме того, имеет значение фототип и тип дермы. Чем светлее кожа, тем хуже она переносит солнечные лучи, чем она суше, тем больше требует дополнительного увлажнения.

Ориентир по фототипу следующий:

• если кожа никогда не загорает (то есть меланин почти не вырабатывается), лучше всегда использовать крем с SPF не ниже 50;
• если кожа загорает, но часто обгорает, применяйте крем с SPF 30-50;
• наконец, если кожа хорошо загорает и редко обгорает, допускается использование средств с SPF 20.

Имеет значение и тип кожи:

• для сухой кожи имеет смысл выбирать средства с увлажняющими компонентами — гиалуроновой кислотой, глицерином, маслами и так далее;
• для нормальной – тоже пригодятся увлажняющие компоненты;
• у жирной – свои сложности: в жаркую погоду потовые и сальные железы работают с удвоенной силой, что провоцирует высыпания, поэтому хорошо, если в солнцезащитном креме будут матирующие и противовоспалительные компоненты — цинк, салициловая кислота, экстракт ромашки, алоэ и т. д.

Что должно быть в составе противосолнечного крема (спрея):

• конечно же, фильтры. Физические (например, диоксид титана) — работают как защитный экран, отражая солнечные лучи. Крем с такими фильтрами подойдет для детей, людей с чувствительной кожей. Химические (оксибензон, октокрилен, мексорил и другие) — поглощают ультрафиолетовые лучи, уменьшая их воздействие на кожу. В популярных солнцезащитных средствах часто используют и физические, и химические фильтры одновременно;
• антиоксиданты — витамины А и Е, ресвератрол, экстракт зеленого чая. Они защищают кожу от преждевременного старения;
• минералы (например, оксид цинка) помогают уменьшить вредное воздействие солнечных лучей;
• Пантенол – активизирует регенеративные процессы в коже, помогает вернуть ей мягкость и упругость.

Ну, и не поленимся еще раз напомнить важные правила, которые необходимо соблюдать, чтобы санскрин работал:

• не экономь: на лицо надо наносить примерно 1 чайную ложку средства, на грудь и живот — столовую, столько же на спину и каждую руку, на ноги — по 2 столовых ложки;2
• не забывай про укромные зоны — ступни, подколенные ямки, участки под лямками платья, уши, нижнюю часть подбородка и линию роста волос. Мы часто упускаем их из виду, а зря. Кстати, легкие летние майки пропускают около 80% УФ-лучей, поэтому под них тоже не помешает нанести крем;3
• наноси крем перед выходом на улицу, а не после того, как придешь на пляж;4
• почаще повторяй процедуру. Защитный слой каждые 2-3 часа нужно обновлять.

Красивого загара!