Что такое горячее дренажное обёртывание для тела и как его провести дома
Горячее дренажное обёртывание для тела и его применение для похудения Фото автора Ron Lach: Pexels

Горячее дренажное обёртывание для тела и его применение для похудения

Автор

Участница интернет-клуба "Экологичное тело", сообщества ЖЖ (Женский журнал....

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

При помощи дренажного обёртывания можно «скинуть» за сеанс 1-2 лишних сантиметра! Заинтриговала? Нет? Я так и думала. Представляю себе твоё лицо с выражением недоверия: «Ну-ну, слышали такое. А как только перестанешь делать его, всё опять вернётся на свои места». И самое главное, что особо возразить тебе не могу. Действительно, процедуры, направленные на удаление влаги из организма для потери веса, имеют возвратный эффект.

Но есть несколько «но»

девушка в пленке
Фото автора Ron Lach: Pexels
  • Можно добиться успехов в похудении, если сочетать обёртывания с физической нагрузкой и правильным питанием. У него будет вспомогательный характер, зато результат получится действенный и долговременный. Но ты же помнишь: без труда…?
  • Гладкая, здоровая кожа сама по себе выглядит лучше «апельсиновой корки», подтянута, эластична. Поэтому, решая проблему избавления от целлюлита, – а здесь результат намного эффективней – визуально мы выглядим стройнее.
  • Получив ожидаемо хороший итог процедуры, пребывая в состоянии релаксации, мы ощущаем прилив отличного настроения и психологического комфорта.

Ещё раз о целлюлите

Рано или поздно  почти каждая женщина становится обладательницей «апельсиновой корки» в отдельных частях тела или повсеместно, как у дам, страдающих ожирением. Обидно, но даже если ты ещё далека от понятия «тётенька», и внешне «аппетитная», но далеко не полная, вдруг замечаешь эти отвратительные бугорки, которые портят весь эффект от твоей красивой фигуры.

Это он – целлюлит, точнее, его первые звоночки. Под нашей кожей распределена клетчатка, она имеет пористую структуру. При наборе веса ячейки увеличиваются в размере, в жировой ткани нарушается микроциркуляция, ухудшается лимфоток,  ткани обделены питательными веществами, процесс регенерации клеток и дренаж тканей нарушен. Рельеф кожи начинает меняться не в лучшую сторону.

Страшно звучит, правда? Но пока ситуация не дошла до заболевания – увы, такое тоже бывает – мы можем влиять на неё и делать нашу кожу здоровой и эластичной. Чем раньше начинаем следить за кожным покровом, тем меньше вероятность получить серьёзные проблемы.

Роль дренажного обёртывания

Я бы выделила несколько пунктов, с помощью которых можно проводить лимфодренаж тканей:

  • физические упражнения;
  • массаж;
  • аппаратное воздействие;
  • инъекции;
  • обёртывания.

Поговорим об обёртываниях, самом доступном и приятном методе борьбы с целлюлитом. У него есть ряд преимуществ:

  • Ты можешь посетить салон, где мастер приложит все усилия для приведения в тонус твоей кожи и подберёт комплекс веществ для полезного воздействия на неё.
  • Можно использовать эту технику для самостоятельного применения в домашних условиях. Рецепты полезных составов несложные, а времени уйдёт совсем немного.
  • Есть возможность локально воздействовать на отдельные участки тела, не подвергая весь организм определённым нагрузкам.
  • Кожа в процессе получит большое количество витаминов и минералов, питающих и оздоравливающих её.
  • Жидкость, застоявшаяся в тканях, – место оседания шлаков и токсинов. Выводя из тела жидкость, ты организуешь детоксикацию организма.
Обёртывание. Три основных этапа. Мифы об обёртываниях.

Обёртывание. Три основных этапа. Мифы об обёртываниях.

Виды обёртывания

Самым популярным и часто используемым является горячее обёртывание. Действие основного состава в тандеме с повышением температуры делает процесс максимально эффективным и полезным.

Однако у этой процедуры есть противопоказания:

  • беременность и период лактации;
  • аллергия и индивидуальная непереносимость ингредиентов;
  • кожные новообразования;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы и гипертония;
  • гинекологические недуги в стадии обострения;
  • сбои в работе эндокринной системы;
  • варикоз, тромбофлебит;
  • различные повреждения кожи.

В холодных обёртываниях противопоказаний гораздо меньше, список их сводится к переносимости составляющих организмом и целостности кожных покровов.

Проведение горячего дренажного обёртывания.

  • Подготовка

Для начала нужно решить, на каких частях тела будет распределён состав, и что он из себя будет представлять. Будешь использовать уже готовое средство или сама подберёшь  ингредиенты? Кстати, и в том, и в другом случае – тестирование на переносимость обязательно.

Далее необходимо принять душ или ванну. Тело распарится, и проблемные участки нужно обработать скрабом. Ороговевшие клетки отстанут, эпидермис откроется для принятия средств дренажного характера.

  • Этап нанесения

Участки тела подготовлены, пора смазать их чудодейственным составом. После нанесения обмотать их пищевой плёнкой, лечь и укрыться одеялом. У тебя есть 30-40 минут на лёгкую дремоту под приятную музыку.

Учти, плёнка должна быть намотана достаточно плотно, но не слишком туго. Никакого дискомфорта быть не должно. Если вдруг заболела голова, появилось головокружение или тошнота, сеанс придётся прервать. Такое бывает нечасто, но знать об этом нужно.

  • Завершение

Когда время действия прошло, плёнка снимается, а состав смывается тёплой водой в душе. Тело вытирается мягким полотенцем.

Проводится дренажное обёртывание 2-3 раза в неделю. Общий курс – до 15 сеансов. Бытует мнение, что эта процедура проводится исключительно при помощи бинтов. Это не совсем так. Обернуться бинтами можно, и даже неплохо, но данный вид обёртывания нацелен больше на состав, который впитывается в кожу, а не на форму выполнения, поэтому плёнка – тоже замечательно подойдёт.

А что же состав?

Какие компоненты могут в него входить?

  • Ламинария и мёд

Две столовые ложки ламинарии залить водой и дать ей набухнуть. Ввести в состав по столовой ложке касторового масла, апельсинового сока и жидкого мёда. Минеральные соли и йод, входящие в ламинарию усилят метаболические процессы, они участвуют в синтезе клеточной энергии. А в мёде есть натуральные энзимы, выравнивающие текстуру кожи.

  • Грязи Мёртвого моря

Уникальный состав с берегов Мёртвого моря расширит сосуды, улучшит микроциркуляцию крови и лимфотока. От его воздействия улучшается обмен веществ, выводятся токсины, нормализуется водный и солевой баланс,  улучшается тонус кожи. Добавь к ним эфирное масло цитрусовых, и придумать более сильное средство от целлюлита практически невозможно.

  • Мёд и молоко

Обёртывание простое до гениальности. На сто миллилитров молока взять пятьдесят граммов мёда. Размешать и использовать как состав для обёртывания. Эта смесь не только проявит свой дренажный эффект, но и поспособствует регенерации кожи.

  • Косметическая глина

Голубая глина разводится в равных пропорциях с оливковым маслом, получается кашица. Добавляется по пять капель лимонного и можжевелового эфирных масел. После такой процедуры сократятся подкожные жировые отложения, уменьшатся проявления целлюлита, исчезнут отёки.

  • Домашний шоколад

В стакане тёплого молока растворить 250 граммов какао-порошка. Добавить кусочек имбиря, измельчённого на мелкой тёрке и чуть-чуть красного жгучего перца. Состав хорошо прогревает и дренирует подкожный жир. Нормализует водный баланс, активизирует кровообращение.

Средство для дренажного обёртывания можно купить в косметическом магазине или сделать самой. Главное, выполнять процедуру правильно, дополнять её физическими нагрузками и правильным питанием. И эстетический дефект кожи останется для тебя просто неприятным воспоминанием.

Какие бывают виды обертывания в косметологии?

Обертывание является косметической процедурой. Проводится с целью похудеть и улучшить состояние кожи. При помощи обертываний легко сделать коррекцию фигуры в домашних условиях.

Обертывание пользуется популярностью во многом благодаря своим свойствам эффективно бороться с целлюлитом. Кроме того, оно в значительной мере улучшает контуры фигуры, обладает восстанавливающим, стимулирующим воздействием на кожный покров.

Перед применением процедуры важно ознакомиться с видами обертывания, показаниями и противопоказаниями, побочными эффектами и предполагаемыми результатами.

В чем заключается суть обертывания?

Обертывание проводится с целью улучшить состояние проблемных зон тела. В результате кожа становится более здоровой, а внешний вид привлекательным.

В процессе проведения процедуры на кожный покров наносится специальный состав, как правило, приготовленный на основе натуральных ингредиентов. Состав ускоряет обмен веществ в подкожных структурах, улучшает циркуляцию крови, запускает процесс сжигания жировых отложений.

Клетки насыщаются минеральными веществами, витаминами и другими полезными элементами. Активизируется работа антиоксидантов, дерма получает большое количество кислорода и из кожи выводятся токсины.

Обертывание таким образом эффективно восстанавливает клетки кожи на всех уровнях.

Смесь наносится густым слоем на участки тела и выдерживается под тонкой пленкой в течение 40-60 минут. Затем состав смывается теплой водой. После состава косметологи рекомендуют наносить на кожу питательный крем для закрепления эффекта.

Обычно курс для похудения состоит из нескольких сеансов. Их количество подбирается в зависимости от первоначального состояния тела и наличия кожных проблем.

Процедуру и необходимый состав очень легко приготовить в домашних условиях. Процесс не требует специальных навыков и отличается простотой, поэтому часто используется девушками в уходе за собственным телом дома.

Преимущества обертывания

Обертывание проводят дома или в салоне. Процедура обладает следующими косметическими свойствами:

  • Улучшение кровообращения, укрепление сосудов, регуляция работы потовых и сальных желез.
  • Возвращает молодость и красоту кожи. Питание кожи витаминно-минеральным комплексом.
  • Кожа вновь приобретает упругость, эластичность.
  • Эффективное и быстрое сжигание жира.
  • Избавление от целлюлита.
  • Используется для эффективной борьбы с отечностью.
  • Улучшение метаболизма.
  • Удаление растяжек.
  • Активизация защитных функций организма.
  • Повышение иммунитета.
  • Нормализует отток лимфы.
  • Способствует росту мышечной массы.

Для приготовления смеси для обвертывания можно выбирать различные компоненты. Например, эффективно борется с жиром и увядшей кожей кофе, мед, глина, водоросли, красный перец чили, молоко, корица. Все необходимые продукты можно приобрести в магазинах или аптеке. И домашние процедуры по эффективности ничуть не уступают салонным.

Прежде чем выбрать нужный продукт и начать избавляться от лишнего веса, следует проконсультироваться с дерматологом или косметологом.

Типы обертываний

В косметологии существует три типа обертываний:

  • Горячее. Проводят, когда есть необходимость наиболее глубоко открыть поры и обеспечить качественное питание клеток. Во время процедуры улучшается кровоток, расширяются сосуды и усиливается выделение пота, лишней жидкости из организма. Процедура отличается тем, что в процессе кожа сильно нагревается и создается эффект бани. Под воздействием высоких температур, организм начинает терять лишние килограммы.

Для горячего обертывания отлично подходят перец, корица, имбирь, кофе, эфирные масла. Можно сделать смесь также на основе антицеллюлитного крема.

  • Холодное.  Такой тип обертывания имеет обратный эффект. В процессе процедуры поры, наоборот, сужаются. Это способствует оттоку жидкости из клеток. Через лимфу из организма выводятся токсины, шлаки. Происходит охлаждение организма, и за счет этого начинается активное расщепление жировых запасов. Для такого типа обертывания лучше всего использовать мяту, ментол, глину, морскую грязь, масла, водоросли, зеленый чай. Преимущество процедуры заключается еще и в том, что происходит очищение в печени и почках.
  • Нейтральное. В процессе процедуры кожа не согревается и не переохлаждается. Назначается тому, кто имеет противопоказания к применению вышеописанных процедур, а также обладательницам очень чувствительной кожи.

Показания и противопоказания к обертыванию

Перед проведением процедуры, лучше всего проконсультироваться с врачом. Ярко выраженными показаниями к применению процедуры является:

  • Большой избыточный вес.
  • Наличие растяжек, апельсиновой корки на коже.
  • Целлюлит.
  • Сильная отечность.
  • Большой объем жировых отложений.
  • Обвисшая, дряблая кожа.
  • Проблемная, очень сухая, шелушащаяся кожа.

Процедуры имеет следующие противопоказания:

  • Повышенное артериальное давление.
  • При варикозе разрешается делать только холодное обертывание.
  • Пи наличии хронических гинекологических заболеваний делать любое обертывание запрещается.
  • Простудные заболевания.
  • Язвы, инфекции на коже, гнойные высыпания.
  • Порезы и другие механические повреждения.
  • Менструальный цикл.
  • Наличие заболеваний почек, сосудов, сердца, печени.
  • Сахарный диабет 1 или 2 типа.
  • Категорически запрещается делать обертывание при беременности и в период кормления грудью.

Также не стоит забывать о возможной аллергической реакции на отельные компоненты смеси. Поэтому перед использованием определенного состава необходимо сделать пробный тест на выявление аллергии.

Обертывание на сегодняшний день – наиболее популярная процедура, обладающая непревзойденными моделирующими свойствами. Оно обеспечивает поддержание тела в хорошей физической форме длительное время. Кроме того, результаты становятся заметными сразу же после первого применения. Бонусом к процедуре служит мощный заряд энергии, который получает любой человек после проведения обертывания.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Я помню ещё в техникуме мы с девчонками страдали такими обёртываниями. Мне нравилось с глиной, подруга делала с молоком, Я тоже хотела, но так и не попробовала. Хочу сказать, что эффект в моем случае был практически не заметным, потому как в то время у меня и не было практически того целлюлита. Но мне кажется тут все зависит от настроя человека, от его веры в успех, от наличия или отсутствия физических нагрузок.

    • avatar

      Вы правы, если не было целлюлита то и подтвердить результат нельзя, впрочем как и опровергнуть. Но это действительно помогает, особенно если ты в это веришь.

  2. avatar

    Многое пробовала из статьи, мне больше всего понравилось с медом. Вообще люблю когда мед в составе. Сказать, что помогает на 100% не могу, но то что помогает это правда.

  3. avatar

    Я люблю сама готовить состав, мне это доставляет удовольствие, магазинные готовые составы не воспринимаю, тем более, что сделать состав очень легко.

    • avatar

      Гость

      Да, но для создания состава нужны компоненты, всех масел например по несколько капель, но ведь каждое масло стоит денег, поэтому купить готовое выйдет дешевле. Хотя опять же, учитывая тот факт, что делать такие обёртывания рекомендуется делать несколько раз в неделю, то купив несколько бутылочек масел, тебе их хватит на достаточно много раз, а остальные составляющие можно взять и из холодильника).

  4. avatar

    Считаю, что такие обёртывания результата не дают. Пробовала, толку ноль!

    • avatar

      А вам никто и не обещал раз обернуться и все пройдет. Это долгая и кропотливая работа, обёртывания нужно делать регулярно + здоровое питание + физические нагрузки.

  5. avatar

    Не пробовала и не хочу, у меня и так все нормально, считаю, что прежде чем начать бороться с целлюлитом, стоит похудеть на килограмм так ..надувать, а по другому никак.

  6. avatar

    Каждый сходит с ума по своему, одни в спортивном зале пропадают, другие отворачиваются всякой чепухой, третьи на диетах сидят. Зачем?? Нужно всего лишь полюбить себя такой, какая есть и будет всем счастье.

  7. avatar

    Обернуться глиной или медом не сложно, а вот только поможет ли? Как по мне так лучше спортивный зал, правильное питание, занятия спортом, активный отдых, употребление достаточного количества чистой воды, здоровый сон. А все остальное не доказанно!

    • avatar

      Гость

      Вы правы, за собой следует следить с молоду. И нужно не питать призрачных идей, а трудиться над своей фигурой.

  8. avatar

    Определенно важно помнить о том, что дренажные обертывания могут быть частью здорового образа жизни, но они не заменяют здоровое питание и регулярную физическую активность.

  9. avatar

    Использование горячих дренажных обертываний может способствовать ощущению релаксации и помочь в борьбе со стрессом. Такие процедуры могут быть хорошим способом уделить время самому себе и своему телу.

  10. avatar

    Интересно, что обертывания могут способствовать улучшению циркуляции крови и лимфотока. Это может быть полезно не только для общего здоровья кожи, но и для уменьшения внешних проявлений целлюлита.

  11. avatar

    Приятно, что в статье отмечается важность подхода к похудению с учетом индивидуальности каждого организма. Ведь у каждого человека свой ритм и темп снижения веса.

  12. avatar

    Полезно видеть, что обертывания могут быть использованы как в салонах, так и дома. Это делает процедуру доступной для большего числа людей.

  13. avatar

    Важность индивидуального подхода к процессу похудения не может быть недооценена. Уважение к особенностям собственного организма и его ритмов является ключом к долгосрочному успеху и здоровью.

  14. avatar

    Регулярное проведение горячих дренажных обертываний может способствовать общему улучшению состояния кожи, улучшению микроциркуляции и уменьшению объема тела благодаря выведению лишней жидкости.

  15. avatar

    Стоит отметить, что использование горячих дренажных обертываний для тела может быть очень удобным и доступным способом ухода за собой. Это может быть выполнено как в условиях салона, так и дома, что делает его доступным для многих.

  16. avatar

    Считается, что такой тип обертывания может способствовать улучшению общего самочувствия, так как он способствует расслаблению и снижению уровня стресса.

  17. avatar

    Очень ценится то, что горячие дренажные обертывания могут быть использованы как дополнительный инструмент в комплексной программе похудения.

  18. avatar

    Очень ценится то, что горячие дренажные обертывания могут быть использованы как дополнительный инструмент в комплексной программе похудения. Они помогают поддерживать мотивацию и улучшают общее самочувствие в процессе изменения образа жизни.

  19. avatar

    Роль горячих дренажных обертываний в борьбе с целлюлитом не следует недооценивать. Способствуя улучшению циркуляции и лимфодренажу, они могут помочь в борьбе с внешними проявлениями целлюлита.

  20. avatar

    Учитывая демократичность и доступность этих процедур, радует, что каждый может найти подходящий для себя вариант. Будь то обертывания в салоне или дома, они предлагают возможность уделить время своему здоровью и благополучию.

  21. avatar

    Также стоит отметить, что эффект от процедур усиливается при соблюдении здорового образа жизни. Регулярное употребление пищи, богатой витаминами и минералами, физическая активность и отказ от вредных привычек дополняют воздействие горячих обертываний и способствуют достижению наилучших результатов.

  22. avatar

    Радует то, что горячие дренажные обертывания представляют собой голистический подход к уходу за собой, сочетая физические и психологические преимущества. Это создает чувство комфорта и расслабления, что также является важным аспектом здоровья и благополучия.

  23. avatar

    Доступность этих процедур делает их идеальным вариантом для тех, кто ищет простые, но эффективные методы улучшения состояния своей кожи и общего самочувствия.

  24. avatar

    Значение здорового образа жизни для поддержания результатов, достигнутых с помощью горячих дренажных обертываний, не может быть недооценено. Сбалансированное питание, регулярная физическая активность и управление стрессом являются важными составляющими усилий по похудению.

  25. avatar

    Стоит отметить, что горячие дренажные обертывания также могут быть эффективным средством детоксикации организма, поскольку они помогают выводить избыточную жидкость и токсины.

  26. avatar

    И наконец, подход, основанный на самозаботе и самопомощи, особенно привлекателен. Ведь это позволяет каждому принять активное участие в процессе улучшения своего здоровья и благополучия.

  27. avatar

    Напоминание о важности самозаботы и уважения к собственному телу не может быть недооценено. Проведение горячих дренажных обертываний может быть одним из способов выразить любовь и уважение к собственному телу.

  28. avatar

    Возможность использовать горячие дренажные обертывания как в салонах, так и дома, делает эту процедуру доступной для большинства людей. Это дает возможность включить их в регулярную рутину ухода за телом.

  29. avatar

    Привлекает то, что эти обертывания способствуют общему улучшению образа жизни, а не только фокусируются на похудении. Помимо снижения веса, они помогут улучшить состояние кожи, снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

  30. avatar

    Понимание того, что нет универсального решения для всех в плане похудения, очень ценно. Уважение к индивидуальности каждого организма и того, как он реагирует на различные методы похудения, является ключом к долгосрочному успеху.

  31. avatar

    Обратив внимание на то, что горячие дренажные обертывания могут помочь в борьбе с целлюлитом и улучшить циркуляцию крови, можно прийти к выводу, что они представляют собой комплексный подход к улучшению здоровья и благополучия.

  32. avatar

    Следуя рекомендациям по проведению горячих дренажных обертываний, любой может внести изменения в свою рутину по уходу за телом. Это может привести к улучшению качества кожи и повышению уровня самочувствия.

  33. avatar

    Наличие различных методов применения горячих дренажных обертываний делает их универсальным средством в борьбе за здоровье и благополучие. Возможность выбора метода применения, который наилучшим образом соответствует индивидуальным нуждам, весьма привлекательна.

  34. avatar

    На пути к здоровью и благополучию горячие дренажные обертывания служат не просто средством для достижения эстетических целей, но и могут стать инструментом для укрепления здоровья и улучшения общего самочувствия.

  35. avatar

    Интересно, что горячие дренажные обертывания могут помочь улучшить состояние кожи и способствовать уменьшению объема тела. Это делает их ценным дополнением к любому режиму по уходу за телом.

  36. avatar

    Привлекательна идея использования горячих дренажных обертываний в качестве инструмента для улучшения общего самочувствия. Это может быть отличным способом помочь себе расслабиться и снять стресс.

  37. avatar

    Положительное воздействие горячих дренажных обертываний на общее состояние здоровья и благополучие делает их привлекательным вариантом для включения в режим самозаботы.

preload
close
up