девушка в пленке Фото автора Ron Lach: Pexels

Горячее дренажное обёртывание для тела и его применение для похудения

Альбина Павлова

Автор

Участница интернет-клуба "Экологичное тело", сообщества ЖЖ (Женский журнал....

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

При помощи дренажного обёртывания можно «скинуть» за сеанс 1-2 лишних сантиметра! Заинтриговала? Нет? Я так и думала. Представляю себе твоё лицо с выражением недоверия: «Ну-ну, слышали такое. А как только перестанешь делать его, всё опять вернётся на свои места». И самое главное, что особо возразить тебе не могу. Действительно, процедуры, направленные на удаление влаги из организма для потери веса, имеют возвратный эффект.

Но есть несколько «но»

девушка в пленке
Фото автора Ron Lach: Pexels
  • Можно добиться успехов в похудении, если сочетать обёртывания с физической нагрузкой и правильным питанием. У него будет вспомогательный характер, зато результат получится действенный и долговременный. Но ты же помнишь: без труда…?
  • Гладкая, здоровая кожа сама по себе выглядит лучше «апельсиновой корки», подтянута, эластична. Поэтому, решая проблему избавления от целлюлита, – а здесь результат намного эффективней – визуально мы выглядим стройнее.
  • Получив ожидаемо хороший итог процедуры, пребывая в состоянии релаксации, мы ощущаем прилив отличного настроения и психологического комфорта.

Ещё раз о целлюлите

Рано или поздно  почти каждая женщина становится обладательницей «апельсиновой корки» в отдельных частях тела или повсеместно, как у дам, страдающих ожирением. Обидно, но даже если ты ещё далека от понятия «тётенька», и внешне «аппетитная», но далеко не полная, вдруг замечаешь эти отвратительные бугорки, которые портят весь эффект от твоей красивой фигуры.

Это он – целлюлит, точнее, его первые звоночки. Под нашей кожей распределена клетчатка, она имеет пористую структуру. При наборе веса ячейки увеличиваются в размере, в жировой ткани нарушается микроциркуляция, ухудшается лимфоток,  ткани обделены питательными веществами, процесс регенерации клеток и дренаж тканей нарушен. Рельеф кожи начинает меняться не в лучшую сторону.

Страшно звучит, правда? Но пока ситуация не дошла до заболевания – увы, такое тоже бывает – мы можем влиять на неё и делать нашу кожу здоровой и эластичной. Чем раньше начинаем следить за кожным покровом, тем меньше вероятность получить серьёзные проблемы.

Роль дренажного обёртывания

Я бы выделила несколько пунктов, с помощью которых можно проводить лимфодренаж тканей:

  • физические упражнения;
  • массаж;
  • аппаратное воздействие;
  • инъекции;
  • обёртывания.

Поговорим об обёртываниях, самом доступном и приятном методе борьбы с целлюлитом. У него есть ряд преимуществ:

  • Ты можешь посетить салон, где мастер приложит все усилия для приведения в тонус твоей кожи и подберёт комплекс веществ для полезного воздействия на неё.
  • Можно использовать эту технику для самостоятельного применения в домашних условиях. Рецепты полезных составов несложные, а времени уйдёт совсем немного.
  • Есть возможность локально воздействовать на отдельные участки тела, не подвергая весь организм определённым нагрузкам.
  • Кожа в процессе получит большое количество витаминов и минералов, питающих и оздоравливающих её.
  • Жидкость, застоявшаяся в тканях, – место оседания шлаков и токсинов. Выводя из тела жидкость, ты организуешь детоксикацию организма.
Обёртывание. Три основных этапа. Мифы об обёртываниях.

Обёртывание. Три основных этапа. Мифы об обёртываниях.

Виды обёртывания

Самым популярным и часто используемым является горячее обёртывание. Действие основного состава в тандеме с повышением температуры делает процесс максимально эффективным и полезным.

Однако у этой процедуры есть противопоказания:

  • беременность и период лактации;
  • аллергия и индивидуальная непереносимость ингредиентов;
  • кожные новообразования;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы и гипертония;
  • гинекологические недуги в стадии обострения;
  • сбои в работе эндокринной системы;
  • варикоз, тромбофлебит;
  • различные повреждения кожи.

В холодных обёртываниях противопоказаний гораздо меньше, список их сводится к переносимости составляющих организмом и целостности кожных покровов.

Проведение горячего дренажного обёртывания.

  • Подготовка

Для начала нужно решить, на каких частях тела будет распределён состав, и что он из себя будет представлять. Будешь использовать уже готовое средство или сама подберёшь  ингредиенты? Кстати, и в том, и в другом случае – тестирование на переносимость обязательно.

Далее необходимо принять душ или ванну. Тело распарится, и проблемные участки нужно обработать скрабом. Ороговевшие клетки отстанут, эпидермис откроется для принятия средств дренажного характера.

  • Этап нанесения

Участки тела подготовлены, пора смазать их чудодейственным составом. После нанесения обмотать их пищевой плёнкой, лечь и укрыться одеялом. У тебя есть 30-40 минут на лёгкую дремоту под приятную музыку.

Учти, плёнка должна быть намотана достаточно плотно, но не слишком туго. Никакого дискомфорта быть не должно. Если вдруг заболела голова, появилось головокружение или тошнота, сеанс придётся прервать. Такое бывает нечасто, но знать об этом нужно.

  • Завершение

Когда время действия прошло, плёнка снимается, а состав смывается тёплой водой в душе. Тело вытирается мягким полотенцем.

Проводится дренажное обёртывание 2-3 раза в неделю. Общий курс – до 15 сеансов. Бытует мнение, что эта процедура проводится исключительно при помощи бинтов. Это не совсем так. Обернуться бинтами можно, и даже неплохо, но данный вид обёртывания нацелен больше на состав, который впитывается в кожу, а не на форму выполнения, поэтому плёнка – тоже замечательно подойдёт.

А что же состав?

Какие компоненты могут в него входить?

  • Ламинария и мёд

Две столовые ложки ламинарии залить водой и дать ей набухнуть. Ввести в состав по столовой ложке касторового масла, апельсинового сока и жидкого мёда. Минеральные соли и йод, входящие в ламинарию усилят метаболические процессы, они участвуют в синтезе клеточной энергии. А в мёде есть натуральные энзимы, выравнивающие текстуру кожи.

  • Грязи Мёртвого моря

Уникальный состав с берегов Мёртвого моря расширит сосуды, улучшит микроциркуляцию крови и лимфотока. От его воздействия улучшается обмен веществ, выводятся токсины, нормализуется водный и солевой баланс,  улучшается тонус кожи. Добавь к ним эфирное масло цитрусовых, и придумать более сильное средство от целлюлита практически невозможно.

  • Мёд и молоко

Обёртывание простое до гениальности. На сто миллилитров молока взять пятьдесят граммов мёда. Размешать и использовать как состав для обёртывания. Эта смесь не только проявит свой дренажный эффект, но и поспособствует регенерации кожи.

  • Косметическая глина

Голубая глина разводится в равных пропорциях с оливковым маслом, получается кашица. Добавляется по пять капель лимонного и можжевелового эфирных масел. После такой процедуры сократятся подкожные жировые отложения, уменьшатся проявления целлюлита, исчезнут отёки.

  • Домашний шоколад

В стакане тёплого молока растворить 250 граммов какао-порошка. Добавить кусочек имбиря, измельчённого на мелкой тёрке и чуть-чуть красного жгучего перца. Состав хорошо прогревает и дренирует подкожный жир. Нормализует водный баланс, активизирует кровообращение.

Средство для дренажного обёртывания можно купить в косметическом магазине или сделать самой. Главное, выполнять процедуру правильно, дополнять её физическими нагрузками и правильным питанием. И эстетический дефект кожи останется для тебя просто неприятным воспоминанием.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up