Домашний спа за 5 минут: как подготовить уголок для бьюти-релакса

Раньше спа для большинства девушек считалось роскошью, но теперь это стало частью приятных и оздоровительных мероприятий, которые может себе позволить любая представительница женского пола.

10 способов превратить ванную комнату в спа-салон

Ознакомься с полным руководством по созданию спа-салона в домашних условиях, начиная от настройки обстановки и заканчивая выбором нужных продуктов и инструментов, которые составят конкуренцию поездке к косметологу.

• Воспользуйся ароматическими свечами

Вход в спа всегда сопровождается восхитительным ароматом, чтобы клиенты могли чувствовать себя спокойно, непринужденно и полностью расслабленно.  

В домашних условиях зажигание ароматической свечи – самый быстрый способ помочь своему организму погрузиться в спокойное состояние. Если ты чувствуешь себя эмоционально уставшей, то выбери свечи с ароматом кедра или сандалового дерева, чтобы восстановить баланс. Пытаешься восстановить режим сна и избавиться от бессонницы? Исследования показали, что лаванда способствует быстрому и крепкому сну. А для создания обстановки чистой роскоши, тебе пригодится свеча с ароматом розы.

• Настройся с помощью музыки

Фоновая музыка важна. Молчание может побудить твой мозг заполниться беспорядочными мыслями, но спа предполагает полное расслабление и отключение мыслей. Однако поиск идеального плейлиста для спа не должен быть трудоемким: просто зайди на Spotify или Youtube, где уже есть множество готовых списков с музыкальным сопровождением.

• Успокой свой разум

Чтобы комната, в которой ты проводишь процедуры, была как можно более спокойной, лучше перед началом расслабиться с помощью травяного чая или даже бокала шампанского. Посиди полчаса или столько, сколько нужно, без телефона. Избавься от ненужных мыслей и просто начни расслабляться. Кстати, можно с этой целью попробовать приложение для медитации. Как только почувствуешь себя спокойной, войди в подготовленную спа-зону.

• Добавь морскую соль и пену

Конечно, все хорошие домашние спа-сеансы должны включать в себя длительное купание в приятной для тела воде с добавками – независимо от того, решишь ли ты погрузиться в хорошую книгу или просто полежать с закрытыми глазами и маской на лице.

Когда дело доходит до того, чтобы превратить ванну из повседневной в спа, вариантов предостаточно. Так, не забудь про морскую соль и ароматную пену – это обязательно! Для эластичности и мягкости кожи, выбери роскошное масло для ванн, а для грубых пяток и локтей подбери скраб для тела.

Возможно, у тебя нет ванны? Что ж, и в таком случае выход есть. Попробуй перед тем, как войти в душевую кабину, капнуть несколько капель эфирного масла в основание душевой кабины: пар распространит аромат в воздух. Более того, питательные масла для душа обеспечат увлажнение твоей кожи сразу после принятия душа. Поэтому не забудь нанести любимое масло.

• Воспользуйся сухой щеткой

Многие профессиональные процедуры по уходу за телом включают эту технику, которую легко выполнять и в домашних условиях. Перед тем, как войти в ванну или душ, возьми щетку для тела и начинай ею водить по коже круговыми движениями. Двигайся снизу вверх. Сухая чистка отшелушивает, улучшает кровообращение и помогает сделать кожу более гладкой. Также этот способ часто применяется и в борьбе с целлюлитом.

• Побалуй себя косметическими процедурами для лица

Правильный уход за лицом в домашних условиях, скорее всего, станет центральным элементом твоего спа-сеанса. Для этого тебе потребуется несколько основных средств: пенка или мусс для умывания, скраб, чтобы мягко отшелушить кожу и, непосредственно, сама маска.

Ароматная очищающая пенка мягко снимет стресс, а также жир и грязь, а нежный отшелушивающий скраб для лица сделает кожу безупречно чистой. После этого можно переходить к главной процедуре – маске для лица.

Для сухой кожи выбери маску, богатую увлажняющими экстрактами, будь то классическое масло ши, натуральные растительные масла или гиалуроновая кислота. Для омоложения попробуй маску на основе глины.

• Сделай массаж лица

Некоторые современные инструменты для красоты способны решить сразу несколько конкретных проблем с кожей. Для спа процедур обязательно попробуй сделать массаж нефритовым валиком. Он поможет лучше впитаться питательным веществам из нанесенной на кожу сыворотки, маски или даже масла. Плюс ты получишь невероятное ощущение, как будто после полноценного сеанса массажа. Просто перекати устройство от подбородка к скулам, чтобы снять напряжение и стимулировать лимфодренаж.

Но даже за неимением такого инструмента, можно сделать лёгкий массаж лица с помощью кончиков пальцев.

• Побалуй свои глаза.

Огурец – не единственный способ успокоить уставшие глаза. Эксперты в области косметологии рекомендуют заварить два пакетика ромашкового чая в молоке, а затем охладить их до комнатной температуры. Далее накрой глаза этими пакетиками на 10 минут, чтобы освежить их, снять усталость от компьютера и вернуть сияющий взгляд.

Но вместо этого можно использовать и патчи для глаз, которые снимают отеки, уменьшают круги и синеву, борются с морщинами.

• Не забудь про уход за волосами

Конечно, не стоит забывать и про волосы: они тоже нуждаются в уходе, увлажнении и питании. Для этого ты можешь использовать маску, которая вернёт твоим локонам сияющий и здоровый вид.

Выбери любую маску, которая тебе нравится (не забывай про тип своих волос), нанеси ее на влажные волосы и надень шапочку для душа, пока будешь ждать. Засекай столько времени, сколько советует производитель на упаковке.

• Увлажняй кожу

Наконец, все хорошие спа-процедуры должны заканчиваться мягкой и увлажненной кожей. Для этого нанеси на чистое тело немного любимого лосьона или молочка. На лицо уже не обязательно наносить увлажняющий крем после маски, а вот о шее и области декольте тоже стоит дополнительно позаботиться, так как про эти участки девушки зачастую забывают.

Приведенные выше советы помогут тебе создать идеальный спа-салон в домашних условиях.

СПА в типовой квартире

SPA отели, салоны и даже курорт приобрели сегодня огромную популярность. Ведь так хорошо расслабляться и при этом ухаживать за телом. Однако такой приятный отдых требует немало времени и средств. На самом деле, получать подобное удовольствие можно на дому, если обустроить самостоятельно подобие профессионального салона.  

Собственный СПА в доме экономит время и деньги, ведь не надо идти в дорогой салон. Еще одно преимущество – можно устроить оздоровительный и расслабляющий сеанс в любое время круглогодично.

Конечно, хорошо, если на территории дома есть, к примеру, бассейн или баня. Но в некоторых домах нет даже ванной комнаты, не то что бассейна. Однако все, что необходимо для домашнего СПА – это вода. Ведь традиционные СПА возникли там, где был термальный источник. Остальное – по ситуации.

Ванна – это самый приятный релакс. Можно побаловать себя расслаблением в теплой воде, удобно устроившись в ванне. Но и в комнате с душевой кабиной тоже можно оборудовать СПА. В салонах есть целые комплексы для СПА-процедур, поэтому дополнительно в ванную комнату можно приобрести, например, ванночку по уходу за ногами или массажную насадку для душа. Если организовать дополнительный антураж заранее, то на подготовку к процедурам уйдет несколько минут. Согласись, это удобнее, чем искать телефон салона, ждать, когда специалист будет свободен, ехать куда-то и т.д.

В СПА-салонах принято организовывать расслабляющую атмосферу: красивый антураж, приглушенный свет, и непременно приятный аромат. Правильные запахи помогают снимать стресс, настроиться на расслабление, погрузиться в спокойное состояние. Обычно в салоне используют легкие древесные или цветочные ароматы.

Конечно, лучший выбор – это натуральный аромат. Но, к примеру, зимой собрать букет настоящих цветов – проблема. Поэтому можно воспользоваться ароматизаторами воздуха. Главное, чтобы запах был не слишком резким, иначе вместо расслабления заболит голова. Вместо ароматизатора можно использовать благовония или ароматические свечи.

Свеча – популярный салонный выбор и отличный компонент расслабляющей атмосферы. Яркий свет может мешать расслаблению. А Живой трепетный огонек свечей рассеивает внимание, снимает напряжение, оказывает умиротворяющее воздействие. Да и вообще, так приятно провести спокойный уютный вечер при свечах. Тем более, что в небольшой комнате можно выключать свет и зажигать всего несколько свечей.

Расслабляющая атмосфера будет неполной без музыки. Музыка оказывает благоприятное действие на мозг, отвлекает от негативный мыслей. В салоне клиент начинает отдыхать не только телом, но и мыслями. Ведь чтобы расслабление было полным, нужно забывать хотя бы на час о всех проблемах. Лучше подбирать спокойную медленную музыку. У салонов есть свой готовый плейлист, но подходящую подборку можно найти и в интернете.

В салонах есть разные СПА-программы. Человек может получить профессиональный комплексный уход или за отдельные деньги оплатить дополнительную процедуру, такую как, например, парафинотерапия, массаж, косметический пилинг, обертывание, педикюр, маникюр и т.д. Каждая услуга, естественно, будет стоить немало. Бюджетный вариант – сделать такие процедуры самостоятельно.

Морская соль или масло для ванн – хороший способ расслабить тело. Кожа после такого ухода становится мягкой и гладкой. А скраб помогает удалить огрубевшие участки на локтях и пятках. Если потом нанести на тело еще крем или гель, то кожа получит дополнительное питание и будет приятно пахнуть.

Небольшим количеством морской соли, эфирного масла и подобных средств может быть наполнена и ванночка для ног. В уходе за телом ногам и рукам следует уделить особое внимание. Позаботиться о них можно также с помощью специальных средств. А после, как настоящий косметолог, сделать педикюр на ногах и маникюр на руках.

Если регулярно делать СПА-процедуры, то не только хороший релакс, но еще и здоровье. Салоны нередко используют технику массажа сухой щеткой, которая помогает приводить тело в тонус. Заранее перед тем, как входить в душ или ванну, несколько раз круговыми движениями стоит пройтись по всему телу сухой щеткой. Это эффективный способ разогреть мышцы и улучшить кровообращение. Получается и релаксация, и оздоровление.

СПА-процедура будет неполной без ухода за лицом. Здесь можно использовать любимые средства: увлажняющая и питающая кожу маска, мусс, гель, скраб и т.п. Правильный подход – очищать лицо от следов макияжа, пота, грязи и пыли, распарить в теплой воде и только потом делать себе необходимые процедуры.

Необязательно посещать специальный массажный салон, чтобы расслабить мышцы лица. Можно воспользоваться различными техниками самомассажа, использовать специальные комплекты, например, валики, щетки и т.п. Такая процедура – одновременно массаж, очищение, увлажнение и восстановление.

Чтобы провести целый комплекс салонных процедур, важно не забыть про волосы. Ведь волосам уход нужен не меньше, чем коже. Как и для тела, для волос тоже продаются целые наборы по уходу. Выбирать можно разные и обязательно регулярно включать их в СПА-сеанс.  

Даже если баловать себя домашними процедурами, эффект от самодельного СПА будет заметным. Ведь красота, на самом деле, не требует много времени и дорогого ухода. Женщина вполне может позаботиться о своей внешности, используя домашние средства.