Что такое усталый тип старения лица, как с ним бороться и возможно ли это

Ты когда-нибудь задумывалась о том, что такое старение? Думать об этом никогда не рано, поскольку – это совокупность изменений, происходящих в организме с течением времени, и заботы о себе любимой. Каждая женщина по-разному ухаживает за собой, от рождения имеет разную физиологию, поэтому и стареет по-разному. Начинается процесс увядания лет с 20-25. При этом кожа одной из первых манифестно заявляет об этом, приобретая черты, укладывающиеся в несколько типов старения. Для каждой третьей европейки – это усталый тип.

В чём суть старения

• клеточный – на этом уровне старение происходит тем быстрее, чем чаще реплицируются, то есть повторяют друг друга клетки.

Одна клетка может самовоспроизводить свою копию до 50 раз. Дальше ее генетический потенциал иссякает. Через 10 лет в организме не остается ни одной «старой» клеточки. А зачем вообще клеткам нужно создавать свои копии? Из-за свободных радикалов, которыми наполнен организм человека.

Это такие образования со свободными электронами, способные включаться в любую внутреннюю систему, повреждая ее. Пока у человека есть возможность выводить свободные радикалы наружу и заменять поврежденные ими структуры, он молод. Вот и весь секрет;

• гормональный – очень важный уровень, играющий ведущую роль в старении.

Гормоны особенно важны в момент полового созревания, в период беременности, менопаузы. Но, по сути, колебания гормонального фона происходят в организме человека постоянно. Особенно знакомо это женщинам – месячные. Кожа очень чутко реагирует на любое изменение гормонального фона появлением прыщей, широкими порами, шелушением. Именно состояние дермы первым предупреждает человека о начавшемся процессе увядания;

• метаболический – тесно связан с питанием.

Клетки в течение суток постоянно трансформируют питательные вещества, которые поступают к ним с током крови, в энергию и выводят отработанные шлаки, токсины. Пока метаболизм клеток сбалансирован – человек молод, как только происходит нарушение баланса по разным причинам, стартует процесс старения;

• экзогенный уровень – это воздействие внешней среды на кожу и весь организм в целом.

Неблагополучная экология, ультрафиолет, фоновая радиация, продукты питания, курение наносят колоссальный ущерб, повреждают ткани, тормозят способность самовосстановления, провоцируют старение.

Считается, что чувствительная и сухая кожа больше подвержены старению. От части – это так. Но все-таки больше состояние дермы зависит от наследственной предрасположенности к раннему или позднему увяданию, правильного ухода за кожей, образа жизни.

Что такое усталый тип старения

В самом названии заложен ответ на вопрос о том, что это такое. Ну, скажи, разве тебе не знакомо чувство усталости? Как ты себя чувствуешь в это время? Вот и кожа становится утомленной, грустной, тусклой. Ей день от дня не хватает жизненных сил и тонуса. Проблема с полноценным сном и высыпанием – очень важна для нее. Тогда, хотя бы с утра, кожа будет свежей, отдохнувшей.

Однако со временем признаки усталости нарастают. Появляются темные круги под глазами, отечность, в области носогубного треугольника образуются глубокие морщины, уголки рта плывут вниз, слезная борозда становится неестественно глубокой, в области щек появляется пустота. Нарушенный лимфо- и кровоток делают тон кожи землистым.

Единственный плюс такого типа старения кожи – это четкий овал лица, сохраняющийся долгое время за счет выраженных углов челюсти и подбородка. Основа старения по усталому типу – снижение мышечного тонуса, дегенерация лицевых связок. Отсюда – опустившиеся уголки глаз, морщины на лбу, переносице. Ну, и конечно, никуда не деться от возрастной потери влаги кожей, что только усугубляет ситуацию.

По такому типу старела Людмила Гурченко, стареет Ирина Алферова. Среди звезд Голливуда можно отметить Монику Беллуччи. Она считает, что быть красивой в 20 лет – это естественно, но, когда вы красивы в 35 и 45 – это уже жизненная позиция. Поэтому актриса игнорирует пластические операции.

Как бороться с усталостью кожи

Несмотря на то, что старения не избежать, существуют способы притормозить его. Помнишь, как у Высоцкого? Чуть помедленнее, кони, чуть помедленнее… Так что для этого необходимо? Помочь биологическим часам продлить их работу:

• человек – это то, что он ест.

Ты знаешь, это не пустая фраза. Действительно, от того, как мы питаемся, больше чем на половину зависит наше активное долголетие и, конечно, состояние кожи.

Сахар, соль, жир – враги. Рыба, овощи, фрукты – друзья, надо осознать эту истину. Патология сердечно-сосудистой системы, гипертония, ожирение – минимальный перечень серьезных неприятностей, которые несет с собой неправильное питание. Кожа – это зеркало твоего ежедневного рациона: прыщи, тусклость, шершавость, отсутствие упругости. Решать, что важнее – любимое пирожное или брокколи – только тебе;

• питьевой рацион – не менее важен.

Усталому типу старения присуща пастозность тканей, поэтому надо употреблять необходимое тебе количество чистой воды (40 мл на 1 кг веса), но при этом не есть на ночь, ограничивать соль;

• бросай курить, если ты еще не избавилась от этой ужасной привычки.

Это в тридцатые-сороковые годы прошлого столетия на Западе и в 60-70 – у нас в стране было модно курить. Поколение NEXT презирает вредные привычки, даже в фильмах теперь предупреждают о вреде курения специальными титрами.

Это так правильно! Вместе с кожей, которая просто убивается сигаретным дымом, одними из первых начинают стареть легкие. Губить их токсинами – недальновидно и опасно: рак, слабоумие, гипертония – результат гипоксии;

• двигательная активность, спорт, физкультура, пешие прогулки на свежем воздухе – чрезвычайно эффективны, поскольку насыщают кожу и кровь кислородом, активируют синтез собственного коллагена, обмен веществ, то есть замедляют старение.

Всего 15 минут ежедневных физических нагрузок продлевают жизнь. Выгуливание домашнего питомца, велосипед, плавание – гарантия активного долголетия. Не забывай о физкультуре для лицевых мышц;

• молодыми нас делает позитивный настрой, общение с друзьями, близкими.

Социализация – важнейший аспект, тормозящий старение. Кажется, где кожа, а где встреча с друзьями! А вот и нет: настроение, выброс адреналина в кровь, необходимая гормональная встряска приводят к активации метаболизма, синтезу собственного коллагена, омоложению дермы;

• сон – после 35 полноценный восьмичасовой (минимум!) ночной отдых необходим, как воздух, поскольку уменьшает, риск заболеваний сердца, стресс, а значит – старение;

• наконец, правильный уход за кожей – в домашних условиях или с использованием салонных процедур (филлеры, мезотерапия, биоревитализация, пилинги) – это, безусловно важно, но без вышеперечисленных усилий значительно менее эффективно в борьбе с увяданием кожи. Надеяться только на внешнее воздействие – большая ошибка.

Таким образом, как сказал Оскар Уайльд: цель искусства – раскрыть красоту и скрыть художника. Поэтому не важно, какое из правил твоего образа жизни станет автором неувядаемой молодости. Главное, чтобы прекрасная цель была достигнута.

Что делать с усталостью кожи

Усталый тип старения не является приговором, есть множество процедур, которые помогают поддерживать привлекательный внешний вид и улучшать состояние эпидермиса в любом возрасте.

Не стоит поддаваться панике, современная косметология и правильный уход за лицом помогут продлить молодость. Посмотри на звезд и артистов, некоторые из них подвержены усталому типу старения, но это не мешает им выглядеть превосходно.

Домашние процедуры

Использование антивозрастного крема обязательно, никакой домашний уход его не заменит. Но зато домашние средства дополнят действие антивозрастного ухода, сделают его еще более эффективным.

Можно протирать лицо отварами разных полезных трав, добавлять натуральные эфирные масла в кремы или пенки для умывания, делать маски из свежих фруктов и овощей, делать регулярно массаж лица при помощи специального ролика.

Косметологические процедуры

Очень важно выбрать салон и специалиста с должной квалификацией, которому ты будешь полностью доверять. Некоторые салонные процедуры можно и нужно совмещать, так как они усиливают полезное действие друг друга.

Можно запланировать отдельную процедуру, например, введение уколов красоты и витаминных коктейлей, а можно вместе с косметологом разработать целый курс процедур по борьбе с усталым видом старения.

Неинвазивная терапия

Неинвазивный метод должен стать твоим лучшим другом и самым верным помощником в борьбе с усталым типом старения. Неинвазивная методика подразумевает процедуры для лица, сопровождающиеся массажем. Сам по себе массаж уже прекрасно влияет на состояние кожи пациента, даже если он выполняется просто руками, без использования вспомогательных веществ.

В салоне тебе могут предложить целый ряд неинвазивных процедур. К ним относятся:

• чистка с использованием натуральных компонентов (сейчас особой популярностью пользуется корейская пенка с экстрактом натурального зеленого чая);
• массаж лица (ты сама сможешь выбрать, какой массаж, ручной или аппаратный тебе будут делать);
• массаж со средствами, удерживающими влагу в слоях дермы (например, средство с содержанием морского коллагена);
• отшелушивающие пилинги для коррекции цвета и устранения тусклого тона кожи (в случае с опущенными уголками рта и поплывшей формой лица, которые характерны для усталого типа старения, логично будет использовать пилинги средней интенсивности или мягкий).

Физиотерапия

Физиотерапевтическое воздействие в сочетании с грамотно подобранным косметическим уходом способно дать действительно очень хороший результат. Человек будет выглядеть на несколько лет моложе, разгладятся складки и борозды, кожная ткань станет более упругой, овал лица станет более выраженным.

Основная процедура имеет ряд противопоказаний, поэтому назначать ее должен только врач. Учитывай, что одного сеанса будет недостаточно, эта методика осуществляется курсами.

Инвазивные методы

Считаются довольно кардинальными, используются тогда, когда женщине нужно в краткие сроки добиться выраженного эффекта, подтянуть лицевые мышцы и убрать видимые возрастные изменения.

Подкожно часто вводится гиалуроновая кислота (количество и объем рассчитываются индивидуально) с целью восполнить запасы влаги и жировой ткани в слоях эпидермиса, заполнить морщины, тем самым запустить процессы омоложения. Для поддержания упругости кожи нередко предлагают курс мезотерапии в область носогубной складки и зоны вокруг глаз.

Может быть использована контурная пластика лица, если клиент не решается на полноценную пластическую операцию (или процедура в комбинированной технике). Определять необходимость процедуры может только врач.

Профилактика усталого старения

Если твое лицо склонно стареть по усталому признаку, то тебе не лишним будет наладить собственный образ жизни и внести в него некоторые изменения:

• высыпайся, выделяй не менее 8 часов в сутки для нормального, полноценного сна, ведь именно от качества сна зависит твой внешний вид;
• снижай влияние факторов стресса, так как обычно из-за него состояние кожи лица быстро начинает меняться в худшую сторону;
• утром и вечером не забывай об очищающих процедурах, не ложись спать с косметикой на лице;
• подбирай уход правильно, ведь если отнестись к выбору косметики халатно, можно спровоцировать преждевременное старение, сделать кожу более сухой;
• посещай только профессионального косметолога, который учитывает особенности твоей кожи и морфотип – это правило;
• уделяй время спорту, ведь регулярные физические нагрузки запускают обмен веществ и ускоряют процессы регенерации кожи (даже если ты нормального или худощавого телосложения, занимайся спортом просто для здоровья, чтобы поддерживать себя в тонусе);
• умеренно употребляй алкогольные напитки;
• проблему появления усталого типа старения хорошо решает фейсбилдинг или гимнастика для лица (правильно подобранный комплекс упражнений помогает также справиться с пастозностью, отечностью, опущением губ и век, возвращает естественный цвет лица, борется с мелкими морщинками);
• пей побольше воды, отдавай предпочтение натуральной пище с клетчаткой и витаминами, но без консервантов и красителей.

Запишись на консультацию к врачу, возможно, твое лицо стареет по усталому типу еще и потому, что тебе не хватает витаминов или микроэлементов, и дело вовсе не в надвигающейся старости. Сообщай врачу обо всех заболеваниях и нарушениях, чтобы он мог точно поставить диагноз.