девушка с листиками Фото автора Kindel Media: Pexels

Что такое фототип по Фитцпатрику, и как определить его у своей кожи

Марина Акимова

Автор

Изготавливаю косметические средства для ухода своими руками, так как очень ...

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Есть разные классификации, которые позволяют определить тип кожи. Сейчас популярен способ, разработанный в 1975 году дерматологом из Америки. Этот метод называется – шкала фототипа по Фитцпатрику.

девушка в очках
Фото автора Ron Lach: Pexels

Такой способ позволяет классифицировать реакцию разных типов (оттенков) кожи на солнечные лучи. К тому же, этот метод способен выявить, какой риск рака кожи может быть у того или иного человека в зависимости от фототипа.

Ниже предлагается описание каждого типа: если ты сопоставишь оттенок кожи, цвет глаз и волос, то сможешь узнать, к какому фототипу относится твоя кожа.

Это поможет разобраться в том, какое количество времени безопасно проводить на солнце без опасения получить ожог.

Классификация фототипов

Определенный тип кожи по Фитцпатрику зависит от количества пигмента меланина. Поэтому у кого-то цвет кожи бледнее, а у кого-то темнее. По фототипу отличается и эффект воздействия от загара: то есть, бледная или белая кожа обгорает под воздействием солнечных лучей за несколько минут и медленно или плохо загорает, а более темная кожа меньше горит и легче получает равномерный загар.

Фототипы кожи

Фототипы кожи

Шкала Фитцпатрика включает шесть различных типов и цветов кожи в зависимости от их устойчивости к солнцу:

  • 1 тип.

Его называют скандинавским или кельтским и для его обладателей характерны следующие особенности: бледная и белая кожа, рыжие или светлые волосы, наличие веснушек. Глаза – серые, зелёные, голубые. Обладатели такого типа быстро обгорают на солнце, их кожа практически не способна получить загар.

Фоточувствительность у этих людей сильная, поэтому за незначительное количество времени на солнце, человек может получить ожог.

Фото автора Trần Long: Pexels

Кельтский или скандинавский фототип не позволяет получить загар, а из-за вероятности развития меланомы длительное нахождение на солнце не желательно для них. Если необходимо пребывать под открытыми солнечными лучами, то обязательно нужно наносить на тело специальные крема с SPF фильтрами.

  • 2 тип.

Этот фототип носит название нордический или германский. Учёный относит к категории второго типа людей с незначительным количеством веснушек, светлыми волосами (каштановыми, русыми). Глаза обычно зелёные, голубые или серые. Иногда цвет глаз у обладателей нордического фототипа светло-карий.

Представители шкалы 2 типа имеют высокую чувствительность к ультрафиолету. Они редко получают хороший и стойкий загар, так как кожа начинает обгорать, шелушиться и получает ожог.

Обладателям нордического фототипа не желательно пребывать на солнце больше часа. Обязательно использовать солнцезащитные крема.

Если необходимо получить загар, то рекомендуется делать это постепенно: хорошо подходят солнечные ванны длительностью от 10 до 15 минут до обеда или после четырех часов дня, когда солнце уже наиболее безопасное.

  • 3 тип.

Среднеевропейский фототип. Люди, входящие в эту категорию, имеют кожу не сильно смуглую, иногда с оттенком слоновой кости. Веснушки у представителей этого типа отсутствует полностью или имеются в маленьких количествах. Волосы могут быть темными, реже – черными. Цвет глаз обычно либо серый, либо карий.

Реакция на ультрафиолет хорошая: обладатели данного фототипа легко получают равномерный загар. Но первый раз при долгом пребывании под открытыми солнечными лучами могут получить лёгкий ожог.

Рекомендуется рационально пребывать на солнце, особенно, если возникает необходимость перемещения в жаркие регионы.

  • 4 тип.

Четвертый фототип называют средиземноморским. Он характерен для людей, проживающих в Азии или Латинской Америки.

Представители четвертого типа имеют кожу смуглую, с оливковым оттенком. Веснушек у них не бывает. Волосы могут быть тёмно-каштановыми либо черными. Глаза у представителей этого типа карие или черные.

Люди средиземноморского фототипа хорошо реагируют на ультрафиолет и могут долго находиться на солнце. У них есть естественная защита на солнечные лучи, поэтому ожогов практически не бывает. Загар ложится хорошо и равномерно. Рекомендуется использовать лёгкие солнцезащитные средства, чтобы избежать фотостарения.

  • 5 тип.

Его ещё называют азиатским. По шкале Фитцпатрика сюда относятся люди со смуглой кожей: иногда она бывает даже желтоватого оттенка. Веснушки у людей азиатского типа отсутствуют. Волосы всегда темные или черные и такие же оттенки глаз.

У людей этого фототипа реакция на солнечные лучи хорошая: они не могут получить ожог (за редким исключением) даже при долгом нахождении под активными лучами солнца. Но загар на коже азиатского типа практически не заметен, так как у них сама по себе высокая пигментация.

Для профилактики можно использовать крема с минимальным фильтром SPF.

  • 6 тип.

Или, как его называют, африканский фототип. Сюда входят обладатели темной, практически черной кожи с черными волосами и темно-карими глазами.

Этот тип людей встречается в Австралии и Африке. У них идеальная устойчивость к ультрафиолету из перечисленных типов по шкале Фитцпатрика.

Обладатели африканского фототипа не получают солнечных ожогов даже при чрезмерном нахождении на солнце. У них развита естественная защита к ультрафиолету. Им не нужно пользоваться кремами с солнцезащитным фильтром. Загар не проявляется из-за естественного темного пигмента.

Фото автора Viajero: Pexels

В зависимости от этой шкалы каждый может для себя определить, какое время рекомендуется загорать на солнце, чтобы не получить солнечный ожог.

Если твой фототип кельтский (1), то в странах с умеренным климатом ты можешь находиться под воздействием солнечных лучей час. В жарких странах количество времени под палящим солнцем нужно собрать до 7-10 минут.

Для обладательниц нордического фототипа можно спокойно пребывать на солнце от полутора до двух часов при умеренном климате. Под палящим солнцем в жарких странах количество времени необходимо снизить до 15 минут максимум.

Фото автора Marta Wave: Pexels

Люди третьего фототипа пол солнечными лучами могут безопасно пребывать 3 часа, а в жарких странах – 20 минут.

Представители четвертого, средиземноморского типа, могут длительное время находиться под солнцем при умеренном климате – 4 или 4,5 часа. В регионах с палящим солнцем безопасно загорать до 30 минут.

Обладатели 5 типа кожи спокойно пребывают при умеренном солнце до 6 часов. Время загара под активными солнечными лучами должно быть до 40 минут.

Наконец, люди последнего, африканского типа, безопасно проводят на солнце до 7 часов, а при активных палящих солнечных лучах время загара может быть до 50 минут.

Если у тебя получится соблюдать предложенные рекомендации, то риск получить солнечный ожог будет минимальным.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up