Что такое фотостарение кожи лица, 10 советов, как его избежать
молодая и старая половины лица Фото взято из открытых источников

Что такое фотостарение кожи лица, и как с ним бороться, и возможно ли это

Людмила Жаворонкова

Автор

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Интересно, ты знаешь, что фотостарение в корне отличается о старения естественного? Все дело в ультрафиолете. Фотоувядание кожи связано с солнышком и только с ним. Его главная опасность – преждевременность возрастных изменений. Догадываешься, почему?

Конечно! Мамы с детства любят «выгуливать» детей на солнышке. Не удивительно – витамин Д. Но наступает час икс, и кожа, утомленная солнцем, вдруг начинает на глазах терять свою свежесть. Происходит это непозволительно рано – лет в 15-20. Суть такого процесса – деградация структуры дермы.

Почему так опасен солнечный свет

девушка в шляпке
Фото автора Alexander Stemplewski: Pexels

Действительно, почему, ведь солнце – источник всего живого?! Так-то, оно так, но все хорошо в меру. К загару это имеет прямое отношение. Изменение цвета кожи под действием солнечных лучей – защитная реакция организма.

Значит солнышко не всегда дарит только тепло и радость, избыток ультрафиолета вызывает необратимые изменения в коже. Здоровым загар быть не может по определению, это структурное повреждение кожного покрова. А мы так добиваемся смуглого оттенка дермы, подчеркивая свою молодость!

Губительные лучи

Еще со школьной скамьи, всем знакомы три типа световых лучей: А, В, С. До Земли доходят только А и В, лучи С останавливает озоновый слой планеты.

Лучи типа В – вызывают ожог дермы, то есть, покраснение или загар. Еще совсем недавно считалось, что это и есть та самая напасть, которая буквально «гробит» кожу человека. Но оказалось, что это не так – поврежденные В-лучами клетки удаляются вместе с «облезшей» кожей, не влияя на ее структуру. В худшем случае, при длительном загаре под прямыми лучами солнца, может возникнуть меланома! Об этом просто надо знать.

Что такое фотостарение кожи?

Что такое фотостарение кожи?

Но настоящую опасность таят в себе А-лучи. Проникая глубоко в толщу кожи, эти лучи повреждают даже сосуды, меняют ДНК клетки, а значит, заставляют ее стареть, провоцируют рак кожи. Именно они повреждают белки дермы, нуклеиновые кислоты, активируют рост свободных радикалов, разрушают липидную пленку на поверхности кожи, способствуют преобладанию процессов окисления в ней. В итоге уменьшается количество коллагена и эластина, теряется влага, кожа сморщивается, теряет тонус. Стареет!

Кто в группе риска

Твой тип кожи и длительность пребывания на солнышке определят риск преждевременного фотостарения. Кстати, фотостареют не только кожные покровы, но и слизистые. Поэтому ношение солнцезащитных очков с детства – не дань моде или желание выделиться из толпы, а насущная необходимость. Губы тоже требуют защиты от солнышка гигиенической помадой. Да и волосам нужна регулярная защитная маска.

Конечно, страдают от ультрафиолета, прежде всего, светлокожие. Но и смуглая кожа – не панацея в этом случае. Для А-лучей нет преград, ДНК в клетках смуглянок и беляночек разрушается одинаково.

Существует специальная шкала Фицпатрика, которая делит кожу на типы. Пожалуйста, знай и помни свой тип дермы, если не хочешь бездарно состариться раньше времени:

  • самый светлый – первый тип: не загорает вообще, только горит (SPF 50, не меньше);
  • светлый – второй тип: сначала горит, потом начинает загорать (SPF 30 и выше);
  • смуглый – третий тип: хорошо загорает, но может и гореть (SPF 20 и выше);
  • темный шоколад – тип четвертый: хорошо загорает, горит крайне редко (SPF до 20).

На тип кожи влияет наследственность, физиологические особенности организма, реакция кожи на ультрафиолет, концентрация меланина в эпидермисе. В итоге, первые три типа кожи в равной мере подвержены фотостарению, которое достигает здесь 90%. А вот четвертый тип – вне конкуренции, он только на треть зависит от ультрафиолета в части старения.

Обрати внимание на то, что в группу риска входят женщины в период колебаний гормонального фона: беременность, лактация, менопауза. Это происходит оттого, что женские гормоны тесно контактируют с меланоцитами, то есть, с синтезом меланина.

Фото взято из открытых источников

Поэтому пытаться загорать в эти периоды неразумно, как минимум. Дисбаланс гормонов усиливает чувствительность кожи к солнышку. Примером может служить появление на коже гормональных пигментных пятен беременных – хлоазм или лентиго – печеночных пятен у стариков.

И еще нюанс: особенно рискуют преждевременно постареть открытые участки кожного покрова: лицо, зона декольте, руки. Их необходимо дополнительно защищать от солнышка практически круглый год.

Признаки фотостарения

Здоровую кожу от увядающей отличить просто. Не надо быть докой, просто посмотри внимательно на человека один раз. Правда, совсем юная кожа даже после длительной инсоляции не имеет явных признаков старения, но выглядит сухой, тонкой, пигментированной, морщинистой. После 20 к симптомам увядания от солнца относят:

  • утрату упругости;
  • обильную пигментацию;
  • морщины, другие несовершенства, особенно вокруг глаз и рта, на лбу;
  • сухость, истончение эпидермиса;
  • сосудистые сеточки на щеках, носу, шее;
  • постоянные инфекции, воспаление дермы;
  • предраковый солнечный кератоз, требующий особого внимания.

Как избежать фотостарения

Поговорка о том, что болезнь легче предупредить, чем лечить, в отношении фотостарения максимально актуальна. Профилактика проста – это приобретение полезных привычек для защиты от УФ-лучей:

  • обязательно используй в качестве дневного крема средства с SPF-фактором, соответствующим типу твоей кожи (особенно беспощадно солнышко с 11 до 15-00);
  • гуляя на улице, ищи тень;
  • носи одежду, прикрывающую как можно больше кожных покровов, широкополые шляпы, темные очки;
  • на пляже SPF-защита обязательна, обновлять ее необходимо после каждого купания (ищи на упаковке логотип CDA, который защищает от световых лучей обоих типов);
Фото взято из открытых источников
  • декоративная косметика также должна быть обогащена SPF-фактором;
  • не забывай, что дневной крем с SPF не альтернатива увлажнению, а только его дополнение;
  • избегай загара в солярии летом и зимой (если очень хочется, и ты осознанно идешь на риск, помни об умеренности);
  • знакомься со сводкой погоды, чтобы адаптироваться к прогнозируемому уровню ультрафиолета;
  • принимай биодобавки с антиоксидантами;
  • сбалансируй свой пищевой и питьевой рацион.

Лечение

Что касается лечения, оно лишь поможет свести видимые признаки старения кожи к минимуму. Исключить солнце из повседневной жизни невозможно. Для поврежденной ультрафиолетом кожи доступно множество современных косметологических процедур:

  • уколы ботулотоксина;
  • филлеры;
  • мезотерапия с индивидуально подобранными коктейлями из антиоксидантов дважды в год;
  • лазерная обработка дермы устранит морщины, пигментацию;
  • дермабразия;
Фото Chermiti Mohamed on Unsplash
  • химические пилинги: гликолевый, ретиноевый – улучшат оттенок кожи, уберут веснушки (но помни, что химические пилинги проводят зимой или поздней осенью, в период минимальной активности солнца);
  • биоревитализация – восстановит водный баланс дермы, защитную мантию кожи.

Не надо забывать об инновационных аппаратных методиках: фотоомоложение кожи, которое нормализует обмен веществ, повышает упругость тканей, устраняет мимические заломы. Суть процедуры – обработка дермы тепловой и световой энергией. Популярность фотоомоложения связана практически полному отсутствию побочных эффектов, отличной переносимости и потрясающим результатам.

Цвет кожи становится телесным, пигментация существенно уменьшается, телеангиоэктазии становятся незаметными, возвращается упругость. Эффективны и препараты с витамином А, которые омолаживают кожу, освобождая ее от свободных радикалов и активируют регенерацию.

Нельзя не упомянуть автозагар, который в корне отличается от загара в солярии и на солнце. Он безопасен, поскольку невинен, как дитя. Кожу он не трогает, изменения в клетках не провоцирует, организмом не усваивается. Пользуйся, на здоровье.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    𝖐𝖎𝖗𝖔𝖛𝖆𝖇𝖆𝖉𝖘𝖐𝖎

    вот я не понимаю, Почему многие люди так недооценивают опасность солнечного света и его негативное влияние на кожу лица, Ведь если ты постоянно будешь ходить незащищённый под солнцем, то Твоя кожа сморщивается и превратится в старый рваный башмак, Но всем пофигу

    • avatar

      Гость

      Как Вы хорошо сказали, кожа людей, которая Постарели в солнечных странах, действительно напоминает старый рваный башмак, единственное, В чём я им завидую, Так это-то, что они могут жить в тепле и им не нужно переживать наши отвратительно холодные зимы

  2. avatar

    Bettany Birkin

    помню, как я читала статью, и видела фотографию у мужчины, который работает водителем, и у него кожа с той стороны лица, когда светит солнце, выглядела просто ужасно, и я думаю, что нельзя подвергать свою бедную кожу таким воздействием каждый день

  3. avatar

    krazykrip

    если бы все люди это понимали, то не было бы и таких статей, Спасибо, что предупреждает нас о важных вещах, конечно, не все вещи о которых Выпишите важные, иногда вообще хочется посмеяться или плюнуть, но в этом случае очень хорошая тема

  4. avatar

    My Love ❤

    у меня была знакомая девочка, которая после воздействия солнца были серьёзные проблемы с кожей, именно рак кожи, меланома, и вообще всем светлокожие людям, А это практически все россияне, нужно пользоваться кремом от солнца причём очень сильным

  5. avatar

    Гость

    я читала, что очень подвержены фотостарения у беременной женщины и женщины которых какие-то гормональные изменения, поэтому я когда в беременность ездила на море, мазала на себя почти весь баллончик крема, когда мы ходили на пляж, но мне почему-то кажется, что солнце всё равно очень негативно подействовало на меня и на мою кожу

  6. avatar

    Robin Taylor

    у меня очень Светлая кожа, и я остерегайтесь выходить На жару, ещё, когда у меня какие-то проблемы с кожей, я стараюсь как можно больше времени проводить в тени, это единственное, что мне помогает

    • avatar

      Гость

      Да уж, такая же, белолица румяная, и когда я на море, то хожу постоянно в верхней одежде, так как не могу себе позволить надеть купальник и просто бегать голышом по пляжу, Ведь у меня очень белая кожа и это просто опасно

  7. avatar

    Extasy Valerie

    Девчонки, просто купите себе крем spf50, А лучше ещё больше, и мажьтесь просто постоянно, когда солнце в зените, мажьтесь особенно много, и это единственное, что сможет более-менее помочь

  8. avatar

    ĂŢØMツ•••

    очень неприятно, когда ты ещё не старый, А кожа твоя уже стала старая, Хочется конечно сделать так, чтобы твоя жизнь полностью изменилась, и солнце не действовала на кожу так губительно, но у меня уже видны признаки фотостарения, я не могу повернуть время вспять

  9. avatar

    Bek_Team

    я альпинист и постоянно хожу в горы, для меня крем это must-have, без него я не могу никуда выйти, в горах солнце светит намного сильнее, и опаснее. Поэтому каждое Восхождение Я начинаю и заканчиваю тем, что тщательно промазывают каждый уголок мест, которые открыты

close
up