Что такое фотостарение кожи лица, 10 советов, как его избежать
молодая и старая половины лица Фото взято из открытых источников

Что такое фотостарение кожи лица, и как с ним бороться, и возможно ли это

Автор

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Интересно, ты знаешь, что фотостарение в корне отличается о старения естественного? Все дело в ультрафиолете. Фотоувядание кожи связано с солнышком и только с ним. Его главная опасность – преждевременность возрастных изменений. Догадываешься, почему?

Конечно! Мамы с детства любят «выгуливать» детей на солнышке. Не удивительно – витамин Д. Но наступает час икс, и кожа, утомленная солнцем, вдруг начинает на глазах терять свою свежесть. Происходит это непозволительно рано – лет в 15-20. Суть такого процесса – деградация структуры дермы.

Почему так опасен солнечный свет

девушка в шляпке
Фото автора Alexander Stemplewski: Pexels

Действительно, почему, ведь солнце – источник всего живого?! Так-то, оно так, но все хорошо в меру. К загару это имеет прямое отношение. Изменение цвета кожи под действием солнечных лучей – защитная реакция организма.

Значит солнышко не всегда дарит только тепло и радость, избыток ультрафиолета вызывает необратимые изменения в коже. Здоровым загар быть не может по определению, это структурное повреждение кожного покрова. А мы так добиваемся смуглого оттенка дермы, подчеркивая свою молодость!

Губительные лучи

Еще со школьной скамьи, всем знакомы три типа световых лучей: А, В, С. До Земли доходят только А и В, лучи С останавливает озоновый слой планеты.

Лучи типа В – вызывают ожог дермы, то есть, покраснение или загар. Еще совсем недавно считалось, что это и есть та самая напасть, которая буквально «гробит» кожу человека. Но оказалось, что это не так – поврежденные В-лучами клетки удаляются вместе с «облезшей» кожей, не влияя на ее структуру. В худшем случае, при длительном загаре под прямыми лучами солнца, может возникнуть меланома! Об этом просто надо знать.

Что такое фотостарение кожи?

Что такое фотостарение кожи?

Но настоящую опасность таят в себе А-лучи. Проникая глубоко в толщу кожи, эти лучи повреждают даже сосуды, меняют ДНК клетки, а значит, заставляют ее стареть, провоцируют рак кожи. Именно они повреждают белки дермы, нуклеиновые кислоты, активируют рост свободных радикалов, разрушают липидную пленку на поверхности кожи, способствуют преобладанию процессов окисления в ней. В итоге уменьшается количество коллагена и эластина, теряется влага, кожа сморщивается, теряет тонус. Стареет!

Кто в группе риска

Твой тип кожи и длительность пребывания на солнышке определят риск преждевременного фотостарения. Кстати, фотостареют не только кожные покровы, но и слизистые. Поэтому ношение солнцезащитных очков с детства – не дань моде или желание выделиться из толпы, а насущная необходимость. Губы тоже требуют защиты от солнышка гигиенической помадой. Да и волосам нужна регулярная защитная маска.

Конечно, страдают от ультрафиолета, прежде всего, светлокожие. Но и смуглая кожа – не панацея в этом случае. Для А-лучей нет преград, ДНК в клетках смуглянок и беляночек разрушается одинаково.

Существует специальная шкала Фицпатрика, которая делит кожу на типы. Пожалуйста, знай и помни свой тип дермы, если не хочешь бездарно состариться раньше времени:

  • самый светлый – первый тип: не загорает вообще, только горит (SPF 50, не меньше);
  • светлый – второй тип: сначала горит, потом начинает загорать (SPF 30 и выше);
  • смуглый – третий тип: хорошо загорает, но может и гореть (SPF 20 и выше);
  • темный шоколад – тип четвертый: хорошо загорает, горит крайне редко (SPF до 20).

На тип кожи влияет наследственность, физиологические особенности организма, реакция кожи на ультрафиолет, концентрация меланина в эпидермисе. В итоге, первые три типа кожи в равной мере подвержены фотостарению, которое достигает здесь 90%. А вот четвертый тип – вне конкуренции, он только на треть зависит от ультрафиолета в части старения.

Обрати внимание на то, что в группу риска входят женщины в период колебаний гормонального фона: беременность, лактация, менопауза. Это происходит оттого, что женские гормоны тесно контактируют с меланоцитами, то есть, с синтезом меланина.

Фото взято из открытых источников

Поэтому пытаться загорать в эти периоды неразумно, как минимум. Дисбаланс гормонов усиливает чувствительность кожи к солнышку. Примером может служить появление на коже гормональных пигментных пятен беременных – хлоазм или лентиго – печеночных пятен у стариков.

И еще нюанс: особенно рискуют преждевременно постареть открытые участки кожного покрова: лицо, зона декольте, руки. Их необходимо дополнительно защищать от солнышка практически круглый год.

Признаки фотостарения

Здоровую кожу от увядающей отличить просто. Не надо быть докой, просто посмотри внимательно на человека один раз. Правда, совсем юная кожа даже после длительной инсоляции не имеет явных признаков старения, но выглядит сухой, тонкой, пигментированной, морщинистой. После 20 к симптомам увядания от солнца относят:

  • утрату упругости;
  • обильную пигментацию;
  • морщины, другие несовершенства, особенно вокруг глаз и рта, на лбу;
  • сухость, истончение эпидермиса;
  • сосудистые сеточки на щеках, носу, шее;
  • постоянные инфекции, воспаление дермы;
  • предраковый солнечный кератоз, требующий особого внимания.

Как избежать фотостарения

Поговорка о том, что болезнь легче предупредить, чем лечить, в отношении фотостарения максимально актуальна. Профилактика проста – это приобретение полезных привычек для защиты от УФ-лучей:

  • обязательно используй в качестве дневного крема средства с SPF-фактором, соответствующим типу твоей кожи (особенно беспощадно солнышко с 11 до 15-00);
  • гуляя на улице, ищи тень;
  • носи одежду, прикрывающую как можно больше кожных покровов, широкополые шляпы, темные очки;
  • на пляже SPF-защита обязательна, обновлять ее необходимо после каждого купания (ищи на упаковке логотип CDA, который защищает от световых лучей обоих типов);
Фото взято из открытых источников
  • декоративная косметика также должна быть обогащена SPF-фактором;
  • не забывай, что дневной крем с SPF не альтернатива увлажнению, а только его дополнение;
  • избегай загара в солярии летом и зимой (если очень хочется, и ты осознанно идешь на риск, помни об умеренности);
  • знакомься со сводкой погоды, чтобы адаптироваться к прогнозируемому уровню ультрафиолета;
  • принимай биодобавки с антиоксидантами;
  • сбалансируй свой пищевой и питьевой рацион.

Лечение

Что касается лечения, оно лишь поможет свести видимые признаки старения кожи к минимуму. Исключить солнце из повседневной жизни невозможно. Для поврежденной ультрафиолетом кожи доступно множество современных косметологических процедур:

  • уколы ботулотоксина;
  • филлеры;
  • мезотерапия с индивидуально подобранными коктейлями из антиоксидантов дважды в год;
  • лазерная обработка дермы устранит морщины, пигментацию;
  • дермабразия;
Фото Chermiti Mohamed on Unsplash
  • химические пилинги: гликолевый, ретиноевый – улучшат оттенок кожи, уберут веснушки (но помни, что химические пилинги проводят зимой или поздней осенью, в период минимальной активности солнца);
  • биоревитализация – восстановит водный баланс дермы, защитную мантию кожи.

Не надо забывать об инновационных аппаратных методиках: фотоомоложение кожи, которое нормализует обмен веществ, повышает упругость тканей, устраняет мимические заломы. Суть процедуры – обработка дермы тепловой и световой энергией. Популярность фотоомоложения связана практически полному отсутствию побочных эффектов, отличной переносимости и потрясающим результатам.

Цвет кожи становится телесным, пигментация существенно уменьшается, телеангиоэктазии становятся незаметными, возвращается упругость. Эффективны и препараты с витамином А, которые омолаживают кожу, освобождая ее от свободных радикалов и активируют регенерацию.

Нельзя не упомянуть автозагар, который в корне отличается от загара в солярии и на солнце. Он безопасен, поскольку невинен, как дитя. Кожу он не трогает, изменения в клетках не провоцирует, организмом не усваивается. Пользуйся, на здоровье.

Разница между хроностарением и фотостарением

С точки зрения медицины и косметологии, разница между хроностарением и фотостарением заключается в следующем:

  • Хроностарение – это внутренний тип. Он подразумевает естественные биологические процессы увядания, которые происходят у всего живого на планете. Процессы хроностарения заложены в каждое живое существо генетической программой.
  • Фотостарение – внешний тип. Он развивается под воздействием внешнего агрессивного фактора – ультрафиолетового излучения.

Несмотря на то, что два процесса могут идти параллельно, между собой они существенно отличаются. Поэтому те методики, которые хорошо показывают себя в борьбе с хроностарением, оказываются совершенно неэффективными при наличии признаков фотостарения на лице или другом участке тела.

Повышенная чувствительность к солнцу

Некоторые люди сталкиваются с повышенной чувствительностью к воздействию солнечных лучей. Такая особенность может быть обусловлена наследственными и генетическими факторами, а также появляться из-за:

  • Гормональных изменений – беременности, менопаузы, ряда других заболеваний эндокринной системы и щитовидной железы;
  • Нарушения кожных покровов;
  • Нарушения баланса между эстрогеном и прогестерном.

Также чувствительность к воздействию солнечных лучей может развиваться в результате неправильного питания, приема некоторых лекарственных препаратов, использования неподходящих косметических средств. Список провоцирующих факторов довольно внушительный.

Иногда чрезмерная чувствительность к солнцу перетекает в такое заболевание, как фотодерматоз или фотодерматит. Патология характеризуется высыпаниями на коже, ощущением жжения, непроходящим зудом. Фотодерматозу чаще всего подвержены люди со светлой, нежной кожей, молодые женщины, дети и пожилые люди.

В чем опасность фотостарения кожи?

Главная опасность фотостарения заключается в том, что восстановить кожу после длительного воздействия солнечных лучей крайне сложно. УФ излучение наносит клеткам дермы колоссальный вред. В эпидермисе запускаются необратимые процессы, и в результате при посещении косметолога нужно выполнять все больше и больше процедур.

Плюс невозможно не сказать о том, что интенсивное ультрафиолетовое излучение может стать катализатором развития рака кожи. Многие исследователи считают, что воздействие УФ лучей на кожу вызывает угнетение иммунитета, тем самым играя большую роль в развитии меланомы.

Ну и эстетическое несовершенство никто не отменял. В интернете полно фото близнецов, которые подвергаются разному воздействию солнца из-за проживания в различных регионах. Разница просто фантастическая: люди одного возраста выглядят совершенно по-разному. И невооруженным глазом видно, кого фотостарение коснулось меньше.

Подумай сама: на самом деле загар – это способ защиты кожи. Чтобы UV лучам было сложнее проникнуть в глубокие слои эпидермиса, самый поверхностный слой утолщается. И, чтобы лучи не повреждали клетки кожи, усиленно образуется пигмент меланин, который распределяется и скапливается внутри клеток.

Никто не даст гарантии, что распределение будет равномерным, а не появятся веснушки, пигментные пятна или просто неровный цвет кожи. Никто не знает, как избыточное количество меланина поведет себя далее. Поэтому лучше предотвратить проблему фотостарения, чем думать, что делать с ней дальше.

Как происходит фотостарение кожи: научный взгляд простыми словами

Все знают, что УФ лучи губительно воздействуют на кожу. Но как именно это происходит? Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и подкожно-жировой клетчатки. Дерма содержит коллаген, эластин и другие волокна, которые поддерживают структуру кожи. Именно эти элементы придают коже гладкость и повреждаются ультрафиолетовым излучением.

Само по себе ультрафиолетовое излучение состоит из двух типов лучей – UVA и UVB. Если говорить схематично, UVB разрушают клетки, а UVA состаривают их.

Лучи UVB короче, чем UVA. Именно первые являются основной причиной солнечных ожогов. Второй вид лучей имеет большую длину и влечет за собой большую часть повреждений, которые мы связываем с фотостарением кожи.

Такие лучи проникают глубоко в дерму, где повреждают волокна коллагена – белка, который отвечает за прочность тканей в организме. Кожа находится в постоянном стрессе, усиливается выработка эластина. Такое чрезмерное количество эластина становится причиной увеличения производства ферментов, которые восстанавливают поврежденный коллаген.

Казалось бы: все четко и слаженно, работает, как часы. Но в конечном итоге ферменты наносят коллагену больше вреда, чем пользы, окончательно «добивая» оставшиеся клетки. В результате получается накопительный эффект: со временем для нанесения серьезного вреда коже УФ лучами требуется все меньшее время воздействия.

Самые эффективные способы борьбы с фотостарением

Фотостарение – это совокупность биохимических, структурных и клинических изменений кожи, вызванных ультрафиолетовым излучением. Для устранения последствий фотостарения нужен комплексный подход.

Фотостарение кожи сегодня поддается вполне успешному лечению. Процесс затрагивает различные структуры кожи, поэтому существует множество эффективных методик, направленных на восстановление матрикса и устранения нежелательных проявлений воздействия УФ лучей.

Коллагенстимулирующие препараты

Существуют питательные препараты на основе уникальных веществ, которые вводятся под кожу инъекционным методом. Они запускают регенерацию внеклеточного матрикса, идентичного природному. Это позволяет добиться быстрого и стойкого омолаживающего эффекта.

Фотоомоложение

«Золотой стандарт» в теме борьбы с фотостарением кожи. Процедуру рекомендуется проводить в период наименьшей солнечной активности.

Фотоомоложение основано на принципе IPL. С помощью специального аппарата на кожу оказывается воздействие короткоимпульсными вспышками высокочастотного света. Комплекс таких процедур – прекрасное решение для борьбы с сосудистыми патологиями, возрастной и гормональной пигментацией, последствиями фотостарения. Дополнительно процедура оказывает омолаживающий эффект, повышает тонус кожи.

Лазерное воздействие

Самый эффективный и безопасный метод лазерного воздействия для борьбы с последствиями фотостарения, существующий на сегодняшний день – фраксель, или фракционное омоложение кожи.

Аппарат воздействует не на меланин, а на клетки, которые синтезируют и накапливают данный пигмент. Там, где лазер проникает в кожу, эти клетки погибают, а содержащийся в них меланин перерабатывается окружающими клетками и выводится из организма естественным путем.

Таким образом, на месте поврежденной кожи образуются новые здоровые клетки. Проходит гиперпигментация, улучшается тонус и состояние дермы.

Плацентарная терапия

Инновационная методика – использование японского плацентарного препарата Мелсмон. В его состав входит широкий спектр полезных ингредиентов:

  • все существующие в природе 20 видов аминокислот;
  • ферменты;
  • минералы – цинк, магний, железо, марганец, медь, селен;
  • нуклеиновые и органические кислоты;
  • витамины, обеспечивающие антиоксидантное действие препарата.

Все компоненты прекрасно усваиваются организмом. После инъекций в коже запускается множество восстановительных процессов – результат процедуры виден уже через несколько дней.

Плазмотерапия

Инъекционная методика, подразумевающая введение под кожу биологически активных композиций гиалуроновой кислоты с присоединенными аминокислотами, пептидами, витаминами и микроэлементами. В результате происходит восстановление межклеточного матрикса, «адресная» доставка к клеткам биологически активных веществ.

Крема против фотостарения кожи

В завершение статьи хочу порекомендовать несколько эффективных средств для ежедневного ухода за кожей, которые здорово справляются с последствиями фотостарения:

  • Revitalift «Лазер х3», SPF 20, L’Oreal Paris. Уменьшает морщины и пигментацию, защищает от воздействия солнечных лучей, обеспечивает антивозрастной уход.
  • Солнцезащитный крем «Эксперт защита», SPF 50+, Garnier. Идеально подходит для девушек со светлой кожей. Предотвращает появление пигментных пятен.
  • Корректирующий крем Rosaliac CC Crème, SPF 30, La Roche-Posay. Маскирует недостатки кожи, защищает от воздействия УФ-лучей.
  • Skin Best Day Cream, SPF 15, Biotherm. Увлажняет, питает кожу, усиливает ее антиоксидантную защиту.
  • Гель-крем против фотостарения для лица Casmara, SPF 50. Средство без масел с высоким солнцезащитным фактором и противовозрастным действием предупреждает фотостарение, борется с уже существующими признаками изменений.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    вот я не понимаю, Почему многие люди так недооценивают опасность солнечного света и его негативное влияние на кожу лица, Ведь если ты постоянно будешь ходить незащищённый под солнцем, то Твоя кожа сморщивается и превратится в старый рваный башмак, Но всем пофигу

    • avatar

      Гость

      Как Вы хорошо сказали, кожа людей, которая Постарели в солнечных странах, действительно напоминает старый рваный башмак, единственное, В чём я им завидую, Так это-то, что они могут жить в тепле и им не нужно переживать наши отвратительно холодные зимы

  2. avatar

    помню, как я читала статью, и видела фотографию у мужчины, который работает водителем, и у него кожа с той стороны лица, когда светит солнце, выглядела просто ужасно, и я думаю, что нельзя подвергать свою бедную кожу таким воздействием каждый день

  3. avatar

    если бы все люди это понимали, то не было бы и таких статей, Спасибо, что предупреждает нас о важных вещах, конечно, не все вещи о которых Выпишите важные, иногда вообще хочется посмеяться или плюнуть, но в этом случае очень хорошая тема

  4. avatar

    у меня была знакомая девочка, которая после воздействия солнца были серьёзные проблемы с кожей, именно рак кожи, меланома, и вообще всем светлокожие людям, А это практически все россияне, нужно пользоваться кремом от солнца причём очень сильным

  5. avatar

    Гость

    я читала, что очень подвержены фотостарения у беременной женщины и женщины которых какие-то гормональные изменения, поэтому я когда в беременность ездила на море, мазала на себя почти весь баллончик крема, когда мы ходили на пляж, но мне почему-то кажется, что солнце всё равно очень негативно подействовало на меня и на мою кожу

  6. avatar

    у меня очень Светлая кожа, и я остерегайтесь выходить На жару, ещё, когда у меня какие-то проблемы с кожей, я стараюсь как можно больше времени проводить в тени, это единственное, что мне помогает

    • avatar

      Гость

      Да уж, такая же, белолица румяная, и когда я на море, то хожу постоянно в верхней одежде, так как не могу себе позволить надеть купальник и просто бегать голышом по пляжу, Ведь у меня очень белая кожа и это просто опасно

  7. avatar

    Девчонки, просто купите себе крем spf50, А лучше ещё больше, и мажьтесь просто постоянно, когда солнце в зените, мажьтесь особенно много, и это единственное, что сможет более-менее помочь

  8. avatar

    очень неприятно, когда ты ещё не старый, А кожа твоя уже стала старая, Хочется конечно сделать так, чтобы твоя жизнь полностью изменилась, и солнце не действовала на кожу так губительно, но у меня уже видны признаки фотостарения, я не могу повернуть время вспять

  9. avatar

    я альпинист и постоянно хожу в горы, для меня крем это must-have, без него я не могу никуда выйти, в горах солнце светит намного сильнее, и опаснее. Поэтому каждое Восхождение Я начинаю и заканчиваю тем, что тщательно промазывают каждый уголок мест, которые открыты

close
up