Биотин для роста и укрепления волос и его применение от выпадения

Роскошные волосы – прекрасное украшение, подаренное человеку природой. Но увы, не все обладают красивыми и блестящими прядями. Другим, чтобы сберечь свое сокровище, нужно постоянно ухаживать за ними. Помогают в этом витамины, одним из которых является биотин (В7). Именно он отвечает за состояние волос, которые считаются своеобразным маркером общего самочувствия человека.

Что это такое

Биотин – естественное средство против алопеции или тонких волос, но при определенных условиях: если выпадение прядей связано конкретно с его дефицитом или несбалансированным рационом. Наследственная алопеция требует альтернативного лечения. А вот вегетарианцы или веганы, а так же любители безбелковых диет могут очень просто нажить себе такую неприятность, поскольку в составе их питания, как правило, всегда присутствует дефицит биотина. Выход – инкапсулированный витамин ежедневно.

Если тебя смущает возможность передозировки В7, напомним, что организм человека обладает очень высокой переносимостью биотина, поэтому вряд ли такое возможно. В косметологии биотин называют витамином красоты, поскольку он балансирует работу всех систем организма человека, а что касается волос, то участвует в синтезе кератина – основы стержней, отвечающей за их эластичность и прочность.

Признаки дефицита витамина

Выпадение волос – основной признак недостатка биотина. Кроме того, в пользу нехватки витамина В7 говорит:

• отсутствие блеска локонов;
• их жирность или сухость;

• ломкость прядей;
• ранняя седина;
• тусклая и увядающая дерма;
• высыпания;
• мышечная слабость;
• обменные нарушения;
• синдром хронической усталости;
• потеря концентрации внимания;
• бессонница или сонливость;
• отсутствие аппетита;
• депрессия;
• иммунодефицит;
• нарушение работы системы пищеварения;
• гиперглюкоземия.

Причины дефицита

Биотин не накапливается в организме, но синтезируется понемногу в кишечнике и поступает с пищей. Однако дефицит вполне возможен. Причина его в следующем:

• несбалансированный рацион;
• возраст после 40;
• физические перегрузки;
• генетика, препятствующая усвоению витаминов группы В;
• алкоголизм.

Но даже отсутствие дефицита В7 не является препятствием для дополнительного употребления биотина, поскольку это только увеличит рост и силу волос.

Свойства В7

Достаточное количество витамина Н гарантирует:

• продукцию эритроцитов и насыщение локонов кислородом;
• нормализацию уровня глюкозы крови, то есть достаточную энергию для роста волос;
• балансировку клеточного обмена веществ, синтез белков, жиров, углеводов;
• правильную работу многих органов и систем;
• коррекцию работы сальных желез;
• препятствие себореи;

•  активацию синтеза кератина;
• улучшение микроциркуляции.

Показания и противопоказания

Дефицит биотина способствует снижению концентрации цинка в коже, что нарушает работу сальных желёз и ухудшает состояние эпидермиса. Это приводит к появлению себорейного дерматита и других заболеваний. Основным показанием к применению биотина считается острый дефицит витамина Н на фоне дисбактериоза, алкоголизма, приема антибиотиков. Кроме того, витамин Н необходим при:

• колебаниях уровня глюкозы в крови;
• синдроме хронической усталости;
• психоэмоциональных расстройствах;
• отсутствии аппетита;
• себорее;
• выпадении волос, их тусклости, сухости, истончении, нарушении структуры;
• дерматитах.

Biotin для роста волос снижает дискомфорт при венерических заболеваниях, успешен и для профилактики подобных нарушений. Курс – 2 месяца. Дозировка биотина – прерогатива врача.  Противопоказанием является индивидуальная непереносимость биотина. Беременность и лактация не абсолютны для отказа от приема биотина, но только при острой ситуации и при наблюдении врача. Побочными эффектами считают:

• сухость и шелушение кожи, трещины;
• обострение дерматитов или дерматозов;
• перхоть;
• высыпания, в том числе – аллергического характера;
• выпадение локонов;
• высокий уровень сахара;
• ухудшение общего вида локонов.

Принимать препарат нужно в сочетании с массажем, бережным уходом за локонами, лечебными шампунями, масками, другими ухаживающими средствами. Для максимального эффекта биотин принимают с цинком, коллагеном и пантотеновой кислотой.

Препараты с биотином

Наиболее популярны следующие косметические средства с витамином В7 в таблетках и капсулах:

• Перфектил платинум;
• Доппельгерц Vip с биотином, гиалуроновой кислотой, цинком, Q10, аскорбиновой кислотой;
• комплекс Здравсити с коллагеном и биотином, дополненный гиалуроновой кислотой и витамином С;
• Health & Beauty с лютеином;
• Волвит, минусом средства считается наличие красителей в составе;
• Компливит Сияние – витаминно-минеральный комплекс с биотином;
• Алфавит Косметик с биотином и коэнзимом Q: трехцветные таблетки, гарантирующие сбалансированный прием препарата;
• Solgar – комплекс с биотином для веганов;
• Natrol – суточная доза биотина с клубникой в одной таблетке;
• Evonia Biotin Plus – композиция, предназначена специально для волос и ногтей.

Шампуни и кондиционеры с витамином Н:

• Mild By Nature для густоты волос с биотиновым шампунем, без сульфатов, с соком цитруса;
• Avalon Organics – моющее средство, придающее объем локонам;
• шампунь с биотином Блеск и Сияние от PANTENE;

• восстанавливающий шампунь с биотином Jason Natural, убирает секущиеся кончики;
• Mild By Nature – кондиционер для волос с биотином, обогащенный витаминами группы В;
• Сыворотка Biotin Energy для красоты прядей;
• спрей-кондиционер от Schwarzkopf ESSENCE ULTIME BIOTIN.

Домашние рецепты с биотином

Приготовление масок для тонких или больных прядей в домашних условиях предполагает использование ампул биотина. Если под рукой только таблетки, их предварительно нужно растолочь и развести водой. Наиболее популярны:

• маска, стимулирующая рост волос: ампулу биотина смешивают с половиной рюмки коньяка и двумя столовыми ложками масла зародышей пшеницы. Наносят на волосистую часть кожи головы, выдерживают 20 минут, смывают минеральной водой;
• для того, чтобы укрепить волосяные фолликулы, готовят следующий состав: желток куриного яйца сочетают со столовой ложкой жидкого меда и парой столовых ложек облепихи. Экспозиция на коже головы и волосах – полчаса. Смывают теплой водой с биотиновым шампунем. Мед нельзя разогревать на водяной бане, чтобы он сохранил все свои лечебные свойства;
• выпадение волос предупреждает маска с биотином и репейным маслом в равных пропорциях: в масло вливают ампулу биотина, весь остальной алгоритм – стандартен;
• стимулирует рост волос маска из авокадо, который измельчают, добавляют пару ложек персикового масла, столовую ложку биотина, перемешивают и наносят на кожу головы и локоны по всей длине на полчаса, смывают теплой водой без шампуня;
• маску из биотина с аргановым или кокосовым маслом готовят так: таблетку препарата измельчают и засыпают в масло, смесь добавляют в любое уходовое средство и на 20 минут наносят на кожу головы, смывают теплой водой с шампунем;
• маску с йогуртом и медом делают просто: чайную ложку биотина смешивают с парой ложек жидкого меда и йогуртом, наносят по всей длине прядей на четверть часа, смывают шампунем.

Биотин безопасен и очень эффективен при проблемах с волосами, поэтому, если ты нуждаешься в том, чтобы привести свои локоны в порядок, сделать их красивыми, блестящими и крепкими – он для тебя.

Зачем нужен биотин?

Биотин нередко называют витамином красоты кожи и волос. Именно он обеспечивает состояние здоровья кожных покровов, волос, способствует скорейшему распаду белков, жиров и углеводов в организме, оказывает благотворное влияние на здоровье человека.

Биотин – очень полезное растворимое в воде вещество, входящее в состав витаминов группы В. Главное назначение биотина – преобразовывать пищу в энергию (обеспечивает качественный обмен веществ), которая гарантирует человеку полноценное существование.

Витамин В7 оказывает целый комплекс полезных свойств, который благотворно влияет на:

• Нервную систему
• Кожные покровы
• Состояние ногтевой пластины, волос
• Функционирование печени
• Здоровье глаз

Тусклые, ломкие волосы, бледный или серый вид лица, угревая сыпь – первые признаки дефицита биотина. Кроме того, недостаток данного вещества может проявляться в следующем:

• Тошнота и частая рвота
• Потеря аппетита
• Алопеция
• Дерматиты
• Кожные инфекционные заболевания
• Конъюктивит
• Судороги
• Хрупкие ногти
• Многочисленные высыпания
• Задержка развития у ребенка
• Нарушения в работе иммунной системы

Необходимая суточная доза витамина В7 должна быть не менее 50 мкг. Причиной нехватки витамина В7 может стать алкогольная зависимость, курение, прием антибиотиков, противосудорожных препаратов, дисбактериоз, заболевания толстого кишечника.

Основными свойствами биотина являются:             

• Стабилизация обмена жиров и белков в организме.
• Участвует в синтезе кератина.
• Стимуляция выработки аминокислот – валина и изолейцина.
• Приводит в норму уровень глюкозы в организме.
• Эффективный противовоспалительный результат.

В косметологии биотин ценится прежде всего за следующие особенности:

• Восстановление кожного покрова. Биотин в составе многих косметических средств обеспечивает быструю регенерацию клеток эпидермиса.
• Разглаживает морщины
• Способствует устранению растяжек
• Обеспечивает качественное глубокое увлажнение сухой, раздражительной кожи.
• Снимает кожные воспаления, угревую сыпь.
• Используется при лечении себорейного дерматита.
• Предотвращает выпадение волос, останавливает раннее облысение
• Эффективно борется с перхотью.
• Усиливает структуру волос, укрепляет волосяной стержень, не допускает истончения волос, образования секущихся кончиков.

Откуда можно получить витамин В7?

Использование косметических средств с биотином не обеспечит на 100% здоровье и красоту волос и кожи. Важно подпитываться витамином изнутри. Естественным источником биотина являются:

• Семечки подсолнуха
• Рис
• Печень, особенно куриная
• Фундук
• Арахис
• Грецкий орех
• Кукуруза
• Яйца
• Цветная капуста

Многие врачи, в том числе трихологи и дерматологи, рекомендуют витаминные добавки с биотином. Хотя данное вещество и является абсолютно безопасным, но все же чрезмерное употребление способно привести к некоторым осложнениям. Это может проявится в виде сыпи на лице. В этом случае следует незамедлительно обращаться к врачу.

Биотин в косметологии

Восстанавливающий шампунь с биотином рекомендуют использоваться для ломких, сухих волос. Вещество оказывает положительное воздействие не только на волосяной стержень, но и укрепляет фолликулы, способствуя насыщению кислородом.

Огромную пользу подобные продукты оказывают на пациентов, страдающих ранним облысением. Биотин действует на опережение, предотвращая дальнейшее выпадение волос.

В любом случае использование шампуней, бальзамов, кондиционеров с биотином делает волосы сильными, блестящими, здоровыми. К ним возвращается насыщенный цвет и природное сияние.

Кроме того, кофермент биотин выполняет следующие функции:

• Помогает вырабатывать эритроциты в организме, а эритроциты транспортирует кислород, питательные вещества ко всем клеткам.
• Биотин доставляет серу в место производства коллагена – белка, отвечающего за молодость, упругость и эластичность кожного покрова.
• Благодаря деятельности биотина фаза роста волосяных прядей увеличивается, а период покоя становится короче.
• Регулирует деятельность сальных желез, снижает риск развития себорейного дерматита, перхоти и прочих проблем.
• Устраняет ломкость волос
• Повышает плотность локонов. Прическа становится более объемной
• Лечит поврежденные участки

Многие женщины воспринимают биотин как витамин красоты. Врачи же не столь уверены в чудодейственных способностях В7 и рекомендуют употреблять их при следующих симптомах:

• Выпадение волос. Но биотин укрепляет и лечит только «живые» луковицы. Прием витамина В7 не гарантирует избавление от залысин.
• Ранняя седина.
• Слабые, хрупкие ногти, расслоение ногтевой пластины.
• Чрезмерно сухая кожа.
• Утрата эластичности, упругости кожи.
• Угревая сыпь и прочие дефекты на коже.

Некоторые девушки рассказывают о потрясающем эффекте биотина на волосы – локоны стали упругими, блестящими, плотными и крепкими. Некоторые утверждают, что начали исчезать залысины и места выпадения волос вновь покрылись густой шевелюрой.

Биотин в составе шампуней и бальзамов действует прежде всего на стержень волоса, кожу головы и на волосяные фолликулы. Это обеспечивает быстрое устранение повреждений, ломкости и хрупкости волос. Такое использование косметической продукции абсолютно безопасно для любого человека и рекомендуется для регулярного домашнего ухода.

Некоторые предпочитают употреблять биотин вовнутрь. И сразу бегут в аптеку за БАДами, выискивая нужную дозировку. Не стоит этого делать. Нормальную выработку биотина в организме позволяет обеспечить сбалансированное правильное питание. Тем более, что микрофлора кишечника предусмотрена для 100% усвоения витамина В7.

Необходимую дозировку при себорее и некоторых других болезнях может назначить только врач. Самостоятельное употребление препаратов с повышенной концентрацией биотина может привести к неприятным последствиям.