Комментарии пользователя
иногда моя тревога и стресс просто доводят меня до отчаяния. но я нашла несколько способов, чтобы облегчить свое состояние. во-первых, я включила йогу в свою жизнь. это помогает мне успокоиться, сосредоточиться и снять напряжение. кроме того, я полюбила ароматерапию. я использую эфирные масла лаванды или мелиссы, чтобы создать расслабляющую атмосферу в своем доме. и, конечно, не забываем о дыхательной гимнастике! просто глубокий вдох, задержка и медленный выдох – и я уже чувствую, как стресс уходит.
Я очень люблю своего парня, но выбираю откровенность, и говорю ему всегда то, что о нём думаю, он конечно всегда на это обижается, но как-то странно, почему он это делает, если все мы люди, у всех куча недостатков, Просто я на них указала.