Что такое влечение в психологии в двух теориях, и как с ним работать

Что заставляет тебя хотеть чего-то? Почему из мужчин нравятся брюнеты, а из еды – зефирки? Твой ли это выбор или нет? И при чем тут Фрейд? Давай разбираться по порядку.

Теория З. Фрейда

Влечение в психоанализе – одно из основных понятий. Это сила, которая вырывается из подсознания и управляет тобой вопреки разуму.

Понять свои влечения сложно, потому что психикой предусмотрено много защитных механизмов – своеобразных цензоров, которые решают, что тебе можно понять, а что лучше спрятать, чтобы тебя не шокировать. Цензорами выступают нормы общества, запреты родителей и другие «тараканы», которые появляются благодаря цивилизации и жизни в обществе.

Например, не принято испытывать романтическое влечение к коллеге по работе. Но он такой красивый! Поэтому ты можешь даже сама не замечать, как влюбляешься. От этой информации тебя защитить собственное подсознание.

Порой всем вокруг заметна влюбленность девушки, кроме нее самой.

В 20е годы Фрейд разделил влечения на две составляющих:

• Влечение к жизни – потребность в радости и существовании во всех формах. Либидо также относится сюда.
• Влечение к разрушению и смерти – неосознаваемая потребность наносить вред самому себе, проявлять агрессию. Даже пара слов, сказанных родителями в детстве, может зародить бессознательное влечение к нанесению себе вреда. Поэтому девушки ищут абьюзов на роль мужа и идут на самую ужасную работу.

Психоанализ предполагает, что появление какого-то влечения в подсознании заставляет тебя испытывать все большую напряженность, и только разрядка от этого напряжения приведет к удовлетворенности.

Кстати, не всегда разрядка предполагает именно получение объекта влечения. Существует сублимация – перевод энергии в приемлемое русло. Например, художники рисуют картины, а писатели – создают книги.

Сама жизнь с точки зрения фрейдизма – постоянная смена напряжения и разрядки.

Конечно, классический психоанализ неоправданно большую роль уделяет именно сексуальному влечению, но на его примере можно понять многие механизмы.

Теория А. Адлера

Адлер был учеником З. Фрейда, но позже ушел от фрейдизма и создал собственное направление, которое З. Фрейд не принимал.

Интересно введенное им понятие «Я-идеального», к которому, согласно теории, стремится каждый человек. Такое стремление не осознается, как и в классическом психоанализе, и все влечения человека связаны с потребностью достичь это самое «Я».

Конечно, «Я-идеальное» – это супер-женщина с фотографией в Инстаграм, идеальная девушка и любовница. Вся твоя жизнь и желания направлены на одно – стать субъективным идеалом. А так как идеал не достижим, а понять, что именно ты хочешь достичь, невозможно, приходится страдать от нереализованных и непонятных влечений.

В отличии от Фрейда, теория Адлера менее завязана на либидо и предполагает меньший упор на животные инстинкты.

Как работать с влечением?

Жизнь в современном обществе предполагает контроль эмоций и желаний. Иначе бы все давно стали Маугли и забыли про обязательства.

Любой психолог при работе с влечением первым этапом поможет тебе осознать факт его наличия. Как ты уже могла понять – это не так просто, как кажется, ведь правда кроется за семью замками в твоем подсознании. Понять разумом не всегда значит осознать.

Далее клиент с психологом ищут, почему появилось это влечение. Чаще всего причина кроется в детстве. Индивидуальность взрослой личность – это совокупность препятствий между ребенком и объектом удовлетворения цели. Все «нельзя» от родителей и запреты общества.

Следующий шаг – принятие. Психолог скажет, что хотеть мужа подруги, ненавидеть собственного ребенка или постоянно думать о суициде – это нормально. И действительно, у него таких клиентов каждый день целая очередь, ведь эти влечения абсолютно естественны для здорового человека.

На этот шаг могут уходить годы психотерапии.

Наконец, надо найти, куда направить накопившуюся энергию. Искусство, разнообразие в сексуальной жизни с мужем, поиск новых эмоций – каждый случай на этом этапе индивидуален.

Любовь и влечение

Наверное, тебе интересно, как отличить одно от другого.

Ты удивишься, но в психологии нет понятия «любовь с первого взгляда». В начале знакомства может возникнуть именно влечение, которое состоит из указаний мамы, идеального образа киношного Шварцнегера и «хорошего мужа» из американских фильмов. Твое подсознание научили, что хотеть надо этот образ.

Ты можешь переложить свое влечение на любого, самого ужасного мужчину, и будешь уверена, что он – тот самый.

Крылатая фраза «любовь живет три года» верна, только слово «любовь» стоит заменить на «влечение». По прошествии трех лет твое подсознание получает удовлетворение от источника влечения и готово искать новую цель. Все – остыли чувства, время расходиться.

Истинная любовь – это пережитый кризис трех лет и дальнейшая осознанная жизнь с человеком, без потери себя. И наступает она не раньше, чем через 6-8 лет, и встречается очень редко. Но это уже совсем друга тема.

Осознать собственные влечения очень сложно. Главное – не пытайся уйти от них, сбежать, отрицать. Ведь нельзя сбежать от себя самой. А все вытесненные влечения станут источниками стрессов, тревоги и неврозов. Оставайся собой и не бойся быть не такой, как все!