На самом деле, ухаживать за собой ― не так уж сложно. Гораздо проще, чем приписывают всевозможные сервисы, посвященные красоте и косметике (они, если честно, больше направлены на то, чтобы заставить тебя купить как можно больше их продукции), в основном это базовые правила, касающиеся даже не столько красоты, сколько гигиены. И это важно, потому что гигиена ― залог здоровья, а здоровые волосы, кожа и все тело всегда выглядят привлекательно.
Итак…
Базовые правила: что стоит делать, даже если ты вообще не хочешь заморачиваться насчет ухода
- Определи свой тип волос и подбери шампунь, который будет с ними хорошо справляться.
Это не так сложно, как может показаться.
Если у тебя кудрявые волосы ― тебе нужен увлажняющий шампунь, чтобы волосы не пушились, желательно с натуральными маслами и увлажняющими компонентами в составе.
Если волосы жирные (буквально через день после помывки снова выглядят сальными, легко впитывают запахи) ― шампуни подойдут для ежедневного применения, чтобы избежать участи сальных прядей по бокам от лица к вечеру.
Если волосы окрашенные ― они ослабленные, поэтому тут нужен шампунь с аинокислотами и экстрактами, желательно без сульфатов. Попроси своего стилиста порекомендовать тебе хороший шампунь, они в этом обычно разбираются.
Сухие волосы (выглядят как солома, тонкие, ломкие, выглядят пересушенными, им с трудом можно придать объем) ― выбирай средства с коллагеном и глицерином в составе.
Подбираешь средство один раз ― потом радуешься очень много месяцев, особенно если есть проблемы типа «волосы выглядят грязными вскоре после помывки», «приходится мыть волосы каждый день».
- Мыть волосы нужно по мере их загрязнения.
Никакие другие системы не подходят. У всех разные волосы и разный стиль жизни. Если ты весь день провела на жаре, а потом еще ударно потренировалась в спортзале ― естественно, волосы будут выглядеть грязными, ты же просто вспотела, бога ради, и волосы теперь снов нужно вымыть. Уловки типа «чтобы пореже мыть волосы ― не мой их долгое время, чтобы наладить систему работы сальных желез на коже головы» ― к сожалению, это миф, это правило не сработает.
- Наноси шампунь только на корни, а не на длину.
Как тогда промывать длину? ― спросишь ты. Все просто: по ней стечет разбавленный водой шампунь и смоет всю грязь.
Так нужно делать, потому что любой, даже самый деликатный шампунь ― все же агрессивно воздействует на волосы, ослабляет их. Поэтому наносить его нужно только на кожу головы, откуда он смоет кожное сало, грязь и остатки других средств для волос (лака, например), если ты их используешь.
- Когда моешь голову ― заодно делай массаж.
Во-первых, это приятно. Во-вторых, улучшает кровообращение кожи головы, а следовательно и состояние волос. можно просто втирать шампунь массирующими движениями или постучать по голове кончиками пальцев и ногтей. Если есть желание уделить этому побольше внимания ― двигайся от макушки вниз по голове массирующими круговыми движениями.
- Не мой голову, склонившись над ванной или раковиной.
Это уже не столько о состоянии волос, сколько о здоровье твоего позвоночника. Такая позиция ― большая нагрузка на шейный отдел позвоночника, и когда человек так делает на регулярной основе всю жизнь ― позвоночник ему за это спасибо не скажет. Лучше мыть голову под душем, чтобы голову не приходилось опускать
- Регулярно меняй предметы, которые дотрагиваются до твоих волос.
Конкретно ― расчески и любые головные уборы. Головные уборы важно периодически стирать, потому что на них остается кожное сало и грязь из внешней среды, а потом все это богатство попадает обратно на твою голову. Расчески нужно периодически тщательно промывать, а в идеале менять раз в сезон, потому что на них остается много кожного сала, волосяных чешуек и грязи. Ты же не хочешь, чтобы все это попало обратно на волосы.
- Если используешь дополнительные уходовые средства ― их нужно наносить не на кожу головы, а на длину, если в инструкции не прописано обратное.
Потому что уходовые средства вроде бальзамов и кондиционеров обволакивают волосы и напитывают их питательными веществами. Для волос это полезно, а вот для кожи головы нет ― способно забить поры, а из-за этого могут начаться проблемы, например, перхоть или просто прыщи на коже головы (да, так бывает).
- Постарайся пореже использовать тепловые методы укладки.
Базовый уход за волосами
Они пересушивают волосы, что негативно сказывается и на их состоянии, и на внешнем виде. В том числе потому, что кожа начинает активнее вырабатывать жир, чтобы смягчить саму себя после пересушки, и соответственно волосы быстрее начинают снова выглядеть жирными. По этой же причине, кстати, волосы и кожа часто становятся хуже на вид в зимнее время, когда наступает отопительный сезон.
- Не расчесывай волосы, когда они влажные.
Они в таком состоянии легче вытягиваются и слабеют.
Бинго, ты великолепна!
Комментарии