Комментарии пользователя
Важно отметить, что процедура ботокса для волос в домашних условиях может отличаться в зависимости от конкретного препарата, который вы используете. Всегда следуйте инструкциям производителя и учтите особенности своих волос.
Регулярно проходите медицинские осмотры и обследования, следите за своими показателями здоровья, например, давлением, уровнем холестерина и сахара в крови. Старайтесь поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание и избегание вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
Общайся с поддерживающими людьми. Общение с людьми, которые тебя понимают и поддерживают, может быть ценным в процессе избегания накручивания негатива. Обратись к друзьям или семье, чтобы поделиться своими мыслями и чувствами. Возможно, они смогут предложить новую перспективу или поддержать тебя в сложной ситуации.
переигрывать сценарий, кстати, очень помогает. это как с боггартом в Гарри Поттере. свои страхи (иррациональные) переводить в шутку