Комментарии пользователя
Само-забота и забота о своем эмоциональном благополучии играют важную роль в отношениях. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к друзьям, семье или профессионалам, если вам трудно или вам нужно выговориться. Забота о себе помогает быть более сбалансированным и способствует здоровым отношениям.
задача занимает менее двух минут, я делаю ее сразу же, чтобы не откладывать на потом. Например, если мне нужно сделать несколько упражнений или прочитать главу книги, я делаю это сразу же, чтобы не терять время на откладывание выполнения этой задачи. Это помогает мне сохранять баланс между работой и личной жизнью, что в свою очередь помогает мне оставаться здоровой и счастливой.
Я была приятно удивлена узнать о некоторых сырах, содержащих полезные жиры, такие как ненасыщенные жирные кислоты. Теперь я понимаю, что не все жиры являются вредными, и сыры могут быть источником полезных питательных веществ, которые способствуют здоровому образу жизни.
Я почти не занимаюсь спортом, но я была удивлена, узнав, что даже простые упражнения могут помочь быстро сбросить вес. Заниматься можно в любое время дня: пробежки по утрам, ходьба в течение дня, упражнения в тренажерном зале после работы. Я также изменила свою диету, увеличив количество белка, овощей и сократив количество мучных продуктов.
Я покупала причем два раза разные софтнеры, когда они еще только начали появляться. И могу сказать, что меня не особенно впечатлило. Ну да средство как средство, дает определенный эффект но не более того. Вернулась в итоге опять к той косметике, которую использовала ранее