Комментарии пользователя
Я не ожидала, что могут быть противопоказания. Я думала, что это просто безопасная и эффективная процедура для всех. Но похоже, есть некоторые условия, при которых рекомендуется не делать этот душ. Лучше быть осведомленной и заботиться о своем здоровье и безопасности. Не хотелось бы испытывать какие-либо осложнения.
Важно активно строить свою жизнь после отвязки от человека. Уделите внимание своим целям, мечтам и интересам. Занятие новыми хобби или вовлечение в новые социальные круги помогут вам создать новые связи и обновить свою идентичность. Фокусируйтесь на собственном росте и развитии, и постепенно вы почувствуете, как эмоциональная отвязка становится все более осознанной и положительной.
Одна из простейших методик для начинающих – это методика “Счет дыхания”. Сядьте в удобной позе, закройте глаза и просто сосредоточьтесь на своем дыхании. Считайте каждый вдох и выдох от 1 до 10, а затем начните сначала. Если ваши мысли отвлекаются, просто вернитесь к счету. Это поможет вам сосредоточиться и успокоить ум, а также улучшить вашу концентрацию и осознанность в повседневной жизни.
Если вы предпочитаете проводить больше времени онлайн, в ущерб другим важным аспектам вашей жизни, таким как работа, учеба, социальные отношения или здоровье, это может указывать на наличие зависимости от интернета.
это истина *_* если мужчина говорит что у него нет времени, он не может, обстоятельства или ченить в этом духе – тупые отмазки