Комментарии пользователя
Считаю что установка личных границ в отношениях – это важнейшая вещь. Если ты не умеешь говорить “нет” и ставить границы то рано или поздно тебя будут использовать и обижать. Я помню как со мной такое случилось когда я была слишком сговорчивой и добрая. Теперь я ставлю свои границы и знаю что мне никогда не придется страдать от недопонимания и излишней нагрузки.
Когда я хочу приготовить завтрак для худеющих, я обращаю внимание на гликемический индекс продуктов. Предпочтение отдаю продуктам с низким гликемическим индексом, чтобы контролировать уровень сахара в крови и снижать аппетит. Один из моих любимых вариантов – это омлет с овощами и нежирным сыром. Я приготавливаю омлет из белков яиц, добавляю разнообразные овощи, такие как шпинат, грибы и перцы, и посыпаю нежирным тертым сыром. Этот завтрак богат белками, витаминами и минералами, и дает мне ощущение сытости на долгое время.
Для женщин, которые борются с высоким уровнем холестерина, орехи пекан могут стать отличным дополнением к их рациону. Они содержат полезные жиры, которые могут снизить уровень плохого холестерина и улучшить общее состояние здоровья сердца.
Я знала, что это средства используются в гражданской обороне для того, чтобы воздух очищать, но не знала куда это знание применить, прочитала в какой-то статье, вот блеснула умом в комментариях🤣