Комментарии пользователя
Высыпайтесь. Достаточное количество сна также важно для девушки, чтобы быстро похудеть. Недостаток сна может привести к увеличению аппетита и тяги к еде. Девушке рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки.
Я стала обращать внимание на свои внутренние ощущения и интуитивные подсказки. Например, я начала слушать свое тело и отдавать приоритет его потребностям, будь то отдых, здоровое питание или физическая активность. Это помогло мне лучше понять себя и принимать решения, которые соответствуют моим истинным желаниям и ценностям.
Скрабы это полезно, и я сама их делаю, некоторые на основе соли, А некоторые на основе кофе, кстати, именно на этом сайте я прочитала рецепт, которые лучше всего подходит мне, и делаю себе такие скрабы.