Комментарии пользователя
Когда я стала следить за своим питанием и заниматься спортом, я установила себе систему наград за достижение конкретных результатов. Например, после достижения определенного веса или выполнения заданного количества тренировок, я позволяла себе расслабиться и насладиться здоровой угощением или позволить себе спа-процедуры для расслабления. Такая система положительного подкрепления помогала мне поддерживать мотивацию, наслаждаться процессом заботы о своем теле и достигать своих здоровых целей.
Когда я люблю, я чувствую, что моя жизнь имеет смысл и цель. Мой партнер – это моя поддержка и мой лучший друг, с которым я готова пройти через любые трудности.
При выборе бритвы обратите внимание на качество лезвий. Острые и качественные лезвия обеспечивают более эффективное бритье и снижают риск повреждения кожи. Если лезвия начинают тупиться, замените их немедленно, чтобы сохранить оптимальную эффективность бритья.
Я долгое время не знала, что такое дерматилломания, пока сама не столкнулась с этой проблемой. Я часто царапала свою кожу и выдавливала прыщи, даже если это причиняло мне боль и оставляло рубцы. Я понимаю, что это не здорово для моей кожи, но я не могу остановиться. Я сейчас работаю над тем, чтобы контролировать свое поведение и научиться заботиться о своей коже.
Другие подходы, такие как физиотерапия, релаксационные техники и упражнения, могут быть использованы для улучшения физического благополучия и снижения симптомов.
У меня друзья, которые работают с этими вышками, и они говорят, что они строго контролируются и соблюдаются все нормы безопасности. Мы уже так привыкли к мобильной связи и интернету, что мне кажется, это просто ещё один шум вокруг ничего.
Я приходиоа к психологу на эту тему, хотела выяснить как разобраться в себе вообще. вот и он рассказал мне что надо как можно больше постараться оценивть себя адекватно, не переживать что делаю что-то не так и так далее. Еще я с его посыла завела планер, (очень удобная вещь) и потом получится так что я буду на шаг впереди своих врагов, которые только осуждать и бсуждать могут.