Комментарии пользователя
Установление границ в отношениях – сложная, но необходимая задача, требующая баланса между заботой о себе и взаимным уважением. Кроме любви, не стоит забывать о своем благополучии и самоуважении.
Изучайте, развивайте и применяйте стратегии управления стрессом, такие как планирование, делегирование и разрядка эмоций. Научитесь распознавать симптомы стресса и применять методы стабилизации эмоционального состояния.
я сама недавно пыталась найти способы вернуть вкус и радость к жизни, и знаете что? Оказалось, что маленькие радости – это то, что на самом деле делает нашу жизнь яркой! Я начала каждый день с чашечки ароматного кофе и немного времени для себя. А потом добавила небольшие радости, например, ужин с друзьями или прогулку в парке. Постепенно, вкус и радость к жизни вернулись! Мы должны находить моменты счастья в повседневности, иначе жизнь просто проносится мимо.
Маски из бадяги очень хорошо действуют, и я знаю, что их можно использовать пару раз вместо, но я обычно пользуюсь чаще, потому что вижу, что помогает, И что вроде бы никаких побочных эффектов не возникает..