Комментарии пользователя
я не эксперт, но логотерапия в психологии это как раз тот случай, когда слово “терапия” вполне оправдано. Эффективность этого метода основывается на использовании смысла и ценностей в жизни человека. Я знаю несколько людей, которые прошли через логотерапевтическую помощь и заявляют, что это действительно работает. Они учатся находить свой жизненный смысл, а это, безусловно, влияет на их общую психическую благополучность.
Я решила сосредоточиться на том, что мне нравится в этой работе – помощь клиентам в выборе путешествий и создание приятной атмосферы в агентстве. Я начала учиться новым навыкам, таким как продажа туров и организация групповых путешествий. Это помогло мне стать лучшим менеджером в туристическом агентстве и получить повышение.
Быстро проснуться можно от будильника.
А вот встать с кровати и пойти по делам вот это задачка.
Пробовала метод не помню кого, метод 3 -2- 1, типа потом встаешь стразу после отсчета.
Но перестало работать как только поставила его под сомнение.
Мозг переиграть тяжело.