Комментарии пользователя
Следует учитывать, что оба метода являются моделями и не полностью отображают сложность биологических систем, в которых существуют дополнительные факторы, влияющие на реакцию.
Управление мыслями и эмоциями. Метод Сильва предлагает инструменты для управления мыслями и эмоциями. Практики учатся распознавать и изменять негативные мысли и эмоции, заменяя их позитивными. Это позволяет повысить самоуверенность, улучшить отношения с окружающими, управлять стрессом и достичь эмоционального благополучия.
Ой, вот мой такой, по началу вообще капец был, не вытянишь ничего, всего боится сказать, это секреты, видимо не доверял. Потом постепенно понял, что не предам и не обману. Сейчас уже вроде все норм, а долго пришлось доказывать, то что я на самом деле ничего ни кому не расскажу.