Комментарии пользователя
Йога Сурья Намаскар стала для меня украшением моей жизни. Эта практика не только помогает мне улучшить гибкость и силу тела, но и вдохновляет меня на создание прекрасного и гармоничного вокруг. Когда я провожу время на йога-коврике, выполняя эти асаны, я чувствую, что сияю изнутри. Моя энергия и позитивное настроение передаются и окружающим, и я рада делиться этим благодаря йоге Сурья Намаскар.
Сосредоточьтесь на развитии сильного чувства собственного достоинства. Когда вы цените себя, вы с меньшей вероятностью позволите страху быть отвергнутым управлять вашими действиями. Например, я начала делать то, что заставляло меня чувствовать себя хорошо, например, заниматься волонтерством и следовать своим увлечениям.
Извечная борьба с яростью и гневом! Я долго страдала от своих вспышек гнева, которые могли разрушить мои отношения и настроение. Но с течением времени и благодаря самопознанию, я научилась распознавать и разбираться в причинах своей ярости. Теперь я активно применяю различные стратегии, чтобы справиться с негативными эмоциями и сохранить гармонию в своей жизни.
В этой диете запрещены специи, соль и сахар, что помогает снизить потребление обработанных продуктов и излишнего количества сахара.
Когда я узнала о том, что можно сделать свой скраб для тела, я решила попробовать. Я использовала мед, оливковое масло и коричневый сахар. Я просто смешала все ингредиенты вместе и нанесла на кожу, массируя ее круговыми движениями. Результат был удивительным – моя кожа стала более гладкой и мягкой.
я стараюсь не давить на себя и не делать из эмоционального переедания большую проблему. Конечно, бывают моменты, когда после тяжелого дня я смотрю на пиццу и понимаю, что это мое “спасение”. Но потом я включаю мозг и понимаю, что вместо еды нужно решать проблемы. Я ищу альтернативные способы справляться со стрессом, например, хожу на йогу или бегаю в парке. Но да, признаюсь, иногда слабость все-таки берет свое и я не могу устоять перед пирожными. Но в целом, я стараюсь не утаптывать свои эмоции в еде и искать более конструктивные решения
пыталась понять почему мама относится к брату лучше чем ко мне.. вроде бы и говорит, мол, любит нас одинаково, но я живу с ней и меня она постоянно пилит за любую вещь, а он старше и живет отдельно и когда приезжает мама сюсюкается с ним как будто он ясно солнышко.. несправедливо..