Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Эльф Иванов

Город
Красноярск
Избранные категории
DIY Красота и здоровье

Комментарии пользователя

Я выражению своих мыслей училась сначала у психолога, потому что думаю, что со всеми проблемами надо работать прежде всего изнутри, и если это помогает, то потом будет намного легче справляться со всеми остальными проблемами.

перейти к статье

Когда мы ценим себя, мы более склонны заботиться о своем физическом и психическом здоровье. Мы стремимся к здоровому образу жизни, включая правильное питание, регулярную физическую активность, сон и отдых, что способствует нашему общему благополучию и энергии.

перейти к статье

Легко увлечься последними тенденциями в области ухода за кожей, но иногда самые простые решения оказываются самыми эффективными. Я клянусь, что использую теплую мочалку, чтобы аккуратно распарить лицо, прежде чем использовать инструмент для удаления угрей, чтобы удалить любые накопления.

перейти к статье

Когда я чувствую, что эмоции начинают захлестывать меня, я обнаружила, что физическая активность помогает мне справиться с этим. Бег, йога или просто прогулка на свежем воздухе помогают мне освободить накопленное напряжение и успокоиться.

перейти к статье

Быстрые диеты могут казаться обещающими, но я на собственном опыте поняла, что они неэффективны в долгосрочной перспективе. Я сосредоточилась на изменении своего отношения к пище и принятии здорового образа жизни. Я начала обращать внимание на свои пищевые привычки, делая упор на свежие продукты, овощи, фрукты и полезные источники белка. Я также уделяю время регулярной физической активности, которая помогает мне сжигать калории и поддерживать свою форму. Мои изменения были постепенными, но результаты стали устойчивыми и легко поддерживаемыми.

перейти к статье
preload
close
up