Комментарии пользователя
абсолютно согласна!! я считаю что психологический комфорт начинается с того чтобы быть самим собой. не нужно притворяться или скрывать свои чувства и мысли. когда ты можешь быть открытой и искренней это создает особую связь с окружающими людьми и помогает почувствовать себя комфортно.
Поощряйте кого-нибудь заниматься спортом. Даже небольшое количество движений может помочь зарядиться энергией и улучшить настроение. Например, я предложила своему брату немного прогуляться после ужина, чтобы помочь ему расслабиться после напряженного дня.
Быть постоянно подключенной к социальным сетям отнимает у меня много времени и энергии. Я замечаю, что часто теряю фокус и не могу полностью погрузиться в задачи, потому что все время отвлекаюсь на прокрутку ленты новостей и обновление уведомлений. Это сказывается на моей продуктивности и эффективности, поэтому я стараюсь устанавливать ограничения по времени, которое провожу в социальных сетях.
все это чистой воды плацебо, когда ты представляешь что из тебя выходит “накопившийся негатив”
никогда не верила в подобные штуки, потому что научно нету никаких доказательств того что это работает!!!