Неважно, в каком коллективе ты находишься. Слухи распускают абсолютно все и везде. Так что наличие одних только коллег мужчин не является гарантией отсутствия неприятных слухов. Такова уж человеческая натура, и от этого никуда не получится деться.
Если ты столкнулась с подобной проблемой, не спеши впадать в панику, отчаиваться или жестко пресекать любую попытку разговоров у себя за спиной. Такое поведение обычно имеет строго противоположный результат, только подогревая интерес окружения в плохом смысле слова.
Хочешь узнать, как выявить первоисточник слухов, прекратить сплетни или обратить их себе на пользу? Все это можно сделать, просто узнав несколько эффективных психологических приемов. О них и поговорим на этот раз.
В этой статье:
Почему возникают сплетниКак избежать появления слухов о себеПравильная реакция на сплетниПочему возникают сплетни
Чтобы устранить их источник, для начала необходимо понять, что же стало причиной пересудов за спиной. Отталкивая от этого, можно принять верное решение, касаемо метода их нейтрализации. Итак, несколько наиболее популярных причин возникновения слухов в коллективе:
- Недостаточное количество информации о человеке.
Это главный источник формирования самых фантастических и неправдоподобных сплетен. Если ты мало рассказываешь о себе коллегам, они могут начать придумывать небылицы и по-своему интерпретировать поведение.
Помни, что человек всегда будет стремиться объяснить то, что не знает достоверно.
- Токсичная персона.
Фраза о паршивой овце в стаде возникла неслучайно. Редко можно встретить коллектив, в котором нет ни одного человека, стремящегося нарушить благоприятную внутреннюю атмосферу. Иногда он даже делает это совершенно неосознанно. Но чаще всего такой коллега полностью отдает себе отчет о том, что пакостит.
- Желание контролировать коллектив.
Сплетни или разговоры за спиной.
Информация по-прежнему остается мощным оружием в современном социальном мире. Правильно сформировав сплетню, можно легко избавиться от неугодной личности, а также настроить против неё весь остальной коллектив.
А вот себя подобные люди способны при помощи опять же грамотно пущенных слухов превознести и обелить в глазах руководства. Но все это обусловлено, прежде всего, стремлением к тотальному контролю и главенствующему положению. Причем чем ниже должность, тем оно сильнее.
- Скука.
Банально, но это так. Порой сплетни появляются только потому, что в коллективе нет интенсивной работы. Но подобная ситуация больше присуща именно девушкам. Мужчины за счет повышенной рациональности обычно все-таки находят, чем заняться, когда отсутствуют первостепенные задачи.
- Интересная личность.
В этом случае ты можешь даже немного погордиться за себя. Ведь обсуждают не только неугодных, но и крайне успешных, а также привлекательных чем-либо людей.
Вспомни медийных личностей. Каждое их действие вызывает массу сплетен. Так что далеко не всегда распускание слухов имеет негативный окрас. Относись к этому как к пиару. И да, он тоже бывает черным.
- Желание навредить репутации.
А это уже явное проявление негативного отношения другого человека. Вполне вероятно, что коллега боится потерять свое место и думает, что именно ты решила её подсидеть. Также подобные методы борьбы часто используются, когда речь идет о рассмотрении кандидатов на руководящие должности.
Зависть, страх, личная неприязнь, месть – вот то, что движет подобными людьми. И в этом случае устранить источник сплетен может быть проблематично.
Как избежать появления слухов о себе
Если ты не очень хочешь подобного пиара и предпочитаешь общаться лицом к лицу, стоит прислушаться к нескольким полезным советам, которые помогут заранее прикрыть рты сплетникам:
- Не создавай вокруг себя информационный вакуум.
Коллеги все равно что-то должны знать о тебе. В противном случае они это придумают сами. И вряд ли тебе понравится итог. Так что не бойся идти на контакт, отвечай на вопросы и старайся не быть излишне замкнутой. Такие люди вызывают подозрение. А настороженный коллектив нельзя назвать дружелюбным и приветливым.
- Выдавай информацию дозировано.
Не стоит вываливать на собеседника все и сразу. Общайся сдержанно, вежливо, но при этом отвечай конкретно на поставленный вопрос. Слишком большой объем информации путается в сознании человека, поэтому в итоге он может сам того не понимая, все вывернуть наизнанку.
- Не говори лишнего.
Помни, с кем и о чем ты болтаешь. Негативная оценка руководства может быть в дальнейшем использована против тебя самой. Определи главного сплетника в коллективе и старайся в его присутствии не разражаться длительными монологами.
Не затрагивай больных или двусмысленных тем. Любое неосторожное слово может стать причиной распускания неприятных слухов. Причем совершенно неважно, какой в него изначально был вложен смысл. Доказать обратное будет практически невозможно.
- Личное должно оставаться личным.
Чем меньше ты рассуждаешь с коллегами о своей жизни вне работы, тем сложнее им будет найти повод создать сплетню. Отделывайся общими фразами и не углубляйся во внутренние проблемы семьи. В противном случае твоя личная жизнь вскоре станет достоянием общественности.
- Не старайся окружить себя ореолом идеальности.
Совершенных сотрудников не любит никто, даже непосредственно само руководство. Идеальные люди всегда вызывают подозрение. Коллеги начинают искать подвохи и отрицательные стороны и непременно их обнаружат. Ведь никто не без изъяна.
- Не поддерживай сплетни о других людях.
Если ты хочешь, чтобы тебя меньше обсуждали за спиной, не участвуй в слухах об остальных коллегах. В противном случае это могут с легкостью обыграть в негативном ключе. Сделать тебя виновницей всех проблем в коллективе намного проще, чем кажется.
Правильная реакция на сплетни
Чтобы снизить негатив и постепенно свести уже имеющиеся слухи на нет, придется прибегнуть к некоторым психологическим хитростям:
- Переводи все в шутку.
Это довольно эффективный способ. Например, в компании ходит слух, что у тебя якобы роман с начальником. Услышав подобную версию своей личной жизни, просто рассмейся в ответ. Причем чем искреннее это будет, тем лучше.
- Сознательно преувеличивай все, что о тебе говорят.
Ходят слухи, что ты завела любовника? Отвечай, что троих. Одного тебе явно будет мало. Подозревают, что отказываешь себе в обедах в кафе, чтобы обновить старенький телефон. Нет, подними планку повыше. Не мобильник, а коттедж на море. И чем абсурднее будет казаться твоя версия, тем глупее себя будет ощущать сплетник.
- Никогда не оправдывайся.
Так поступают только те, кто виноваты. Чтобы доказать отсутствие пушка на рыльце, никогда не начинай оправдывать себя перед сплетником. Просто будь выше этого.
- Научись сворачивать ненужные разговоры.
Если ты понимаешь, что беседа с коллегой зашла не в то русло и обсуждать свою личную жизнь явно не хочется, смени тему. Начни говорить о чем угодно, да хотя бы о погоде. Но не давай повода выведать то, что не стоит знать коллективу.
- Игнорируй сплетников.
Это сложно, но весьма эффективно. Причем нужно быть полностью откровенной в данном вопросе. Так и отвечай, что тебе неприятно общаться с человеком, который разносит нелепые слухи. И не забывай ходить с гордо поднятой головой.
- Используй россказни в качестве пиара.
Даже если тебе вменяют что-то ну совсем неприличное, представь себя медийной личностью. О них ведь тоже постоянно распускают грязные сплетни.
Кто-то из них бежит давать опровержение в газету или журнал, чтобы срочно показать, какая она хорошая на самом деле? Вот и ты пользуйся моментом своей оригинальной популярности. Черный пиар тоже иногда нужен.
- Создай альтернативную версию сплетен.
Как уже было написано выше, слухи могут сыграть тебе на руку. Распространи встречный рассказ, который более приятен. Вполне вероятно, у тебя получится все вырулить в нужную себе сторону.
Пусть сплетни тебя не пугают. Подобное есть практически в каждом коллективе, неважно мужской он или женский. Если ты научишься правильно реагировать, никакие россказни не смогут испортить репутацию.
Periris
Каждый умный человек знает, что на сплетни по поводу самого себя нужно никак реагировать, потому что это лишь показывает, что тебе не всё равно, А почему ты должна вообще реагировать на это, ведь люди в большинстве своём жестоки, и нет никакого смысла когда ты показываешь им, Как тебя что-то задевает.
Flamesong
Ни в коем случае нельзя реагировать на сплетни о себе, Потому что это вредит психике, и показывает, что тебе не всё равно на мнение каких-то ненормальных людей. А по-хорошему должно быть всё равно, и пусть они там подавятся своими сплетнями, Ты должна быть независима от мнения других людей.
devo4ka_yragan
Чем больше другие осуждают, тем больше адекватному человеку должно быть наплевать, потому что обсуждают обычно тогда, когда сами ничего из себя не представляют, А это не очень хорошо для них и хорошо для того, кого обсуждают, потому что это означает, что человек чего-то стоит.
Fanat♣♣♠♥
Злые языки есть везде, и от них никуда не деться. Другое дело это кто , как ты реагируешь на все эти сплетни , и как сильно тебя это ранец , потому что нормальному человеку до этих сплетен не будет дела. Это вопрос оценки себя как человека и как специалиста.
Mirara
Кстати, на самом деле можно избежать появления слухов о себе, но для этого нужно не вести социальные сети, а просто жить, и работать.
elviro4ka
Вы знаете, на самом деле это невозможно, потому что хочешь ты этого или нет, люди всегда Найдут что о тебе сказать. Здесь На первый план выходит, Готова ли ты с этим мириться, или же нет.
𝕨𝔸𝕊𝕋 | 𝕃𝔸ℕ𝔻
Я ненавижу, когда люди, вместо того, чтобы работе, начинают придумывать об окружающих разные ужасные вещи, потому что это очень вредит самостоятельная, и вредит Хорошим людям, которые зависимы от чужих мнений.
Landameena
Не думаю, что нужно тратить время на то чтобы кому-то доказать, что ты умнее, лучше и так далее, просто люди всегда найдут тему для обсуждения, и Если сейчас это будешь не ты, то завтра уже ты.
թჩίℓίṽ
Сплетни это самое главное, чем развлекается мир сейчас, и поэтому какая разница, Что и кто говорит. Нужно просто жить своей жизнью и Радоваться тому, что она есть.
Turan
Люди это очень сложные существа, и если им не объяснить, что нельзя вести себя как сволочь, они Обязательно будут вести себя как сволочь, Поэтому нужно поосторожнее быть с окружающими, Так так они всегда будут стремиться сделать твою жизнь хуже.
Малышонок
Мне всегда казалось, что все, кто боится осуждения, живут как-то неправильно. Просто потому что пытаюсь что если твоя жизнь не представляет ничего интересного, Почему нужно бояться сплетен?
Аришка
Зависть- бич современного общества люди жить не имея, им обязательно нужно кому-то завидовать и говорить, что их в чём-то обделили, Ну если посмотреть со стороны, то завидуют Как правило люди, у которых ничего хорошего в жизни ноги поправь и они не хотят ничего делать для улучшения этой самой жизни.
Not_yours
Когда я слышу сплетни о себе, мне трудно не чувствовать себя обиженным и преданным. Было время, когда группа девушек распространяла слухи о том, что я изменяю своему парню, что совершенно не соответствовало действительности. В этой ситуации было сложно ориентироваться, но в конце концов я поняла, что их мнения не определяют ни меня, ни мои отношения.
one.happy
Раздражает знать, что люди говорят обо мне за моей спиной, особенно когда я даже не знаю, почему. Я помню, как однажды девочка из моего класса начала распространять обо мне слухи, но я никогда раньше с ней не разговаривал. Это заставило меня почувствовать, что я никому не могу доверять.
Lady luck
Иногда слухи, которые распространяют обо мне люди, настолько нелепы, что я не могу не смеяться. Однажды я услышал, что кто-то сказал, что я тайный вампир, потому что я всегда носил темную одежду и не любил выходить на солнце.
Teosha
Трудно оставаться позитивным, когда люди постоянно говорят о вас негативно. Мне пришлось много работать, чтобы не позволить сплетням сломить меня, например, когда девушка, с которой я когда-то дружил, начала распространять ложь обо мне среди наших общих друзей.
Милаша Артемовна
Сплетни могут изолировать, особенно если вы чувствуете, что вам не к кому обратиться. Я помню, когда я устроилась на новую работу и услышал, что люди говорят, что я получила эту должность только из-за своей внешности, из-за чего мне было трудно общаться с моими коллегами.
хАмКа
Важно помнить, что сплетни больше говорят о человеке, который их распространяет, чем о вас. Когда в старших классах обо мне за спиной заговорила группа девушек, я поняла, что они просто завидуют моему успеху.
Guft
Сплетни могут быть обидными, но важно не опускаться до одного уровня. Однажды я услышал, что одна девушка распускала слухи обо мне, Но когда я столкнулась с ней, она опровергла это. Вместо того, чтобы отомстить, я решила подняться над этим и сосредоточиться на положительных вещах в своей жизни.
꧁༻ℛℴšℰ༺꧂
Раздражает, когда люди даже не удосуживаются познакомиться с вами, прежде чем распространять слухи. Помню, как одна девушка начала говорить, что я заносчивый сноб, но до этого даже ни разу со мной не разговаривала.
Конфетка
Сплетни могут заставить вас чувствовать, что за вами постоянно наблюдают и осуждают. Когда я услышала, что люди говорят, что я слишком худая, я действительно стала стесняться своего тела.
MisS_KisS
Важно иметь систему поддержки, когда имеешь дело со сплетнями. Когда я услышал, что группа девушек говорит обо мне гадости, мои друзья сплотились вокруг меня и напомнили мне о моей ценности.
KARAMEL%KA
Сплетни могут быть формой травли, особенно если они настойчивы и злонамеренны. Мне приходилось постоять за себя и раньше, когда кто-то распространял обо мне слухи и пытался настроить людей против меня.
Мамочка
Трудно не принимать сплетни на свой счет, но важно помнить, что они не всегда касаются вас. Иногда люди распространяют слухи только для того, чтобы почувствовать себя сильными или примкнуть к определенной толпе.
Училка
Сплетни могут нанести ущерб вашей репутации, но в конечном счете вам решать, как себя вести. Когда кто-то распространял ложь обо мне в социальных сетях, я старалась отвечать добротой и честностью, что на самом деле помогло мне завоевать больше уважения со стороны других.
Rebel
Легко увлечься сплетнями, но важно оставаться сосредоточенным на том, что действительно важно. Когда люди распространяли слухи о моих отношениях, я старалась не обращать на них внимания и сосредоточилась на том, чтобы создать прочную основу для отношений с моим партнером.
Мулька
Сплетни могут быть обидными, но важно помнить, что вы не можете контролировать то, что другие говорят о вас. Когда обо мне на работе начали ходить слухи, я попыталась сосредоточиться на своей работе и позволить моей работе говорить самой за себя.
broken
Лично мне очень обидно, когда люди говорят за моей спиной. Это случилось со мной раньше, когда я узнала, что некоторые из моих друзей распространяют слухи обо мне, и это заставило меня чувствовать себя очень преданным. Я думаю, что если у кого-то есть проблемы со мной, они должны поговорить со мной напрямую, а не распространять ложь и слухи.
Мария
Когда я слышу сплетни о себе, мне становится очень неловко. Я начинаю задаваться вопросом, думают ли все остальные так же, и это действительно может повлиять на мою самооценку. Я пытаюсь напомнить себе, что не всем буду нравиться, и это нормально, но все равно тяжело слышать, что обо мне говорят что-то плохое.
Одиночка
Я склонна быть закрытым человеком, поэтому, когда я слышу сплетни о себе, это может восприниматься как нарушение моих личных границ. Я думаю, что люди должны уважать частную жизнь друг друга и не распространять слухи или сплетни о вещах, о которых они не знают из первых рук.
iskra.is.kosmosa
Сплетни могут быть очень вредными, особенно если они не основаны на правде. Люди распространяли обо мне слухи, которые были полностью ложными, и это расстраивает, потому что может быть трудно исправить дезинформацию, как только она появится.
Dr0zd
Разочаровывает то, что люди, которых вы считали своими друзьями, на самом деле говорят за вашей спиной. Я думаю, что если кто-то настоящий друг, он поддержит вас и прикроет вашу спину вместо того, чтобы распространять слухи или сплетничать о вас.
KEXOZ
Когда я слышу сплетни о себе, у меня может возникнуть соблазн наброситься на человека, который их начал. Однако я поняла, что Обычно лучше сделать шаг назад и оценить ситуацию, прежде чем реагировать. Иногда лучше просто отпустить ситуацию и двигаться дальше.
Miss_sirena
Я думаю, что сплетничать о ком-то за его спиной — это признак незрелости. Важно иметь возможность напрямую общаться друг с другом и решать любые вопросы, а не прибегать к сплетням и слухам.
Наталья П.
Разочаровывает, когда люди строят обо мне предположения на основе слухов или сплетен. Я думаю, что важно узнать кого-то и сделать свои собственные суждения, а не полагаться на слухи.
Dαrκ Quεεη
Я сам стараюсь не сплетничать, потому что знаю, как это может быть обидно. Я думаю, что если вам есть что сказать о ком-то, вы должны сказать это ему в лицо, а не за его спиной.
Эльза
Когда я слышу сплетни о себе, мне трудно не принять это на свой счет. Тем не менее, я стараюсь напоминать себе, что мнения людей и слухи не определяют меня и что я знаю, кто я.
Тамара
Я думаю, что сплетничать о ком-то за его спиной — это форма травли. Быть объектом слухов и сплетен может быть очень изолирующим и обидным, и важно противостоять такому поведению.
Night cat
Разочаровывает, когда люди распространяют сплетни о том, что их не касается. Я думаю, что важно уважать частную жизнь людей и не спекулировать и не сплетничать о вещах, которые не подтверждены.
Соня
Когда я слышу сплетни о себе, мне трудно не занять оборонительную позицию. Тем не менее, я стараюсь помнить, что у каждого есть своя точка зрения и что важно прислушиваться к мнению других людей, а не просто реагировать эмоционально.
Катрин
Я думаю, что сплетничать о ком-то за спиной — это признак неуверенности. Часто легче говорить о предполагаемых недостатках других людей, чем решать собственные проблемы.
лика августина
Важно помнить, что сплетни и слухи часто не имеют под собой реальной основы. Я стараюсь не воспринимать вещи слишком серьезно и сосредоточиться на людях, которые любят и поддерживают меня, вместо того, чтобы беспокоиться о том, что говорят другие.